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商品標籤 - 新手媽媽

共有 1354 項 新手媽媽 相關商品 | 下一頁 »
  • 吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解! 時報文化 出版 2017/1/17出版

    肝好,身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!   肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意, 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀, 其實都是肝的求救訊號。 養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好命養生術, 教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動! 想要身體好,一定要養好肝 中醫講的肝,除了肝臟,還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等,另外像肝經走過的地方子宮及乳房,如果肝氣鬱結,子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此,顧肝就是最好的防病養生法! 最不傷肝的完全食養法 為了肝好,許多人會買肝保健品來吃,但卻不見成效或愈吃愈糟,本書除了教你如何在日常生活中,對症訂做自己專屬的護肝養生法,運用食藥同源的「完全食養」方式,輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養,還有吳醫師不複雜的排毒生活提案,減輕肝的負擔。 精選養肝茶──玫瑰解悶茶(消鬱排毒,活血養顏) 玫瑰消除疲勞、補血氣,紅棗護肝、增強免疫力。 精選養肝湯──牛蒡煨烏骨雞湯(男女性福,滋陰補陽) 烏骨雞具豐富蛋白質,補肝腎氣,牛蒡天然保養。 精選養肝穴──太衝穴(消肝火,舒緩鬱悶) 太衝穴位於人體足厥肝經上,是肝經的原穴,按壓太衝穴時若特別疼痛,表示自己長期處於鬱悶心情。 精選減壓運動──腹式呼吸法(促進肝經運行) 腹式呼吸法能夠促進人體的九條經脈,包括肝經的運行,能夠平緩情緒,安撫心情。藉著吐納的呼吸方法,讓深層的廢氣排出,也讓含氣的氣進到深層細胞內。 本書特色 特色1、吳明珠醫師身體力行護肝法 外表年輕有朝氣、猜不出實際年齡的吳明珠醫師,即便生活再忙碌也精神奕奕、活力滿分,是因為無論再忙她都遵守自己歸納出的護肝養生法,書中不藏私分享,希望每個人都能養好肝。 特色2、從自我檢測開始→飲食、運動、經絡按摩→日常養肝生活 檢測自我身體健康狀況,有條理循序漸進,搭配吳明珠醫師的養肝飲食方、穴道按摩、簡易瑜珈等,中醫師的健康步驟簡單上手養出好肝。 特色3、中西融合、相輔相成;實際案例,對症處方 同時擁有西醫、中醫學經歷的吳明珠醫師,融合中西醫觀點,更透澈養肝理論與實踐方式。透過多年行醫經驗分享相關案例,並提出相應食藥方及各種改善方案。

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  • 零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 大是 出版 2017/11/1出版

    隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖 我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。 ◎西醫骨科說我腰扭傷,中醫卻開藥治我風寒。都對,風寒濕燥火的道理是什麼? ◎把脈為什麼該用雙手?各用三根手指頭的原因是? ◎西醫證實經絡療法有奇效,不必學扎針,自己就能安全操作。 ◎中醫治病要很久?因為西醫用刪去法,中醫從整體找原因。有些病痛其實中醫治療痊癒較快。 南京中醫藥大學醫學博士馬可迅,把看不到的氣血、五行、陰陽徹底視覺化,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 ◎中醫不神祕,這樣想就很好懂: ‧天有黑夜白晝,人有陰陽兩極 古人從自然中找規律將人分陰陽,腰以上跟背部是陽、腰以下和腹部為陰。 陰與陽彼此對立、又互相依存,只要缺少一方,人就會生病(重點是平衡)。 ‧中醫看臟腑及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣,想成一個國家你就懂: 心臟像君主,肝臟像將軍,脾臟是百姓,肺臟像宰相…… 那看不見的三焦呢? ◎人為什麼會生病?關鍵就在五六七: ‧六淫是六種自然現象,當人體不適應氣候變化,就會受自然影響而產生病症。 ‧五邪是氣血津液及臟腑出現異常,產生類似風、寒、濕、燥、火的症狀。 ‧七情是人的情緒,當情緒太過,就會影響人的精神,更會傷及臟腑。 本書把看不見的五六七圖解告訴你     ◎常用中藥有哪些?植物藥、動物藥、礦物藥效果大不同: 人參最能補元氣、三七是傷科必備、何首烏能黑髮明目, 還有大黃、黃連、柴胡、茯苓、金銀花等,每種藥材背後居然還有動人的故事。 ‧中醫提倡藥食同源,生活裡有哪些東西可以作為中藥? .常用來當火鍋湯底的海帶(昆布),幫你祛痰消腫、防止便祕。 .常常拉肚子、頻尿,或是因肺虛常常咳嗽,你可以用山藥治療。 .當女性感到抑鬱、煩躁、精神不寧,飲用大棗湯就能疏肝解鬱、補氣養血。 還有,六大常用方劑各有何用途?為什麼艾灸是最簡單的經絡療法? 本書讓你自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

    79 特價 284 立即購買 
  • 求醫不如求己(增訂版)求醫不如求己(增訂版) 臉譜文化 出版 2009/12/22出版

    《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版 42公分*56公分 彩色穴位圖免費送 《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」 無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。 穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。 人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生: 1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。 2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。 3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。 4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。

    79 特價 221 立即購買 
  • 超級嬰兒通:天才保母崔西的育兒祕訣超級嬰兒通:天才保母崔西的育兒祕訣 如何 出版 2001/8/1出版

    *就像馬語專家懂得馬兒的心思一樣,崔西懂得所有嬰兒的哭聲、臉部表情與肢體語言,可以和還不會講話的小寶貝溝通。所有父母稱呼她為「兒語專家(BABY WHISPERER)」,因為她聽得懂嬰兒的「話」! 這麼棒的保母,你必須花500美元才能和她電話諮詢兩個小時,必須花1000美元請她在你家一整天!雖然,你不可能像廿世紀福斯電視總裁黛娜華頓一樣,花4萬多美元請她到家裡住上六個禮拜傳授祕訣,但是,現在你只要花一本書的價格就可以知道她所有的育兒祕方!

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  • 人體使用手冊(實踐版):啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病人體使用手冊(實踐版):啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病 商周出版 出版 2016/3/5出版

    更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。 背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背10分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,避免便秘、皮膚病等慢性病發生。 ※ ※ ※ ~ 全套完整的經絡療法,最完備有效的養生指南 ~ 「一式三招養氣血,梳頭推背排身心垃圾」 全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!! 打破藥到病除的迷思,補強現代醫學的弱項 經絡儀與氣場束的結合,宣告中醫科學養生時代正式來臨 科學化的中醫養生實踐!理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證,以低成本、人人做得到的方式,啟動身體自癒機制,非夢想也非空談。 ★一式三招更簡單,梳頭推背祛百病 本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法,可以通暢經絡,排除垃圾,有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病,還能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。 ★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見 同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。 此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力! 本書特色 ◎經絡養生,是中醫養生保健的主流,也是永不退燒的中醫保健話題。延續《人體使用手冊》在兩岸三地養生書市場的熱度,《人體使用手冊【實踐篇】》強調把過去所介紹的一式三招(早睡、敲膽經、按摩心包經)變得更簡單,不必擔心動作做錯傷身;提出更多的體驗實證,以經絡檢測圖比較調理前後變化,更強化本書內容說服度。  

    79 特價 277 立即購買 
  • 一年的育兒日記:出生~1歲寶寶記錄一年的育兒日記:出生~1歲寶寶記錄 朱雀文化 出版 2012/3/25出版

    送給媽咪的最佳實用好禮,完整保存寶寶成長的幸福記錄A Diary of Love for Baby專屬寶寶的日記本,從出生到1歲的甜蜜印記!這是一本專門用來記錄出生 ~ 1歲寶寶的日記本,以每一天為單位、超大欄位的表格設計,方便爸比、媽咪每天書寫。日記本內容包含寶寶睡眠、飲食、排便、換尿片等生、心理狀況記錄,以及爸比、媽咪每天最即時的育兒心情。這也是一本實用的育兒小寶典,近200則mama & baby健康生活常識 + 48則育兒生活大補帖 + 35份寶寶副食品食譜,讓爸爸媽媽的育兒生活不慌亂。除了實用的日記表格和資訊之外,這份禮物還貼心設計了「寶寶小檔案」、「寶寶大頭貼」、「寶寶諺語」、「珍貴的手印和腳印」、「禮物記錄表」等小單元,既溫馨又可愛。親手替寶寶保存珍貴的成長回憶,當他長大翻閱時,就像是打開時空膠囊!如果你還在煩惱身旁的親戚、朋友和同事生寶寶,卻不知該送什麼小禮物時,相信這份珍貴的成長記錄日記本,會是最佳的禮物!◆除了是日記本,還有哪些記錄表格和實用訊息呢?寶寶的身高成長曲線表寶寶的體重成長曲線表寶寶的頭圍成長曲線表寶寶乳牙生長記錄表超實用的寶寶資訊網站寶寶就診記錄表寶寶最愛的玩具、遊戲、點心有哪些?寶寶食品、用品採購店家寶寶禮物記錄表35道副食品食譜48則育兒生活大補帖192個mama&baby小常識

    79 特價 315 立即購買 
  • 醫問:中醫治病的12條思路醫問:中醫治病的12條思路 橡實 出版 2013/4/2出版

    一張圖,學會內視自己的身體!學中醫不難,關鍵在於平衡!作者余浩以一個醫病指南針,釐清人體陰陽五行運作的蹺蹺板關係,讓你掌握五臟六腑變化的關鍵點,找出疾病的源頭。 一個醫病指南針,能讓疾病無所遁逃!中醫通過醫病指南針,也就是人體臟腑陰陽氣血循環圖,能直觀人體五臟的關係、五行的互動以及陰陽的轉換。當指南針上的兩輪轉動是順暢平衡的,人的臟腑、氣血自然都健康;當兩輪運轉一旦卡住了,人就會生病。所謂擒賊先擒王,中醫找到了輪子卡住的地方,就找到了生病的真正原因,因此,想治療疾病就要修復被卡住的輪子,讓它恢復正常轉動就行了。作者余浩自幼受曾祖父啟蒙,有著傳統中醫成長歷程,他經由對傳統醫典及歷代醫家的學習、歸納和自己的臨床實踐,以一個醫病指南針(即「人體臟腑陰陽氣血循環圖」),釐清人體臟腑陰陽升降氣機對流的蹺蹺板關係,找出疾病的源頭。同時,透過此圖層層剖析中醫醫理、藥方、治法、中藥等理論,將人體生理病理化繁為簡,讓中醫入門者提綱挈領,不走彎路;對浩如煙海的中醫典籍望洋興嘆,進而喪失學習信心者,建立從「一」的層面來辨證論治,從根本上把握住中醫的脈搏。全書共有12條治病思路,涵蓋中醫最基本的觀念,以及對中藥、組方、病機、治法的分析與辨證論治,讓你知其然,同時知其所以然。此外,提供18種常見疾病和醫案51例,讓你對中醫治病思路更具穿透力。掌握中醫治病思路,學會內視自己的身體思路1陰陽是中醫的大根本思路2五行是中醫的大框架思路3每個中醫心裡都有一個醫病指南針思路4每一味藥都來自大自然,用對了最重要!思路5看病開方就像用兵布陣──從22帖常見藥方看治病思路思路6中醫斷病也有一套精密儀器──切、望、聞、問四診的精妙診斷思路7如何看病機,斷病源──教你看懂25條病機的道理思路8掌握治病八法,才能守固出奇──汗、吐、下、消、和、清、溫、補思路9看不見本質,就掌握不了醫理──醫病指南針一分析,便能一目了然思路10臨床18例──18種常見疾病的治病道理思路11醫案51例──51個疑難病例如何藥到病除思路12學習中醫的精神──實踐與堅持

    79 特價 356 立即購買 
  • 人體復原工程:人體使用手冊2人體復原工程:人體使用手冊2 晨星 出版 2008/5/1出版

    請注意!當出現不舒服的現象時,並不一定有病。要當心!沒有症狀也並不表示沒病。要相信!我們的身體在適當的時候,它會自行修復我們的身體。  第一本《人體使用手冊》自出版後,台灣地區銷售超過二十多萬本,大陸地區亦已銷售達一百多萬本。本書是作者以科學方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識 ;其中,他用系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體後,進而了解人為什麼會生病,以及如何保養身體等。  通常大家都不知道,其實我們的身體在適當的時候,會自行進行修復。本書在第一本暢銷書中所提出的一式三招和兩個重要觀念,引發讀者非常熱烈的討論和互動。  第二本《人體復原工程》裡,作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦?等更新的見解;他認為,出現不舒服的現象並不一定有病,而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式,都以詳細及清楚的繪圖表現,可以讓讀者在閱讀的時候,一目瞭然、輕鬆上手。  本書中,作者提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等等的時,應該如何面對與處理。   每個人都愛美,希望青春永駐;許多人也希望擁有健美的身材,飲食習慣的改變,細嚼慢嚥將會是立即有效減輕體重,是非常值得推展的觀念;許多人想要擁有健康的身體,往往忽略了日常生活的保健,尤其在面對便祕、掉頭髮及乳癌時,往往不知道是因為情緒上出現問題,所造成的結果。最後一篇收錄許多讀者這些年來與作者之間的經驗分享與互動,其中不乏很多人共同面臨的問題。無論你是想保健身體或是找尋健康的資訊,都可以在本書中獲得解答。全書精美兩色印刷,清晰的圖解與插畫,是每個人必備的健康寶典。活得長,不如活的健康。請善待並認識我們的身體吧!

    85 特價 213 立即購買 
  • 喂,請問百歲醫師在家嗎?圖文育兒攻略本喂,請問百歲醫師在家嗎?圖文育兒攻略本 如何 出版 2010/10/26出版

    讚! 全球百萬個媽媽都在用、最多明星及名人媽媽推薦分享!讚! 圖文並茂、輕鬆好讀,圖文暢銷作家徐玫怡友情力挺! 一位新手母親使用百歲醫師育兒法的見證與心得從懷疑、焦急到直接打電話、寫信詢問,完全圖解、補充細節、解除疑惑,是您使用《百歲醫師教我的育兒寶典》的最佳補充材料新手父母育兒救急攻略:從此不再為「猜不透寶寶為何哭鬧」「永遠不知道寶寶有沒有吃飽」苦惱。無壓力照書養訣竅公開:讓「想嘗試、曾受挫、正存疑」的新手父母,正確認識百歲醫師育兒法,輕鬆養出健康快樂好寶寶,再生一個也不厭倦! 這是一本喜孜孜購買了《百歲醫師教我的育兒寶典》,想要開心的照書養寶寶的母親,發現書上教的方法似乎不適用在自己的寶寶身上,寶寶照哭、照不睡,也不知道有沒有吃飽。焦急之餘,她親自打國際電話到美國詢問《丹瑪醫師說》的作者瑪蒂亞姑姑,甚至寫信質疑作者林奐均,由此了解到自己認知或作法上的錯誤,終於順利採用百歲醫師的育兒法,把寶寶養得健康又活潑。他用圖文並茂的方式寫下自己的育兒與教養親身經歷與心得,除了要告訴大家「百歲醫師育兒法」真的很棒之外,也提供丹瑪醫師的教養示範,如讓寶寶乖乖坐著吃飯,爸媽不必追著餵……希望能幫助碰到同樣問題的父母。而且為了體貼新生兒父母的忙碌,作者特別以圖文方式來呈現,讓大家可以一目了然、輕鬆育兒!「喂,請問百歲醫師在家嗎?」「我家寶寶不知道有沒有吃飽、不肯睡,一直哭鬧,該怎麼辦?」傻媽媽碎碎唸:「要訓練寶寶?」寶寶又不是狗!「寶寶趴睡肢體較靈活......」這麼敏捷做什麼?接下來是要飛啊!?還是仰睡安全,但只要一把寶寶放上床,寶寶的哭泣火山就會大爆發...... Why?百歲醫師育兒法:所謂「訓練」,並不是讓寶寶無止境的哭下去!而是「讓寶寶自己學會」。因為寶寶作息規律,父母更容易判斷哭聲再採取行動。寶寶五個月前,除了餵奶,都應該趴著!幫寶寶換好尿布,拉上窗簾,快速親親抱抱,寶寶很快就學會,這表示上床睡覺的時間到囉!不但不再拒絕趴睡,且會自己轉頭換邊!傻媽媽這樣做:其實我一直跳過一個重點:讓寶寶趴睡,雖然一開始趴睡仍然哭聲不絕,但就在哭了15分鐘媽媽想放棄之際,寶寶真的不哭了……----------------------------------------傻媽媽碎碎唸:寶寶一哭,我找不出原因就只好餵奶,演變成寶寶隨時都要黏著ㄋㄟㄋㄟ。我無法掌握一天餵幾次奶?每次餵多久?更別說何時開始一天的第一餐?這哪是我能控制?!百歲醫師育兒法:先定下第一餐的時間,然後依固定間隔分別訂出其他餵奶時間,建立「作息的次序」,規律讓人有安全感(寶寶也一樣!)。傻媽媽這樣做:規畫寶寶清醒時間,讓他清醒的吃一整餐,我終於知道寶寶到底吃飽了沒有。----------------------------------------傻媽媽碎碎唸:聽其他媽媽說,兩歲大的寶寶上床睡覺後,還會提醒媽媽離開時把門關緊!如果不是天方夜譚,就是要說來氣死我們這些可憐兮兮的苦命媽媽吧?!百歲醫師育兒法:最佳上床時機是在寶寶有點累,電力還剩一格時,把握時間換尿布,讓寶寶睡覺。寶寶大哭時不要抱他,一停止哭泣,就搶攻他「換氣」的黃金三秒,把他抱起來說:「寶寶,很好,你學會表達了!」寶寶哭鬧時需要的不是安撫,而是教他更好的表達方式。----------------------------------------傻媽媽碎碎唸:「再吃一口!」面對嘴裡含著飯不吞、滿場飛的小孩,再有耐性的媽媽也會變成暴躁魔王。兩歲大的孩子,你能要求他乖乖坐著吃飯嗎?百歲醫師育兒法:養成寶寶的好習慣,不用嘮叨、強迫、賄賂的方式要孩子吃飯。如果要開始一個習慣,就要心甘情願的做下去;如果不是一個好習慣,就不要讓它開始!只要媽媽有耐心,不發脾氣,寶寶一定能學會。

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  • 醫本正經:漫畫秒懂中醫醫本正經:漫畫秒懂中醫 時報文化 出版 2017/8/1出版

    中醫從來沒有這麼有趣輕鬆過! 超幽默、超輕鬆的生活中醫入門,用漫畫告訴你中醫有多好玩! 中醫其實是平民的哲學,懶兔子自從35歲迷上中醫無法自拔,以耍寶搞笑又賣萌的筆調,詳盡解說中醫基礎知識,迅即襲捲廣大粉絲的心。 本書收錄41種家庭常見疾病,針對生活中常見的咳嗽、便祕、腳氣、頭痛、胃痛、牙痛、痛風、尿道炎,以及小孩子的感冒發燒、手足口病、疱疹性咽峽炎、腹瀉、疝氣等,提供120個中醫藥方。 懶兔子以生動淺顯的解說,搭配親手繪製的幽默逗趣漫畫,你將驚喜地發現,原來晦澀難懂的中醫是如此平易近人,一點也不難懂! 誰適合看《醫本正經》? ◆覺得中醫好難,老是聽不懂的人 → 無痛學習中醫首選第一本! ◆小病小痛纏身,不想一直吃藥的上班族 → 輕鬆掌握小病不求醫的智慧! ◆常常為了小孩生病,擔心煩憂的媽媽 → 秒懂中醫,變身全家人最棒的家庭醫生!

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