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商品標籤 - 自律神經

共有 2 項 自律神經 相關商品 | 下一頁 »
  • 禪修密中秘禪修密中秘 全方文化 出版 2015/6/3出版

    有關禪法的修煉過程,稱為禪修。未來佛宗教的信眾,在修煉“青陽禪法”、在念誦“拜通青陽身外身”時,列祖列宗的“空法身”與青陽身外身以及諸教衛,均會在一瞬間到達修煉者頭上或身邊,為修煉者加持靈氣、提供幫助,從而使修煉者達到事半功倍的效果。   人,活在這個世界上,無論做什事,都要有技巧。只要掌握技巧,就容易獲得成功。修煉禪法也是如此。為了讓修煉者能夠更好地掌握修煉技巧,現將《禪修密中秘》出版發行,希望能幫助修煉者,儘快掌握修煉技巧,提高修煉層次,獲得顯著效果。

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  • 不想生病就搞定自律神+一點小改變,簡單醫百病(收縮套書)不想生病就搞定自律神+一點小改變,簡單醫百病(收縮套書) 柿子文化 出版 2012/11/8出版

    不要再忽略,讓你痛苦一生的恐怖疾病!【不想生病就搞定自律神經】第一本專為台灣人寫的自律神經失調保健書!醫師10年追蹤研究,病患蜂擁好評推薦!本書適用久病找不出病因、被壓力追著跑的人,更適合一般人預防保健!*你不能控制的神經系統,卻控制了你的所有器官和健康自律神經遍及身體各器官,一旦失調時就無法發揮正常的功能,許多毛病便一個個蹦出來--從頭痛、耳鳴、舌頭麻苦、心悸、手腳冰冷、失眠、眼睛酸、肌肉疼痛、腸胃健康不佳、多汗、肥胖、心血管疾病等。*自律神經失調最可怕的不在於長時間折磨,而是你根本就不知道自己病了!你不能不聽不看的事實,台灣2300萬名人口,約有92萬名被自律神經失調所困,但目前實際掌握到的確診病患僅有1萬人左右。*知名精神科醫師多年心血結晶,打造最適合台灣人的「自律神經失調」保健書台灣「自律神經失調」專家--郭育祥醫師,將多年的研究&看診經驗,用與讀者輕鬆互動的親切筆法,教你認識本世紀最大、也最摸不定的健康殺手--自律神經失調;從病因、病症、迷思到預防、自癒的方法,最完整且實用的健康資訊一次到位,就算你沒有辦法控制你的「自律神經」,也可以引導它乖乖的不作怪!8大「Q & A」,輕鬆認識自律神經失調7個「和你想的不一樣」,打破自律神經失調的迷思4篇「中醫怎麼說」單元,利用中國老祖宗的智慧解決問題8個放鬆身心小祕訣,不用再被壓力追著跑3大關鍵飲食,吃出健康不失調4撇步教你正確呼吸,平衡自律神經又長壽為了讓大家能深入瞭解所有的問題,並且簡單分析自己的性格、造成自律神經失調的潛在可能因子,書中除了整理有「34個醫學Tips」為讀者解答專業的醫學名語,還附有「62個插圖&表格」,包括精美的情境示意圖、10秒鐘重點整理、壓力成受檢查表、TMI精神症狀檢查表……讓你更有系統地認識自律神經失調,並實際操作為自己做簡單的檢查。【一點小改變,簡單醫百病】《紐約時報》暢銷書作家--凱西.佛斯頓(Kathy Freston)在這本《一點小改變,簡單醫百病》指出,只要利用「冥想、觀想、休閒、飲食、運動、自我成長、靈修、服務」8大健康支柱,內外兼顧、身心和諧,就能創造真正的健康。她知道沒有人可以永遠做出完美的選擇,所以提出「量子健康」的概念--不必刻意做重大改變,只要從細小處著手實踐健康生活,這邊做一點,那邊推一點,就會活得更滿足、更積極、更有活力--促使我們脫胎換骨的都是漸進的小變化,你可以先從能力可及的方法和目標開始,例如:*寫日記:最能傾聽思緒、釐清思考過程的工具,訣竅是一定要誠實記錄發自內心的話。*花5分鐘闔眼冥想:研究顯示,進行冥想的人比較不會憂鬱或焦慮。*1週1~2次重量訓練:有助於讓生理時鐘年輕12歲。*偶爾1次排毒斷食:不只種保健,有時還能治癒疾病。*打造心靈小祭壇,擺一些讓你感到生命更圓滿的東西:幫你記得自己真正在乎的事物和努力方向。*每週至少1天蔬食餐,選有機的吃:用心栽種的食物,對自身或環境永遠都是較好的選擇。*不要輕忽自己的需求:心靈飽滿、樂於照顧自己的人做事較有效率,也比較好相處。*自我挑戰一下:人生不只是生活和健康,思考不如意的地方,可以讓自己變更好。*祈禱:這能讓你在無助時提醒自己並不孤單,你身邊其實有股慈悲的力量會回應你。*想像力自療:想像自己健康的畫面,可以幫助能量以正確的方式流過心靈與身體。*每天花10鐘想想喜愛的人事物:增強在你身體內外流動的正面能量力場。*花1、2分鐘體會你正在做的事的樂趣:快樂是你天生的權利,若你在做的事能幫你戒掉某種壞習慣或成癮行為時更需如此,這樣才能幫你把持得住不再回頭。*到遠離塵囂的大自然裡安靜地待一段時間:1小時、1天、1星期都可以,這能讓你暫時與困住你的事拉開距離,重新整理爬梳,使人生更有條理。改變和成長是人與生俱來的天賦!邁向健康的道路,除了是一趟發現、超越自我的旅程,也掌握了這個世界的幸福;你不必因此覺得身負重擔,只需記得你的手中握有改變世界的力量,所作所為或有所不為都會造成自身和世界的變化,只要你讓自己更健康、更幸福、更完整,就能靠著自己的磁力和旺盛活力,吸引一個更美好的新世界!

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