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  • 情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處 寶瓶文化 出版 2017/2/2出版

    暢銷150,000冊! 掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。   榮獲2017金石堂「十大影響力好書」; 2017誠品書店銷售總冠軍; 2017博客來年度暢銷TOP2、年度百大作家。 已售出中國大陸簡體字、韓國及泰國等版權。   「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」   明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃?   你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。 眼淚與憤怒,往往就是一種情緒勒索! 6道關鍵練習,擺脫被情緒勒索,重新掌握人生!   情緒勒索是一種操控,只會讓彼此的關係崩壞。 因為當對方一再屈服與退讓,那是因為懼怕,而不是因為親密、信任與愛。   ‧媽媽:「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?」 ‧婆婆:「你把孩子給保母帶。你真自私,你會毀了孩子的一生。」 ‧女友:「如果你敢回公司加班,我們就分手。」 ‧上司:「我看你資質不錯,才想讓你多做一點事,栽培你。別忘了,你試用期還沒過。」   以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常、不以為意的對話,其實就是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……   情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。   周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境,並且針對華人文化,提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。

    79 特價 245
  • 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 究竟 出版 2014/10/30出版

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父! 所謂的自由,就是被別人討厭。 有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變? 為什麼自卑感總是揮之不去? 為什麼我們總是活在別人的期待之下? 為什麼現在無法真實感受到幸福? 或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣! 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了? 如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦? 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭, 但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子? 「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭? 想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢? 這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?…… 問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。 阿爾弗雷德.阿德勒(AlfredAdler,1870-1937) 出生於維也納,是一位醫師、心理學家、兒童教育家,也是「個體心理學」的創始人,與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的,並認為每個人都是不同的個體,研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」,對心理學發展具有相當重要的意義,許多治療學派也都引用他的學說,他更被奉為家族治療的鼻祖。

    79 特價 237
  • 薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人(含有聲CD兩片)薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人(含有聲CD兩片) 親子天下 出版 2017/11/23出版

    《對話的力量》《心教》《麥田裡的老師》作者李崇建 2017年暖心之作 帶你進入薩提爾的世界 開啟自己與他人的深刻對話 問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥; 夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到; 朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」; 於是,對話就結束了。 當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時, 對話卡住了,該怎麼辦? 我們都希望能理解自己親愛的人, 但是,我們可曾想過―― 我了解自己嗎? 我看得到我內在的冰山嗎? 我知道自己與別人應對時的姿態嗎? 我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢? 二○○一年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生…… 演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。 他也是李崇建老師的老師。 在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。 薩提爾到底是誰? 如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生? 薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。 我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。 在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。 你準備好要進入薩提爾的世界嗎? 本書三大特點 冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式 深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法 關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人 【120分鐘有聲書獨家內容】阿建老師講堂 本書特別加碼,由李崇建老師親自錄音講授、與書中不同的全新內容,以有聲書的型態與讀者相會。 共兩張專輯。在第一張專輯中,李崇建老師向讀者解釋什麼是「好奇」,什麼是「感受」。在與他人對話、進入冰山前,要如何透過好奇的態度,與他人的感受連結。 在第二張專輯中,則透過老師與一位孩子及母親的對話,實際示範如何運用「好奇」,展開對話,了解對方,進入對方的內在冰山。 CD I 1.    好奇 2.    感受 CD II 1.    與孩子的對話 2.    與媽媽的對話

    79 特價 316
  • 走出現代佛教誤區走出現代佛教誤區 全方文化 出版 2009/10/7出版

    為何人死後靈魂必須在七七四十九天之內進入下一個身體?何謂“本命住宅”?什麼是“代理佛”?“天魔”的真實“角色”又是什麼?難以解釋的宇宙奧秘,盡在未來佛宗教的宇宙觀……您可知道我們居住的世界——陰陽間,只是色界的一部分?肉眼看不見的陽間、陰間,陣列著霧濛濛的鬼道、福報有別的九座莊園、防禦他方世界干擾的護法天、由黃金鋪成的忉利天,以及地仙、天仙、神仙、神乃至“聲聞四果”居住的空間。在整個色界中,生命分秒不息地被嚴加紀錄,等待最終果位的評定。本書匡正一般人對往生極樂的誤解、修習密宗的錯誤認知、“活佛”名稱的錯誤用法,揭開“長壽無限慧命”的神秘路徑,並展開色界的架構,詳述肉眼見不到的陽間、陰間,以及“自然法則”是如何地運轉。想要了解生命真實的原貌,《未來佛宗教教典》系列叢書絕對是您不可不備的寶典。

    7 特價 258
  • 角落生物的生活:這裡讓人好安心角落生物的生活:這裡讓人好安心 布克文化 出版 2015/8/6出版

    久等了!角落生物的第一本角色繪本完成了。   日本人氣NO1的肖像明星!可愛到令人崩潰的角落生物   角落生物是?這是一群總是偷偷躲在角落裡的好朋友的總稱 常常疊在一起,是因為角落只有一個, 有時候以疊羅漢的方式,讓每個生物都能享受舒適的角落! 有時候還會排隊共享角落一處,要讓自己有安全感, 但又不知道其他生物會「用」多久,索性疊在一起相互取暖 角落生物的可愛逗趣生活從此展開。   歡迎找一面牆角,一起加入角落的生活! 「還是 這裡讓人最安心啊。」   謝謝說不出口時→躲到角落 被稱讚不好意思時→躲到角落 需要討論作戰計畫時→躲到角落 覺得信心被擊退時→躲到角落 想安靜時→躲到角落 (如果很難過請再蓋上空罐頭) 需要溫暖時→請群體集合疊在角落   我們是一群需要待在角落的生物 請務必把這本書放在書櫃角落 萬事拜託了   ❤角色介紹❤   ❤貓咪:害羞、怯懦的貓。常在角落裡,背對大家抓牆壁。 大致算是三色貓、駝背、短尾巴、小耳朵、有2根鬍鬚。   ❤炸豬排:炸豬排的邊邊。瘦肉1%加上肥油99%,因為都是油,所以被吃剩的。酥脆的麵衣、全身99%都是肥油、粉紅色的鼻子是唯一1%的瘦肉。   ❤炸蝦的尾巴:因為太硬所以被吃剩下來。 和炸豬排一樣有酥脆的麵衣、面無表情。   ❤北極熊:從北方逃跑出來,怕冷又怕生的一隻熊,喜歡溫茶。 觸感舒服的純白毛似乎比其他北極熊短,有圓滾滾的尾巴,視線很好的眼睛。   ❤包袱巾:北極熊的行李,在角落佔位時常用到。 粉紅底色上有奶油色小點的水玉花色,沒表情,內容物不明。   ❤蜥蜴:其實是倖存下來的一種恐龍。因為怕被抓到所以假冒蜥蜴。 漂亮的水藍色身體、背鰭、大嘴、適合游泳的手與腳。   ❤假蝸牛:其實是一隻身上背著外殼的蛞蝓。對自己說謊這件事,感到十分內疚。 外殼是稀有的水玉點點,靠身體的黏性把外殼貼在自己身上。   ❤企鵝:因為身體是黃綠色的,所以對自己是不是企鵝不太有把握。 說不定以前頭上曾有過碟子,有絕對張不開的瞇眼睛、黑色的鼻子、腳上有蹼。   ❤粉圓:奶茶先被喝光,因為不好吸所以被吃剩下的。 繽紛多彩、一號表情、Q彈的身體。   ❤雜草:植物的種類不明、永遠是一張笑臉,積極度十足的小草。 擁有一個夢想,希望有天能在嚮往的花店裡,被做成一把花束。   ❤灰塵:會飛,輕飄飄軟軟蓬蓬,永遠笑呵呵的臉龐。 認為角落就是灰塵們自己的庭院!無憂無慮的小灰塵。

    79 特價 198
  • 被討厭的勇氣二部曲完結篇:人生幸福的行動指南被討厭的勇氣二部曲完結篇:人生幸福的行動指南 究竟 出版 2016/11/1出版

    ■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《被討厭的勇氣》日韓均熱銷破百萬冊,臺灣連續100週高踞排行榜,熱銷40萬冊以上;雙書全亞洲熱銷破350萬冊,紀錄持續更新中! ■王浩威(作家、精神科醫師)、陳志恆(輔導教師、《此人進廠維修中!》作者)、蘇絢慧(諮商心理師、作家) 勇氣再推薦   實踐阿德勒心理學,讓人生再度為之一變! ◆人人都誤解了阿德勒。 ◆所謂的自立,就是「擺脫以自我為中心」。 ◆愛,是一門技術,也是一種決定。 ◆平凡無奇的日子,就是考驗。   勇敢去愛吧! 去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣!   唯有藉著去愛他人,才能擺脫以自我為中心; 唯有透過去愛他人,才能促成自立; 也因著去愛人,才終於能得到幸福。   《被討厭的勇氣》是為了讓讀者認識阿德勒心理學、綜觀阿德勒思想,也就是宛如「地圖」般的一本書。另一方面,本書則是為了能實踐阿德勒思想、踏上幸福人生的「指南針」,意即讓我們知道如何朝著前作所提示的目標前進,也可說是行動方針。 ──岸見一郎   《被討厭的勇氣》論及人生中的多項課題,其核心的關鍵提問可說是:「該怎麼做,人才能獲得自由?」相對於此,本書所要探究的問題則是:「該怎麼做,人才能變得幸福?」 ──古賀史健   無論任何人,從這一瞬間開始就能獲得幸福。 只不過所謂的幸福,並不是停留在原地就能享有的。   睽違三年,辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。 這些年,他在教育現場實踐阿德勒理論,卻備受挫折,如今正為是否該放棄而苦惱不已:   「阿德勒的思想是一場大騙局,甚至是會帶來毒害的危險思想!」 「阿德勒的思想在現實社會中根本派不上用場,只不過是紙上談兵!」 「阿德勒的思想根本是不經用的論點、流於空泛的理想論!」   對於年輕人的控訴,哲學家表示:「是你誤解了阿德勒。」   日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學?要如何才能步上幸福之路?而阿德勒所歸納的結論──為了幸福,人人都必須做出「人生中最重大的抉擇」,究竟又是什麼?   如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答,再度揭幕!   讀者好評:果然是名著!   ◆最戳中我痛處的,是完全否定「命運」這回事。「命運是要用自己的手去開創的」,讀過這本書之後,應該沒有人的人生仍絲毫不為所動吧? ◆從根本來說,本書對於自己的生活方式與人際關係,都是有如猛藥般的書。 ◆在內容上,本書對於前作《被討厭的勇氣》中所提到的阿德勒心理學重點之一──人生任務和社會意識有更深的探討,對於工作的目的,也讓我豁然開朗,不但很合理,更讓我對工作的態度有了改變。 ◆本書的關鍵詞是「教育」和「愛」。所謂的教育,並不是由教導的一方去鞭策,而是教學雙方互相學習、共同育成。個人也是一樣,未來的教育應該更尊重個人才行,如果能做到這一點,我相信整個社會都會大大地往好的方向改變。 ◆已經購買前作的人,務必再續讀本書;還未讀前作的人,也請務必連前作一起讀。本書有許多和教育相關的內容,特別推薦教師們閱讀。

    79 特價 253
  • 旅行與讀書旅行與讀書 新經典文化出版 2015/10/28出版

    一個愛書的人,一個認為自己是由書構成的人 一個總是在陌生領域闖蕩找答案的人:詹宏志 他總是讀著不同的書,選擇不同的旅途,忠於自己。因為對他而言, 旅行就是一段勇敢前進的人生   我們誕生之際時空已定,這個人生也就跟著「註定」, 還有什麼方式能讓我們擴大實體世界與抽象世界的參與, 在我看起來,也許只有「旅行」與「讀書」能讓我們擁有超過一個「人生」。 ——<旅行的意義>詹宏志 讀不一樣的書、走不一樣的路 這本書裡有:被一本托斯卡尼食譜指南引路的攤牌考驗;有盡信書而驚險萬分的瑞士登山行;有念誦著魯拜集的哲思高明的印度商人;有被旅行社誆騙卻皆大歡喜的廚房體驗;有南非草叢中充滿生命體驗的薩伐旅;有爆炸後讓旅人一路矛盾的峇里島行;有阿拉斯加天地獨行般的行跡;有土耳其街攤羊頭的滋味;也有京都東京夢幻美食的紀行……30年來台灣最勇於作夢文化人詹宏志,與你分享他私密的旅行與思考。   《旅行與讀書》並不是充滿智慧形象的詹宏志作讀者的旅行提案,而是他用作家朱天文推崇的明朗文字(「詹宏志是當代極少數能寫明朗文章的人之一。明朗的魅力。絕不抽象,將複雜的來龍去脈說得有趣、帥勁,令人神往。 」),將他在旅行中的挫折或驚喜、決定與徬徨一一紀錄下來。   全書中,詹宏志除了展現他那百科全書般的知識配備與無線電望遠鏡似的敏銳觸角,更多時候,他像是熱情洋溢的說書人,急切地把異鄉的不同說給身邊的人聽,每個光景和人物都沾染他對未知世界少年般的好奇,聽眾們除了身歷其境感受那新鮮的景象,也得以窺見這位穿梭文化與商界的「台灣第一才子」勇敢闖蕩各界、源源不絕的熱情來源。

    79 特價 363
  • 祕密祕密 方智 出版 2007/6/25出版

    在你手上的,是一個至大的祕密…… 一位澳洲電視工作者,有一年,父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局,就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時,偶然間讀到一本百年古書,發現了一個生命中的重大祕密,而過去知道這個祕密的,竟然都是歷史上的偉大人物:柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問:「為什麼不是每個人都知道呢?」 於是,她開始組織一個工作團隊,尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者,並且現身說法告訴你:了解這個祕密,就沒有做不到的事;不論你是誰,你想要什麼,這個祕密都能給你! ★創下美國賽門‧舒斯特出版史單月再版破200萬本、四個月銷量破500萬本紀錄。《出版人週刊》預測《祕密》將成為史上最暢銷的勵志書。 ★橫掃美國、加拿大、英國、愛爾蘭、澳洲……各大排行榜第一名,並發行30國語言。 ★美國最有影響力的電視節目主持人歐普拉、奧斯卡影后妮可基嫚、名主持人賴利.金強力推薦。 ★榮獲「諾提勒斯書獎」(Nautilus Book Award)。

    79 特價 198
  • 脆弱的力量脆弱的力量 馬可孛羅 出版 2013/9/26出版

    TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!★《商業周刊》1348期書摘介紹★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪★TED演講全球點閱率前五大,超過千萬人次觀看★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週 ★全球熱銷26國版權 ★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森,《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推! 每天問自己三個問題:生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎?社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎?明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必定承受不為人知的不安與脆弱這本書點醒我們:「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」在脆弱的時刻,我們找到自己的力量!《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮,我們也犧牲自信參與世界的機會,同時放棄自己得天獨厚的才能。「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,幫助你每一天克服瓶頸,自我不再受限。本書能夠全面扭轉你的人生:──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感,就必須學習如何擁抱脆弱──既然無法逃避脆弱,我們又該如何因應?──展現脆弱的力量之前,如何先克服自卑?──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境?──如何運用脆弱激發職場中的領導力?釋放創造力?──在鼓吹強勢的文化中,如何教養下一代脆弱的力量?搜尋關鍵字:「脆弱的力量」你將可以看到作者激勵人心的TED演講:www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享脆弱的力量粉絲專頁:www.facebook.com/daringreatly

    79 特價 269
  • 10 count 0210 count 02 東立 出版 2015/1/7出版

    「我今天一直在想像被黑瀨碰觸的情景。」 城谷漸漸地把心寄託在黑瀨的身上, 可是黑瀨卻突然宣告要停止心理諮商。 當城谷因為大受打擊而把自己關在家裡時, 又收到了黑瀨約他出去的MAIL。 在得知黑瀨隱藏的心事後,城谷會如何呢……? 冷漠的心理諮詢師與有潔癖的社長秘書, 兩人之間的關係開始加速、 急速發展的第2集。

    85 特價 111


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