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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
自 由。天空之下的每時每刻，你都能選擇自己的「在意」。
讀《莊子》，觀照心、關注身、練習情，從日常練習成習慣，
一呼一吸、一念一步、一情一愛，因為自主，所以自由。
來自兩千多年前的莊子提醒：在人生前行的路上，你是否願意留幾分在意，
回望你的心、照看你的身，且能好好吃飯、好好睡覺，照顧好生活的根本？
從眾人到大宗師，無需追高，只要轉向內心，便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。
打開解答之書，選擇心靈自由的設定
〈真人至知〉——保養心身，安好活完此生，才是知識之海饒富滋味、可堪追尋的究極。
〈真卓恆物〉——明白滾滾紅塵中沒有你要定的人事物，只有你要定的心靈與心情。
〈道可得學〉——求「道」於「體道」者，無執於過去、未來，只用心於當下、安心地活在現在。
〈死生一體〉——珍惜活著，也珍愛死亡，視死亡為理所當然的歸宿，就像旅行的最後一天。
〈息黥補劓〉——掙脫成見，走出框架，把外逐的眼、耳，轉而向內，肯定更加逍遙自由。
〈大通坐忘〉——不再執意追求外面的高遠枝頭，內返自身，練習「減法的進步」。
〈霖雨十日〉——感謝生命中的逆境，才能喚起我們對更重要、更核心之事的注意。
始於《莊子，從心開始》終於《莊子，從心開始 完結篇》
臺大中文系副教授、作者蔡璧名將二○一四至今、超過百萬人次點擊觀看的「莊子」臺大線上課程，歷經十修，梳理成冊的課堂講錄。她以獨特的家學背景，融合深奧的國學與醫道，將鍾情其間卅餘載的《莊子》，深入淺出，以生活化事例、淺白的語言、每個人都能同情共感的經驗，獻給心累、身倦、情傷者收穫自由的解答。
逍遙，從心開始。自由，從心靈自主開始！
目錄
推薦序——百工達人讀莊子
編劇 鄭心媚 走在理解莊子之道
綜藝小天后 Lulu黃路梓茵 找到心中那個快樂又安定的稻草人！
音樂鬼才 盧廣仲 大宗師之友情萬歲
律師 陳啟豪 從「勝人」到「自勝」
演員 楊小黎 我的「心」，你好嗎？
作家 郝譽翔 安時而處順，哀樂不能入也
出版人 初安民 兩千四百年後的知音
建築師 陳永興 走在回家的路上
建築師 姜樂靜 登山望遠，與君同行
醫生 梁逸歆 善生善死
媒體人 蘭萱 在變與亂中，向莊子學逍遙
序
仰望星斗，不如朝它走去——從自主的心靈，開出自在的世界，實現與至愛的永恆之約
大宗師
壹：真人至知——何謂「真人」何為「至知」：身為「人」的追求，作為「知識」的追求
貳：真卓恆物——世上可有至「真」至「卓」的永恆存在？
叁：道可得學——這樣的「道」是你我可以學的嗎？
肆：死生一體——如果死亡是最大的失去，知道「死」、「生」是無可分別的整體，便再無存亡的惶恐與悲傷
伍：息黥補劓——停下來驗個傷吧──你的臉是否已被「成功」等刺字塗墨？你是否已失去生天本有的形貌與能力？
陸：大通坐忘——「忘」與「大通」的練習：把你的在意從外向收回內心
柒：霖雨十日——你可想念過在風雨中的朋友，就包個熱騰騰的餐食帶去給他
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