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商品標籤 - 練習思考的力量

共有 48 項 練習思考的力量 相關商品 | 下一頁 »
  • 給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課 平安文化 出版 2013/12/30出版

    吃虧就是占便宜? 施比受更有福? 本書告訴你:這都是真的! 這是一本二十一世紀的成功聖經! ──耐吉基金會總裁/瑪麗亞.艾托 這是我所見過對人生最有影響力的一本書! ──哈佛商學院教授/泰瑞莎.艾麥拜爾 【暢銷作家】吳若權、【暢銷作家】李欣頻、【職場專家】邱文仁、【TED╳Taipei策展人】許毓仁、【富邦文教基金會董事】陳藹玲、【卡內基訓練負責人】黑幼龍、鄭重推薦!●依姓名筆劃序排列 這不是一個贏家全拿的世界, 願意「給予」的人,往往反而能夠獲得更多! 有「正向心理學明日之星」美譽,不到三十歲,就成為華頓商學院最年輕終身聘教授的亞當‧格蘭特,當他還在哈佛大學念書時就開始探討目前最成功的企業家的行為動機,經過多年實證研究,他得到了一個簡單卻具有決定性的結論:我們的世界分成給予者、索取者和互利者三種人。「給予者」總是樂於分享;「索取者」只在乎自己的利益;「互利者」則為了可預期的好處,願意付出相對的代價。 一般人總認為商場如戰場,掠奪才是王道,但格蘭特教授卻發現,能夠帶領公司走向成功的人,並不是「索取者」和「互利者」,反而是「給予者」。那些信奉「利他主義」的人從長遠的角度來看,往往才會是最後的贏家。 就像著名化學公司總裁杭士曼,曾經白白將九千八百萬美元的利潤拱手讓人,只為了信守和合作對象的口頭承諾;當公司經營慘澹時,他更不惜貸款來維持慈善事業。這些看似「吃虧」的決定,最後卻使他成為目前全世界最富有的人之一。 格蘭特教授在書中透過令人信服的心理學研究成果,以及各種日常生活上的案例,以強而有力的論證說明「給予者最有力量」的道理,並告訴我們,未來將是「分享」和「合作」的時代,成功的鎖鑰在於「謙遜」和「柔軟」。當「索取者」只注重自身權益、「互利者」只衡量公平往來,只有「給予者」的影響力,才能真正為團體帶來穩定而持久的力量!

    79 特價 277 立即購買 
  • 從心開始:每天清除心靈癌細胞從心開始:每天清除心靈癌細胞 時報文化 出版 2013/6/24出版

    本書特色:除了身體健康,陳月卿將陪伴大家一起從內心健康,散發出更多迷人亮彩;每天消除一點心理的負面想法,將能更迎向更美好的生活。對自己有信心,只要肯做,沒有什麼事是做不到的,人的潛力是無限大的,只要努力,到最後一定會成功的,而做任何事之前,都要先三思而後行,以免造成遺憾,所以儘量往好處去想,別老是往壞處去想,這樣才會快樂,才能擁有一顆健康的心。現代人是最幸運的一群,同時又是最不幸的一代,空有光鮮的外表,卻少有快樂的心靈。工作的壓力,生活的負擔,感情的挫折,無時無刻像排山倒海般侵襲著我們。你我都曾經在情緒風暴裏打轉,有人力挽狂瀾,獲得重生,有人一蹶不振,淪為波臣。做為一個電視工作者、也同樣陪伴丈夫經過生命的巨變,陳月卿看過太多的人身陷其中,自己也曾是漩渦裏的一員,直到發現了心靈的心量,玩過一場又一場的心靈遊戲,突然發現天地原是如此美好。書中陳月卿以親身的體驗及真實的事例,告訴您她是如何重拾身心健康,突破工作瓶頸,創造雙贏婚姻。如果你也有一些個性上的弱點,也常有些不如意,卻不願被擊倒,或者你只單純的希望明天會更好,歡迎你和我們一起加入心靈革命的行列,玩一場心靈遊戲,讓一切從「心」開始,每天撥出一點時間,來一起清除心裡的「癌細胞」。同時,本書也收錄了陳月卿平日常用的紓壓方法,除了滿足心靈上的收穫;更以實際的施行方式,幫助每一個有需要的人,身心都更健康。

    79 特價 237 立即購買 
  • 當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習 圓神 出版 2012/2/23出版

    幸福的真相,其實跟你想的不一樣!你的不滿足、不快樂,全都是因為覺得自己還不夠好……53個清心、開懷、接納與成長的練習,讓你擁有更出色的自己!《不思考的練習》作者、東大畢業的智慧僧侶小池龍之介,教你丟棄自欺欺人的假幸福,正面迎擊負面情緒,贏得真幸福!自我欺騙得到的短暫快樂,只會使你一天比一天更討厭自己。想得到別人讚美、希望贏得最多關注、講八卦發洩職場壓力、看電影調劑心情、當好友的抱怨垃圾筒……這些我們經常做的事,原來全都錯錯錯!?當你為旁人的評價汲汲營營,你的每一分努力都是在貶低原本的自己;當你沉溺在批評的快感,就像給自己施了永遠無法擺脫自卑的魔咒;當你勉強扮演社會期待的角色,你的心靈將反覆受創,直到你再也不覺得自己值得被愛。你以為的藥,其實是毒.不要隨便稱讚別人!當你稱讚別人「好漂亮、身材真好」的時候,其實是在帶給對方「要是我老了、身材變差了,是不是就沒人喜歡我了?」的不安。.拒絕參加八卦大會!當大家一起批鬥別人,就好像召開一場「我比較棒」的自誇比賽,但是踩低別人並不能夠提升自己!.嫉妒是人之常情,但不能習以為常!嫉妒會開啟自我保護機制,讓雙眼看不清現實,對別人雞蛋裡挑骨頭,最終眾叛親離,搭上不幸的特快車!不要急著奔向眼前的逃生口,正面迎擊負面情緒的心魔,通往幸福的大門就在不遠處!

    79 特價 198 立即購買 
  • 轉變之書:結束,是重生的起點轉變之書:結束,是重生的起點 早安財經 出版 2013/9/5出版

    AMAZON讀者★★★★★五顆星 口碑相傳經典!李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞 真心推薦你還有多少未完成的人生功課?畢業,不等於你真正獨立!分手,不意味你明白了愛情!加薪,不保證帶來快樂!年長,不必然等於成熟!人生這條路,我們總是經歷一次又一次的外在改變──畢業、結婚、生小孩、換工作…卻很少在內心跟著「轉變」。多少次,我們急於拋開過去,一心向前,卻沒有好好把該完成的人生功課做好,久了,就累積成不開心的記憶,並阻斷我們走上快樂的道路。曾被選為全美十大成長大師的威廉布瑞奇,在這部勵志史上的經典中,將帶領我們正確地擁抱生命中的轉變──成長,就業,結婚,生第一個孩子,換工作,搬家,寵物與親人過世,退休…祝福你,翻開這本書,真正與過去告別,迎接一個重生後的自己,開出燦爛的生命之花…

    79 特價 221 立即購買 
  • 給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰!給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰! 大田 出版 2013/2/1出版

    學語言只有兩個理由:我需要!我好奇!語言不是武器,也不是炫耀的工具,是認識世界的方式。學了幾種語言,就有幾種生活風格!環遊世界不是語言高手的專利,打開這10堂外語課,就懂得打開自己的世界之窗! 褚士瑩說,不學語言,簡直就是浪費人生!他來回滇緬公路,靠單字卡學緬甸語,跟加油站工人,開車司機聊天;他申請開羅大學,用阿拉伯語旅行;他學約克夏方言,體驗13種英國口味;他用200個常用單字,學會泰國人生活三件最重要的事;他跟值夜班守衛學維吾爾語,半夜上課,發揮創意自己變通;聽信首爾天橋上鐵口直言,誰知從此學習韓語的門永遠沒有關上;航海兩個月,每分每秒泡在西班牙文的環境,一有機會就跟每個人說話……你說他是語言天才?他有學習天賦?他聰明IQ高?答案都是錯錯錯!他說,只是靠學語言養成了學習的習慣!而且每多學一種,世界無形中擴充了一倍又一倍……你有沒有信心給自己兩個月挑戰一門新語言?你有沒有持續每天30分鐘把單字卡的字彙復誦16遍?你好不好奇新移民的生活,價值觀,聚會?還是只會自虐背字典?你是不是貪心這個也學那個也學,結果什麼都沒學會?愈來愈挫折?如果沒有世界觀,學外語也不會讓人幸福快樂。來吧,重新思考你的學習計畫!要讓這輩子一直無聊浪費下去?還是趕快用語言來跟世界握握手?10堂外語課,是這個世界送給你的大禮物,打開來用才知道原來人生這麼無限寬廣! 《給自己的10堂外語課》上課須知1. 先認清自己學習的動力。2. 看到單字卡,就像看到愛人一樣的心情。3. 上課地點隨時變化中:等捷運、電梯、廁所、公車、排隊結帳……4. 遇見的每個人都是上課老師:開車司機、大樓守衛、公園散步老太太、商店店員、澆花的太太……5. 上課時間目標設定最短兩個月,最長一年。有了興趣,不怕不想學。6. 學了會忘,說出來不自然,是天經地義的事,別拿這個來打擊自己的信心。7. 自己的母語千萬不能拋棄。8. 重新想想「幸福感」這件事。9. 想像自己不用透過翻譯或字幕,就可以了解別人家說什麼。10. 不要懷疑自己的學習能力。

    79 特價 229 立即購買 
  • 平衡生活:讓你的生活少費一點力平衡生活:讓你的生活少費一點力 新星球 出版 2013/5/21出版

    「這本書,能造福任何有興趣自我探索和改造心靈的人。」──達賴喇嘛平衡是一個動詞。你要不斷的去做一些事,跨出舒適圈,打開自己的侷限;全心擁抱你的生活,是實現平衡的第一步。本書特色※亞瑪遜網路書店讀者五顆星評鑑※當代心靈導師喬爾.勒費博士和米雪.勒費耗時25年研究,以2年的時間寫下這本平衡生活的經典之作,被讚譽為「一本世界級的指南」!※作者從東方佛教、印度教、蘇菲派、猶太神祕論等古老智慧,擷取典藏在其中的平衡之道,並結合當代科學研究,教導現代人如何平衡的生活。※作者長期擔任國際企業組織的心靈顧問:包括谷歌、英特爾、惠普、波音、微軟、美國太空總署等知名企業,他們已為世界各地數以萬計的社群、組織、個人,提供有關平衡生活、職場智慧和適應力的教導,並將此經驗完整無私地分享在本書中。我們生活在所謂的「VUCA時代」──不穩定(Volatile)、不確定(Uncertain)、複雜(Complex)、曖昧(Ambiguous)的時代。我們很容易就可以看到,許多人的生活失去了平衡。大家工作得更多,卻享受得更少,而這種不平衡的工作生活的影響,正顯得無處不在。作者喬爾與米雪.勒費,是倡導身心健康的先鋒,經過二十五年的深入研究,整合最先進的科學研究與古代智慧的教導,行跡遍及世界各處,綜合來自兩百多家領先組織領導人和團隊工作的見解,提供忙亂的現代人有關平衡生活、職場智慧和適應變化的恢復力的教導。勒費夫婦寫下此書希望能讓更多人以宏觀的角度,輔以運動、飲食、靜心等全方位的實踐方法,幫助自己回歸內在的平靜。當這本書來到你面前,很可能正是時候,也許正是你深思生命裡所有機會和挑戰的適當階段。請你將在這裡找到的想法和方法牢記在心;試著運用在這裡發現的價值、意義和實際的練習方法,增進你的生活品質和你對他人生活的影響。並請從這裡汲取所需的靈感,好在你人生旅程的此刻滋養你自己,當你懂得平衡生活,就能讓生活少費一點力!本書架構全書分成四大部份──※一個從內到外的平衡生活在這裡,你將學習到培養均衡生活方式的第一項技能──「觀照」。發展觀照力可以給你一個內在的導引系統,當你正朝著失去平衡的方向走時,這個系統可以幫助你知道,這樣你就可以自我糾正,找到回復正軌的道路。有了這個基礎來引導和支持你,你便可以開始走向平衡的旅程。※身心靈和諧:微調我們的主要工具假如你仔細觀察自己,我們所稱的「身/體」、「情緒」、「思想」、「能量」和「靈魂」或「精神」等面向其實是不可分割的。為求得真正的平衡,我們必須學習把身心靈編織成一個統一的整體,而要能做到這點的一個簡單方法就是練習呼吸。※擴大平衡圈:家庭、遊戲、工作和世界從本質上來說,處於平衡的意思是指在人際關係中做一個完整的人。關係間的平衡意味著很多東西:給予和接受的平衡、講話和聽話的平衡、單獨和共聚一起的平衡。當內心越能更深入的平衡,我們便可以越敏感、越客觀、越諧和地對待別人,也越能幫助別人走向他們自己生活中的平衡,而不是遠離平衡。※回復平衡,擁抱整體我們希望你已經開始體會到,隨著我們內心的平衡增長,已大幅改善我們的外在生活和人際關係的和諧與平衡。這使我們的內心的和諧與平衡更加完善。隨著和諧與健康、和平和力量、洞察力和理解力、創造力和慈悲心增長,之後人生的每一步,都將能把平衡性和整體性的精神鮮活地帶進你的生活中。

    79 特價 332 立即購買 
  • 其實沒那麼急!有一種美好,只有慢慢來,才能看見!其實沒那麼急!有一種美好,只有慢慢來,才能看見! 八方 出版 2013/11/20出版

    幸福不在終點,而是駐足在生活的每一刻! 慢下來,你看見幸福了嗎? «隨書贈送幸福能量卡+書籤 幸福能量卡使用方式:放鬆心情、敞開心胸, 專注精神抽出一張卡片,充滿能量的勵志短句,天天為自己加油打氣! 每天忙忙忙、趕趕趕,明明就快累死了,還在拼命硬撐? 現在只想放空,不行嗎? 慢,不是偷懶、不想努力, 卻能走得更遠、過得更幸福! 其實,想要幸福,沒有祕訣! 它可能是一場小旅行,逃離辦公室生活,為自己充充電; 或是什麼事都不做,享受一個人的時間,去跑步或看書; 別給自己太大的壓力,好好放鬆,找回夢想的初衷與衝勁; 只有放慢腳步,發現生活小事的美好,就這麼簡單! 泰國療癒系圖文作家——童格拉‧奈娜,以柔軟卻又堅定的文字,告訴盲目追逐成功的人:慢下來!留心我們踏出去的每一步,一路上都有小小的幸福!當你汲汲營營於成功時,慢下來,才能欣賞沿途的美好風景;當你腳步疲累時,慢下來,休息夠了再繼續前進;當你遭受挫折時,慢下來,接受這就是真實的人生,才能更堅強無畏! 本書重點   ★不要怕比別人慢,幸福就在我們踏出的每一步! 不要因為別人做了什麼,就想跟著做什麼,我們只要按照自己的目標和方式,努力地朝向目標前進就足夠了。慢,沒有關係……內心幸福才是最重要的。 ★快,會心浮氣躁;慢慢來,人生會更好! 很多時候我們因為事情沒有進展而感到焦躁不已,其實,這只是感覺「被打敗」、「沒有進展」,只要平心靜氣地面對,多給自己一些時間,慢慢思考、調整,就能持續地走下去! ★我們要相信自己,擁有夢想,就是一種幸福! 不要讓夢想成為一種壓力!追求夢想,也要盡情享受慢活!並不是非得要奮力猛追,忍受重重磨難才行,如果在努力的過程中,看不見幸福快樂,就該問問自己:「路走對了嗎?」 ★累了,就好好休息!不用當最厲害的人,卻擁有最多的快樂! 當我們感到疲憊或軟弱時,慢下來、休息一下也無妨。別把生活想得太嚴重,等調整好了,再繼續走,就這麼簡單!

    79 特價 197 立即購買 
  • 生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習 晶冠 出版 2013/2/18出版

    生命總是會以各種不同的型態展現,無論你願不願意去面對,該變的還是會變,只有人性不會改變。對於那些不愉快的回憶,我們並不需要假裝什麼都沒發生,應設法讓自己從中獲得更多的成長跟智慧。唯有從苦難中熬過來,才會讓人更懂得珍惜現有的一切。「想辦法讓自己過得幸福快樂」,是學會放下的第一門功課。生命中有太多事情是我們無法掌握的,面對那些無能為力的命運,我們只能從內心去改變,讓自己學習承受、學著放下。「執著」讓我們對於得不到的東西,始終念念不忘,它可能在無形中產生強大的破壞力,讓我們下錯誤的判斷,並引發嫉妒、怨恨、痛苦等負面情緒,還可能讓我們受到牽絆,變得窒礙難行。本書試圖引導我們,把過去當成一場夢境,活在當下,用「想辦法讓自己幸福快樂」的心態來療傷止痛,讓自己過著更有意義的生活。歡樂留不住,哀傷也會隨著時間而消失,我們能改變的只有現在和未來,這才是現實。一再地回憶,除了徒增感歎與悲傷之外,還會讓我們不斷地走回頭路,而作繭自縛。本書特色1. 一本教導您排除負面情緒,傳遞正向能量的心靈成長書。2. 閱讀本書,將能讓您回歸到最原始的本心。透過簡單的五種心靈練習,將能讓你拋卻無謂的煩惱,邁向圓滿的人生。3. 對於無力改變的命運,我們可以做好承受、放下的功課,

    79 特價 174 立即購買 
  • 超腦零極限超腦零極限 橡實 出版 2013/12/19出版

    震撼當代的新經典 靈修大師喬布拉醫生 & 腦神經科學權威  譚茲博士 聯手教你突破人類極限 釋放大腦的超能力,反轉退化老化的生命歷程!   在生理性的大腦之上, 有一個靜觀一切、超然存在的藏鏡人——超腦。 它是一個全知的創造者,可以讓大腦做更極致的發揮, 讓它成為心智的彈奏者,演繹出超乎想像的人生。   靈修大師們踽踽獨行於禪定的道路之上已經數千年了,他們的經驗無法為科學所證明,卻真實不誤地傳承於一代一代大師之間。21世紀的今天,科學終於追上了禪修者的腳步,以科學方式開始解釋發生在禪修者身上的種種現象,甚至進一步將這種種修練方法轉化介紹給一般人,以改善自己的幸福指數。這一切的關鍵,就隱藏在大腦裡。 【人類大腦的能耐,超乎你的想像】 □反轉老化,延長壽命         □主動修復細胞 □強化基因優勢               □修補記憶缺損,避免失智 □強化細胞IQ                 □自然戒除任何上癮症狀 □大幅改善學習效能           □自動過濾負面想法,掃除憂鬱 □排拒環境危險因子           □強化自我療癒能力,擺脫病痛    ………還有更多 超腦帶給全人類的遠景: 各種可能性、機會、好運氣,以及實現夢想所需要的一切因素。 大腦是人類身上的小宇宙,潛力深不可測,只要出力十分之一,它就能從容地應付日常所需。這樣的基礎大腦敷衍你,讓你誤以為你的能力就是這樣,而甘於接受先天體質不良的基因判斷,認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而,你錯了。 腦神經科學家告訴我們,人類大腦含有大約一千億個神經細胞,形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境,這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量,每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。但是,這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式,只能讓你的表現安份守己,無法突破自我的限制,無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡,或是為病痛衰老而受苦,你該想想,在醫藥科學之外,還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛?幸運的是,辦法是有的,而且不假外求。 現在,靈修大師喬布拉醫生與神經科學權威譚茲博士,要告訴你一個突破人類極限的辦法:由你的意識當家作主,重塑大腦成為一個超級存在。因為你那不足三磅重的大腦,有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。透過這樣的超腦,可以解決基礎大腦難以或無法解決的人生難題或病痛,提升生命的品質,超越感官的尋常接收體驗,更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 這兩位學有專精的作者一起攜手,結合最先進的研究與心靈智慧,引導你踏出人類演化的一大步,破除限制大腦潛能的常見迷思,讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係,藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力,自然脫離老化、憂鬱、文明病,迎向一個超級人生。

    79 特價 300 立即購買 
  • 成功者不說的7種驚人學習法:不斷重複「辦得到的事」,就沒有「辦不到的事」成功者不說的7種驚人學習法:不斷重複「辦得到的事」,就沒有「辦不到的事」 核果文化 出版 2013/6/25出版

    只要大腦愉快,「辦不到」的事也能「辦得到」要成功,想得愈少愈好!成功者通常不是最聰明的人,為什麼?一般人想成功者通常都會「計畫如何成功」,但卻無法應付突發狀況,真正能成功的人反而是個想很少的笨蛋,不把困難想在前面,就算失敗也會樂觀看待。因此,90%的人不是「缺乏」能力,只是你的能力「睡著了」,本書作者是一位「腦訓練」專家,他多年研究發現,許多成功的企業家、日本職棒選手都不是特別聰明過人,而是他們有獨特的驚人學習法,只要學會,做任何事都能輕鬆達成目標。 ▲成功者有4種想法和你完全不一樣!(1)平凡人「計畫如何成功」,成功者「想像自己成功」(2)成功者想得比你少(3)丟掉負面的「如果」和「可是」(4)留下正面的「我可以」、「我行的」決定成功或失敗,關鍵就在短短的0.2秒!當你萌生「我要努力」的念頭時,想太多的大腦馬上就會發出猶豫否定的聲音:「以自己的程度,真的考得上第一志願嗎?」「剛開始還充滿幹勁,結果無法堅持到最後。」「每當正式上場時,總是表現失常。」「敵人總是跑在我前方,不可能贏過他們。」→這些經過思考後的「消極想法」,都是大腦正在催眠你「辦不到」!▲ 掌控直覺的右腦,別再讓大腦決定你的成敗!大部分人都以為,如果想要頭腦靈光、加強邏輯思考能力,應該要訓練掌管「理性、分析」的左腦,但是,為了在大腦發出負面遲疑的思考訊息前,攔住這些不利的輸出想法,我們需要鍛鍊負責直覺反應的右腦,在左腦開始思考分析前,搶先注入「我可以!我辦得到!學習好快樂!」這樣正面的訊息。用感覺和想像(右腦)活化理解力與記憶力(左腦),不僅學習效率提升,還能促進大腦其他的功能活化。▲ 成功者不說的7種驚人學習法(1)不斷重覆做「辦得到的小事」重複辦得到的事,就沒有辦不到的事。讓大腦累積正面又愉快的成功體驗,更容易想像自己未來達到目標的樣子,當想像愈清晰,成功的機率就愈高!(2)目標,想像得愈誇張愈好把未來藍圖想得愈美好,就愈能認清努力的過程只是一種手段,自然不覺得辛苦。當目標愈明顯,也就愈能排除掉那些懷疑的雜音,專心在達成目標的路途上。(3)用「欺騙大腦」喚醒沉睡的潛能 覺得自己的能力差?沒這回事!你睡著的潛能比其他人多,如此而已。就算沒有動力,用「欺騙大腦學習法」,照樣輕鬆改變學習環境,發揮最多的潛能!(4)讓大腦保持愉快認識大腦的三層構造:反射腦、原始腦和理性腦。注入愉快美好的正面回憶到原始腦,就能讓行為變得積極,同時充滿自信,勇於嘗試就更有機會成功,累積正面體驗形成良好的循環。(5)不勉強自己就能提升4種腦力只要增加「聯想力」,就能一口氣提升記憶力、專注力、續航力和思考力。不需要強迫自己每天至少唸書1小時,將行動變成習慣,就算只有15分鐘,持之以恆就能有想像不到的成果!(6)養成10倍速大腦的好習慣你知道要「早睡早起」和「一定要吃早餐」,但是你知道「睡覺時間是90分鐘的倍數最好」,以及「早餐一定要吃澱粉類」嗎?考前不用衝刺、書桌不用整理,這些習慣能讓大腦靈活快速的運轉!(7)失敗後更要學會的四種逆向思考失敗之後,應該要把目標定得更高!不用怕面對挫折,只要重新修正未來的想像藍圖;這次失敗沒關係,表示你又排除一個錯誤的路徑了!▲ 3個作息和3招祕訣,打造成功大腦作息1 吃澱粉類早餐:補充身體所需能量,一整天都有精神。作息2 睡眠只要6~7個半小時:算準兩個睡眠周期交替的倍數,睡得不多照樣精神抖擻。作息3 吃完飯後2小時再念書:血液從胃回到腦中,正是大腦狀態最佳的時刻。祕訣1 西田式呼吸法:隨時隨地可做,吸氣3秒吐氣2秒,讓大腦回到最佳狀態。祕訣2 一點凝視法:消除視線內所有雜訊,馬上提升大腦專注力。祕訣3 彈指魔法:只要兩秒鐘,一個小動作消除腦內負面情緒,讓大腦回到愉快的狀態。▲上班族要比學生多知道的兩件事(1)上班族的閒暇不多,更要花時間「想像未來」大學生還有四年可以慢慢構思未來,上班族沒這麼多時間!定下目標時,更要清楚知道「達成之後,自己想要做什麼」!(2)面試的必勝祕訣,想像自己已經錄取了!面試官不想聽你以前的表現如何,他們想知道「這個人可以為公司做什麼?」大聲說出自己錄取後的計畫吧!就算馬上被否決也不要緊,因為「這家公司沒辦法幫助你達到目標」!本書特色★ 第一本主張反過來「欺騙大腦」的學習書大腦「太聰明」,反成絆腳石,「想很少」反而會成功。★ 不分年齡職業,都能馬上發揮100%能力潛能人人都有,不需額外開發!只要一個想法,立刻喚醒所有沉睡的能力。★ 一次解決「苦讀無效」、「事倍功半」和「臨場失常」三個障礙全新的學習法,擺脫失敗帶來的負面心情,不再當「喪志俱樂部」的一員。★ 超逆向思考:要成功,想得愈少愈好別讓大腦為自己找藉口,瓶頸都是自找的;停止猶豫不決,做就對了。

    79 特價 221 立即購買 


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