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商品標籤 - 心理勵志

共有 53 項 心理勵志 相關商品 | 下一頁 »
  • 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 究竟 出版 2014/10/30出版

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父! 所謂的自由,就是被別人討厭。 有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變? 為什麼自卑感總是揮之不去? 為什麼我們總是活在別人的期待之下? 為什麼現在無法真實感受到幸福? 或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣! 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了? 如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦? 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭, 但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子? 「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭? 想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢? 這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?…… 問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。 阿爾弗雷德.阿德勒(AlfredAdler,1870-1937) 出生於維也納,是一位醫師、心理學家、兒童教育家,也是「個體心理學」的創始人,與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的,並認為每個人都是不同的個體,研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」,對心理學發展具有相當重要的意義,許多治療學派也都引用他的學說,他更被奉為家族治療的鼻祖。

    79 特價 237
  • 脆弱的力量脆弱的力量 馬可孛羅 出版 2013/9/26出版

    TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!★《商業周刊》1348期書摘介紹★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪★TED演講全球點閱率前五大,超過千萬人次觀看★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週 ★全球熱銷26國版權 ★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森,《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推! 每天問自己三個問題:生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎?社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎?明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必定承受不為人知的不安與脆弱這本書點醒我們:「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」在脆弱的時刻,我們找到自己的力量!《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮,我們也犧牲自信參與世界的機會,同時放棄自己得天獨厚的才能。「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,幫助你每一天克服瓶頸,自我不再受限。本書能夠全面扭轉你的人生:──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感,就必須學習如何擁抱脆弱──既然無法逃避脆弱,我們又該如何因應?──展現脆弱的力量之前,如何先克服自卑?──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境?──如何運用脆弱激發職場中的領導力?釋放創造力?──在鼓吹強勢的文化中,如何教養下一代脆弱的力量?搜尋關鍵字:「脆弱的力量」你將可以看到作者激勵人心的TED演講:www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享脆弱的力量粉絲專頁:www.facebook.com/daringreatly

    79 特價 269
  • 為何我們總是如此不安?莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書!為何我們總是如此不安?莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書! 方舟文化 出版 2015/6/10出版

    * 心理學經典暢銷作品、銷售突破46刷!! *   ☆暢銷25年,累計銷量超過80萬冊 ☆日本心理學大師—加藤諦三潛心30年研究成果 ☆25年來,每個缺乏安全感的人都在看的書   為什麼我們害怕對別人展現真正的自己? 為什麼老是覺得不斷受到他人指責? 為什麼我們總覺得失望,對別人充滿懷疑? 為什麼我們總想依賴別人,滿足自己的生活要求? 為什麼多數女生都會說,我要男人給我安全感? 為什麼不會撒嬌的孩子,長大後會過分認真、挑剔、容易焦慮?   日本心理學大師加藤諦三告訴你:覺得不安是因為壓抑了自己的個性,不承認內心的幼稚,去過大多數人正在過的生活,而忘了自己真正想要的、想做的是什麼。害怕被別人拒絕而不斷主動釋出善意,覺得唯有自己對別人做出奉獻,自己才會被喜愛。然而,以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的,老是在乎週遭眾人的期待,只會導致真實的自我被壓抑。這樣的你,是不會感到快樂的,你的焦慮、壓抑、煩譟、無所適從,也都來源於此!   摘下面具,停止糾結! 並不是擁有別人的好感,我們才有存在的價值與被愛的意義。 不管你多麼努力想符合別人的期待,最終要對自己的人生負責的是自己。   平常感到疲憊的時候,不需要強顏歡笑裝出了不起的模樣。 這時你應該跟自己說:「累了吧…稍微歇息一下吧…」 如果善待疲憊的自己是一件衣服,請容許自己穿上它!   讀這本書,你將重新發現你自己,恢復自己原本的面貌,更加坦然、從容地生活。不要再把別人的言行舉止,分類放進自己內心那個既定的框架結構中,你會發現自己是可以改變的,變得更快樂、更充實。   【特別收錄】   關注自我本體的6種練習法—不管幾歲,都要學習的心靈健康操 ★看見渴望的練習   ★撒嬌討愛的練習   ★看淡缺點的練習   ★在意自我感受的練習  ★和自己說話的練習  ★優先愛護自己的練習   加藤諦三語錄精選   ○不要老是在乎他人的期待,實現自己的理想更重要 ○自我壓抑且行為舉止過度認真的人,其實是無法展現出個人魅力的。 ○別害羞,去撒嬌吧,別人才會知道該如何疼你 ○凡事不用完美,只要過程中對自己有意義就好 ○不要養成別人拍馬屁你就開心的習慣 ○每個人都有缺點,所以你當然可以充滿自信的過活 ○什麼事物都在變化著,不用太執著於預定的計劃 ○真愛是不去管控他,依然覺得他值得愛 ○不要在意別人的喜好,重要的是你自己的喜好 ○被批評不用覺得太受傷,那只是別人的看法之一 ○有慾望時說出來,即使沒實現也會舒坦許多 ○痛苦時就承認痛苦,開心時就盡情開心 ○別人就只是別人,並不具有傷害你的力量 ○善待自己,快樂的人才有能力去照顧別人

    79 特價 237
  • 卡內基成功學經典:人性的弱點(典藏精裝版)卡內基成功學經典:人性的弱點(典藏精裝版) 笛藤出版圖出版 2012/12/1出版

    『由卡內基開創並倡導的個人成功學,已經成為這個時代有志青年邁向成功的階梯,透過他的傳播和教導,無數人明白了積極生活的意義,並由此改變了他們的命運。卡內基留給我們的不僅僅是幾本書和一所學校,其真正價值是他把個人成功的技巧,傳授給了每一個嚮往成功的年輕人。』一一約翰.甘迺迪本社特別精選其中最經典的兩本代表作「人性的弱點」、「人性的優點」作為「卡內基成功學經典」系列出版。本書即為兩本書中的「人性的弱點」一書。「人性的弱點」於1936年出版後,七十多年來暢銷不衰,被西方世界視為社交技巧聖經之一。本書透過許多人的真實經歷來傳達人生的智慧,如同一位歷練豐厚的長者在訴說人生娓娓道來,令人樂在其中、茅塞頓開。成功學大師卡內基在本書中,親授人際關係&溝通技巧必修6堂課: PART 1 與人相處的技巧PART 2 讓人喜歡你的6種方法PART 3 如何贏得別人的認同PART 4 做一個有智慧的領導者PART 5 創造奇蹟的信件PART 6 構築幸福婚姻的7種訣竅另外,本社特別精選書中各篇章佳句之中英對照專欄,睿智的雋永話語,盡是人生經驗的珍貴累積,值得一再省思,深印您心。這本勵志聖經一生必讀,它將帶領您克服人性的弱點、扭轉人生,讓您圓融處世、邁向成功!

    79 特價 253
  • 轉變之書:結束,是重生的起點轉變之書:結束,是重生的起點 早安財經 出版 2013/9/5出版

    AMAZON讀者★★★★★五顆星 口碑相傳經典!李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞 真心推薦你還有多少未完成的人生功課?畢業,不等於你真正獨立!分手,不意味你明白了愛情!加薪,不保證帶來快樂!年長,不必然等於成熟!人生這條路,我們總是經歷一次又一次的外在改變──畢業、結婚、生小孩、換工作…卻很少在內心跟著「轉變」。多少次,我們急於拋開過去,一心向前,卻沒有好好把該完成的人生功課做好,久了,就累積成不開心的記憶,並阻斷我們走上快樂的道路。曾被選為全美十大成長大師的威廉布瑞奇,在這部勵志史上的經典中,將帶領我們正確地擁抱生命中的轉變──成長,就業,結婚,生第一個孩子,換工作,搬家,寵物與親人過世,退休…祝福你,翻開這本書,真正與過去告別,迎接一個重生後的自己,開出燦爛的生命之花…

    79 特價 221
  • 超腦零極限超腦零極限 橡實 出版 2013/12/19出版

    震撼當代的新經典 靈修大師喬布拉醫生 & 腦神經科學權威  譚茲博士 聯手教你突破人類極限 釋放大腦的超能力,反轉退化老化的生命歷程!   在生理性的大腦之上, 有一個靜觀一切、超然存在的藏鏡人——超腦。 它是一個全知的創造者,可以讓大腦做更極致的發揮, 讓它成為心智的彈奏者,演繹出超乎想像的人生。   靈修大師們踽踽獨行於禪定的道路之上已經數千年了,他們的經驗無法為科學所證明,卻真實不誤地傳承於一代一代大師之間。21世紀的今天,科學終於追上了禪修者的腳步,以科學方式開始解釋發生在禪修者身上的種種現象,甚至進一步將這種種修練方法轉化介紹給一般人,以改善自己的幸福指數。這一切的關鍵,就隱藏在大腦裡。 【人類大腦的能耐,超乎你的想像】 □反轉老化,延長壽命         □主動修復細胞 □強化基因優勢               □修補記憶缺損,避免失智 □強化細胞IQ                 □自然戒除任何上癮症狀 □大幅改善學習效能           □自動過濾負面想法,掃除憂鬱 □排拒環境危險因子           □強化自我療癒能力,擺脫病痛    ………還有更多 超腦帶給全人類的遠景: 各種可能性、機會、好運氣,以及實現夢想所需要的一切因素。 大腦是人類身上的小宇宙,潛力深不可測,只要出力十分之一,它就能從容地應付日常所需。這樣的基礎大腦敷衍你,讓你誤以為你的能力就是這樣,而甘於接受先天體質不良的基因判斷,認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而,你錯了。 腦神經科學家告訴我們,人類大腦含有大約一千億個神經細胞,形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境,這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量,每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。但是,這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式,只能讓你的表現安份守己,無法突破自我的限制,無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡,或是為病痛衰老而受苦,你該想想,在醫藥科學之外,還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛?幸運的是,辦法是有的,而且不假外求。 現在,靈修大師喬布拉醫生與神經科學權威譚茲博士,要告訴你一個突破人類極限的辦法:由你的意識當家作主,重塑大腦成為一個超級存在。因為你那不足三磅重的大腦,有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。透過這樣的超腦,可以解決基礎大腦難以或無法解決的人生難題或病痛,提升生命的品質,超越感官的尋常接收體驗,更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 這兩位學有專精的作者一起攜手,結合最先進的研究與心靈智慧,引導你踏出人類演化的一大步,破除限制大腦潛能的常見迷思,讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係,藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力,自然脫離老化、憂鬱、文明病,迎向一個超級人生。

    79 特價 300
  • 心靜致富:吸引財富最強大的力量,從困境到夢想成真的秘徑心靜致富:吸引財富最強大的力量,從困境到夢想成真的秘徑 李茲文化 出版 2014/1/2出版

    甘地、愛迪生、卡內基共同運用的法則,造就全球最多富翁的人生導師 希爾博士醞釀70年寫成的終極成功學,內心平靜和金錢成就可以形成正循環,讀一遍,你將置於床頭讀百遍。   ★亞馬遜書店讀者五顆星讚譽,富足人生最重要的一塊拼圖 ★啓發《秘密》、《吸引力法則》和《失落的致富經典》的完整原典 富足人生最重要的定律,你怎能不知道? ◎足以改寫人生的成功學原典 全球暢銷書《祕密》受到《失落的致富經典》一書啟蒙;而啟發《失落的致富經典》的正是希爾博士的成功法則。希爾博士的洞見形塑了近代勵志經典書的原型,經過時間淬鍊與無數名家驗證,流傳近百年。  希爾「個人成功學」研究緣起於他在25歲擔任記者時與鋼鐵大王安德魯.卡內基的結識,他受到這名傳奇富豪賞識及引薦,得以親自訪談 500 多位最成功的人士,找出他們共通的成功法則,並向大眾揭露,其中包括愛迪生、亨利˙福特、洛克斐勒、威爾遜總統、羅斯福總統、貝爾博士等人。當這些顛覆成 見的見解於20年後出版,引起迴響近一世紀,且遍及全球各個角落,希爾成功學系列書銷量以億計。至今仍是諸多企業指定拜讀的經典。其中最具代表性的著作 為:    他45歲寫成《成功定律》,揭開五百位成功人士的致富原理。 他54歲寫成《思考致富》,大幅催生世上無數富翁,奠定成功學大師地位。 他84歲寫成《心靜致富》,總結一生研究菁華及心路歷程,並揭露富足人生最重要的一塊拼圖。 早已功成名就且著作等身的拿破崙希爾,在84高齡還堅持寫完《心靜致富》,可想而知,本書一定蘊含著極重要的訊息。有幸遇見此書的人,他們的收穫是: 原本是遭逢重大挫折的我,希望內心能得到平靜,沒想到連經濟上也變成以往不敢奢望的富有。 我的人生以讀到這本書作為分水嶺。才讀了第一遍,我的命運就改寫了,至今仍置於床頭一讀再讀。 ◎造就全球最多富翁的人生導師送給你的終極至理! 希爾博士說:「凡人心所能想像,人心就能實現。」人之易於其他物種,就是因為具有將想像化為現實的能力。所以愛迪生發明電燈,甘地能讓印度獨 立.....。你也許沒有立志當偉人,千古留名,但一定有屬於你的夢想,是否還卡在某個困境苦尋找不著出路?納悶著為什麼有人可以成功致富,為什麼自己始 終無法擺脫悶人生?成功這件事,我夠格嗎? 終其一生研究成功人士的行為模式與心理特質,希爾博士發現,每位成功人士身上幾乎都可以發 現的共通特質是:明確的成功意識、對財富的渴望,還有最重要的,幾乎都擁有深沈的內心平靜,這是他花了一生歲月才悟出的人生至理:平靜的內心可以凝聚內心 強大的力量,且內心平靜和金錢成就可以形成正循環。當一個人擁有內心平靜時,內心便會自動排除對人生或財富不利的想法或心理反應,不會再恐懼貧窮、批評、 失去愛或病痛老死。他會看懂逆境和磨難的意義,把失敗的念頭翻轉為成功意識並深植內心;會擺脫原先綑綁你的恐懼或報復、怨恨等負面能量,開始認識真正的自 己;會找到並善用獨有的天賦朝夢想前進,遇見最好的自己。 ◎心靜,心想事成第一步! 希爾博士在本書總結一生研究中最重要的成功法則,並將之化為十六個實際可行的步驟,帶領我們一步一步找到內心平靜的力量,並坦率地訴說他自己諸多的人生遭 遇,以及許多成功人士的真實案例,因為那些都驗證了「毫無恐懼、懷疑的心靈可以達成任何事」。你不必再視磨難和不幸為洪水猛獸,因為希爾博士的「補償律」 和「黃金律」將反轉你的視野,因為「每個逆境都含有同樣或更大福氣的種子」,你不會再對人生的高潮低潮那麼介意,而會活得更精彩有趣。 「但願」不足以成事,唯有「心靜」才能事成!希爾博士將指引你如何透過追求內在平靜得到強大的力量,於是你可以: 擺脫過去,重新認識自己 創造金錢成就與內心平靜的和諧心態 免於恐懼,自在生活 控制金錢,而不被金錢控制 創造財富,更懂得分享財富 將性慾轉化為成就的力量 成功做自己,自然創造成功人生 從補償律獲得強大力量 善用信念的神奇力量,心想事成 找回生活與工作的熱忱

    79 特價 269
  • 柔軟成就不凡:奧林匹克麵包師吳寶春柔軟成就不凡:奧林匹克麵包師吳寶春 寶瓶文化 出版 2010/2/5出版

    生命有無限的可能。因為對麵包的堅持與愛,他改變了這個世界,更活出最不凡的人生!挑戰2010年世界麵包大師冠軍!勇奪2008年世界麵包大賽亞軍!商業周刊、台灣各大媒體熱烈報導的話題人物!他曾經是個最遠只到過屏東市區的小孩,現在卻站上了世界的舞台。終其一生,他的努力,都只是為了愛。2008年3月,台灣代表隊首次在世界麵包大賽中贏得亞軍!在高舉大獎盃的得獎者中,吳寶春小小的身影顯得特別醒目,他不但是外國麵包師傅口中「法國麵包做得最好的人!」還獲得2010年個人冠軍賽的參加資格!這場比賽,不但肯定了他的成功與努力,更對他有著特殊的意義……那是對媽媽的愛,想到媽媽就勇敢!媽媽不辭勞苦的付出,赤貧囝仔離鄉打拚,立下「一定要成功」的心願。媽媽溫暖的鼓勵叮嚀,讓他度過挫折低潮,收起眼淚面對一次次的挑戰。而媽媽留下的記憶滋味,更幫助他創造出充滿愛與幸福感動的冠軍麵包!雖然媽媽已經不在,但她的愛與精神,他會用一輩子的生命傳承下去!那是對麵包的愛,他立志做麵粉裡的科學家與哲學家。為了追求理想的美味,麵包成為他的導師,教他堅持溫度與時間的每個細節。面對費心培育的老麵,麵包成為他的孩子,即使徹夜呵護照顧也不覺得勞累。當決定用畢生熱情投入,麵包變成了他的志業,他要讓全世界看見台灣的麵包!不僅僅是麵粉、酵母和水,在每一口麵包背後,蘊含的是他最深厚的心意!沒有過人的天賦、沒有優越的背景,他有的只是,比挫折更柔軟低伏的身段,比困難更堅毅不變的努力。本書特色◎ 二○○八年世界麵包大賽「冠軍盃第二名!」「亞洲盃第一名!」「台灣盃第一名」創造三大殊榮的傳奇麵包師!◎ 一個來自屏東、最遠只到過屏東市區的庄腳囝仔,憑藉著對媽媽的愛,以希望將媽媽的愛傳播到世界的堅定信念,成為在法國巴黎為台灣爭光、揚名國際的「奧林匹克」世界級麵包師!◎ 二○一○年世界麵包大師比賽選手!奪冠希望極高!◎ 他的麵包,是充滿愛與幸福滋味的麵包!◎ 商業周刊話題人物報導!草地狀元、今晚哪裡有問題、美人晚點名等節目報導!

    79 特價 237
  • FBI教你認出身邊隱藏的危險人物:生活中那些一點一點折磨你的人,以及惡意的陌生人,你事前都能防範自保FBI教你認出身邊隱藏的危險人物:生活中那些一點一點折磨你的人,以及惡意的陌生人,你事前都能防範自保 大是 出版 2015/1/27出版

    捷運、校園、街上,隨機傷人的案件一再發生,真的無法預防? 30年資歷的FBI資深探員納瓦羅,這次要教我們: 如何事前看出這些會暴起發難的危險人物。   更重要的是,納瓦羅還要告訴你: 其實「一起生活的人」才是最大的施虐者! 控制狂、家暴、霸凌、威脅自殘、啃老族、愛糟蹋人的人、甚至 一再對你情緒勒索的父母、太「敢愛敢恨」的戀人…… 只要你懂得如何辨認,其實都能事先防範,免於受害。   繼《FBI教你讀心術》、《FBI教你辦公室讀心術》、《FBI這樣學套話》 系列中文版暢銷超過五十萬冊之後,專攻犯罪側寫與非語言溝通, 擁有30年資歷的FBI資深探員納瓦羅,要以多年辦案的親身經驗告訴你:   壞人的意圖不會寫在臉上,而且只有百分之一的罪犯會被繩之以法…… 當法律和執法者來不及保護你時,以下這四種最常見的危險人格 你該如何辨認?做些甚麼?才能確保生命與財產的安全。   ◎自戀者,一點一點折磨你,偏偏法律難以約束: 控制狂、霸凌者、糟蹋人、詐欺犯、宗教領袖 這種人常說:「這些年要不是我,你怎麼可能——」,靠貶低別人獲得優越感。 這種父母把孩子當自我延伸,期望看到最完美結果,並堅稱一切都是為你好。 這類領導者,像是邪教領袖,常以宗教為幌子,要求信徒無條件交托性命。   ◎敢愛敢恨?其實是情緒炸彈: 瞬間變臉、耍賴、威脅自殘、打我卻說愛我 這種人會公然測試你的忠誠度:「你支持我還是支持她?你站在誰那邊?」 擅長耍賴,讓「不行」變「好吧」,自殺或自殘不過只是威脅手段。 情緒來了,就會亂砸毀壞物品、打人或嚴厲懲罰孩子,完全無法控制。   ◎認為誰都不可信的偏執人格: 你的看法他都貶抑、對每一份工作都不滿、日常行蹤總是搞神祕 因為不相信任何人,這種人會要求家人棄絕所有社交活動。 易怒、愛比較,只要同事在說悄悄話,他們會以為是在說自己的壞話。 萬一成為領導者或官員,他們的恐懼與憎恨常常促成大屠殺。   ◎持續犯案,毫無悔意的獵食者: 黑心商人、慣犯、啃老族、吃軟飯、騙錢的親友 這種人精於哄騙、誘惑和道歉,把別人耍得團團轉。 只要能滿足欲望,不擇手段,完全不管別人會遭殃。 要求家人做保,或進行一些看不出前景的投資,卻毫不在乎家人下場。 面對以上這四種危險人物,我們該如何保護自己?   ◎每天可以做的準備: 多利用本書內附的危險人格查核表、關鍵字表,提醒自己該觀察什麼。 相信直覺:這人給你什麼感覺?討喜不等於善良,差多了。 注意時間和地點,每天下午四點到凌晨兩點,是暴力事件最容易發生的時段。   ◎危險人物就在身邊,該如何應付? 保持距離,就算對方是家人也一樣 向親朋好友示警,請求專業人士幫忙,別不好意思。 擬定脫身計畫,並且存錢應急,不動聲色準備脫身。 如果無法立馬閃人,將被害行為歸類建檔,存證有備無患。   FBI資深探員納瓦羅給大家的忠言: 「你沒有義務承受折磨,也不必任由他人(包括家人)傷害 ── 永遠都別這麼做。」   關於本書   利用這些線索,幫你辨認危險人物   1975年6月27日,一位15歲的少女失蹤了。案發地點是原本十分安全的校園,位於美國猶他州普若佛市的楊百翰大學,女孩名叫蘇珊・「蘇」・寇蒂斯,她去楊百翰參加青年研討會。當時我是普若佛市警局的菜鳥警員。   這樁失蹤案的初步調查階段由我經手處理,警方訊問了蘇的朋友與家人,得知她回宿舍清潔她的新牙套,但搜索她住處後發現,她的牙刷沒用過。蘇珊根本沒能回到房裡。   警方還查到蘇珊做了哪些事(當天的午餐券用掉了),但能重建案發經過的線索十分有限——那個年代的校園不像現在隨處配置監視攝影機,也不是人人都有手機能隨時保持聯絡。   警方還訊問了蘇珊的家人,他們承受無比巨大的悲痛與絕望,我至今仍清楚記得,受害家屬受到的衝擊可謂撕心裂肺,至深至痛。   蘇珊的遺體始終沒被找到,而所有線索與合理推斷最終都查不出頭緒。這件失蹤疑雲一直在我心纏繞不去,因為那晚輪值的是我,巡邏校園的是我,我自覺有部分責任。我一直保留一份失蹤案的報告,裡面有蘇珊的照片。接下來幾年,我在人群裡總不時搜索,想要找出哪張臉神似蘇珊,即便只有一點相似。我留著那個檔案也是為了提醒自己這次失手,沒能保護無辜者免於受害。   多年以後,我進入聯邦調查局當探員,某天我接到一通來自猶他州鹽湖城市調處探員的電話。「你該知道一下。我們一直沒找到蘇・寇蒂斯,但我們查出是誰抓走她了。」他接著告訴我,那晚有個英俊的年輕男子,開著一輛福斯汽車在校園閑晃,物色目標。那男子最終認了綁架並殺害蘇珊的案子。他就是西奧多・「泰德」・邦迪,這傢伙後來自承前後殺害了三十五位年輕女子,犯案地點遍及美國四州。   即便現在,想起那杏眼長髮的女孩,對我來說依舊艱難,我曾經每天審視她的照片⋯⋯讀了她的日記⋯⋯嗅聞她的衣物,只為了建構她可能去過哪裡⋯⋯撫觸她的鞋子,感覺上面的濕氣與泥跡,只為了盡可能發現線索指出她的去向。或許,那晚在校園我根本就看到兇手駕車經過,他的車子沒貼上楊百翰大學教職員或學生的辨識貼紙,我應該會多看兩眼。但那天有很多沒貼辨識的外來車輛,因為校園裡有太多訪客。那就像許多尋常的一天,警方沒接到任何檢舉或報案,只是這天校園裡居然來了個危險人物:一個物色獵物的連環殺人魔,而且他之後還繼續犯下更多案子。   楊百翰大學的校園治安在美國是數一數二的安全,但卻發生了這起綁架命案。這到底是怎麼發生的,究竟是什麼樣的人會幹下這種事?居然有人會如此殘害無辜的人,也同時重創了被害者家屬,這層體會委實讓人毛骨悚然。這世界上確實存在這種危險分子,正因如此,我們永遠不可能安穩過活,二十二歲那年擔任制服警察的我,切身體認了這點,而那晚年方十五的蘇珊,孤身面對殺手肆虐,終至喪命,她到底遭遇了什麼,想到這裡我就不寒而慄。   是這個案件,促使我在多年後進入聯邦調查局坦帕分部擔任刑事探員,後來又加入聯邦調查局最菁英的國家安全分部行為分析計畫。我認為,犯罪與偏差行為必須詳加研究,因此我在調查局的絕大多數業務都是圍繞著這個目標。蘇珊・寇蒂斯在我值勤時失去下落,她的調查報告上有我的證詞與簽名,那樁悲劇事件激起我追尋真相的熱情,而真相來自最清楚案發經過的嫌犯,以及被害人。   四十多年來我從他們身上學到,有某幾種偏差人格會對他人施加無情傷害,累次發生的案件中,他們犯罪、

    79 特價 261
  • 拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學 方舟文化 出版 2015/4/1出版

    《被討厭的勇氣》岸見一郎 經典長銷作 【阿德勒心理學】最佳解說應用讀本 不受過去和他人支配的幸福之道 重要的不是你有些什麼,而是如何運用你所擁有的東西。 你不需要變得特別,只要接受現在的自己; 你不必被過去羈絆,因為人生永遠都有選擇的可能性。   當我們可以放下過去,以往的種種就不會再糾纏自己, 我們和某些人相處的時空才不會凝滯在最糟的地方,而會重新開始流動, 今天的這段時間,也不再是昨天的重複及延長。 將此時此刻當成全新的開始,就會有許多新的發現,感受到不同的未來。   【放下過去→接受現在→選擇未來】 從信念到行動,阿德勒心理學指引出一條明確的路徑, 讓你獲得真正的獨立與自由,也能與世界保持和諧的聯繫。   誰都不能代替你過自己的人生,也不能代替你解決問題。 事情發生時,我們無法將責任推給他人、環境、經歷或才能。 但也因為這樣,我們才有活著的目的, 如果一切都已被過去決定,我們就只有束手無策; 當我們知道人生是自己創造的,自己才是人生的主角, 就必須學習採取行動,讓改變就此發生。   生命中沒有敵人,就代表無時無刻都必須配合別人,自然活得很不自由。 太在意別人的觀感,或許贏得了所有人的喜歡, 但這樣假裝或勉強自己,人生就會失去方向,也會給人無法信任的感覺。 過你想過的生活,盡量不要被他人的想法干擾,也不必強求周遭的認同。 你不必為了滿足別人的期望而活,而是該為自己主動選擇的人生好好負責。   阿德勒心理學不談純粹的心理學,而是直接探討人際關係; 它不只是理論,更是「心的態度」。   阿德勒認為,我們不是由經驗所決定,而是由我們賦予經驗意義,再來決定自己。 所以,我們應該關注未來的目的,而不是過去的原因; 我們不需要改變自己,只要改變對自己的看法,從不同角度去發現新的亮點。 當我們有勇氣接受自己、面對現實,才能做出適合的選擇,創造想要的未來。   然而,做自己並非只是任性妄為,而是要尊重各自的選擇與差異, 將自己與他人的課題分離,不要互相操控干涉。 當我們有勇氣不再勉強自己、要求他人, 才會擁有更自在的人際關係,彼此協助與鼓勵。   日本阿德勒研究權威岸見一郎,以平實淺近的解說、穿插生活實例及哲學故事, 引介阿德勒心理學的精要論點,並提出明確有力的行動指標, 讓讀者得窺這項學說的概要面貌,進而卸除生命的負擔, 找到不受過去和他人支配的幸福之道。   【屬於所有人的心理學家 阿德勒 Alfred Adler(1870~1937)】   卡內基《溝通與人際關係》、史蒂芬.柯維《與成功有約》、理察‧卡爾森《別為小事抓狂》……這些經典作品都有一個共通點,就是來自「阿德勒心理學」的啟發影響。   阿德勒與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨擘,也是「個體心理學」的創始者。阿德勒主張人是不可分割的一個實體,所以他重視人格的整體觀、重視個體的社會及人際關係,認為脫離了人的脈絡就無法充分了解人。阿德勒心理學是一門理論和實踐緊密結合的學說,為健全的人格與生活制定了明確的藍圖,並提出具體的方法幫助我們達成目標。 阿德勒就如同其學說,是個不受他人看法影響的人,也一直被評價為「名氣與成就不成正比」、「世間少見完全不在乎自我成果被剽竊」的人格者。比起同行專家,他更傾向於和普通人對話,所以他不喜用專業術語、從不以高知識分子自居,而是努力以最通俗易懂的語言,來說明並不簡單的哲學、心理學或社會學思想。他說:「我的心理學並不是『屬於專家的理論』,而是屬於所有人的。」   【阿德勒心理學的人生行動指標】   ¢人生的意義,要靠自己給予 ¢即使被討厭,也要自由地活下去 ¢不害怕失敗,才能真正向前邁進 ¢所有的「自由」,都伴隨著相對而來的「責任」 ¢不要用「人生的謊言」來逃避自己的課題 ¢不要期待被體諒,而是要用語言直接表達 ¢人無法相互了解,所以更需要努力溝通 ¢拋掉過去,每一天都是新的開始 ¢抱持「樂觀」主義,而不是「樂天」主義 ¢從做得到的事開始,就是改變世界的起步……   本書特色   1.岸見一郎為日本的阿德勒研究權威,本書為其經典代表作,出版以來一直廣獲迴響,無論做為人生勵志指南或是心理學入門讀本都恰如其分。 2.本書架構清楚、文字淺近,將阿德勒心理學論點整合成精要明確的思想與行動體系,讓讀者得以免除見樹不見林的誤解疑惑,而能掌握箇中真義,並有效應用於生活。

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