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商品標籤 - 療癒

共有 2238 項 療癒 相關商品 | 下一頁 »
  • 你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己 方智 出版 2018/9/1出版

    ★一路上,永遠會有看輕你的人,但那個人絕對不可以是自己。 ★作品《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天! ★艾爾文沉澱17個月的最新創作書! 在世界面前,你可以無感也可以勇敢! 生活中的問題從不會消失,但你可以練習變得更強大。 別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子, 學會看見自己的好,在跌倒的過去,在未知的前方,始終知道你可以──很好。 艾爾文說: 「我想寫一本可以支持自己,讓人願意對自己說『我很好』的書。 在陷入沒人會習慣的低谷時,仍相信自己會好; 在別人數落你時,仍有勇氣追求變好; 在你的努力無法趕上別人的期待時,在生活只剩徬徨失措時,在即使需要一個人面對時, 也不會感到害怕,會想起自己的好。」 他的文字,帶給許多人支持與力量;他的影片,受到熱烈迴響。 書中,他再次掏心掏肺的跟你訴說那些生命中的事, 過去的事、自己的事、現在的事、選擇的事、以後的事…… 在生活裡遇到失意的事,在人生中撞到艱難的事, 在職場裡碰到複雜的事,在離職後想到恐懼的事, 在求學時感到討厭的事,在關係裡見到執著的事…… 他說:「凡事都有好的一面,但你要先為自己主動翻面。」 他用療癒的筆觸,寫出感性的堅強, 透過文字的微光及力量,讓你接受過去、喜歡現在、期待未來, 以堅定的姿態陪著自己──慢慢,「好」起來。 不論你是誰,不論你生活在世上的哪個角落, 你的人生可能都會需要這樣一位解憂者的陪伴。 不管現實多麼殘酷無情,生活多麼迷惘無力, 他想告訴你,別忘了──接受過去的你,喜歡現在的自己。 現實逼著人長大,是要你看見喜歡的模樣。 美好的事情很少會自己靠過來, 但是,它一直都在等你走過去。 接受現在已經夠好的自己,才能用心往更好的自己前進。 因為你知道, 你不是正在變成別人希望的樣子, 而是變成自己會真心喜歡的樣子。 不論做過還是錯過,都要用喜歡的自己努力去過, 直到有天回頭看,那一定是自己最不後悔的樣子。 ──│掏心艾語錄 │── ▎「可以單純相信人,但別相信世上只有單純的人。」 世上最奢侈的事,就是忙著去跟討厭你的人解釋,卻忘了跟在乎你的人相處。 ▎「不要累到失望了,才開始想起要善待自己。」 討厭你的人,會看到你最差的部分;喜歡你的人,會看到你最好的部分。對討厭你的人應該做的事,是成為更好的你;對喜歡你的人應該做的事,是用心去珍惜。 ▎「他們把話說的難聽,不就是要阻止你前進。」 批評有分三種:真心為你好、單純看不下去、看見你過得不好他就覺得很好。負面的聲音一直都存在,我們能做的,就是要練習看見自己的好,成為能夠陪著自己往前努力的人。 ▎「不要害怕有缺點,而是要每天進步一點。」 在這複雜的環境下,永遠不缺懷疑自己的人,我們缺的是給自己多一次相信,給喜歡的人更多珍惜。 ▎「工作再怎麼難熬,也不會比沒工作難熬。」 透過努力,再壞的工作也有機會學到東西;一旦無心,再好的工作也是在虛度光陰。 ▎「不要想改變討厭的人,不要被討厭的人改變。」 面對討厭的事情,最好的反擊並非就此糾纏下去,而是在經歷那些事情後,你依然用著喜歡的自己活下去。 ▎「你明明有機會發光,卻擔心旁人異樣的眼光。」 人生真正可惜的事,就是你明明有機會發光,卻一直擔心旁人異樣的眼光,然後生活就在懷疑自我中繞圈,有天再也回不到原點。 ▎「沒得選擇,是因為你從不選擇。」 寧可慢慢走,走得踏實,也不要匆匆而過,最後迷茫。 ▎「現實逼著人長大,是要你看見自己喜歡的模樣。」 所謂的成熟,有時就是別人刻意來踩你的底線時,你選擇用淡定畫上句點。 ▎「寧可為喜歡的事跌倒,也不要被討厭的事打倒。」 努力就是這樣,它是用累積在算的,現在做的也許看不到效果,但一定在影響著結果。即使你現在過的生活還無法符合期望,也不要因此對自己感到失望。  

    79 特價 269
  • 我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒 小貓流文化出版 2018/10/3出版

    百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」的標籤。 唯有喚醒所有人對亞斯特質的理解,才能減輕亞斯人的痛苦,讓所有人不再彼此錯待,也讓他們的天賦才華不被虛耗。 我是誰?我為什麼存在於這個世界?我為什麼會成為這樣一個人?──這是我們對人生最大的探問。 透過閱讀這本書,你也許會發現,自己原來是個大亞斯。別急,別怕,這是個好的開始,至少,你往前邁了一大步。 自閉症光譜,如河道漫長,如星團散布。在光譜相對遙遠一端的人,不是自閉/亞斯伯格症,卻具備了「亞斯特質」,這特質與生俱來,深深地影響他們的人生。 《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》,是台灣第一本本土談論成人亞斯特質的書,作者陳豐偉本身即具備亞斯特質,亞斯人經歷的被誤解、懊悔,他都經歷過。為了解決自己的困頓,他大量閱讀,最終,不只理解自己,更寫出這本書。 書裡的第一個故事,從希臘神話的女神卡珊德拉談起。在拒絕阿波羅的追求後,卡珊德拉被詛咒:「妳的預言,將無人相信。」亞斯人的伴侶就如同卡珊德拉,她們婚姻中的痛苦,無人相信。 至於難以理解的「亞斯人」,陳豐偉則用電腦系統來比喻。一般人的大腦,就像Android作業系統,開放性強、相容性高,但較無效率;亞斯人則像iOS作業系統,封閉、講究規則與秩序、有點強迫性格。這兩個系統沒有對錯,我們僅需理解、學習不同的使用方法,就已足夠。但人們總是硬要將iOS塞進Windows裡,兩敗俱傷。 《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》,從「遺傳學」研究,到「女人擇」,談亞斯基因的重要性;從「生物多樣性」,到「神經多樣性」,談人們應如何看待亞斯特質;從亞斯男性的困境,到被忽略的亞斯女孩,喚醒人們對亞斯女孩的忽略;從亞斯的特質、痛苦、懊悔,講亞斯人錯失的戀情。 寫到最終篇,陳豐偉說:「就算無法改變自己,我也想瞭解自己。」 發現自己的亞斯特質,是一條「和解之路」,讓生命中錯失的、被傷害的一切,有了解釋,也有機會和解。 亞斯人在迷惘中尋找生存之道,在一定年紀後,漸漸雲淡風輕,不再放在心上。然而,每個亞斯人心中總有許多悔恨,也許是離去的妻子,也許是背棄的友情。這一切的追悔,是否可以因為理解自己是亞斯,而避免,而確實得到幸福?或至少,原諒自己。 本書特色 台灣第一本本土亞斯特質專書。 由具備亞斯特質的醫生撰寫。 台灣亞斯覺醒日的起點。

    79 特價 277
  • 夢想,在路上:一輛摩托車,100天,3萬公里,一場探索中國四極地的青春長征,一次與自我對話的革命夢想,在路上:一輛摩托車,100天,3萬公里,一場探索中國四極地的青春長征,一次與自我對話的革命 平裝本 出版 2017/7/10出版

    讓世界改變你, 然後,你改變世界!   為夢想長征!台灣版的《革命前夕的摩托車日記》! 《民報》人氣專欄結集!《蘋果日報》、《中國時報》、《聯合報》特別報導!   一個從台灣到北京念書的27歲大男孩 一輛摩托車,100天,3萬公里 一場探索中國四極地的青春長征 一次與自我對話的革命之旅 從台灣來到北京念書的尤文瀚,擁擠的行李箱裡塞進了一本切‧格瓦拉的《革命前夕的摩托車日記》。他鍾愛書裡那份僅屬於青年理想主義者獨有的陣痛與追根究柢的質疑,並夢想有一天也要寫下屬於自己的摩托車日記。   直到他因為罕見的家族遺傳疾病被醫院診斷出罹患腎臟惡性腫瘤,這個壞消息沒有打倒他,反而加速了他騎摩托車環遊中國的計畫,因為「在極其有限的生命裡,我想當一個比任何人都認真生活的人」。   於是,一個人、一輛摩托車,他以整整100天的時間與30000公里的騎行,用兩顆17吋輪框的軸距,丈量了整片中國的土地。從最東邊的撫遠、極北的漠河,一路向西前往最西端的新疆伊爾克什坦,再到國境之南三亞,一路上他獨自穿越中國面積最大的塔克拉瑪干沙漠、翻過海拔平均4000公尺以上的青藏高原,體驗令人脫水的45度高溫、挺過零度以下的嚴寒,在內蒙古草原與牧民們暢快奔馳,在海南島感受原始海洋的衝擊,並在旅程後半段遇見了最好的夥伴──一隻小母雞「尤小巴」。   這場自我放逐式的摩托車之旅改變了他對一切事物的看法,也重塑了他對世界的認識與內在的價值。意義的賦予,來自內心迫切的渴望與源源不絕的好奇,而唯有真真實實經歷過的世界,它的存在才有意義。

    79 特價 277
  • 出發.Run for Dream出發.Run for Dream 圓神 出版 2018/10/8出版

    「出發」,就像按下「重新開始」鍵, 它代表著勇氣、態度與決心   亞洲首位,一年內勇奪四大極地總冠軍的陳彥博 引領你和困境直接對決,征服心中的極地!   追逐夢想,只要跨出步伐, 出發,就對了!   每一次的出發,都是超越自己的起點 無時無刻地調整自己,就是逆轉勝的開始 心中沒有局限,才能超越極限!   從炙熱沙漠到極寒冰原,地表最嚴峻的1000公里賽道,陳彥博再創紀錄的終極挑戰   設定讓自己有點害怕的更大目標,才能驅使自己注入更多動力與執行力。 經歷十年比賽生涯的超馬選手陳彥博,這次訂定了最嚴苛的計畫,報名了非洲納米比亞、中國戈壁、智利阿他加馬沙漠、南極洲這四個地表最險惡地形氣候的極地馬拉松,他不但在一年內達成這個不可能的任務,而且還拿到了總冠軍! 這不光是專業和體能的競賽,更是心靈最大的挑戰。 面對準備充分、打著團體戰的日本軍團,隻身單打獨鬥的他如何迎戰? 處於熱衰竭的死亡邊緣,想到首次觀戰在終點線等著的父母,要如何再踏出下一步? 最強大的力量不是源於肌肉,而是在心。 瞬息萬變、排山倒海而來的困境,唯有隨之調整的心才能突圍。 未知的巨大恐懼和過去失敗的陰影,只有行動才能克服。 把每一刻都視為「重新出發」的起點, 勇敢跨出夢想的第一步!

    79 特價 300
  • 不要讓未來的你,討厭現在的自己不要讓未來的你,討厭現在的自己 高寶 出版 2018/6/21出版

    ★豆瓣紅人、暢銷百萬作家「特立獨行的貓」超級熱帖一次集結!  56則為你灌注熱血、讓你醍醐灌頂,正能量爆表的青春追夢哲學 ★9000,000次網站轉載,超過2億次閱讀,激勵無數年輕人的心! ★出版兩年突破百萬銷售!   百萬級暢銷書作家特立獨行的貓,正能量代表作! 寫給渴望未來、堅守信念、追逐夢想的你   人生是每一天的累積,明天過得好不好,取決於你今天怎麼過, 所有美麗的結局,都是竭盡全力得來的, 不要讓未來的你,討厭現在的自己!   趙星的文字時而溫暖,時而犀利,時而搞怪,時而勵志,時而還很男子氣概,看後激勵人心,給人滿滿的正能量,彰顯了她獨特的人格魅力,但更重要的是,從她的文字中,我看到了一顆努力追求夢想的心。一個心懷夢想的人,在庸碌的生活面前不會低頭,同時她的生活因為夢想而熠熠生輝。 ——《慢慢來也沒關係》、《終於活成自己喜歡的樣子》作者Meiya   明天生活得好不好,取決於你今天怎麼過!世界是公平的,出來混早晚要還的,別以為躲掉了就會真的躲掉,你躲過的,總有一天會回來找上你。你的孤獨、迷茫、困惑、彷徨……這些本就是青春該有的情緒。   出了社會的人都知道,沒有人躺在床上哼著小曲就能實現夢想。你付出怎樣的努力,才配實現怎樣的夢想。夢想不是用來逃避現實、自我安慰的手段,倘若這是你的夢想,就請你沉下心來,勇往直前,努力不懈地堅持;倘若這是你的夢想,就請用一生的長度,去丈量這個夢想;倘若這是你的夢想,就應該堅信只有堅持十年、二十年、一輩子,才會獲得最終的勝利。只有開始行動,夢想才不會永遠高掛天空,遙不可及。   趁著青春,我們應該追逐自己的夢想,青春是追逐夢想的最好時光。一旦夢想開始了就別停下,追逐夢想的路上永無遺憾。無論你在追逐夢想的道路上,遇到怎樣的挫折與困窘,你都是最棒的。因為擁有夢想並敢於追逐的人,未來充滿了無限可能。在追逐夢想的路上,「無論身在何地,請別害怕,至少還有我陪著你」!   沒有人生來強大、注定成為贏家。你所遇到的坎坷、阻礙、迷茫、不知所措,不過是抵達夢想必定要經歷的荊棘之路。 現在的你若仍是雛鷹,不要氣餒,不要放棄,不要徬徨。相信未來,向夢想衝刺,披荊斬棘。 現在努力的你,終將成就未來最好的自己!   特立獨行的貓哲學 ●用一輩子做一件自己喜歡的事,老了才能真正沐浴到人生的真諦和陽光。 ●你必須真的熱愛並努力,而不是從一開始就想著結果。 ●選擇本身沒有什麼好與壞之分,關鍵是選擇之後的每一秒鐘,你想怎麼過。 ●人生最鬱悶的事,不是你落入一個不動的環境,而是多年以後,環境都變了,你還沒動! ●很多人願意為愛不顧一切,卻很少人願意為自己的夢想放手一搏! ●這世上有人幫你,是你幸運,沒人幫你是正常,別覺得人人都欠你! ●沒吃過苦、沒摔過跤、沒走過冤枉路的奮鬥,只是一種平庸。 ●別問生活給了你什麼,問問自己付出過什麼。

    79 特價 221
  • 讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己 高寶 出版 2018/8/8出版

    ★全書系作品累銷破百萬本 ★全台超過50萬人因何醫師作品改變人生 ★國語日報專欄作家   為何決心總是做不到?為何毅力難以持續?為何夢想只是在想而已? 這是一本鼓舞人心、給人力量的書。 幫你擺脫軟弱猶豫,重拾信心與勇氣,活出夢想的自己。 在看不見未來的迷茫裡,照亮你的路。   有目標的人在奔跑,沒目標的人在流浪, 你想要衝向成功終點,還是庸碌無為感嘆後悔? 所有美麗的路,都是走出來而不是等來的。 讓暢銷百萬心靈勵志作家何權峰幫你裝備自己、擺脫軟弱猶豫,突破困境,重拾信心與勇氣,活出夢想的人生。 【何權峰醫師為你量身打造心靈健康轉骨的7大處方簽】   →為無從努力的你找出方向: 如果你覺得看不見未來,那麼你一定要「正視自己」!不要為模糊的未來擔憂,要為了清楚的現在努力。 如果你覺得煩忙,是因為什麼都想要;覺得迷茫,則是因為不知道要什麼。找出方向就像剝洋蔥一樣,撇除所有干擾,就能專注於真正的目標。   →別讓莫名的悲觀唱衰自己 我們都知道所有的煩惱有9成不會發生,卻還是每天任由這些憂慮嚇死自己。無論你相信什麼,只要你深信不疑,那件事就會成真。克服恐懼唯一的方法,就是直接去做你害怕的事,而拖延猶豫只會滋長更多恐懼。   →幫你的心智打一劑強心針 如果你還是害怕,請服用這帖特效藥。其實失敗,不過是一種「還沒成功」的暫時狀態而已。錯誤讓你看清自己,感謝這些挫折讓你激發出潛能,感謝這些失敗造就了鐵打的你。   →不要活在別人眼裡、死在別人嘴裡 如果你不去過你想要的生活,你將被迫去應付你不想要的生活。 你人再好,你做得再好,仍有人會批評你,所以,算了吧,在意別人喜歡不喜歡自己這件事,不如把時間花在栽培自己。與其勉強自己討好別人,不如把心花在珍惜你的人身上。   →教你在低潮時也能找回自由 一個快樂和痛苦的人最大的不同,並不是境遇,而是選擇。當你學會這件事,你將不被困境陷住!情緒是自己的,沒有人有義務要替你承擔,你也沒有義務要承擔別人的情緒。你只需為自己負責就好。你只要看見自己的好,就不再需要對別人討好。   →打造不生氣的心理狀態 獨創發怒時平復心理三步驟:1. 問問自己,這事是不是真有那麼重要?2. 這需要發這麼大的脾氣嗎?發怒有用嗎?3. 現在可以做點什麼有意義的事? 生氣時,請務必做這三步驟,你會發現事情不但不會變糟,自己反而會贏得尊敬,屢試不爽!   →以全新的態度成就人生的高度 如果你一直走舊的路,當然就到不了新的地方。試試看挑戰自己的極限,至少你嘗試過,不會日後才感嘆後悔:「我真希望自己曾經如何如何。」 藉口,留給失敗者去說,勝利,就由你來實踐吧!

    79 特價 237
  • 心靈的傷,身體會記住心靈的傷,身體會記住 大家 出版 2017/7/5出版

    「創傷使我們不斷面對自己的脆弱,以及人與人之間的冷酷, 但也使我們面對自己卓越的韌性。」 我們會如何描述受到創傷的人,「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」?彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴,人就應該要能戰勝創傷,而被困在創傷中的人,若不是性格太軟弱,就是意在博取同情。 然而,創傷後壓力症(PTSD)不但存在,而且還是一連串真實的生理變化,不受理性及意志控制。創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中,身心俱裂的那一刻結束了,卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放,不但壓垮我們正常生活的能力,更撕裂我們對於外界以及自己的信任。 事實是,把受創者困在受苦深淵的,不僅是創傷本身,還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。 本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發出警報,壓力荷爾蒙因而大量分泌,睡眠節奏、免疫系統不停受到衝擊。即使受創者想要擺脫創傷向前走,努力忽略排山倒海的情緒,但腦中負責保命的部分,卻日復一日拖著身體回到千瘡百孔的過去。 面對外人所加諸的痛苦已經夠艱難了,但受創者的內心深處還躲著更暴虐的魔鬼,那就是羞愧自責。受創者會為了自己在受創當下的無能、恐懼、依賴或暴怒而鄙視自己。為了關閉種種無法承受的感受,有人選擇酗酒、暴力、自殘,有人變得解離、麻木,毀了自己完整活著的能力。結果是,受創者失去跟自己的連結,也失去跟當下的連結——他們不是活著,也不是死去,而是介於活著跟死去之間。 從家暴到校園霸凌,從童年長期受忽視到大型災難,從強暴到車禍,從喪親到失戀,衝突、意外、背叛、孤立,創傷在生命中無所不在,而且是現代社會最重大的公共衛生問題之一。我們的一切,大腦、心靈與身體,都是為了在社會系統中合作而設計,這是人類最強大的生存策略,是人類這個物種成功的關鍵,但也正是多數精神問題中崩潰瓦解的部分。受創者需要專業協助,一般人也有大量負面經驗要處理,但要了解人類的痛苦,就要了解人類身體和大腦的神經連結。 本書出版不過幾年,便已成為創傷領域的經典,也被視為「最近三十年的精神衛生領域最重大的一系列突破」。作者在書中檢討了過往的創傷療法如藥物、談話治療為何效果有限,並一一深入剖析他這三十多年以自身為實驗並用在病患身上的各式新療法,包括以瑜伽來調節身體過度喚起、以正念幫助自我覺察、以眼動減敏與歷程更新療法來重整記憶、以神經回饋來重設大腦迴路,還有以自我領導、建構、劇場等方式來重建跟自己以及跟別人的連結。 作者提出,在處理創傷時,處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕,而復原的關鍵,是運用腦部本身的神經可塑性,讓倖存者感受到自己活在當下,並在最終重建對自己的所有權。 作者本人即出身受創家庭。他在不安的童年中長大,成為執業醫師後致力於解開人類受苦的難解之謎,從早年熱烈擁抱藥學革命,到理解病患才是他唯一真正的教科書,「許多歸類為精神疾病的表現,例如強迫性思考、強迫症和恐慌症等,以及大部分的自毀行為,一開始都是自我保護的策略,是面對創傷的適應性行為。」「我之所以能夠長年投入這份工作,是因為它帶著我探索自己的快樂、創意、意義和連結的來源──是這些東西使人生變得更有價值。我絲毫無法想像自己要如何面對我的許多病患所承受的痛苦,而我把他們的症狀視為他們力量的一部分──他們學著讓自己活下去的方法。」最終他發現—— 「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能,那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」

    79 特價 435
  • 你,其實很好:學會重新愛自己你,其實很好:學會重新愛自己 四塊玉文創出版 2018/9/7出版

    是誰要你委屈? 是誰讓你自卑? 你的人生不該活在別人的期待裏, 要相信,你值得被好好對待   停止說「都是我不好」 此刻,告訴自己 所有的自卑都是多餘 「為什麼我總是在忍耐?」 從小我們被教導著「以和為貴」, 在不斷壓抑的狀況下,忽略了內心真實的聲音, 別把忍耐當成生存法則,勇敢表達你的需求吧。 「為何我這麼糟,無法滿足他人期待?」 父母、師長、情人的期待,從來不是你的人生, 滿足別人只能獲得「暫時性」的快樂, 請分清楚,哪一個是你對自己的期望。 「我老是比別人差,怎麼辦?」 兄弟姊妹、另一半的前男/女友、同學、同事…… 我們的人生總是不斷被比較,也被自己拿來比較, 停止比較吧,不論你是什麼樣子,都值得被愛。 「要是我做錯了決定怎麼辦?」 總是怕做出錯誤的選擇, 反而寧願為他人而活嗎? 不如相信自己一次,就算錯了也是「自己的路」! 本書特色 ◆專業諮商心理師親授,找回自信的最佳途徑 ◆家庭、愛情、人際、內心,全面探討你的生活 ◆教你用最實際可行的方法,遠離自卑的自己

    79 特價 237
  • 你懂這麼多道理,為什麼過不好這一生?你懂這麼多道理,為什麼過不好這一生? 遠足文化 出版 2018/5/9出版

    ★你的認知水平,決定了你的人生格局。 ★2017年8月上市,中國銷售突破10萬冊,作者個人微信公眾號「請辯」超過30萬粉絲訂閱 生活很難,在臉書討拍、同溫層取暖……只是安慰劑, 你需要的不是心靈雞湯, 而是戳中你的認知盲點、反轉人生的開竅建言。 作者蔡壘磊是高智商協會「勝寒」、「門薩」雙會員,他經營個人微信公眾號「請辯」時,從幾十萬網友的提問中發現,大多數的人對某些問題就是無能為力,原因在於人們對影響人生關鍵的某些觀念認識不清,因此總是無法做出正確的決定。作者以簡單明晰的文字,解析影響人生的六大關鍵面向,點出認知盲點,不被價值觀綁架。 ★清醒認識自己,先習慣打自己的臉 懶惰、放縱、自制力不足,根源都在於認知能力受限,看不到某事能帶來的巨大收益,因此就不足以產生足夠的動力。 ★知識不是無用,是你不會用 很多人感嘆自己懷才不遇,其實該想的是自己的「才」,是不是別人需要的「才」。只要你的知識價值足夠稀缺,有足夠多的受眾,連上網路,選擇合適的變現模式,就不可能懷才不遇。 ★你沒有那麼渴望金錢 很多人愛錢,卻只想毫無成本的獲取,也有人陷入愚弄自己的努力,以為花更多的時間就能賺錢,對金錢的認知不清,就導致無法和金錢產生正向連結。 ★時間用在哪,決定了你是誰 所謂的管理時間,其實是管理自己,注意力就是管理自己的關鍵。注意力可以理解成我們使用時間的方式,濫用注意力伴隨著無法做另一些事的隱性成本,放棄了你本可以獲得的最大收益。 ★知恩圖報?知恩要馬上報 知恩圖報並不正確,既然知了恩就不要圖,要馬上報,因為恩情會隨著時間被打上折扣。 ★努力,不足以讓你過上好日子 努力有著許多「坑」,並非僅是看上去努力就能達成目標。 透過從源頭上提升對每個人來說極重要的六件事(清醒認識自己、如何有效學習、建立恰當金錢觀、高效利用時間、正確處理人際關係、如何看待成功)的基礎認知,搞清楚它們的內在邏輯,指出大部分人的認識誤區,直指生活中真正重要的道理,讓你思維開掛,認知升級,成為真正意義上的人生贏家。 本書精彩摘要: .機會並沒有那麼依賴運氣,機會之所以沒有青睞你,是因為你並不具備開啟它的條件。 .獲得好人緣的正確方式是擁有更多的正面資源。 .知識變現需要找到最適合自己的點,雖然每個人的工作都是知識變現的過程,但並非每個人都能找到最優解。 .在邊際接近零的領域,數量比單價重要得多。 .無節制的省錢是錯誤的金錢觀,無節制的花錢也一樣。 .在開源和節流產生衝突時,堅定的站在開源這一邊。 .時間就是生命,這並不是什麼修辭,而是事實。占用他人的時間等於部份消耗他人的生命,請付出代價。 .操別人的閒心是對自己生命的不尊重。 .人和人之間需要一點界線,劃清自己的界線,尊重他人的界線。 .戀愛和婚姻要保鮮,只有不斷提升自己在社會屬性上的吸引力。 .說不想努力的人,不是不想要努力後的結果,而是懼怕努力要付出的成本。 .格局是每個人的認知層次,下層沒法看清上層的世界。

    79 特價 253
  • 我只想跑贏我自己:夢想,靠意志也要搏到底!我只想跑贏我自己:夢想,靠意志也要搏到底! 帕斯頓出版出版 2018/8/31出版

    人生的馬拉松,夢想就在地平線那端, 空虛、孤寂、疲憊不斷侵襲你的身心, 但你終究得前進邁步啊! 在前不著村、後不著店,眼前只有地平線的世界裡, 儘管身邊跟著夥伴們,但仍升起一股無法描述的孤寂感, 像是陷入異度空間一樣,再也出不去了。 我糾結在某種無可自拔的情緒, 覺得自己與所處的環境、人們格格不入, 察覺思緒不對而強迫自己轉念。 於是,我開始與自己對話-- 有時,踏在夢想的路上,只有自己一個人, 吞嚥著寂寞和孤獨,還有使不上力的無助感, 回想來到這裡,決定橫越7500公里的撒哈拉沙漠, 我要透過雙腳告訴人們,這是一趟可以實現的旅程! 有夢就要真正實踐, 而不是虛無飄渺的「擁抱夢想」, 極地冒險家 林義傑告訴你, 實現夢想需要的7種堅韌力! >生命的渴望與動機:前進夢想的強烈動力 >專注達標:完成今日所訂定的目標 >擁抱自信心:肯定自己所下的決定 >適應一切:面對心理與環境的不適 >鬆綁自我:讓身心獲得「流暢」 >力抗焦慮與壓力:短期和長期的複雜情緒 >掌握心理:正面的「自我對話」 本書特色 ‧林義傑超人般的長跑意志,在經過專業的分析下,將這全球唯一的獨特體驗,在夢想進行式中遇到難題的你! ‧多數人無法理解夢想與意志力的關係,更不懂得如何應用意志力達到目標,並一再挑戰,樂此不疲。然而意志力是什麼?讓林義傑來告訴你。 ‧實踐夢想需要內心的力量,更需要真正的理論基礎。從渴望和動機開始,專注於目標、擁抱自信心,適應大大小小的挫折,適時地放鬆自己、力抗焦慮和壓力,最後抵達終點。

    79 特價 221


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