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商品標籤 - 坐月子

共有 458 項 坐月子 相關商品 | 下一頁 »
  • 說醫不二:懶兔子漫話中醫說醫不二:懶兔子漫話中醫 地平線 出版 2017/5/4出版

    一本讓你笑著讀完的中醫書 風趣幽默的比喻 搞笑雷萌的漫畫, 讓你秒懂中醫基本概念 ,做自己和家人最好的醫生 ★首發破「當當網」預售記錄,6小時狂銷5000冊,之後持續穩居生活類圖書榜首 ★網紅懶兔子所創懶兔子公眾號,以介紹中醫為主,粉絲量已近40萬。平均每篇原創文推送閱讀量近8萬人次,在中醫文化類自媒體中遙遙領先。其公眾號堅持原創,文章的點贊和評論每篇均達數百條,影響力持續上升。 ★懶兔子公眾號,榮獲網友票選“文傳榜•2015”中〝十大國學公號”之一,是入選者中唯一一個由個人運營的公眾號。(本活動由xxxx 舉辦) 大陸網紅懶兔子在一個偶然的機會下,接觸了中醫,發現這門老祖宗留下來的學問,不僅博大精深又自成一門獨到的哲學知識,引起其極大興趣,因而發奮自學中醫知識。 之後,開設部落格把寶貴實用的中醫知識推廣給更多人瞭解,結合其繪畫專長,用獨特又有趣的方式,把這些看似深奧的中醫學問變成簡單的生活常識,並搭配超萌搞笑的漫畫,讓你秒懂中醫。 古人說:「為人父母者,不懂醫為不慈」。懂點中醫知識,不僅可以助己更可以助人,只要你主動打開這扇門,其中無窮無盡的寶藏等著你慢慢去發掘。「大道至簡」,是中醫最玄妙的招數,也是生命最樸素的本質。中醫的整體辨證,也是讓人們學會跳脫出「身在其中」的最好註解。學點中醫,照顧好自己和家人的身體,並朝向更美好的人生邁進。

    79 特價 237 立即購買 
  • 吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! 時報文化 出版 2015/11/25出版

    造福千萬女性! 台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的!   ★★好脾氣美女一致好評推薦 ★★ 養生達人 陳月卿 知名作家 吳淡如 知名藝人 李祖寧 知名藝人 王思佳   許多人都不知道脾在哪裡, 但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。   吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗, 讓她從此相信中醫與養脾的重要 家裡開藥草房的吳明珠,從小耳濡目染,雖然在求學時期念的是西醫,但她最後結合中西醫學問,重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格,並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時,選擇以中醫的方式治療,著重於脾胃的養護,獲得良好的控制與改善。   28歲是女人身體狀態的巔峰,養脾最佳時機 女人以七為一個生命週期,在28歲以前都是上升期,不但精神好,而且白得快、瘦得回來。28歲~35歲是女人身體狀態的巔峰期,過了這個時候,妳是否有感節制飲食卻發福?保持運動卻瘦得慢?皮膚鬆垮只好一直做醫美?這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了,而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老,又沒掌握保養方式顧好脾,再怎麼天生麗質也趕不上老化速度,也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲!   妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳 上眼皮下垂,早上起晨易腫 臉色蠟黃、嘴唇無血色 頸紋及頸肉堆積 胸部缺乏彈性下垂 小腹肥肉堆積—水桶腰 大腿粗壯,內側贅肉橫生 四肢無力 經常手腳冰冷 口臭、口常有異味 吃東西無味 睡覺時流口水 精神差容易勞累 容易頭暈 月經血量過多 胃酸過多 失眠、淺眠、睡眠品質不佳 便秘 吃得少卻發胖   四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女 吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女。」人會顯老,不是因為年紀大,而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老,讓美麗時時跟著自己,就要養好脾!透過28天為一個週期的養脾術,調整生活作息、飲食內容,加上簡單的按摩和運動,脾變好,人更美! [養脾美食] 窈窕紅豆湯:適當吃五穀雜糧,讓脾胃有力氣,更有助於減肥,紅豆利水,幫助消水腫。 健脾消脂飲:吳明珠醫師的瘦身漂漂茶,幫助活血消脂、健脾去溼,給你天使臉孔魔鬼身材,是明星最愛。 [養脾運動] 仰臥起坐:鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。 反覆踮腳:伸展胃經,促進脾胃運化功能。 [養脾按摩穴位] 抗衰老:按按膝蓋外側足三里穴,調理消化、呼吸、循環、婦科。 腸胃蠕動:按按肚臍左右天樞穴,改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。 幫助代謝:按按小腿內側陰陵泉穴,排除體內廢物,改善青春痘、溼疹、關節炎。

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  • 人體復原工程:人體使用手冊2人體復原工程:人體使用手冊2 晨星 出版 2008/5/1出版

    請注意!當出現不舒服的現象時,並不一定有病。要當心!沒有症狀也並不表示沒病。要相信!我們的身體在適當的時候,它會自行修復我們的身體。  第一本《人體使用手冊》自出版後,台灣地區銷售超過二十多萬本,大陸地區亦已銷售達一百多萬本。本書是作者以科學方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識 ;其中,他用系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體後,進而了解人為什麼會生病,以及如何保養身體等。  通常大家都不知道,其實我們的身體在適當的時候,會自行進行修復。本書在第一本暢銷書中所提出的一式三招和兩個重要觀念,引發讀者非常熱烈的討論和互動。  第二本《人體復原工程》裡,作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦?等更新的見解;他認為,出現不舒服的現象並不一定有病,而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式,都以詳細及清楚的繪圖表現,可以讓讀者在閱讀的時候,一目瞭然、輕鬆上手。  本書中,作者提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等等的時,應該如何面對與處理。   每個人都愛美,希望青春永駐;許多人也希望擁有健美的身材,飲食習慣的改變,細嚼慢嚥將會是立即有效減輕體重,是非常值得推展的觀念;許多人想要擁有健康的身體,往往忽略了日常生活的保健,尤其在面對便祕、掉頭髮及乳癌時,往往不知道是因為情緒上出現問題,所造成的結果。最後一篇收錄許多讀者這些年來與作者之間的經驗分享與互動,其中不乏很多人共同面臨的問題。無論你是想保健身體或是找尋健康的資訊,都可以在本書中獲得解答。全書精美兩色印刷,清晰的圖解與插畫,是每個人必備的健康寶典。活得長,不如活的健康。請善待並認識我們的身體吧!

    79 特價 198 立即購買 
  • 吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解! 時報文化 出版 2017/1/17出版

    肝好,身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!   肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意, 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀, 其實都是肝的求救訊號。 養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好命養生術, 教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動! 想要身體好,一定要養好肝 中醫講的肝,除了肝臟,還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等,另外像肝經走過的地方子宮及乳房,如果肝氣鬱結,子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此,顧肝就是最好的防病養生法! 最不傷肝的完全食養法 為了肝好,許多人會買肝保健品來吃,但卻不見成效或愈吃愈糟,本書除了教你如何在日常生活中,對症訂做自己專屬的護肝養生法,運用食藥同源的「完全食養」方式,輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養,還有吳醫師不複雜的排毒生活提案,減輕肝的負擔。 精選養肝茶──玫瑰解悶茶(消鬱排毒,活血養顏) 玫瑰消除疲勞、補血氣,紅棗護肝、增強免疫力。 精選養肝湯──牛蒡煨烏骨雞湯(男女性福,滋陰補陽) 烏骨雞具豐富蛋白質,補肝腎氣,牛蒡天然保養。 精選養肝穴──太衝穴(消肝火,舒緩鬱悶) 太衝穴位於人體足厥肝經上,是肝經的原穴,按壓太衝穴時若特別疼痛,表示自己長期處於鬱悶心情。 精選減壓運動──腹式呼吸法(促進肝經運行) 腹式呼吸法能夠促進人體的九條經脈,包括肝經的運行,能夠平緩情緒,安撫心情。藉著吐納的呼吸方法,讓深層的廢氣排出,也讓含氣的氣進到深層細胞內。 本書特色 特色1、吳明珠醫師身體力行護肝法 外表年輕有朝氣、猜不出實際年齡的吳明珠醫師,即便生活再忙碌也精神奕奕、活力滿分,是因為無論再忙她都遵守自己歸納出的護肝養生法,書中不藏私分享,希望每個人都能養好肝。 特色2、從自我檢測開始→飲食、運動、經絡按摩→日常養肝生活 檢測自我身體健康狀況,有條理循序漸進,搭配吳明珠醫師的養肝飲食方、穴道按摩、簡易瑜珈等,中醫師的健康步驟簡單上手養出好肝。 特色3、中西融合、相輔相成;實際案例,對症處方 同時擁有西醫、中醫學經歷的吳明珠醫師,融合中西醫觀點,更透澈養肝理論與實踐方式。透過多年行醫經驗分享相關案例,並提出相應食藥方及各種改善方案。

    79 特價 300 立即購買 
  • 把脈自學聖經【增訂版】把脈自學聖經【增訂版】 釀出版 出版 2016/9/1出版

    本書特色 ●增訂版,特別就「國人體質」全新增訂!   ●本書是第一本從中醫原理講起,完整教授「脈診」的把脈自學教科書。書中附有實例練習、故事分享、脈診記錄等欄位,適合讀者居家自行研讀練習。   ●作者王又具有兩岸中醫師合格證照,具有多年自行開課教授脈診的教學經驗。   ●本書榮獲多位醫界專業人士推薦:  張嘉華中醫師(樸秀中醫院院長)  彭嘉和醫師(三軍總醫院北投分院精神科主治醫師)  周穗萍醫師(泰安醫院復健科醫師)  林奕佐醫師(新店慈濟醫院內分泌科醫師)   ●中醫經典28脈象一次掌握   ●書中附有45項實用食療配方,天然養生好簡單   中醫學是一套「以外診內,治外療內」之獨特醫學。它不需要藉由複雜的儀器與器械,光是觀察人體的氣色、形態與接觸脈象,就能進行疾病的診斷;所謂「外行看熱鬧,內行看門道」,其實這一點都不神奇,說穿了只不過是老祖宗們的「生活體驗」,經過千年的臨床累積、歸納與印證,所形成的一套完整「人體全息律診斷法」而已。只要識字,跟著書中進度學習,中醫學也能成為你生活中的一部分!

    79 特價 284 立即購買 
  • 人體使用手冊1﹝新版﹞人體使用手冊1﹝新版﹞ 達觀文化 出版 2014/5/16出版

    ★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。 ★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。 ★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。 ★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善…… ★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的知識。 以資訊和網路系統來解釋人體,提供一個使中醫更容易被理解的方法, 指引讀者回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病, 使身體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,更有機會找到克服慢性病的途徑

    79 特價 221 立即購買 
  • 求醫不如求己(增訂版)求醫不如求己(增訂版) 臉譜文化 出版 2009/12/22出版

    《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版 42公分*56公分 彩色穴位圖免費送 《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」 無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。 穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。 人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生: 1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。 2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。 3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。 4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。

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  • 醫問:中醫治病的12條思路醫問:中醫治病的12條思路 橡實 出版 2013/4/2出版

    一張圖,學會內視自己的身體!學中醫不難,關鍵在於平衡!作者余浩以一個醫病指南針,釐清人體陰陽五行運作的蹺蹺板關係,讓你掌握五臟六腑變化的關鍵點,找出疾病的源頭。 一個醫病指南針,能讓疾病無所遁逃!中醫通過醫病指南針,也就是人體臟腑陰陽氣血循環圖,能直觀人體五臟的關係、五行的互動以及陰陽的轉換。當指南針上的兩輪轉動是順暢平衡的,人的臟腑、氣血自然都健康;當兩輪運轉一旦卡住了,人就會生病。所謂擒賊先擒王,中醫找到了輪子卡住的地方,就找到了生病的真正原因,因此,想治療疾病就要修復被卡住的輪子,讓它恢復正常轉動就行了。作者余浩自幼受曾祖父啟蒙,有著傳統中醫成長歷程,他經由對傳統醫典及歷代醫家的學習、歸納和自己的臨床實踐,以一個醫病指南針(即「人體臟腑陰陽氣血循環圖」),釐清人體臟腑陰陽升降氣機對流的蹺蹺板關係,找出疾病的源頭。同時,透過此圖層層剖析中醫醫理、藥方、治法、中藥等理論,將人體生理病理化繁為簡,讓中醫入門者提綱挈領,不走彎路;對浩如煙海的中醫典籍望洋興嘆,進而喪失學習信心者,建立從「一」的層面來辨證論治,從根本上把握住中醫的脈搏。全書共有12條治病思路,涵蓋中醫最基本的觀念,以及對中藥、組方、病機、治法的分析與辨證論治,讓你知其然,同時知其所以然。此外,提供18種常見疾病和醫案51例,讓你對中醫治病思路更具穿透力。掌握中醫治病思路,學會內視自己的身體思路1陰陽是中醫的大根本思路2五行是中醫的大框架思路3每個中醫心裡都有一個醫病指南針思路4每一味藥都來自大自然,用對了最重要!思路5看病開方就像用兵布陣──從22帖常見藥方看治病思路思路6中醫斷病也有一套精密儀器──切、望、聞、問四診的精妙診斷思路7如何看病機,斷病源──教你看懂25條病機的道理思路8掌握治病八法,才能守固出奇──汗、吐、下、消、和、清、溫、補思路9看不見本質,就掌握不了醫理──醫病指南針一分析,便能一目了然思路10臨床18例──18種常見疾病的治病道理思路11醫案51例──51個疑難病例如何藥到病除思路12學習中醫的精神──實踐與堅持

    79 特價 356 立即購買 
  • 人體使用手冊套書組 (人體使用手冊【實踐版】 + 人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊))人體使用手冊套書組 (人體使用手冊【實踐版】 + 人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)) 商周出版 出版 2016/12/10出版

    《人體使用手冊【實踐版】》 更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背10分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,避免便秘、皮膚病等慢性病發生。 ~ 全套完整的經絡療法,最完備有效的養生指南 ~ 「一式三招養氣血,梳頭推背排身心垃圾」 全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!! 打破藥到病除的迷思,補強現代醫學的弱項 經絡儀與氣場束的結合,宣告中醫科學養生時代正式來臨 科學化的中醫養生實踐!理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證,以低成本、人人做得到的方式,啟動身體自癒機制,非夢想也非空談。 ★一式三招更簡單,梳頭推背祛百病 本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法,可以通暢經絡,排除垃圾,有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病,還能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。 ★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見 同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。 此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力! 本書特色 經絡養生,是中醫養生保健的主流,也是永不退燒的中醫保健話題。延續《人體使用手冊》在兩岸三地養生書市場的熱度,《人體使用手冊【實踐篇】》強調把過去所介紹的一式三招(早睡、敲膽經、按摩心包經)變得更簡單,不必擔心動作做錯傷身;提出更多的體驗實證,以經絡檢測圖比較調理前後變化,更強化本書內容說服度。 《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》 ~ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ~ 授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了! ★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材 ☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩子自讀、親子共讀兩相宜 ★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題,內容實用且深刻 全新推出!用漫畫教孩子守護自己的健康,掌握未來競爭力 給孩子最實用的人生資產,就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為 你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎? 《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現,很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因,但因性格已定、積習難改,雖然知道治本方法卻做不到,只能選擇治標的調理之道緩解不適。 因此,他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃,寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」,建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀,在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格,從根本杜絕疾病的發生。 和孩子共同理解日常生活課題,循簡單原理為孩子的健康把關 從生活習慣做起,養成不易生病體質,為孩子奠定一生健康的基礎 本書以圖文列舉日常遭遇的小問題,例如: 孩子吃不下飯該怎麼處理? 為何在家裡吃飯要用公筷母匙? 怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟? 如何處理孩子的情緒?……等等 藉由淺顯易懂的方式,說明孩子各種健康問題發生原理,讓家長可以透過簡單的中醫理論,了解自己孩子的健康問題,並利用簡易的穴位按摩,達到預防保健的效果,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。 本書特色 本書規畫有適合兒童閱讀的知識漫畫和文字為主的親子手冊。漫畫的構想是讓父母和孩子一起看,親子手冊就像老師教學用的教師手冊,提供與漫畫部分相對應但更為詳細的內容,是寫給做父母的讀者看的。在與孩子一起閱讀時,爸爸媽媽可以用口語做些補充,傳達更豐富且正確的健康概念,也能幫助父母在孩子心目中建立更為權威的形象。 除了談生活教育的童書,市面上少見專為孩子量身打造,寫給父母與孩子共讀的健康書。本書知識漫畫與親子手冊的規劃設計,大小讀者都照顧到,以家庭為單位做整體健康管理,別具特色。若把父母角色換成教師,除了家庭,也可以推廣到校園,做為生活教育的優良教材。

    75 特價 488 立即購買 
  • 人體內證觀察筆記(上冊):臟腑觀察篇人體內證觀察筆記(上冊):臟腑觀察篇 橡實 出版 2011/7/5出版

    內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法內證就是一張張的人體透視圖,呈現出人體經絡氣血的動態變化。《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦「人體是內證實驗室」檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚,在體內如何運作?日月星體、天象轉動、節氣變化,又會對人體產生何種影響?這些發生在人體內部的變化,你看得見嗎?人體內證觀察筆記,一部中國醫藥學理的圖解書,本書作者現身說法,真實記錄內證不可思議的親身體驗,重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的內證之路。人體內證觀察筆記,分上、下兩冊。本書是上冊 臟腑觀察篇,重點在於詳細介紹內證的理論基礎以及運用,並忠實記錄作者兩年來對於心肝脾肺腎五臟的內證觀察實況。 ■什麼是內證?內證,是一種內在的實證功夫,一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。有了內證,才有中醫經絡之學;有了內證,百草藥效才得以驗證。內證就像第三隻眼,透視人體的運作,真實記錄一切。這種不斷超越自我的實證功夫,古今確實都有人做到,其獨特性,只能透過每個人的親身體驗,是古今許多人為了認識宇宙、生命,為了不斷超越自我、完善道德修養水準,最經常使用的一種探索、觀察及求知方法。因此,不僅中醫藥的基礎奠基在內證,道家的「修真養性」功夫也是內證,儒家的「格物致知」及佛家的「參禪悟道」,其實也都屬於內證體驗的範圍。內證的妙用之大,不僅僅是上述所說的舊有成就,更在於探索未知的領域:不管現今科學如何昌明,關於人類生命及我們所處的浩瀚宇宙仍有許多未知之處,透過內證觀察,我們隨時都有驚人發現,也永遠大有作為。■破解歷代大醫家妙手回春的神奇醫術中醫藥學理的發明,全都奠基在古代先哲的養生修道體驗,透過對人體生理變化的真確觀察,就像擁有能夠透視人體的第三隻眼一樣,將食物、藥物及天體運行在人體內的運作及影響一覽無遺。以經絡理論為例,當代文明發展至今,即便運用最先進的科技進行研究,仍未能取得實質性的進展。但經絡循行現象,古人卻早在科技落後的幾千年前就發現了,這就是內證返觀內視下的一大成果。同樣的,《黃帝內經》的臟象、經絡、氣化等理論,也是在內證實驗下所總結出來的;而神農嘗百草,一樣也要透過內證觀察,以確立各味藥草的四氣、五味及歸經。此外,扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等歷代大醫家,同樣透過內證,觀察人體經絡循行來斷症治病,連肉眼看不見的經絡穴位都能據實呈現出來,因此不需要解剖人體、不需要任何儀器就能知道五臟六腑的疾病,一一對症下藥,其斷病如神的醫術,全都立基在內證修為。因此,我們可以這樣說:「沒有內證,就沒有中醫學。」■大宇宙與小宇宙:人體臟腑與星體的互動本書要探討的另外一個重要內容,就是透過內證,印證人體這個小宇宙與浩瀚大宇宙的交流互動。在《黃帝內經》中,把決定人生老病死的物質稱為「天癸」,天癸是指天上來的生命之水,也就是從宇宙某個星宿為人體輸送的「精」;而在數千年前的《修真圖》上,在靠近命門之處,也標注著「銀河」二字,說明古人早已經採用內證觀察過銀河系這個大宇宙與人體的關係。以太陽來舉例說明。古人在內觀狀態下發現,太陽的真氣呈淡金黃色,因此人體內凡是和太陽光色性質相近的氣就以「陽」命名,比如中醫十二經脈的太陽、陽明及少陽。此外,再觀察太陽真氣進入人體之後的歸經,也發現它歸入人體的太陽穴、膀胱經、小腸經等。再以二十八星宿的內證觀察結果,二十八星宿會按四方四季的宇宙規律,直接影響人體五臟的旺相:春季是肝臟與東方七宿同步旺相,夏季是心臟與南方七宿同步旺相,秋季是肺臟與西方七宿同步旺相,冬季是腎臟與南方七宿同步旺相。

    79 特價 261 立即購買 


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