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商品標籤 - 追蹤滴書本

共有 4 項 追蹤滴書本 相關商品 | 下一頁 »
  • 跟任何人都可以聊得來2:從害羞變聊天王的退羞大全跟任何人都可以聊得來2:從害羞變聊天王的退羞大全 李茲文化 出版 2014/10/29出版

    暢銷冠軍作者又一教人邊笑邊學的力作!   八○%的人都說曾受害羞所苦! 即學 85 帖等同專業療程的退羞特效藥, 自信有了、敢眼神交流, 心跳會變慢,心情會變嗨! 即刻博得好人緣!   問:路上遇到半生不熟的人迎面走來,你怎麼辦?   遇到這種情況,害羞者的反射動作會是假裝沒看見,但請你千萬「ㄍㄧㄥ」住。不要東張西望,不要左顧右盼,不要往店裡鑽,也不要往對街閃,不要拉低帽簷,也不要望天無言……。不論有多掙扎,都請你掛一個超陽光的燦爛笑容在臉上,用隔天不用上班的心情把「哈囉」射過去,保證你不會輸,只會贏(退羞特效藥第15 帖:單挑逃避的衝動)。   一和人說話就會大飆汗?身處人群中就想隱形?遇到正妹帥哥立刻臉紅跳針,上台發言猶如上斷頭台?如果說熱情如火,那害羞正如融化的冰,會讓場子冷掉,讓與你互動的人感到一陣不適,再熱情澎湃的人也會因為你的害羞無語而漸漸失去了談話興致。   害羞的人不僅平時與人互動時充滿莫名的壓力,就連影響生計最直接的求職面試也比外向者拿到工作、好薪酬的機率低許多,中高齡時在職場上也較難以為繼。然而研究指出,有一三%的人一輩子害羞,八○%的人說曾受害羞所苦,另外四○%的人則說自己經常會擔心別人怎麼看自己。   害羞者內心閃過的念頭,也許是活潑外向的人壓根沒想到過的困擾:「我該不該承認自己害羞?」、「路上巧遇同事該不該打招呼,還是乾脆裝作沒看見?」、「參加活動時,如何融入陌生的人群中?」、「到底該說什麼話來破冰?」……每一點不確定,本書都提供巧妙化解之道,一步步建立自信,直到讓害羞寶寶覺得「我好了」,開始能享受人際之間火花逬現的交流樂趣。想加碼找到人生真愛、教養出陽光的下一代,本書也教你如何主動出擊,踏出成功的第一步、第二步⋯⋯。   ●從羞羞女到聊天王的退羞大全 本書可說是作者以治癒自身害羞的心路歷程所寫成的「退羞大全」。國際溝通大師暨暢銷書冠軍的作者萊拉・朗德絲,上遍不計其數的電視與廣播節目,面對上萬人演講也不會留一滴汗,但她在書中自爆:從小「害羞的不得了」。為了擺脫「羞羞臉」,她當過六年幼稚園老師、做過空服員;為了更放得開,加入演員訓練,甚至站上百老匯舞台。最後,為了戰勝演說的恐懼,更成為遊輪旅遊總監,日夜對大批群眾開口⋯⋯。不必走一遍她的辛苦路,只要直接服用她寫給你的 85 帖退羞特效藥,你也可以升格為「前害羞寶寶」,把其實很棒的自己大方呈現出來。   ●85帖實證有效的「退羞特效藥」,以心衛專家主張的「漸進式接觸療法」(GET) 為本,讓害羞者暴露在不同等級的挑戰中,循序服用,讓生命不斷跳出嶄新頁面!   退羞特效藥搶先用:   退羞特效藥第 19 帖:發神經有益身心 早上一睜開眼就像個瘋子:拉開嗓門好像在超級盃現場;跳上跳下好像兔子發狂,像龍捲風一樣轉個不停……嗯嗯,現在站起來恢復人樣,換上漂亮衣裳,早餐吃好,精神飽飽去面對這個世界。早上起來先爆炸一下,然後再慢慢冷卻下來,效果勝過掉到低潮以後想再爬出來。   專家研究出來哪種個性最吸引人?答案:活力十足外加樂觀。研究顯示,一個人有沒有自信,害不害羞,最大的差別在於體能的能源高低。不論你是想活潑外向,或是自信地曖曖內含光,服這帖藥,你早上走出家門都會精神奕奕,不怕任何害羞的挑釁。   退羞特效藥第 65 帖:假到真時真亦假 學演講對害羞沒有用!要克服害羞,讓聲音傳達出信心有更直接的渠道:學演戲。演舞台劇,可以不用麥克風就讓聲音傳到最後一排,還學會運用肢體語言來輔助溝通,排戲時所需要的眼神接觸讓害羞者的人生可以有天翻地覆的轉變。融入角色以後,下了台也害羞不太起來了。   研究說:害羞的人會擔心自己的行為不能反映出真實的自己,但跟像梅莉‧史翠普這樣戲路很廣的演技派一樣,你必須學會抹去所謂「真我」跟角色之間的那條界線。在舞台上假扮別人,可以讓你在現實中把最重要的「自己」這個角色演好。   本書特色   全書所有退羞療法皆以國際專業醫學及心衛期刊對害羞者心理狀態和行為的分析為本,據以提出佐證及有效建議。   收錄上百位害羞患者的親身證言,能引起讀者深刻共鳴,更快掌握退羞技巧。   「退羞特效藥」單元總結各章退羞技巧,重點一目了然,隨查隨用。

    79 特價 269
  • 聰明買對健康險聰明買對健康險 天下生活 出版 2015/4/30出版

    生、老、病、死,沒人躲得過,規劃CP值最高的健康保障做靠山,比什麼都值得!   非業者保險達人──李雪雯,徹底分析各種健康險的優、缺點,站在保戶角度, 為您的不同時期如何用「最少的保費」,換取「最高的保障」做出最貼心的購買建議! *    *     *    *    *    *    買了很多種健康險保單,但其實許多項目都是重複的,花了一堆冤枉錢……    長照險業務員説要趕快加保,到老、病時可以靠理賠金請看謢,不然病倒在床上,孩子又都幫不上忙……   保險業者沒告訴你的祕密,全面大公開!    人生的每個時期,都該有不同的保險規劃,唯有讀懂自己的需求,才能聰明買對健康險。  保險應該是「保下一刻可能會發生的風險」,但 :     ◎為什麼保險業務員都只賣主約,而不是便宜的附約?  ◎最該為小孩買的3張保單是什麼?  ◎癌症險該怎麼保的CP值最高?  ◎哪4種健康險保單必買?  ◎想轉換保單,該注意哪些重點?  ◎順利領到保險理賠金的重要關鍵是什麼?  ◎有了全民健保,為何還需要買健康醫療險?   關於健康保險,你還需要知道哪些事?    認識它、了解它,才能選擇最正確的它──當保險業務員只提供你一、兩個保險方案選擇,但保單條文又密密麻麻、讓人有看沒有懂的時候,就讓理財高手、保險達人李雪雯教你如何聰明買對健康險!幫你全家贏在保障點上。    第一部份「認識它、了解它,才能選擇最正確的它」,提供有心購買健康險的民眾在挑選及規劃保單時,該有的注意重點。並藉由相關保險專有名詞解釋,讓身為「要保人」及「被保險人」的一般民眾,了解自己有哪些權利與義務,進一步能買到「最保險」的保單。 第二部份「各式健康保險面面觀」,則是進一步分析各種健康險的定義、保障範圍、各種保單分類、特色保單,以及選購時應該注意的重點。除了教大家如何透過購買保險來轉移風險,還在各種健康險中附加相關醫護人員關於各種疾病的事前預防、事後處理的小叮嚀。  

    79 特價 277
  • 強化核心肌群基礎技法:全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍強化核心肌群基礎技法:全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍 和平國際 出版 2015/6/1出版

    覺得核心運動容易因姿勢錯誤而沒有效果嗎? 只要跟著書中指示,就算沒有專業教練,也能做出正確動作,想練哪裡就練哪裡! 每次最多5分鐘,雕塑肌肉線條,遠離腰痠背痛!   核心肌群是什麼? 核心肌群即是身體的中心, 涵蓋腹部、背部和骨盆部位,為最重要的肌肉群。 其決定了身體的性能、功能和壽命,不僅如此,我們還得依賴它來驅動每一塊肌肉, 舉凡走路、奔跑、吃東西、拿取物品甚至只是站著不動,都得仰賴核心肌群。   訓練核心有什麼益處? 核心訓練不僅能保持核心肌肉平衡,讓肌肉可以均衡發展, 並使肌肉穩定、強化和維持身體姿勢,保養隨著年齡增加逐漸衰老的脊椎, 還能緊實日漸鬆弛的身體,並且會順帶讓外表變得年輕, 各種年齡層的人都能獲得顯著成效!   配合圖解,循序漸進的運動 本書從最基本的暖身至實例練習,循序漸進, 即使平常不運動的人,配合真人示範圖和和一目了然的肌肉解剖圖, 也可以簡單做出正確動作,短時間內達到最大效果!   本書特色   配合全身肌肉解剖圖,運動部位一目了然! 以全身肌理解剖,達到核心肌群訓練的專書。清楚看見每塊肌肉的運動狀態,輕鬆了解每個動作會訓練、伸展到哪些肌群。   從暖身至實例練習,循序漸進,新手也輕鬆上手! 由淺入深,輕鬆易學,簡單有效果!   貼心提醒正確姿勢及錯誤姿勢,不怕做錯造成運動傷害! 本書每個動作都有標示正確及錯誤姿勢,即使沒有專人教授,也能正確訓練肌群!

    79 特價 277
  • 保險業務員不告訴你的50件事保險業務員不告訴你的50件事 大立文創 出版 2015/2/7出版

    花大錢買還本型健康險 事實上,年複利報酬率不如定存! 保險理賠糾紛時有所聞, 本書從觀念、商品、理賠與數字, 揭開保險業不能說的祕密, 為你破解保險話術、跳開陷阱、學會理財, 用最少的錢買到大保障。 保險業務員一旦發現你原本不安的態度,逐漸轉為好奇的神情時,就會把握時間,交叉運用各種利誘陷阱、看似專業的拍胸保證,以及畫大餅的策略,催促成交。所以投保之前,一定要練好理財防身術,捍衛自己的血汗錢。 有人說:我幫你規畫的保單組合,保費已經「降無可降」了! 這是因為你沒有找到對的保單與保險業務員! 有人說:重大疾病險的病名最簡單清楚,一旦罹患,就可拿到保險金。 依傳統重大疾病或特定傷病險的契約條款規定,要符合重大疾病險的請領標準,並不容易! 有人說:只要是手術,醫療險就一定會理賠。安啦! 保單條款如果有手術給付,則會因險種的不同,而有不一樣的規定與門檻。 有人說:包在我身上,一定保證幫你理賠! 沒有買對保單、買足保障,沒找到幫你爭取權益的保險業務員,就達不到應有的保障。 有人說:我們家這張保單的宣告利率達2.25%,買了賺到。 宣告利率不完全等於投資報酬率,更不等於銀行定存利率。 有人說:定期險的保費最便宜,不要買貴鬆鬆的終身險啦! 如果要讓附約的保障年齡達到最高限度,一定需要一張最低投保門檻的終身壽險主約。 本書特色 ★    睽違4年,再度挑戰黑心業者:繼2010年財經暢銷書《理財專員不告訴你的40件事》,保險專家李雪雯這次傾力揭穿保險業界不能說的秘密,看穿保險業務 員的慣用伎倆,50個投保重點讓你避開陷阱、花小錢保到大保障。單身貴族、雙薪家庭、三代同堂、退休族都適用! ★    一本以一敵百的保險工具書,保險攻防術終身都受用:來自千萬名保戶的心聲,有險種問題、有保費問題,也有理賠問題,50個絕對派上用場的保險知識,化繁為簡,從不怕與保險業務員打交道! ★    史上最挑三揀四的嗆辣保戶,連《平民保險王》作者劉鳳和也說讚:小保戶出身的李雪雯說,錢絕對要花在刀口上,「俗擱大碗」的保單到處都有,就看你敢不敢跟保險業務員「要」! 專家推薦 邱正弘  宏觀財務顧問平台總經理、彭金隆  政治大學風險管理與保險學系副教授、劉鳳和  保險達人

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