天氣冷颼颼 泡湯暖呼呼

天氣冷颼颼 泡湯暖呼呼 　 天氣冷颼颼，除了吃火鍋，泡湯應該是最夠勁的！基本上泡湯能夠幫助血液循環、排毒，不同的湯還有不同的療效，例如：碳酸泉對心血管疾病有改善的作用；硫磺泉是治療慢性皮膚病的好方法，而且還有軟化皮膚角質層的作用；食鹽泉對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用；碳酸氫鈉泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用。所以，常常泡溫泉，能讓身體變健康，皮膚變漂亮。 台灣從南到北、東到西，其實處處有溫泉，想瞭解溫泉的朋友，可先去北投溫泉博物館走走，這個仿英國磚造鄉村別墅的建築風格，是三級古蹟，在那兒可瞭解台灣與世界各地的溫泉分佈。另外，愛好溫泉的朋友如果想安排一個溫泉之旅，不妨參考《冬戀幸福湯旅》（行遍天下）及《台灣溫泉悠遊行》（台灣東販）。二書中介...

感受一趟生活中的漢字巡禮

感受一趟生活中的漢字巡禮 　 21世紀，全球掀起一波波的中文熱潮，為推廣漢字成為世界文化遺產，台北市政府自2009.12.25~2010.01.11止，舉辦「第六屆漢字文化節」，推出一系列的文化節慶活動，主要活動包括「漢字人潮」新春開筆、「漢字學潮」小神通網路學堂、「漢字思潮」國際學術研討會、「漢字弄潮」當代藝術展、「漢字尚潮」品牌服裝秀、「漢字風潮」文創市集、「漢字潮戲」漢字笑語相聲表演活動等等，有興趣的民眾可以一同前往共襄盛舉。 美學大師蔣勳就說：「漢字書寫，對於我，像一種修行。我希望能像古代洞窟裡抄寫經文的人，把一部《法華經》一字一字寫好，像最初寫自己的名字一樣慎重端正。」在最新力作《漢字書法之美》（遠流）一書中，他即不斷回想起父親握著他的手書寫的歲月，書中旨在談漢字的...

花草能量療愈身心靈

  花草能量療愈身心靈 　 不管是東方還是西方，其實芳香植物很早就被運用在治療生、心理疾病上，而近年來花草、精油或花精也運用在美容保養、自然療法、養生……等各領域中，其目的都是在運用花草中的能量，幫助現代人達到身心靈平衡。 然而你知道植物也是可以用人格來做設定、區分的嗎？想瞭解植物中的能量及其屬性，不妨參考《植物人格全書》（商周出版）。書中介紹全球150種芳香植物，包括成長環境、長相型態、歷史考據、神話源由，以及萃取成精油後的成份分析、藥學屬性、心靈能量療效等。並把這些芳香植物擬人化，從人格特質、職業分類來呼應其療效，以及適合的類型。例如：柑橘屬家...

拜拜意涵深，心誠合禮福自到

拜拜意涵深，心誠合禮福自到 　 許多人都有拜拜的經驗，但真的知道自己拜的方法是對是錯嗎？隨著拜拜人口愈來愈年輕化，許多年來口耳相傳的拜拜禮節，或許也已失真。你或許會說：「心誠則靈」，但如果沒有拜神拜廟拜祖先的基本動作、基本禮節，卻一昧要求神靈無條件的多多保庇，是不是也太為難神靈了？真正把「心」展現出來，多聽、多看、多問，多瞭解一下拜拜的深層意涵，有了這樣的態度，才能真正做到神神氣氣的去拜拜，並且真正的拜出神氣來！ 你是否曾因為不知該從何拜起而感到疑惑？是否曾為了該點幾柱香、該拜什麼神、該怎麼跟神明開口而傷透腦筋？在寺廟裡拜拜需要注意什麼規矩？如果答案是一知半解，不妨先來看看《好好拜拜》（積木文化）這本圖文書。這本書是從一位外國女子好好「走進一座廟（...

實現夢想，出發！

實現夢想，出發！ 　 你的夢想是什麼？你有沒有認真的想過如何讓你的夢想起飛？你知道嗎？金石堂書店的誕生原本只是源於想建立一座私人圖書館的夢想，後來創辦人經過無數專家學者的腦力激盪及鼓勵，才建立了「金石文化廣場」，不但將原先計劃的圖書館格局變大了，更為另一個夢想──「建立書香社會」邁出成功的第一步。所以，實現夢想很難嗎？其實不然，「Just do it！」就對了。 就像知名部落格圖文作者彎彎口中的社長──黃俊隆，在唱片和出版業打滾五年之後，想要在自己的小宇宙裡，用眼睛，看見世界真實的樣子，於是踏上一人社長兼撞鐘的創業旅程，實現他自小的夢想之一──開出版社，自轉星球出版社於焉誕生。今年自轉星球五週年慶，黃俊隆為了記錄這5年來的成長軌跡，出版《在自己的星球裡作夢》（夢遊人）一書，...

上一堂自然先修課 郊外踏青趣味多

上一堂自然先修課 郊外踏青趣味多 　 許多人會在假日去親近大自然，但每個人體驗大自然的方式可能大不相同，例如有的人特別喜愛賞鳥，或是拍攝野鳥；有的則選擇欣賞野地路旁小小的野花，或是尋覓難得一見的野生蘭花；也有的特愛蝴蝶、甲蟲等昆蟲。但不管是以何種方式接近大自然，豐富的自然知識仍是最重要的第一步，沒有知識的基礎，感動都不過是短暫的悸動，無法真正落實。自然知識宛如第三隻眼，可以讓人真正看見大自然，隨時隨地體驗大自然之美。 想豐富自然知識，不妨先從台灣美麗的大自然開始認識，在《自然老師沒教的事》（天下文化）中，篩選出台灣都會與郊區生活均適用的「100堂都會自然課」，按照看得到的月份編排，內容包羅萬象，有動物、植物，也有當季的自然景觀，與學校課堂的授業完全不同，除了自然知識之外，更...

卡路里算著吃 健康窈窕跟著來

卡路里算著吃 健康窈窕跟著來 　 卡路里無時無刻不存在於我們的日常生活中，無論是盥洗、工作、走路……其實都在無形中消耗卡路里；相對的，吃進嘴裡的每一口食物，都在增加卡路里。但若吃的多、動的少，一不小心就多了肥胖、少了健康，所以卡路里最好算著吃，不要吃了再算。 有進有出，是計算卡路里的基本概念，因此，想要健康窈窕，不論是吃進嘴裡的，或是在日常生活的各項活動中消耗掉的卡路里都要瞭解它、計算它。 想知道卡路里如何計算嗎？在《恐怖的卡路里熱量全圖典》（瑞麗美人）中提供了中餐、西餐、甜點、速食、超商、超市、家常料理……等受歡迎的食物卡路里，可輕鬆掌握一天所需的標準卡路里，你會從中知道，牛奶一杯的熱量同等半碗飯的熱量；蔬菜雖然大多是低卡...

窺看梵谷燃燒的靈魂

窺看梵谷燃燒的靈魂 　 集「狂人、情人、詩人」特質於一身的藝術大師梵谷，明年逝世120週年，全球再度掀起「梵谷熱」，台灣也不缺席，將由史博館與聯合報系主辦「燃燒的靈魂：梵谷」特展，展出時間為2009年12月11日至2010年3月28日。 梵谷一生充滿悲劇，他從藝僅十年，但遺留逾八百幅油畫、一千兩百餘幅素描，此次特展將展出其廿一幅油畫、十八幅素描及五十九件水彩。來台作品主要借自荷蘭庫勒穆勒美術館，並向日本保麗（POLA）美術館借來梵谷去世前一年創作的油畫「薊花」。重要的展品含「星空下的絲柏路」「柏樹與兩個女人」及梵谷的「自畫像」等傑作，主辦單位希望藉此呈現「你所不知道的梵谷」。 想更瞭解梵谷，不妨先跟...

呷好逗相報 享受分享的樂趣

呷好逗相報 享受分享的樂趣 　 某樣東西的好或壞，除了靠媒體評價會獲得一定的助力（或阻力）之外，如果靠馬路消息「呷好逗相報」這樣的傳播網，宣傳效果也是很驚人的，尤其現在網路盛行，傳播速度更顯快速！特別是美食、美妝產品，在相關節目及相關網站的推波助瀾下，許多台灣各地好吃的、好用的商品，都一一被挖掘出來，讓大家充分感受到「呷好逗相報」威力。 像主持美食節目「鳳中奇緣」的主持人柯以柔，熱心的個性讓她也是個「呷好逗相報」的人。踏著布鞋，跑遍全台探訪在地小吃、平價美味，在和老闆博感情的基礎下，除了為觀眾搏出一個個令人難忘的美食滋味，還有更多感動人心的人情味故事。最近她將這3年來在美食節目中所品嚐的台灣各地美味，集結出版《叫我美食天后》（角川書店）一書，期望帶著大...

小小記事本 大大成功學

小小記事本 大大成功學 　 每到年底，各式各樣翌年的精美筆記本、萬用手冊陸續上市，許多人都會買一本，不管是記錄工作、學習、生活或記帳，它都是一個好幫手。 其實許多成功人士都具有兩個共通點：其中一個是決定目標，另一個就是將目標寫在紙上，用嘴唸出聲來，讓目標進入潛意識之中。像達文西、達爾文、愛迪生、愛因斯坦……這些偉人都勤作筆記，他們的筆記改變了人類的歷史。而大前研一、GMO創辦人熊谷正壽、維京集團理查布蘭森……全球百大企業CEO、趨勢大師、創意家、建築家等，他們奉行不悖的成功法則就是──隨時隨地記錄靈感、精確掌握工作與生活。 其實，記事本的功用繁多，除了用來管理行程，還有很多沒想過的用處。在《弘兼憲史教你活用記事本》（商周出版）...