【電子書】怦然心動的工作整理魔法：風靡全球的整理女王╳組織心理學家，首度跨國跨界合作
「怦然心動整理法」╳「組織心理學家工作術」帶來巨大改變的工作整理心法，首度公開！
活動訊息
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
風靡全美，逆襲歐陸
Netflix實境節目《怦然心動的人生整理魔法》掀起全球整理熱潮
「怦然心動」系列熱銷12,000,000冊口碑保證！
進軍國際，重磅力作！
掀起全球整理熱潮的麻理惠
遇上為《財富》500大企業提供顧問服務的組織心理學家
這次讓你怦然心動的，是你的工作！
風靡全球的整理女王+萊斯大學商學院教授&組織行為學博士
「怦然心動整理法」╳「組織心理學家工作術」
帶來巨大改變的工作整理心法，首度公開！
★讀者狂推：「每個在工作上遇到瓶頸、想要改變、剛進職場或帶領部門的人都該讀讀這本書！」
工作空間是吸引雜亂的大磁鐵──誰沒有過被浪費時間的會議、凌亂的文件、回不完的電子郵件，以及不必要的工作榨乾的經驗！這些現代職場的陷阱，不僅會慢慢磨光工作的樂趣、限制我們的職涯發展，也有害身心健康。然而，你其實可以避免這一切。
在本書中，麻理惠和萊斯大學商學院教授、《讓「少」變成「巧」》作者史考特‧索南辛，進入你生活的第二個重心區──「職場」，結合真實案例、研究發現和實用技巧，從整理抽屜、桌面、實體辦公空間，到整理你的email信箱、會議、時間、人脈、決策……一步一步帶領你整理工作空間，拿回人生的主控權。
結合聞名全球的怦然心動整理魔法和最新的組織行為學研究成果，本書將助你擺脫辦公室雜亂、提升工作效率、達成工作目標，享受乾淨的辦公桌和清澈的心靈所帶來的幸福感受。
本書特色
★整理女王麻理惠進軍國際重磅力作，長踞《紐約時報》排行榜及媒體版面！ 《恆毅力》作者特別推薦！
★麻理惠與萊斯大學管理學教授史考特‧索南辛合著，結合「怦然心動整理法」與工作術，從實際上的桌面、工作空間整理開始，進階到工作法、工作態度的整理，跳脫以往麻理惠書的居家整理主題，為廣大上班族提供工作整理魔法。
★強烈推薦給工作壓力很大、想在日常生活中找到更多心動感覺的人！
目錄
好評推薦
作者說明
〈作者序〉麻理惠整理魔法的原點：辦公室
▎1 為什麼要整理？
雜亂的破壞力
整理工作空間，我的人生就此改變
整理為什麼能提高工作表現？
愈亂愈有創意？
【史考特的組織心理學家工作術】累積雜物的惡性循環
累積非實體雜物要付出高昂的代價
整理幫你找到目標
▎2 如果整理好又一直變亂
整理的「心態」是關鍵
想像理想的職場生活：用電影畫面呈現環境、行為與感受
【史考特的組織心理學家工作術】用測驗找出怦然心動的工作模式
一口氣整理完就不會再弄亂
選擇要留下的東西
【史考特的組織心理學家工作術】選擇丟掉什麼v.s.選擇心動的物品
打造能夠專心整理的環境
展開「整理節慶」吧！
▎3 整理工作空間
書：藉由整理發現自己的價值
文件：基本原則就是「全部丟掉」
•待辦文件
•必須存留的文件
•想留下來的文件
█如何收納文件才不會再變亂？
•原則①：每一張紙都要分類
•原則②：直立收納文件
•原則③：待辦文件另外放一個盒子
█小心掃描的陷阱
█整理名片，複習你的人際關係
把小東西分類
█辦公用品類
█電子用品類
█工作相關類
█個人護理類
█點心零食類
紀念品
【史考特的組織心理學家工作術】照張相再丟掉！
辦公桌收納
•原則①：決定每樣物品的定位，並按照類別收納
•原則②：善用盒子，直立收納
•原則③：桌面基本上不放任何東西
整理如何改變人生：讓你重新發現自我
安藤美冬藉由整理改變人生的故事
從整理實體空間到非實體層面
▎4 整理數位資料
開始管理你的數位生活
電子檔案不需要太多資料夾
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】對你割捨的東西表達感謝
█用「三大資料夾」來分類
•目前的專案
•留存的紀錄
•儲存的工作
利用電腦桌面為自己充電
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】我的電腦桌面
別讓電子郵件占據你的工作
•過濾派
•大掃除派
•放任派
█電子郵件只是輔助工具，而不是你的工作！
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】我的收件匣
愈少App愈不會分心
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】我的應用程式
▎5整理時間
行事曆上只有心動的工作
雜亂的行事曆對工作的干擾
•陷阱①：過度贏取
•陷阱②：誤把急事當成要事
•陷阱③：一心多用
把工作「堆在一起」，找出真正該做的事
評估你的工作，增加工作的心動度
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】心動的事擺第一位
別急著說「好」
每天多做一件心動的事
在行事曆上留白
▎6整理決策
忘掉小決策，整理中決策，聚焦於高風險決策
讓低風險決策自動化
把中風險和高風險決策「堆在一起」
整理決策
█整理決策，不再當機
整理選擇：選擇多不一定更好
大多時候「夠好」就可以了
▎7整理人脈
讓人脈成為你心動的來源
精簡人脈，打造有意義的連結
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】整理人脈的方法
評估聯絡人：找出讓你心動的關係
建立高品質的關係
▎8整理會議
工作滿意度，取決於開會
想像你的理想會議
把會議「堆在一起」
區分「鬆散的會議」和「無關的會議」
開愈多會並不表示你愈重要
每個人都能為會議帶來心動的感覺
•規則①：在場
•規則②：有備而來
•規則③：別帶電子產品
•規則④：聽……認真聆聽！
•規則⑤：大膽表達意見
•規則⑥：不要傷害他人
•規則⑦：支持他人
學習條理清楚地開會
▎9 整理團隊
不是領導者，也能夠活化團隊
想像你理想的團隊
盤點你的團隊
評估你盤點的團隊
別當豬隊友
信任造就好團隊
意見不合也不會天下大亂
整理個人恩怨
大團隊通常雜亂無章
【麻理惠的怦然心動工作整理魔法】建立心動團隊的祕訣
▎10跟他人分享整理的魔法
用整理成果激勵他人
照顧自己的工作空間
珍惜你的同事
▎11 從工作中找到更多心動的感覺
照顧留下來的物品，能提高工作表現
為工作空間添加更多心動的感覺
對工作沒有心動的感覺，就該換工作嗎？
享受「打造心動的職場生活」的過程
害怕他人的想法而裹足不前
【史考特的組織心理學家工作術】放掉過去，享受未來
空出時間自我反省
我們夫妻整理工作的方法
•步驟①：掌握現實
•步驟②：決定工作的優先順序和時程
•步驟③：把專案拆成詳細的工作
工作和生活就是過去選擇的總和
【史考特的組織心理學家工作術】你值得怦然心動的工作
保持「工作—生活」的平衡
樂在工作就能樂在生活
〈麻理惠的致謝〉
〈史考特的致謝〉
序／導讀
作者序
麻理惠整理魔法的原點：辦公室
你的辦公桌總是淹沒在一堆又一堆文件底下嗎？糟了，我明天要交的報告跑去哪了？
不管你多常看信，電子信箱是不是永遠都清不完？「昨天我寄給你的email……？」什麼email？
你的行事曆上是不是排滿了你根本不想見的人的約會？
你每天都這樣一天過一天，因為已經忘了自己真正想做的事嗎？
做決策對你來說很困難嗎？
你是不是會問自己：人生就是這樣？就只是永無止境地劃掉清單上的待辦事項？難道沒有方法可以為自己的工作、事業和人生重建秩序嗎？
以上任何一個煩惱，都可以透過「整理」來解決。
但這本書不只是教人整理工作空間，還有如何讓工作的實體和非實體層面都清清爽爽、井然有序，包括數位資料、時間、決策、人脈，以及在職場生活中找到怦然心動的感覺。
很多人光聽到「整理」兩個字就卻步。「我已經夠忙了，哪有可能抽出時間整理！」他們反駁。「我要做的決定那麼多，根本沒想過要整理。」有些人說。還有人說：「我試過了。我把所有文件都整理了一遍，結果現在又變亂了。」
不少人覺得為工作怦然心動是不可能的事。「我整天困在毫無意義的會議中，『整理』不可能改變現狀，」他們堅決主張，「況且，很多事不是我能決定的。對工作感到心動簡直是天方夜譚！」然而，用正確的方式整理，正是為工作怦然心動的起點。
我從五歲就迷上了整理，在學生時代就開始持續不斷研究整理的方法，十九歲還在上大學時便成為整理顧問。麻理惠的整理魔法，就是這些年我教人整理的經驗累積而成的心得。
我的整理法有兩個特點，一是簡單而有效，保證絕對不會再變亂；二是我有一套獨特的篩選標準，那就是選擇自己怦然心動的事物。當我們問自己「這個東西讓我心動嗎？」，就重新跟內在的自我連上線，從而發現對自己真正重要的事物。到最後，行為也會產生深遠的變化，走上正面積極的人生方向。
我在《怦然心動的人生整理魔法》中介紹了這套整理法，後來這本書翻譯成四十種語言，全球銷售超過一千兩百萬冊。過去幾年我到世界各地分享我的整理方法，這期間我反覆思考一個問題：我們要如何整理工作空間，為工作怦然心動？
在大多數人眼中，我是整理居家空間的專家，不具有整理工作空間的專業，跟職涯發展更是扯不上邊。然而，在日本的公司上班的期間，業餘時我多半都在教其他公司的主管整理辦公室；後來連我們公司的同事都開始問我整理的方法。因為忙不過來，最後我乾脆辭了工作，成為全職的整理顧問。
我訓練的整理顧問也持續開課、辦講座，教人用麻理惠的整理法整理工作空間。他們互相分享知識和經驗，再根據所學所知微調授課內容。過程中，我發現了一件事：整理辦公空間對提升工作表現大有幫助，也會提高我們對工作的心動程度。
例如，有客戶告訴我們，他們的銷售成績在整理之後提高了二○％，工作效率也比之前更高，甚至能提早兩小時完成工作。此外，他們開始重新衡量工作的意義，並對工作重燃熱情。職場生活透過整理在物質或精神層面都提升的例子不勝枚舉，正如同整理家裡使我們對自己的人生怦然心動，整理工作空間也會讓我們對工作怦然心動，幫助自己變得更有條理，達成更高的目標。這本書就是在介紹這套整理法的祕訣。
工作中的一切當然不是都能以「是否感到心動」來衡量，畢竟公司有規定要遵守，上司的決策也會影響我們的工作，我們也得跟同事互相合作。況且，並不是把工作空間整理乾淨，工作就會一帆風順。要真正對職場生活怦然心動，整理範圍就得涵蓋各個層面，包括電子信箱、數位資料、跟工作相關的任務，還有會議。
這就是本書另一個作者擅長的領域。史考特‧索南辛教授是組織心理學家，任教於萊斯大學商學院，也是研究職涯如何更快樂充實的領航者。他的著作題材廣泛，包括如何創造更正面而有意義的職業生涯、工作如何更有效率和生產力，以及為職場上的問題解套。他的暢銷著作《讓「少」變成「巧」：延展力》就是他的研究成果，書中教我們善用既有的技能、知識和物品，在工作中有所成就和得到滿足，他也因此成為教人如何樂在工作的頂尖專家。史考特在本書中提供最新的相關研究和資料，以及整理非實體工作空間的實際作法。
希望讀者把這本書當作一把鑰匙，一步步開啟怦然心動的職業生涯。
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價