第一章 哇哈哈！
假扮成海盜是一件很有趣的事情。
你和你的同伴們把船駛向大海，尋找著寶藏。
你那隻可靠的鸚鵡站在你的肩膀上，艷陽正高照著，而你的藏寶圖正為你指出 裝滿金幣大箱子的位置。
「哇哈哈！」你大喊。
多麼棒的生活呀！
海盜生活的美好一天包括了：
●一艘海盜船，還有一群強壯且勇敢的同伴們。
●一個裝滿最高等級金幣的巨大藏寶箱
●一隻忠心耿耿的鸚鵡寵物。
畫下或寫下你心中海盜美好的一天
什麼會讓你開心呢？
很多小孩子覺得一個特別開心的一天要包括：得到別人特別的關注、獲得新玩具、玩贏遊戲，或是去一個超級酷的地方。
玩贏遊戲以及得到特殊對待的感覺很棒。
既然你已經創造了一個夢想中的海盜生活，那何不想像一下屬於你自己的呢？
你心目中美好的一天是怎麼樣的呢？
畫下或寫下你美好的一天
所有的時間都很快樂不是很棒嗎？
可是沒有人所有時間都很快樂。有時候不好的事情發生會讓我們一天過得不好，就像海盜在載運黃金回航時也可能不小心掉了黃金，讓它沉入大海的深處。那種情況當然會搞砸海盜原本美好的一天。
有時候美好的一天並不是被不好的事情或壞運氣搞砸，而是被搞破壞的某種感覺搞砸。搞破壞的其中一種感覺就是羨慕。每當別人擁有你認為比你所擁有更好的東西，或是別人做出比你更棒的事情，或者是別人獲得比你更多的關注，羨慕感覺就可能會出現。
以下是它的運作方式：
還記得那個裝黃金的巨大寶藏箱嗎？假設那一位快樂海盜偵察到另一艘海盜船，同時看到甲板上正放著一個比他的更大的黃金寶藏箱。之前海盜都會這樣想“我擁有一堆很棒、很大的寶藏”。如今海盜可能會想“我的寶藏看來沒有很多，我想要更大的寶藏”。由於羨慕跑出來搞破壞，他的心情從快樂變成不開心。
你曾經感到不開心，卻不知道究竟為什麼會這樣，或是不知道該怎麼辦嗎？
你曾經發生過下列情況嗎？
●你花一整天從家裡找出一些東西拼湊出萬聖節要穿的海盜服，卻發現你朋友的 媽媽幫他買了一件幾可亂真的服裝。你羨慕朋友擁有一件令人驚艷的服裝。
●你去參加小喇叭獨奏選拔，但沒有被選上。你羨慕那個被選上獨奏的孩子。
●你錯失了原本可以獲勝的臨門一踢。你羨慕其他隊伍的勝利。當一個人想要別人所擁有的東西，他就可能出現羨慕的感覺。請留意，在每一種情況下，別人可能擁有更好的東西，或是贏得某項比賽，或者是獲得比較多的關注－也就是說，每一種情況都涉及到別人。除非你拿自己或自己所擁有的東西或你自己的情況去和別人比較，否則你不會感到羨慕。請記住，那個擁有金幣的海盜一直很滿足於他所擁有的寶藏，直到他看見另一個海盜擁有更多的寶藏。接下來他就開始羨慕另一個海盜。
羨慕有它的優點。如果你羨慕某個人彈鋼琴彈得很好，那你可能會決定要多練習一些。如果你羨慕朋友的玩具，你可能會額外多做一些家事，以便多賺一些零用錢來買玩具。如果你羨慕同學的數學很厲害，你可能會在學校裡更努力學習。
可是羨慕也會造成問題。它可能會讓你心情不好。一旦你心情不好，你就可能會做出讓你惹上麻煩的事情。羨慕會讓你感到挫折，並且讓你放棄努力。
想一下有哪一次你感到極度的羨慕，以致於讓你非常不開心。可能是你朋友上學的時候帶來你心中非常想要擁有的一項玩具。可能是你妹妹可以跟奶奶去一個你很想去的地方。可能是你鄰居參加體操比賽獲獎的照片被刊在新聞報紙上面。可能是一群同學一起去看電影，但卻沒有邀你。或者可能是其他某件「不公平」的事情。
在下一頁的空白處描述一下你的感覺。
畫出或寫下什麼狀況會讓你感到羨慕
本書將會教導你羨慕的原因，以及如何處理這種很為難的感覺，如此一來你就可以快樂地航向大海了！
假扮成海盜是一件很有趣的事情。
你和你的同伴們把船駛向大海，尋找著寶藏。
你那隻可靠的鸚鵡站在你的肩膀上，艷陽正高照著，而你的藏寶圖正為你指出 裝滿金幣大箱子的位置。
「哇哈哈！」你大喊。
多麼棒的生活呀！
海盜生活的美好一天包括了：
●一艘海盜船，還有一群強壯且勇敢的同伴們。
●一個裝滿最高等級金幣的巨大藏寶箱
●一隻忠心耿耿的鸚鵡寵物。
畫下或寫下你心中海盜美好的一天
什麼會讓你開心呢？
很多小孩子覺得一個特別開心的一天要包括：得到別人特別的關注、獲得新玩具、玩贏遊戲，或是去一個超級酷的地方。
玩贏遊戲以及得到特殊對待的感覺很棒。
既然你已經創造了一個夢想中的海盜生活，那何不想像一下屬於你自己的呢？
你心目中美好的一天是怎麼樣的呢？
畫下或寫下你美好的一天
所有的時間都很快樂不是很棒嗎？
可是沒有人所有時間都很快樂。有時候不好的事情發生會讓我們一天過得不好，就像海盜在載運黃金回航時也可能不小心掉了黃金，讓它沉入大海的深處。那種情況當然會搞砸海盜原本美好的一天。
有時候美好的一天並不是被不好的事情或壞運氣搞砸，而是被搞破壞的某種感覺搞砸。搞破壞的其中一種感覺就是羨慕。每當別人擁有你認為比你所擁有更好的東西，或是別人做出比你更棒的事情，或者是別人獲得比你更多的關注，羨慕感覺就可能會出現。
以下是它的運作方式：
還記得那個裝黃金的巨大寶藏箱嗎？假設那一位快樂海盜偵察到另一艘海盜船，同時看到甲板上正放著一個比他的更大的黃金寶藏箱。之前海盜都會這樣想“我擁有一堆很棒、很大的寶藏”。如今海盜可能會想“我的寶藏看來沒有很多，我想要更大的寶藏”。由於羨慕跑出來搞破壞，他的心情從快樂變成不開心。
你曾經感到不開心，卻不知道究竟為什麼會這樣，或是不知道該怎麼辦嗎？
你曾經發生過下列情況嗎？
●你花一整天從家裡找出一些東西拼湊出萬聖節要穿的海盜服，卻發現你朋友的 媽媽幫他買了一件幾可亂真的服裝。你羨慕朋友擁有一件令人驚艷的服裝。
●你去參加小喇叭獨奏選拔，但沒有被選上。你羨慕那個被選上獨奏的孩子。
●你錯失了原本可以獲勝的臨門一踢。你羨慕其他隊伍的勝利。當一個人想要別人所擁有的東西，他就可能出現羨慕的感覺。請留意，在每一種情況下，別人可能擁有更好的東西，或是贏得某項比賽，或者是獲得比較多的關注－也就是說，每一種情況都涉及到別人。除非你拿自己或自己所擁有的東西或你自己的情況去和別人比較，否則你不會感到羨慕。請記住，那個擁有金幣的海盜一直很滿足於他所擁有的寶藏，直到他看見另一個海盜擁有更多的寶藏。接下來他就開始羨慕另一個海盜。
羨慕有它的優點。如果你羨慕某個人彈鋼琴彈得很好，那你可能會決定要多練習一些。如果你羨慕朋友的玩具，你可能會額外多做一些家事，以便多賺一些零用錢來買玩具。如果你羨慕同學的數學很厲害，你可能會在學校裡更努力學習。
可是羨慕也會造成問題。它可能會讓你心情不好。一旦你心情不好，你就可能會做出讓你惹上麻煩的事情。羨慕會讓你感到挫折，並且讓你放棄努力。
想一下有哪一次你感到極度的羨慕，以致於讓你非常不開心。可能是你朋友上學的時候帶來你心中非常想要擁有的一項玩具。可能是你妹妹可以跟奶奶去一個你很想去的地方。可能是你鄰居參加體操比賽獲獎的照片被刊在新聞報紙上面。可能是一群同學一起去看電影，但卻沒有邀你。或者可能是其他某件「不公平」的事情。
在下一頁的空白處描述一下你的感覺。
畫出或寫下什麼狀況會讓你感到羨慕
本書將會教導你羨慕的原因，以及如何處理這種很為難的感覺，如此一來你就可以快樂地航向大海了！
