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商品標籤 - 愛自己

共有 2335 項 愛自己 相關商品 | 下一頁 »
  • 只是想活得漂亮:敬每一次得到或學到、每一個失去或擁有、每一種恐懼或快樂只是想活得漂亮:敬每一次得到或學到、每一個失去或擁有、每一種恐懼或快樂 時報文化 出版 2017/11/14出版

    「謝謝這些故事,是他們形塑了現在的我。」──許允樂 ──人的內心長什麼樣,看出去的世界就長什麼樣── 小樂很會說故事,每段不可思議的人生艱難都能說得讓人淚中帶笑,生動無比,看完她的人生故事,你對人生的想法一定會有一些改變,會覺得她是一個很棒的女生,而你也想跟她一樣! 大部分正妹的書都在教大家如何變美、如何維持住美以及如何展示自己的美,但小樂要教大家的「漂亮」不止如此,因為在她那張亮麗的外表下,她並非生來如此,而是在平凡人生的嚴格考驗中,學會用正面、溫暖、樂觀的力量努力生活的好女孩。 別人的青春是華麗的,她的青春只有拼命打工,為了撐起家計,曾經過著每天只睡四個多小時、不見天日的打工生活,餐廳端盤子、小朋友的舞蹈老師、Dancer、展場showgirl……對現代的少男少女來說這一切都太狂了!雖然辛苦的工作讓她身心俱疲,但是想到家人,她堅持走過這段黑暗與難關。 她想說的是,她並不是人生勝利組,而是人生努力組,拼了命也一定要把自己做好。 ──加油不是喊喊而已,而是對自己負責的一種態度,一種努力活出自己的勇氣── 咬牙翻轉人生之後,她時常在臉書上以自己對生活的感觸來激勵大家,期盼大家在挺過每一個難關後,都能增加面對挑戰的勇氣。她把自己的正面能量轉換成文字,在每個關於人生的課題中,利用正向樂觀的想法引導讀者從心裡開始改變── 年輕,不一定只有自我,也可以成為更好的自己; 讓自己一天比一天好,每天都更漂亮一點、更帥一點!

    79 特價 308
  • 改寫未來方程式改寫未來方程式 時報文化 出版 2018/11/6出版

    作者從事潛能激發教育訓練多年,深刻體悟人人都渴望成功,但只有懷抱夢想是不夠的,你唯有面對現實、下定決心、積極行動,才可能實現成功的人生。   按部就班才是成功的唯一捷徑,從失敗中檢討反省自己,不斷修正,透過行動來實現目標。   也就是說,創造全新的未來,是每個人終其一生都必須努力的事,但前提是,你要有意願去改變。   而為了蛻變,我們必須讓「意識」覺醒,進而改變自己的思想、言語、行為,此外更要駕馭「潛意識」來打破慣性,方可重生。   其實在每個人的潛意識裡都有一種足以創造奇蹟的神奇力量,只是絕大部分的人都不知道。   當「心」和「腦」同步運作的情況下,我們的確可以改變自己。   而唯一能改變命運的也只有我們自己。   這是集結作者二十年人生經驗,不斷學習與領悟後匯整而來的精華,透過多年蒐集而來的眾多故事,將為大家帶來截然不同的人生思考方向!   讓您更清楚了解生命的目的和生活的意義。不斷超越自己,活出生命的精采─一個不平凡的自己。  

    79 特價 237
  • 別讓現在的壞事,趕走未來的好事別讓現在的壞事,趕走未來的好事 方智 出版 2017/4/1出版

    ★22萬網友齊聲支持的理財作家艾爾文,肉身赤裸迎向現實人生的吐露處女作! ★收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字! ★40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心! ★別再為難自己!有時任性而為,反而能助你走出一片天! ★首刷限量贈:迎接好事語錄貼(6張)   在多數人還奔跑在忙亂的生活裡時, 艾爾文已提早實現不用上班的財務自由夢想。 他..憑..什..麼?! 憑的是天生植入體內的好奇心與後天停不下來的企圖心, 更重要的是,想讓自己「變更好」的決心。   「只要不被打倒,壞事,終究是個過期品!」   面對人生冷不防的襲擊, 卡住的生活、無解的關係、高壓的工作、抱怨的職場、混沌的未來…… 你可以正面迎擊,並告訴自己: 唯有把眼前的壞事清出去,好事才可能湧進來!   「不要把今天的壞運當作人生的命運, 因為壞運通常只是一時的, 但一直被它掌管,那就會是一輩子的。」   該放下的就別再握著, 該遺忘的就別再留念, 該拒絕的就不要再讓步, 該出發時請勇敢跨出去。   人生似乎很常遇到壞事, 但其實總會有件好事在某處等著, 懂得不讓壞事趕走好事, 也是跟過去的自己對話, 告訴他,你終於鼓起勇氣往更好的自己前進。     ◆    掏心艾語錄 ◆   「不要費盡所有力氣,卻是成為討厭的自己。」 別花時間去喜歡討厭你的人,他們不會因為你的努力,就停止消耗你;卻會因為你的難過,增加更多所施的力。   「找不到喜歡的工作,但一定能找到喜歡的生活。」 想要離開討厭的環境,你得先離更好的自己近一點。   「沒什麼好比的,每個人都不一樣,都是唯一。」 不要因為人喜好比較的天性,而陷入無法滿足的陷阱裡。你不是活著要來取悅這世界的,成為更好的自己,才是你要在乎的事。   「若把生活視為一條道路,路上遇到的困難,其實是種摩擦力。」 遇到困難別轉身就逃,終有一天,你會發現這些逝去的不爽快,並不是負面的摩擦力,而是推著你不斷往前的最大動力。   「拿出勇氣不合群,至少你會喜歡自己。」 如果不想一輩子過別人設計好的人生,那就用心經營好現在的人生。這世界,有很多的不得已,但不代表未來就只能如此。   「沒有天賦又如何?沒有努力根本不會有天賦。」 所謂的天賦,其實是貴在努力,貴在堅持,貴在即使面對千般萬難的阻礙,仍不放棄去做喜歡的事。這種拚勁,才是最重要的天賦。   「相信你的人,你說的話都當作提醒;不信你的人,你說的話都會先懷疑。」 不論那些人說的話有多難聽、荒謬,你都不需要對他們生氣,更不應該跟自己生悶氣。   「正是因為你如此努力過生活,所以看到那些討人厭的事情很難不生氣。」 與其選擇不放過,倒不如選擇先放下。放下了,你才能把力氣花在有幫助的地方,把專注力重新拉回到正確的方向。   「壞老闆確實存在,但是,這不代表你只能默默承受惡劣老闆的壓榨。」 如果不滿意目前這份工作與薪水,你需要的不是回家用手機玩遊戲或上網購物排解工作壓力,而是盡快規畫出逃脫計畫。   「安逸是好事,但若是發生在老了以後會更好。」 現在的你,應該是要接受挑戰,努力咬牙,然後期待那一份獎賞,享受背後的成就。   人生很長,但沒有長到可以浪費青春! 不滿意現況,就付出努力去做點什麼,別在舒適圈待太久。 勇於發現不一樣的自己,就會看到更多想像不到的世界, 接著你會明瞭,年齡終究只是個數字,而非宿命。   在還沒有停下來之前, 都不能小看人生這條路!

    79 特價 261
  • 反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣 平安文化 出版 2018/11/5出版

    動物反芻可以幫助消化, 大腦反芻只會越來越糟, 你可能沒辦法讓自己「不想」, 但可以學會該「怎麼想」。 你常常「想不開」嗎?一旦遇到挫折,好幾天都走不出來?明明是對方不對,卻反而不斷「檢討自己」?只要做錯事,就會在心裡開批鬥大會,沉淪在「自責地獄」裡?…… 在心理學上,這些讓你糾結的負面情緒,它的真面目就叫作「反芻思考」。 當我們在日常生活中遭遇阻礙時,大腦就會本能地爬梳過去的經驗,試圖「找出原因」,但如果不幸碰上的是「經驗以外」的事物,找不到原因的大腦便會自動將問題歸咎到主人身上,讓你陷入無限循環的自省迴圈。這種把情緒吞進去再吐出來的反芻機制一旦開啟,嚴重時甚至會讓我們一蹶不振。 「反芻思考」存在於每個人身上,就算沒有童年創傷、家庭陰影,你也隨時可能因此陷入情緒低谷。但李介文心理師認為,當反芻思考發生時,並不需要試圖壓抑它,而是要去尋找事件背後的意義,並且可以透過改變呼吸、運動、轉換心中視角、分散注意力等方法,有效緩解它所帶來的壞影響。只要經過不斷練習,我們可以與「反芻思考」為友,將之轉化為「精緻化反芻」的正向思考,讓自己變得更有自信,發現全新的可能性,並改善我們的人際關係。

    79 特價 221
  • 你缺的不是錢,是奮力脫貧的決心你缺的不是錢,是奮力脫貧的決心 高寶 出版 2018/11/14出版

    別再做執行力缺失的積極廢人了! 只有行動起來,奮力脫貧,你才能過上你想要的生活   網路點閱率衝破千萬,自我成長話題女王 新銳作家貓妖叨叨驚人力作 就是要寫給每一個為了更好的生活而努力的你 ★現實VS溫情,金句語錄萬箭齊發★ 內容對準現代年輕人痛點,直接有力卻不失溫暖的鼓勵 讓 你看清事實,改變就從這裡開始—— >>>活在這個時代,越不努力,越沒有資格選擇生活。 >>>很多人都會因為有後援,從而滋生惰性。 ★媒體平台聯合推薦★ 〈你總是貪圖輕鬆,人生才會越來越艱難〉熱門文章網路爆紅, 多家新媒體平台轉發,線上點閱率狂破千萬! ★成長關鍵詞:野心、勇氣、底氣★ 帶給你蓬勃迸發的勇氣,願你有無畏前行的底氣。 讀完這本書,從今天起,就讓自己放大膽子,誠懇誠實地做你自己! 你想要—— 提前過上退休生活,還是親手點亮生活的光芒? 總是眼紅別人的成績,還是讓別人羨慕嫉妒恨? 貪圖輕鬆、混吃等死,還是野蠻生長、恣意生活? 回答上述提問之前,不妨先想想這句話:你的現在,就是你的將來! 這世上,你是什麼樣的人,才能過什麼樣的生活; 只有你自己,才能定義你是誰,以及你將成為誰。

    79 特價 205
  • 人生需要暫停鍵:從失速的追求中刻意抽離,與真正的渴望重新對焦人生需要暫停鍵:從失速的追求中刻意抽離,與真正的渴望重新對焦 天下雜誌 出版 2018/5/30出版

    人生總有些時刻需要抽離日常慣性, 刻意改變行為,才能看清內在渴望。 把暫停當作一種生活方式, 給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。 當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前, 每個人都能避免負循環,重新開始。 ★加拿大環球郵報2017年十大商業書選 ★Amazon四顆星讀者好評 你是否手邊待辦事項一長串,卻總不自覺滑手機、看臉書、回Line? 跟家人好友聚會,你總是人在卻心不在,還想著工作,被大家埋怨? 你想兼顧工作與家庭,忙得團團轉,卻沒有成就感,經常愧疚沮喪? 資訊不斷更新、新專案新機會不斷增加,日復一日快轉的生活,早就超出人心力的負荷。 你的內在衝動可能叫你再撐一下,或切斷一切重新開始。其實,你真正需要的是,暫停一下。 作者歐蜜拉是Google的銷售經理,也是Google正念領導力中心講師、在Google頻道主持正念節目。她從自己在忙亂生活重新找回重心的經驗發現,學會暫停,刻意改變日常例行的思考與行為,包括每天一小段的空白或是在生涯中煞車,是現代人很重要的不心慌生活技術。 ★如果出現這些狀況,就是你該思考暫停的訊號: 1.一向熱愛工作,但最近卻感到厭煩、提不起勁 2.工作表現向來不錯,最近卻三番兩次達不到期待、被主管批評 3.跟科技愈來愈黏,不斷察看訊息、臉書、電子郵件,事事秒回 4.人生中突然出現大變化,或是生活突然面對巨大挑戰 5.期待已久或是非常意外的好機會,突然來敲門 歐蜜拉結合各領域專業人士在生涯中重新定位自我的摸索過程,再加上心理學與神經科學的研究發現,設計出非常務實的暫停計劃與練習方法。從發現自己需要抽離的訊號開始,幫助讀者一步一步打造個人暫停計畫,練習全新的生活思維: ★暫停練習,讓你改變生活步調,重新連結真實的自我 •攔截錯誤雜念的練習:讓你驅動大腦的不同思考,改變行動與認知 •察覺情緒與感受的練習:花點時間去接收你感受到的、看到的、聽到的,幫助你時刻活在當下 •數位排毒的練習:拉回注意力、找回人際間實際互動的交流與溫暖 •不離職暫停的方法:安排任何能讓你暫時抽離工作步調的活動,到戶外走走、去運動,甚至開會前幾分鐘起身走動,都能奏效。 ★要順利實踐暫停,你的步驟是: 1.寫下你的初步構想――寫下任何你想做的事,毫不設限盡情表達、書寫。 2.挖掘構想之下的渴望――問問自己:「在現在這個片刻、這個下午、這一天或是這段暫停時刻,我想獲得什麼?」 3.設計你的計畫――深度傾聽自己的心裏聲音後,再發展適度模糊與開放的暫停計畫。 用心聆聽內在,全面感知心之所向。 擁有美好人生,從練習暫停開始。

    79 特價 300
  • 創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典(全新增訂版)創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典(全新增訂版) 方智 出版 2012/8/24出版

    你可以療癒自己的生命!只要願意對自己的心下工夫,幾乎所有問題都能解決。全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作,改變了千千萬萬人的生命!★全世界最大身心靈出版社創辦人暢銷將近30年的經典作品,曾在出版20年後再度登上《紐約時報》暢銷書榜,創出版史紀錄,顯示書中所傳達的訊息歷久彌新,受到一代又一代的讀者喜愛!★附「身心療癒表」,列出身體各部位的病症、可能原因及療癒所需的肯定句,搜尋更方便!★張德芬、李宜靜、許瑞云、陳藹玲、Phyllis 感動推薦露易絲‧賀,52歲罹患癌症,靠著這套自癒療法,不僅讓癌細胞消失無蹤,更幫助了全球無數生命。30年前,因本書不被當時的主流出版社接受,她乾脆自力出版,創建了如今全球最大的心靈書出版社。露易絲‧賀一直相信:「我必須知道的一切,都會顯現在我面前。」「我¬需要的一切,都會來到我身邊。」「在我的生命中,一切都是美好的。」事實上,她的傳奇人生就是這些信念最好的證明。小時候,她跟著母親嫁給有暴力傾向的繼父,五歲時被酒鬼鄰居強暴。長期在凌虐之下成長,讓她極度欠缺自我價值感。十五歲輟學,成了未婚媽媽;十六歲生日過後沒多久,就將剛出生的女兒送人領養。她做過許多低薪的勞役工作,後來幸運地成為時尚模特兒。二十八歲時,她嫁給一位事業有成的英國紳士,但結婚十四年後,丈夫因外遇而離開她。近乎崩潰的她從宗教科學派的課程中發現,人的思想具有轉變性力量,足以改變生命,從此開始鑽研正面思考的影響力,並教人以肯定句療癒自己的身心。五十二歲那年,她被診斷出罹患子宮頸癌。她知道這是印證自身觀點的好機會,便開始規畫療癒自我的方式,並專注於釋放因童年時期受虐而累積的憤怒與怨恨。六個月後,她的癌細胞消失無蹤。本書是露易絲最為人所知的經典作品,她在書中說明了,我們對自己的限制性信念和想法往往是情緒問題和身體疾病的根源。透過某些工具,我們可以改變自己的思考模式,讓生命變得更美好。寫作這本《創造生命的奇蹟》時,露易絲不知道書裡的訊息會觸動這麼多人,但出版多年來,她不斷收到世界各地讀者的來信,分享他們因受本書啟發而療癒了自我的喜悅。於是,她從這些來信中精選出許多充滿力量的故事,搭配她所設計的練習,集結成《你也可以創造生命的奇蹟》一書,希望這些讀者的親身見證,能鼓勵更多人走上療癒之路。來自全球的感動見證!‧這本書已經成為我人生的指引,露易絲的正面肯定句賦予我的生命強大力量,連醫生都說,我創造了活生生的奇蹟。 ——德州,業務經理,蘇‧這本書是我的聖經,讓我從自身的痛苦中得到自由,並給我勇氣去改變生命。——加拿大,企業人士,瑪麗琳‧三十年前這書啟發了我父親,並改變他的生命。如今這書不但教導了我寬恕的重要,也翻轉了我的生命。 ──加拿大,馬匹按摩治療師,安‧當我不斷生病就醫且為之厭煩時,一位醫生介紹我看這書,我和先生都非常贊同露易絲的觀點,並實際開始練習,甚至運用在教育孩子上面。我們全家人的信心不僅大躍進,而且奇蹟真的發生了。——德國,英語教師,南西(以上摘自《你也可以創造生命的奇蹟——來自全球的自我療癒實證與方法》)‧我要感謝露易絲寫了這本清晰易懂的書,她在書中說明了讓我們的人生失去平衡的是什麼,我們又該怎麼做,才能讓自己歸於中心,並在人生的各個領域實現最大的潛能。對我來說,這本書是完美的。‧露易絲提倡的這個方法讓我療癒了童年創傷、和父母的關係,以及毒品問題,替我省下一大筆接受心理治療的錢。現在我過著可以讓自己的夢想成真的生活,所以我也將她的作品推薦給許多朋友,而他們同樣獲得很好的成效。‧我對自我成長類的書一向沒太大興趣,因為這些書不是寫得很沉悶、技術性太重,不然就是跟我的問題沒什麼關係。但這本書不一樣。它寫得很好、很容易讀,並且讓你了解到你是自己命運的主人,只有你可以改變自己的人生,而且最棒的是,整個過程一點都不難!開始讀這本書不到一個星期,我因憂鬱引起的長期失眠狀況就不藥而癒了。‧有個朋友在我被診斷出何杰金氏淋巴瘤之後給了我這本書,對我有莫大的幫助。它讓我撐過癌症和骨髓移植,所以我要推薦這本書給任何在情緒上或身體上受苦的人。‧如果你想讓自己的情緒或身體回歸正軌,露易絲會告訴你該怎麼走。

    79 特價 221
  • 鏡子練習:21天創造生命的奇蹟鏡子練習:21天創造生命的奇蹟 方智 出版 2017/9/1出版

    全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說: 「做鏡子練習,是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」   鏡子練習,是一項強大的自我療癒工具。 鏡子能夠反映出你對自己的感覺。 鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼, 又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。   透過本書帶領的21天往內探索的練習,我們可以學到:   放下你的過去 建立你的自尊 釋放你的憤怒 原諒你自己和那些傷害過你的人 療癒你的關係 活得自在沒有壓力 愛你的內在小孩 如何愛自己和他人……   開始盡情探索鏡子練習吧,你會因此轉化自己的生命!   ★讀者激動分享!   ‧這本書值100萬,它徹底改變了我,幫我釋放了許多過往的舊傷,讓我真正愛上自己。我每天跟著書裡的進度練習,而我必須承認,過程並不容易,結果卻非常值回票價。我決定今年聖誕節要送所有親朋好友這本書。 ——詹姆士   ‧這是一套很棒的方法,讓我們可以與內在小孩和解,並為自己建立愛與慈悲。強烈推薦給那些缺乏自信、社交焦慮,以及有童年創傷的人。 ——艾咪   ‧露易絲‧賀的書總是值得一讀再讀,這個練習非常實用,也非常有力量。方法看來雖然簡單,實際上卻能把我們療癒得非常深。我很慶幸自己身為鏡子練習的講師,這個方法不僅改變了我的人生,也讓我看見自己的家人和客戶深受其益。 ——珊卓   ‧看看作者活到90多歲,還如此充滿朝氣和活力,就知道這個方法多麼值得一試! ——亞馬遜網路書店讀者   ‧我和一位朋友共讀、做練習,過程中有時不太好受,我幾乎天天哭,但我們互相打氣。我跟大多數人一樣,有不少負面想法和恐懼,但經過21天,我必須很誠實地說,我和朋友都改變了。如果你在生命中也遇到了困難或挫折,請務必讀這本書,對你一定有幫助。 ——毛喬   ‧我的飲食失調治療師建議我讀這本書,作為療程的一部分。前兩、三天,我邊讀邊翻白眼,但現在我幾乎讀完整本書,且已經把它當作禮物,送給兩個朋友了。書中介紹的鏡子練習非常強大,而且一天只需要花5分鐘。 ——史蒂芬妮

    79 特價 205
  • 五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生 采實文化 出版 2018/4/26出版

    ★TED最受歡迎演講之一,點閱率超過13,000,000次★ YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦 Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule 當腦中有個想法, 如何讓自己立刻行動不拖延? 只要在心中倒數5……4……3……2……1,衝了! 就能把自己像火箭一樣順利發射出去, 無論什麼目標,屢試不爽! 想想看,你是不是都有以下經驗: 早上鬧鐘響,先按下「小睡一下」(稍後提醒)再說? 就是這種慣性在扯我們的後腿,讓你沒辦法追求各種夢想, 不管是減肥、開一家咖啡廳、在會議中舉手發言、跟心儀對象搭訕或早點起床…… 每天我們都有一百個念頭想改變自己、改變人生、改變世界,但什麼都沒開始。 梅爾.羅賓斯曾經事業陷入瓶頸、婚姻差點觸礁又幾乎破產, 她比任何人都理解讓自己多睡十分鐘的危險吸引力, 失意的人生,讓她的賴床惡習更加嚴重。 直到有天在電視上看到火箭發射前的倒數:5……4……3……2……1! 她心想,我應該要像那火箭一樣,不顧一切,衝上雲霄。 隔天,鬧鐘響後,她倒數五秒,竟然第一次立刻起床!第二天再試,又成功了! 她從溫暖的被窩踏進冰冷的房間,也展開了全新的生活。 她把這奇妙的「五秒法則」運用在生活上, 逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面, 改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。 她把這經驗在TED講壇上分享,隨即全球瘋傳, 從大學生、運動員到領導人,人人都能應用, 讓許多人喜出望外的是:改變,竟變得那麼簡單! 經由心理學、大腦科學、神經科學、行為科學等研究實證, 梅爾.羅賓斯深入淺出解釋「五秒法則」讓身體成功產生實際的行動力, 看似簡單,卻能讓人立即行動,更是增強「勇氣」的刻意練習法。 ◎「五秒法則」可以用來做什麼? 五秒法則是行動心法,可運用在各層面,從小習慣到大決策,從完成事情,到改變心理素質: 上班族用來走出舒適圈 媽媽用來自我監督,控制情緒 財星五百大企業領導人用來組織革新、提升營收 失意人士用來戰勝菸癮、酒癮與憂鬱 幫你減重成功,維持體態 挽救失衡的婚姻、人際關係 不靠藥物治療焦慮,停止自我懷疑,建立自信 本書除了記錄她的故事,還有其他精采內容: 五秒法則之所以有效,是因為它「讓行動力有了一個開關」,如何掌握訣竅,讓它一按就會開。 五秒法則讓你停止自我懷疑、提升產能,找到自信與快樂。 這項法則會幫你準時起床,但它真正做的是遠比這更驚人的事──它會喚醒你內在的天才、領導人、搖滾巨星、運動員、藝術家和變革管理人。 ◎「五秒法則」風行全球 書中還收錄全球網友成功運用「五秒法則」後的實證回饋分享: #今天我往前邁了一大步,去跟我老闆聊了我的下個目標,而他完全支持我。#5secondrule! 謝謝你。(@mel_robbins) #去跟有權有勢的人自我介紹時用了兩次,還有一次用在今天早上起床完成了一大堆工作。(Ken Riches@Buckoclown1) #鼓起勇氣寫了幾封電子郵件給高階管理人,想要取得正式訪問。他們回信了而且一切順利。五秒法則贏了!(Matthew Smith) #在PGA巡迴賽中表現得太棒了!我已經使用了五秒法則,藉此認識了一群我可能根本不會認識的人。(TheldOfAlan)

    79 特價 284
  • 不夠好也可以:女人的趣味不夠好也可以:女人的趣味 三采 出版 2016/9/30出版

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。   暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己, 女人們更需要接觸內在真正需求,並學習對自己滿足、感覺自在, 成為一位悅納自我的女人。 隨口嚷嚷真實,只是呼求一種簡單。女人,就是複雜。   鄧醫師獨到的見解,文字中蘊含著溫柔但堅定的力量,總是引起女性讀者的共鳴。本書以女性角度來觀看女人生活於社會當中面對的各種問題,從兩性關係、人際關係、身心情緒、時尚心情之觀察,針對女人心事、心情,說出理解的心意,寫下更多面向的思考。 ※精選內文佳句:   因為對自己滿足,所以想跟也懂得滿足的人,一起體驗更多有趣的事。我不再用你拼湊自己,也不因你而隨便切割自己。我們的旅程,不是為了彌補遺憾而已,還要一同探索無阻的風景。─〈拼圖〉 讓人幸福的能力,為什麼不能讓自己感到富有而安心,卻像懷璧之罪那樣,只擔心被搶劫和濫用呢?─〈大女人 小女人 讓人幸福的女人〉   被標籤為公主病的,以及堅信「體貼很不酷」的鐵漢,是一對沒有大人的孩子,兩個都偷偷渴望被呵護。─〈體貼〉   對於那些安於柔弱卻向他人索取照顧的女人,我們有著矛盾的感受。靠自己的力量活著,有時候非常疲累孤獨,不知如何與他人連結,但又不願墮落為依賴而軟弱的人。─〈女人最討厭的女人〉   創傷敲裂了自我,在碎片之間,我們試圖決定哪一塊的自己是這次失敗的罪人,接著拚命地想驅逐這一部分的自我。─〈真的愛自己〉   當伴侶不再同步,像大人的愈像大人,像小孩的愈像小孩,這當小孩的一方,應該覺得很有安全感,還是因為自己完全沒有功能而更沒有安全感呢?─〈稚成人〉   女性的身體和性感,可以是被物化的悲哀,也可以是扎扎實實的影響力。如果男人不能進化為欣賞女人的智力和魄力,女人就不會放棄性和身體的影響力。─〈鉛筆裙〉   假裝可以是欺瞞,也可以是保護。有所圖而假裝的喜愛,是包藏禍心的糖衣;怕傷人而假裝的婉轉,卻是在利刃外加上的護鞘。沒有絲毫假裝的世界,並不是裡外甜蜜的糖果屋,那裡更該是刀光劍影,落石荊棘,或許還會被自己的倒影驚嚇。─〈情意的裸妝〉 本書特色   1. 58篇以女性角度書寫的散文,剖析女人複雜思緒,讓女人學習重新認識自己。   2. 每篇文章從不同面向解析女人心事,寫出屬於女人的理解、同理與陪伴,不僅女人能更了解自己,也讓男人更理解女人!

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