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商品標籤 - 自我成長

共有 173 項 自我成長 相關商品 | 下一頁 »
  • 可以善良,但你要有底線不當好人:人際關係斷.捨.離,勉強自己和別人好,不如找人真心對你好可以善良,但你要有底線不當好人:人際關係斷.捨.離,勉強自己和別人好,不如找人真心對你好 方言文化 出版 2017/11/1出版

    38則「小惡精神」的處世待人原則, 拒絕別人,你沒有對不起誰 堅定的善良,無需委屈求全與犧牲! 一昧討好他人,只會喪失自己的價值 ◆如果連自己都能犧牲,你還談什麼未來…… → 忍辱負重不會苦盡甘來,而是繼續背負重擔 → 柿子專挑軟的吃!你越軟別人吃你越多 → 敢為自己的付出「開價」,你才開始有價值 → 出外靠朋友,但討好來的友誼能有幾分「可靠」? → 擇善固執,但你有勇氣「固執」嗎? ★在別人面前「裝乖」,就是對自己人生「使壞」! 總是以和為貴、笑臉迎人,擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」,讓你十分自滿…… 然而,他人的批評和壞臉色,總使你驚恐;「息事寧人」的想法,也讓老是先低頭的你感到委屈?你退讓、成全,只為了與他人和諧共處,可是身邊的一切還是常常令人生氣,生活一點都不順遂! 你很累、不快樂,是因為每天「忙著當好人」,對別人好,卻對自己很壞! ★人際關係 斷‧捨‧離!笑容該留給讓你快樂的人 雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼,但一昧討好他人,其實只是在抹煞性格色彩,讓自己的魅力消失殆盡! 比起花心思配合十個豬朋狗友,展現自己的個性,交到一個真心朋友,更有價值! 如果善良的你依然擔心,請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」,很快你就會明白,「被討厭」沒什麼, 「做自己」得到的最真心,人際關係也要勇敢斷‧捨‧離! ★38則「小惡精神」,要你懂「拒絕」,做自己人生的主角! 無法拒絕自己意願不高的提議,其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」,還是「無理攻擊」,你都應該要保有自己的想法,勇敢回絕。 別再照單全收,讓自己的善良變成被傷害的理由!書中38則「小惡精神」,教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母,且在該硬的時候,為自己勇敢反擊! 本書特色 ‧廣含人生六大層面,「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」,全方位實用。 ‧闡述精闢、一針見血,打破「濫好人」的迷思。 ‧作者親身實踐,0壓力、最智慧的現代生存哲學。

    79 特價 221
  • 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 究竟 出版 2014/10/30出版

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父! 所謂的自由,就是被別人討厭。 有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變? 為什麼自卑感總是揮之不去? 為什麼我們總是活在別人的期待之下? 為什麼現在無法真實感受到幸福? 或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣! 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了? 如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦? 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭, 但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子? 「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭? 想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢? 這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?…… 問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。 阿爾弗雷德.阿德勒(AlfredAdler,1870-1937) 出生於維也納,是一位醫師、心理學家、兒童教育家,也是「個體心理學」的創始人,與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的,並認為每個人都是不同的個體,研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」,對心理學發展具有相當重要的意義,許多治療學派也都引用他的學說,他更被奉為家族治療的鼻祖。

    79 特價 237
  • 為什麼我們這樣生活,那樣工作?全球瘋行的習慣改造指南為什麼我們這樣生活,那樣工作?全球瘋行的習慣改造指南 大塊 出版 2012/10/1出版

    全球瘋行的習慣改造指南讓你不再好習慣學不會、壞習慣改不掉《紐約時報》排行榜、amazon書店暢銷書本書2012年初一出版,就引起歐美主流媒體爭相推薦,暴紅登上《紐約時報》暢銷書榜第二名,並且熱賣至今,高踞排行榜不墜。作者也親自拍了精采的宣傳影片,解說如何有效地診斷並改變習慣、進而改造生活與事業。一流企業(寶僑、微軟、Google等)與世界級大學(哈佛、耶魯、劍橋、MIT等)都在研究的最熱門學問——「習慣的力量」不論你想聰明理財、規律運動、成功減重、養育小孩、增加工作效率、革新企業組織都能利用「習慣的力量」達到目的一名年輕女子走進實驗室,過去兩年她整個人改頭換面,不但不再抽菸,開始跑馬拉松,工作也一帆風順。神經學家發現,她的腦部活動模式已經完全改變。寶僑公司的行銷人員觀察家庭主婦鋪床的過程,他們想知道新產品該如何廣告才能打動人心,之後發現一個細微到幾乎無法察覺的行為模式,於是稍稍改變一下廣告內容,最終一年賺了十億美元。◎寫「飲食日記」可以減肥?◎失去記憶的人畫不出住家位置圖,卻能順利走回家?◎工廠注重安全措施,結果增加營收與獲利,股價大漲?◎星巴克如何讓一個EQ有障礙的人成為明星級店長?其實,它們都是透過改變日常「習慣」而達到的。原來,人每天的活動中,逾40%是習慣,而不是自己主動的決定。譬如:我們每天早上做的第一件事、出門前會跟家人說的話、走哪一條路到辦公室、上班時組織思緒或安排作業程序、上餐館會點什麼菜、多久運動一次等等,我們生活與工作的方式,很少不是因為習慣。習慣的定義為:刻意或深思後而做了選擇,過了一段時間之後,不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。一開始,我們會動腦決定自己該吃多少,在辦公室該專心做什麼,該多久去小酌一次,或什麼時候該去慢跑。不過一陣子之後,我們不再深思,也不再選擇,一切變成自動自發。這是我們神經系統的自然反應。習慣成形後,人腦便停止全心全意參與決策過程,所以除非你刻意對抗某個習慣,或是意識到其他新習慣存在,否則該行為模式會自然而然啟動上路。幸好,習慣強而有力,卻也脆弱易摧;習慣會自然而然不知不覺出現,卻也能刻意培養;習慣常未經同意便自行探出頭來,卻也能被拆卸重新組裝。本書作者引用近二十年科學家與商業界的「習慣學」研究,包括數百篇學術研究、三百多位科學家與企業主管的訪談,以及數十家企業的實地研究結果,分成三部分來探討個人的習慣、成功企業或組織的習慣以及社會群體的習慣。他教我們:只要掌握「習慣迴路」,學習觀察生活周遭的提示訊號與獎酬,就能輕鬆拆解習慣的步驟,達成每一件你想做到的事。只要學會利用「習慣的力量」,就能讓人生與事業脫胎換骨!本書分成三部分。第一部分的重點在於每個人的習慣到底從何而來,深入探索習慣養成的神經學原理,新習慣如何養成,舊習慣又該如何戒掉。第二部分深入分析成功企業與組織的好習慣,譬如一家面臨瓶頸的公司如何靠著一個核心習慣而成功轉型,變成道瓊工業平均指數裡的第一優等生;也說明當組織慣例亂了調,會犯下怎樣要命的失誤。第三部分檢視社會的習慣,看一位精神領袖如何替人們建立新的習慣而成功改良社會觀念與風氣。最後還深入探究棘手的道德問題:英國一位殺人犯若能頭頭是道說服他人自己是因習慣而殺人,能否因此重獲自由?

    79 特價 284
  • 劉墉談處世的40堂課:解憂、解惑、解人生,跨世代的人際智慧錦囊劉墉談處世的40堂課:解憂、解惑、解人生,跨世代的人際智慧錦囊 臺灣商務 出版 2018/7/1出版

    劉墉老師終於再度開講,讓你不落伍、不失落! 集人生「處世學」大成之作, 一部人際版《孫子兵法》。 在人情淡薄的網路時代、在抑鬱憤世的社會氛圍中, 劉墉老師從戰略到戰術,跨職場到家庭── 重新解讀人性、剖析世態、圓融心智的「處世情商課」! 當別人進步,我們沒進步的時候,是落伍。 當別人進步,我們不知道的時候,也是落伍。 當朋友改變,我們不知道的時候,是失察。 當親人改變,我們不知道的時候,是失落。 整個世界都在快速改變的時候,我們不能只是「自我感覺良好」! ★世界變了你沒變!處世根本要領──眼光遠、腳步快,為自己「定位」 第一份工作,要怎麼開口談薪水?從立場、角色、能力等剖析自身價值,在變化快速的3C世代,成功為自己定位才能掌握先機! .人生無價,到底該怎麼定價?用統計數字為自己「定價」! .人比人的世界每個人都在盤算。你的位置在哪裡?是吃人的,還是被人吃的? .出席各種場合自己是主角還是配角?不搶戲的好演員,才能成為贏家! ★網路世代被忽略的工作倫理&職場心機,洞察人性才能創造雙贏 什麼情況可以很高明地露兩手,在充滿競爭的社會找到合適位置?又怎樣有技巧地不讓人覺得是炫耀?從處世的「戰略」進入「戰術」,站穩立場,認清條件,飲水思源,韜光養晦,先看清楚大情勢再結網佈局:積蓄實力、學以致用、策略出兵! .工作不好想跳槽?先掂掂斤兩、過過水,站穩腳步再出拳! .處事時間要精準,主動掌控自己的時間,也尊重對方的時間。 .人都有貪便宜的心理,製造競爭才能創造商機! ★是父母變了,還是子女變了?學習互換立場,有效解決親子衝突 父母常以自己的價值觀看子女的世界,但人的價值觀和人生態度會隨年齡、身體情況改變。當長輩改變的時候,是不是晚輩也就應該跟著改? .人生需要三次斷奶:離開奶嘴、離開父母懷抱、對孩子放手。 .家人還是家人,只是而今都另外成了家。 .晚輩常常念著老人的恩典,會讓他們有安全感。 【特別收錄】劉墉老師vs.聽眾提問,9堂「解憂雜貨舖」點破人生難題 從處世態度、職場轉換、配偶選擇、親子教養、老後生活到憂鬱症,劉墉老師集多年諮商經驗,為你解憂、解惑、解人生,走出21世紀的厭世漩渦!

    79 特價 284
  • 弱連結:99%的成功機會都來自路人弱連結:99%的成功機會都來自路人 三采 出版 2018/9/7出版

    為什麼看起來朋友很多,但需要的時候,能用的不到1%?   •顛覆人際思維:朋友數≠成功——與一群人吃喝玩樂不如和一個人交流資訊 •善用「弱連結」創造「強價值」——讓陌生人都能為你帶來機運 •經營「弱連結」的30條黃金定律——用最聰明的方式經營最輕鬆的社交   能幫助你成功的,其實都是生活中的路人!   你越親近熟悉的人,建構了你的強關係與強連結,但同時也局限了你的人際格局; 需要資源、解決難題、找到更好的工作,或是接觸更優秀的人, 你必須關注的是生活中的「路人」——其他部門的同事、朋友的朋友、從沒見過的網友、多年不見的同學, 那些不會出現在你的連絡人名單上、平時沒有交集,卻可能帶來關鍵機會的「弱連結」!   如何經營自己的弱連結? ◆1%法則:1%的人創造內容,10%的人傳播內容,89%的人享受內容。讓自己成為創造與轉發的節點。 ◆隨機法則:善待任何人。費盡心機經營的人際關係,比不過一次在社群媒體上偶然的聊天。 ◆分別滿足:瞭解個別的需求,分別滿足,而非彼此等價交換。 ◆定位法則:在社交中,理性地找到自己的價值坐標,瞭解自己需要什麼、有哪些可用的人際關係連結。 ◆優勢法則:強化自己最擅長的事,擴大自己對別人「有益」之處。 ◆金錢定律:金錢是社交中最不重要的位置。賺錢和花錢只是人生過程,你要爭取的是關注與尊重。 ◆領域法則:分配時間結識不同領域的人。有沒有認識數以千計的人不重要,有沒有認識數以千計不同領域的人,才是關鍵。   未來是「熟人無用」的時代,弱連結將帶領你重新認識「關係」本質、擴大人際格局;你的弱連結越廣,人生舞臺就越大!

    79 特價 269
  • 從厭世王到人氣王,巧妙收服人心的暗黑心理學(漫畫)從厭世王到人氣王,巧妙收服人心的暗黑心理學(漫畫) 大牌出版 出版 2018/1/24出版

    善良要有取捨,成功需要心機 在競爭中求生存,需要講求心理戰略! 99%上班族的願望:「職場好難,我想順利度過每一天!」 蝶野繭子是個剛出社會的職場菜鳥,幸運被招募到140年老字號化妝品公司「魅生堂」。本以為從此一帆風順,卻莫名遭人陷害,被調派到有「監獄」之稱的浦東分店,淪為血汗勞工……還好,她有一群擅長操控人心的夥伴,他們將攜手揭穿公司的邪惡內幕,讓一切重回軌道。他們必須擬定作戰策略、收買人心、解決問題,而一切的關鍵就在於──如何活用心理學! 人心並非難解的謎團, 只要掌握如何剖析人類心理的技巧 就能輕易操控他人的潛意識,一舉解決各種人際煩惱。 一流的商務人士都是如此,視心理學為理所當然,運用自如。 既然成功勢在必得,逆境有多難熬,你就該有多堅強! 61則操控人心守則X33篇心理專欄X92項社交情境策略 33個談判技巧X48條生存之道 想得到幸福的人,必讀! 【全方位適用】 工作效率 業績翻倍 客戶應對 建立人脈 奧客退散 贏得信任 振奮士氣 談判策略 戀愛魔法 自我肯定 【人際溝通】 跟人有關係就沒關係,想讓事情迎刃而解,從心理學開始! 初始效應:初次見面的3-5秒,決定了別人對你的第一印象。 自我參照效應:只要稱呼對方名字,就能撬開對方心門。 非主張反應:拒絕時表達足夠的誠意,反而能贏得信任。 【我是業績王】 在競爭中求生存,需要講求心理戰略! 一分錢技巧:以超級簡單的請求,取得開啟交涉的鑰匙。 情境脈絡效應:先談對方感興趣的話題,對方就能愉悅地傾聽產品介紹。 暗示說服技巧:站在對方的立場給建議,再讓對方自己做出你心中的決定! 【職場必備】 能力好,也要情商高,團隊共榮才是王道! 畢馬龍效應:栽培人才時,與其讚美結果不如讚美努力。 認知失調理論:即使被討厭的同事讚美,也是一件開心的事 YES心理定向:希望對方忠實聽從命令,先從拜託小事開始! 溫莎效應:由第三者傳遞,讚美效果加倍! 【戀愛魔法】 利用我逃你追的心理,以退為進是必要的關鍵 曝光效應:製造頻繁見面的機會,容易增加好感。 自動化反應行為模式:任何事只要加上理由,人就很難開口拒絕  無條件的正向安撫,能帶來良好的人際關係。 你如何應付生活的難題,決定了你面對人生的勇氣。 隨著文明進步,我們的生活也更加便利。透過電子郵件、社群網站,人們不必見到面也能進行溝通。然而,無論生活型態如何變化,人際關係衍生的煩惱還是沒有改變。 本書透過漫畫生動的故事描寫人際之間的關係,以明白易懂的方式,解說人類心理會因為什麼樣的技巧而受到影響。同時透過漫畫,盡可能詳細地描述人的情緒和行為,面對各種不同情境時,將產生什麼樣的反應與感受。如果讀者能善加運用心理法則與技巧,了解人類心理的動向,相信你的人生必然會大放異彩,擁有更多更多的幸福。

    79 特價 277
  • 你不必和這個世界裝熟:停止無效社交,開創有效人脈!你不必和這個世界裝熟:停止無效社交,開創有效人脈! 三采 出版 2018/5/4出版

    到底要吃多少虧,你才能學會交淺不言深? ★改變100,000人社交認知! ★甫出版就登上「當當網」心理勵志暢銷榜! ★「羅輯思維」主講人羅振宇、中國比特幣教父 李笑來 一致好評推薦! 知識分享型自媒體「深夜書桌」創辦人 李小墨 首本人際關係「斷捨離」力作!   /點出18個關鍵交友問題+數十個真實的有效社交經典案例/ 重建「交友人際觀」,把時間留給真正重要、值得你用心交往的人!   本書寫給: ●因人際關係筋疲力盡、內心煎熬的人 ●總覺得和他人隔著一道牆的人 ●老是被朋友當成吐苦水的垃圾桶的人 ●職場上,拿捏不清人我界線的人 ●在感情、家庭中,有意改善問題,卻不知如何開口的人 ●工作上,需要大量接觸人的工作,如創業、行銷、管理者   人們的社交範圍貌似擴大, 但深度和效果卻越來越膚淺,甚至為社交所累。   其實每個人的社交需求是不一樣的, 作者提出很多「反傳統社交思維」的觀點, 並從上萬個社交案例中,挑選出幾十個真實有效的案例, 既指出了傳統社交的弊病和不足, 也指出了有效社交的原則和實踐方法。   如: ●一個越被認可的人,他的社交成本越低。 ●與人交往,交淺切莫言深。 ●優化社交結構,不用把太多人請進自己的生命。 ●面對社交,不必諂媚討好,而是要追随自己内心的需求。 ●親疏有別,主次分明,維繫簡潔的關係圈,你就不會這麼累了。 ●在人際關係中,放下「零和思維」,採取「共贏思維」。 ●不必群發過年短訊,因為無差別對待,是人際關係的大忌。 ●你知道自己要去哪裡,別人才有可能幫助你去往哪裡; 連你自己都不知道要去哪裡,別人更無暇管你要去哪裡。   遠離那些消耗你的人, 本書助你告別無效社交, 擺脫「以數量論社交」的人生陷阱!   本書特色 ◆「直擊交友時的4大痛處」: ●社交的本質──你所謂的社交,有用嗎? ●社交與EQ的關係──高EQ的人是怎樣煉成的? ●有效社交5大要點──當別人抱怨,其實是想告訴你什麼? ●無效社交3大模式──到底還要吃多少虧,你才能學會交淺不言深? ◆「有效社交法則」: ●一個成熟的人應該有什麼樣的人際觀?  以共贏思維處理與他人的關係, 不用為了迎合這個社會的判斷標準,去做自己不喜歡做的事。 ●能力是1,人脈是後面的0。  我們不否認人脈的作用。但是有能力,人脈才能發揮作用。 沒有1,後面的0毫無意義;有了前面的1,後面的0可以讓1的威力成倍地增長。 ●如果對方沒有爽快答應,其實就是拒絕。 在人際交往中,為了不傷彼此的顏面,人們拒絕的時候,往往會選擇委婉的表達方式, 比如「我再考慮一下」、「下次吧」、「改天吧」、「看情況吧」, 所謂的進退有度,就是在這種時候,不強人所難。 ●到底還要吃多少虧,你才能學會交淺不言深? 話說出口之前,你是它的主人,說出口之後,就是它的奴隸。 交情淺的時候,最大的特色就是對彼此不夠了解,訊息是嚴重不對稱的。交淺言深很容易碰到地雷。 兩類話題不要碰: 對方很容易有苦衷的、不方便對不熟的人說的; 對方很容易有強硬立場的,談起來容易起爭執的。 ●無差別對待,是人際關係的大忌。 在重要的關係裡,我們對彼此都是特別的,我們曾經有過或者正在創造獨家的記憶。 這些,群發的短訊給不了。 我不是特立獨行也不是憤世嫉俗,我只是懷念真的東西。

    79 特價 253
  • 做一個簡單的好人做一個簡單的好人 方智 出版 2017/10/1出版

    在越來越複雜的世界裡,簡單是超越複雜後的智慧。 在負面能量充斥的環境,純良之光能照破一切黑暗。 一個簡單的好人,即便走在未知的道路上,都能發揮最強大且堅定的力量。 從小在三重豆干厝長大,童年物質匱乏的七年級生許峰源, 為何在當上律師、實現財富自由之後, 勇敢選擇一條全新的人生道路,成為運用文字思想影響無數人的暢銷作家? 因為他知道這是最有價值意義,也是最單純初衷的堅持── 做一個簡單的好人。 一個簡單的好人,可以毫無障礙進入無數人的生命,活在他們心中。 一個簡單的好人,能承擔無數人百分之百毫無保留的信任與愛。 一個簡單的好人,能超越自私的自己,讓內心深處的太陽顯露,照耀無數人生命的黑暗。 做一個簡單的好人,無關天賦,而是一種選擇。 每個人內心深處都有一顆太陽,只要我們真心相信,並付諸行動, 一定能讓內心的太陽顯露,擁有無限正向的力量。 如此,不只改變自己,更能幫助、影響無數人的生命。

    79 特價 205
  • 跟任何人都可以聊得來2:從害羞變聊天王的退羞大全跟任何人都可以聊得來2:從害羞變聊天王的退羞大全 李茲文化 出版 2014/10/29出版

    暢銷冠軍作者又一教人邊笑邊學的力作!   八○%的人都說曾受害羞所苦! 即學 85 帖等同專業療程的退羞特效藥, 自信有了、敢眼神交流, 心跳會變慢,心情會變嗨! 即刻博得好人緣!   問:路上遇到半生不熟的人迎面走來,你怎麼辦?   遇到這種情況,害羞者的反射動作會是假裝沒看見,但請你千萬「ㄍㄧㄥ」住。不要東張西望,不要左顧右盼,不要往店裡鑽,也不要往對街閃,不要拉低帽簷,也不要望天無言……。不論有多掙扎,都請你掛一個超陽光的燦爛笑容在臉上,用隔天不用上班的心情把「哈囉」射過去,保證你不會輸,只會贏(退羞特效藥第15 帖:單挑逃避的衝動)。   一和人說話就會大飆汗?身處人群中就想隱形?遇到正妹帥哥立刻臉紅跳針,上台發言猶如上斷頭台?如果說熱情如火,那害羞正如融化的冰,會讓場子冷掉,讓與你互動的人感到一陣不適,再熱情澎湃的人也會因為你的害羞無語而漸漸失去了談話興致。   害羞的人不僅平時與人互動時充滿莫名的壓力,就連影響生計最直接的求職面試也比外向者拿到工作、好薪酬的機率低許多,中高齡時在職場上也較難以為繼。然而研究指出,有一三%的人一輩子害羞,八○%的人說曾受害羞所苦,另外四○%的人則說自己經常會擔心別人怎麼看自己。   害羞者內心閃過的念頭,也許是活潑外向的人壓根沒想到過的困擾:「我該不該承認自己害羞?」、「路上巧遇同事該不該打招呼,還是乾脆裝作沒看見?」、「參加活動時,如何融入陌生的人群中?」、「到底該說什麼話來破冰?」……每一點不確定,本書都提供巧妙化解之道,一步步建立自信,直到讓害羞寶寶覺得「我好了」,開始能享受人際之間火花逬現的交流樂趣。想加碼找到人生真愛、教養出陽光的下一代,本書也教你如何主動出擊,踏出成功的第一步、第二步⋯⋯。   ●從羞羞女到聊天王的退羞大全 本書可說是作者以治癒自身害羞的心路歷程所寫成的「退羞大全」。國際溝通大師暨暢銷書冠軍的作者萊拉・朗德絲,上遍不計其數的電視與廣播節目,面對上萬人演講也不會留一滴汗,但她在書中自爆:從小「害羞的不得了」。為了擺脫「羞羞臉」,她當過六年幼稚園老師、做過空服員;為了更放得開,加入演員訓練,甚至站上百老匯舞台。最後,為了戰勝演說的恐懼,更成為遊輪旅遊總監,日夜對大批群眾開口⋯⋯。不必走一遍她的辛苦路,只要直接服用她寫給你的 85 帖退羞特效藥,你也可以升格為「前害羞寶寶」,把其實很棒的自己大方呈現出來。   ●85帖實證有效的「退羞特效藥」,以心衛專家主張的「漸進式接觸療法」(GET) 為本,讓害羞者暴露在不同等級的挑戰中,循序服用,讓生命不斷跳出嶄新頁面!   退羞特效藥搶先用:   退羞特效藥第 19 帖:發神經有益身心 早上一睜開眼就像個瘋子:拉開嗓門好像在超級盃現場;跳上跳下好像兔子發狂,像龍捲風一樣轉個不停……嗯嗯,現在站起來恢復人樣,換上漂亮衣裳,早餐吃好,精神飽飽去面對這個世界。早上起來先爆炸一下,然後再慢慢冷卻下來,效果勝過掉到低潮以後想再爬出來。   專家研究出來哪種個性最吸引人?答案:活力十足外加樂觀。研究顯示,一個人有沒有自信,害不害羞,最大的差別在於體能的能源高低。不論你是想活潑外向,或是自信地曖曖內含光,服這帖藥,你早上走出家門都會精神奕奕,不怕任何害羞的挑釁。   退羞特效藥第 65 帖:假到真時真亦假 學演講對害羞沒有用!要克服害羞,讓聲音傳達出信心有更直接的渠道:學演戲。演舞台劇,可以不用麥克風就讓聲音傳到最後一排,還學會運用肢體語言來輔助溝通,排戲時所需要的眼神接觸讓害羞者的人生可以有天翻地覆的轉變。融入角色以後,下了台也害羞不太起來了。   研究說:害羞的人會擔心自己的行為不能反映出真實的自己,但跟像梅莉‧史翠普這樣戲路很廣的演技派一樣,你必須學會抹去所謂「真我」跟角色之間的那條界線。在舞台上假扮別人,可以讓你在現實中把最重要的「自己」這個角色演好。   本書特色   全書所有退羞療法皆以國際專業醫學及心衛期刊對害羞者心理狀態和行為的分析為本,據以提出佐證及有效建議。   收錄上百位害羞患者的親身證言,能引起讀者深刻共鳴,更快掌握退羞技巧。   「退羞特效藥」單元總結各章退羞技巧,重點一目了然,隨查隨用。

    79 特價 269
  • 善良者必懂的49個暗黑賽局善良者必懂的49個暗黑賽局 大樂文化 出版 2017/8/3出版

    酸言酸語、不論是非的謾罵、眾人的指指點點…… 這些毫無根據的聲音讓人爆氣想反擊! 和麻煩的人交手,善良的人不該妥協,也不用再忍氣吞聲, 因為只要學會「別跟豬打架」就能勝出! 在職場上「能者召忌」是必然的道理,每一次的交鋒讓你耗力傷神,善良的你想「加倍奉還」太難,不如用你的天性學會如何四兩撥千金,漂亮的反彈對手的攻擊,更進一步讓對手的力量變成你的!本書教你看透人性,用一點厚黑精神學應對,保證你也能邁向成功之道! ◎4種容易被「黑」的狀態,你得避免交鋒! 情人分手、夥伴拆夥、戰友背叛、同事批評、競爭對手放話,為什麼這麼衰,老是會成為標靶被人攻擊?你可能習慣當好人,以為別人像你一樣存好心,所以常常在不自覺的情況下,把自己置身在敵營裡,不想讓自己四面楚歌,這四種狀況要小心! 1、惹事生非!別人挖坑你就跳、一有挑釁就想戰,不斷和笨蛋交手讓你到處樹敵! 2、爭出對錯!5種好戰的類型,讓你從英雄變狗熊…… 3、得意忘形!如果有一點小成績就開始自以為是,小心現實會把你瞬間推入谷底! 4、有仇必報!滿足了一時的反擊,然後呢?累積的仇恨只會無限循環。 ◎11個戰略技巧,讓你在任何「賽局」都能輕而易舉 職場如戰場,但孫子兵法強調「不打無謂之仗」!這可不是要善良的你委曲求全,你非戰不可的時候,記得「鬥智」才是你在賽局中的武器!無論先手、後手還是攻防戰,想成為贏家,這11個戰略必須牢記: ‧借力使力:報復的極致之道,是把對手的力道變成自己的。 ‧放下尊嚴:面子掛不住?無損利益的時候就別在意。 ‧忍耐:養成慎重行事的習慣,抓準時機再出手。 ‧不回應:好心不是就要被吃定,聰明的你只是懂得要適時逃跑。 ◎兵不厭詐,用「人性心理」讓對手為你抬轎! 在多數情況下,能看穿對手行為模式,你就能避開許多麻煩;更進一步,若你懂得善加利用人性,就會離成功更近!你不必強迫自己與人交惡,只要找出彼此的利害關係,並保有尊重之心,就能開始發揮影響力改變他人。 ‧充分讀懂對手的情緒,為他人著想,用良善天性建立彼此的信任模式。 ‧反操作!用三招讓他照你的想法做事。 ‧運用他人的善意加一點點演技,就能拉攏人心。 ‧試著接受「壞心眼」的人指教,你也會跟著努力動腦思考。 ◎耍點小「心機」,營造你無可取代的身價 有些人為了有更多機會實現理想,八面玲瓏的向權力中心靠攏。如果你還以為被人撞開搶走機會沒甚麼,小心被吃死死!偶爾來點小手段並不影響你的人格,你一樣可以保有自我,甚至藉此提升自己的身價! ‧好人都以為自己努力會被看見,但小心你可能一輩子會被埋沒! ‧拍馬屁、抱大腿,那不是做自己!?為了理想配合一下也無妨。 ‧沒有權力也能做事的生存之道,你的實踐方法是…… ‧接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」。 ◎不要小看自己,這樣做你就是賽局裡最強操盤人! 你覺得自己技不如人、氣場薄弱嗎?別灰心喪志了!用一點策略性的生存態度,就能為你開闢出一條光明之路。別忘記,只有你自己才是主角,這場賽局能否打得精采漂亮,決定權完全在你!因此,有些奠基你成功之道的方法得學起來…… ‧別被社群網站的謾罵控制你的時間和思想,你要學會的是面對真實的自己。 ‧跳脫舒適圈,往優秀人才群聚的地方前進,你才會跟著進步。 ‧學會獨處,不受他人評價的影響,好好問自己真正要的是什麼。 ‧別認為「反正時間還有很多」,請珍惜與感恩當下。 *此書為《敵人心理學》第二版。

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