搜尋:陳志恆 ,全館搜尋共計5筆,頁數1/1

自訂篩選

依館別

依大分類

依作者

依出版社

依出版日期

價格區間

~
排序依
  • 擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話

    擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話

    陳志恆  著 圓神 出版 2019/9/1 出版

    正確的陪伴與溝通能軟化尖刺! 在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前,我們還能做些什麼? 陪伴是親子關係最重要的關鍵字,但是否每每想與孩子好好談心,面對的卻是惜字如金,甚至面露不耐的回應?來自十年教育現場的深刻觀察,諮商心理師陳志恆

    79特價253
  • 叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁

    叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁

    目前有1人說過讚
    陳志恆  著 圓神 出版 2018/12/1 出版

    是愛,還是礙?當夢想不被親人支持時,是該委屈求全,還是大膽衝撞? 20道溫柔練習,讓你掙脫綑綁,勇敢做自己! 廣受好評暢銷書《受傷的孩子和壞掉的大人》作者陳志恆—— 10年校

    79特價221
  • 受傷的孩子和壞掉的大人

    受傷的孩子和壞掉的大人

    目前有676人說過讚
    陳志恆  著 圓神 出版 2017/12/1 出版

    「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次udn人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板 哪一種關係,最令孩子感到痛苦? 不是霸凌、不是成績,而是每天密切互動的大人! 作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗,發現孩子的困頓與痛苦並非偶然,多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦?考不好?睡不飽?被禁足?都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾,竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係! 壞掉的大人們常說…… 「你這樣我怎麼吃得下、睡得好!」 ————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 「如果哪天能不操心他,我就謝天謝地了!」 ————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 「我常想乾脆別管了,但就是放不下!」 ————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 受傷的孩子們會說…… 「我想……,但是我爸媽不會答應的。」 ————看著總是訴說委屈的父母,孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後,有了不同想法、卻得不到父母支持時,會下意識地犧牲自我主張,以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 「不論我再怎麼努力,都不會被肯定。」 ————青少年時期,孩子會嘗試證明自己的能力,但若得不到父母或師長的肯定,長大後,便會開始證明自己的無能。 「我不想跟大人講,反正講了也沒用。」 ————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母,無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主,但自小貧乏的情感經驗,卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 一本為孩子獻給父母師長的真情書──── 你得知道, ────孩子在真正向你求援前,是多麼努力地撐著 你得理解, ────孩子很怕增添你的麻煩 你得明白, ────孩子站起來走向你的路途有多麼漫長 你得記得, ────孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他 孩子是世界最美好的總和,帶著傷的我們,怎麼做才能和孩子一起獲得幸福? 給孩子力量,也需要刻意練習! 作者希望這本書能幫助許多受了傷的孩子,以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結:關懷、尊重、支持與肯定,這將使孩子逐漸看到自己的價值,知道自己值得被重視與被愛,並且被允許活出屬於自己的姿態。

    79特價229
  • 此人進廠維修中!為心靈放個小假,安頓複雜的情緒

    此人進廠維修中!為心靈放個小假,安頓複雜的情緒

    陳志恆  著 究竟 出版 2016/6/1 出版

    情緒本身永遠不是問題, 有問題的,是我們應對情緒的方式。 憂鬱吞噬了活力,恐懼啃蝕了希望, 憤怒扭曲了理智,委屈阻滯了成長...... 但是,故障情緒也讓我們有了轉向的機會! 必要時,何妨暫時停機,接納內在的「小修」, 活出更自在的人生! ★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門!幫助你隨時解決困擾、突破困境! 情緒總是保護著我們、支持著我們。 幫助我們避開更大的威脅,提醒我們做出改變,讓結局不同。 情緒,是為我們的人生而服務的。 學會與情緒共處,從情緒經驗中獲得智慧,就能讓人生中的各種關係連結得更好。 面對負面情緒,我們經常發展出一連串因應行為,用來減緩或去除負面情緒帶來的痛苦或影響,一旦有效,往後相同的因應模式便會自行啟動。 本書邀請你進行一趟情緒的發現之旅,帶著自覺,看見這一再重複且無效的模式,明白自己是如何堅持讓困擾一再發生。作者運用「簡快身心積極療法」這種心理自助實用工具,帶你脫離「自尋煩惱」的無限迴圈,用故障心情練出韌性,用不完美情緒演出幸福人生! 別把情緒當敵人! 情緒沒有好壞之分,只是要向我們傳遞某些重要訊息! 愧疚──疏忽了人際相處時的互惠與公平,需要做點事情去彌補。 委屈──處於沒有被合理對待的情境中,需要主動爭取更多資源。 嫉妒──擁有的比他人少,需要更加努力提升自我。 後悔──原有的決定行不通,該轉向了! 孤單──需要為目前的生活建立起有意義的人際連結。 恐懼──危機當前,該換個方式因應威脅。 憤怒──面對威脅、冒犯與傷害,給我們力量抵禦、反擊。 憂鬱──讓疲倦的身心好好休息,讓內心的傷痛自我修復。 失落──學會更加珍惜身邊的人、事、物。 自卑──尚有不足時,帶來突破的力量,保護我們免於挫敗。 我們天天咬牙羨慕、嫉妒、恨,討厭比較卻又老愛比較; 我們凡事先打支「我不是很行」的預防針,用自卑化解挫敗; 我們三心二意怕選錯,卻一再後悔沒有「早知道」; 我們以為擔負責任才是愛,卻背著愧疚,不敢把人生過得精采…… 我們害怕後悔,不願冒險,總是在做決定時猶豫不決,最後做出最保守的選擇。 於是,我們錯過了許多機會,難以自我突破──我們仍然活在後悔之中。 「後悔」這種情緒其實只是要告訴我們,現階段的選擇行不通。 轉個彎,做點不同的決定,就又有了新的開始。 你會知道,後悔並不是壞事,只是提醒我們做出新的選擇。 而憂鬱這種低度能量狀態,便是要我們靜下來、慢下來、停下來。 好好端詳自己的身體,審視內心,看見從小到大身上的創傷,以及日積月累的情緒毒素。 當我們憂鬱時,最需要的就是讓疲倦的身心好好休息、沉澱並自我修復,養足了力量,就能再出發。 憂鬱時,與其對抗它,急於擺脫它,不如全然接受它。 真正的接受,不是習慣、不是麻木。 而是允許這份情緒的存在,與這份情緒同在。

    79特價198
  • 徒步環島。我們與島嶼的對話

    徒步環島。我們與島嶼的對話

    目前有1人說過讚
    陳志恆孫琬琪  著 華成圖書 出版 2014/2/28 出版

    「能夠用內心與雙眼去好好體驗臺灣,一定畢生難忘,妳要一起嗎?」馬克 「好啊,要用什麼方式呢?單車?摩托車?」麻糬 「走路!」馬克 「……,認真說一下要用什麼方式啦!」麻糬 「走路,我是認真的,」馬克說: 我想用雙腳,去感受這塊島嶼真正的溫度。 雙腳所能感受到的,是這塊島嶼的脈動、這片景色的故事、這群人在臺灣生活的綿綿細語 在金瓜石走著地獄的上坡,在宜蘭與蘇花公路相望,在花蓮慕穀慕魚裸泳,在臺東太麻裏的海邊放空,在南橫公路上勇闖,在阿朗壹古道上穿越屏東……我們在這塊土地上,看到最美麗的風景與故事,憑著自己的雙腳熟悉家鄉,一切的一切不再遙不可及;我們不特別、很普通,但透過徒步環島,看到了最特別的臺灣,到現在,耳邊都還圍繞著每個人的加油聲。有人會問這趟旅程有沒有遺憾?說真的,在這樣美好的島嶼上行走,沒有遺憾,只有知足,只有感恩! ※本書版稅將全數捐予「社團法人臺東縣南迴健康促進關懷服務協會」:arksunshine.org

    9特價288
頁數1/1
移至第

29