動手動腦玩摺紙

動手動腦玩摺紙 　 日前香港舉辦「飛機王沖上雲霄大比拚」活動，吸引許多親子兵團參與，一架又一架親子一起摺的紙飛機順風啟航，一會兒飛得高，一會兒飛得遠，惹來觀眾嘩然，這樣的活動想必勾起許多人的兒時回憶吧。 大家從小應該都玩過摺紙遊戲，摺紙飛機、紙青蛙比誰飛的遠、跳的遠，摺紙球拋著玩，摺紙鶴、紙星星送給朋友傳遞祝福……由於摺紙可以培養手指的靈活度、激發組合創意，所以是幼稚園裡少不了的課程，而護理之家也會運用在復健上；現在，這個小遊戲更有許多人運用在生活雜貨、裝飾藝術上，除了可美化居家生活，還多了一分動手做的樂趣。 小時候摺紙飛機只貪圖好玩，根本不會考慮使紙飛機飛得較久且遠的條件，但現任金氏世界紀錄紙飛機滯空時間最長紀錄保持人肯．布拉克伯恩認為，其實...

專屬包包DIY 獨一無二天天換新

專屬包包DIY 獨一無二天天換新 　 大多數的人為了省事，都是花錢買包包，這樣的確既方便又快速，不過這樣有可能會發現滿街都是姊妹包。所以，如果可以自己DIY做專屬包，不但可以不用擔心撞包，還可當禮物，甚至可以「玩很大」，做出自創品牌。 像基隆社區大學拼布藝術班，教婆婆媽媽們學做拼布包，他們的每樣作品都是獨一無二的，經常有朋友要訂製專屬個人的拼布包或是家庭飾品，6年來玩出興趣，創意「玩很大」，婆婆媽媽們於是自創品牌申請專利，打算彙整作品申設網路商店，由興趣走向創業。 而2005年成立「sozo/julesco'朱力亞手作」工作室的徐雅雲，遺傳了會縫紉的奶奶及會毛線和多樣手作的外婆的好手藝，從小就喜歡自己動手做東做西。因為喜歡纖維織品，尤其喜歡...

喝茶的興味兒

喝茶的興味兒 　 雖然茶居於開門七件事（柴米油鹽醬醋茶）之末，但飲茶在中國文化中是非常普遍而重要的。我們以茶待客、以茶會友、以茶祭祀、以茶禮佛、以茶為媒……茶可說深入了生活中的每一個層面，而「茶道」可說是生活禮儀、美學的體現；「茶禪一味」之說，也說明了茶不只是物質的，也是精神的。 「茶道」的名稱唐代就出現了，在中國不同的時代背景，有著不同的敘事與情境，但卻未形成固定的記載或理論學說。倒是日本的美術教育家岡倉天心，於十八世紀就在日本倡導茶道了，並使茶道成為日本國粹，，訂出儀式、儀軌綿延傳承，造就傳承社會認同的「茶道就是美學」。 岡倉天心1906年在旅美期間，意識到西方人對東方世界充滿了荒謬的...

原來，攝影可以這樣玩！

原來，攝影可以這樣玩！ 　 數位相機的畫素越來越高，平民化的價格以及隨身攜帶方便，可隨時想拍就拍，讓攝影成了輕鬆有趣的事。另外，近來各家廠牌紛紛推出數位單眼入門機種，由於數位科技的進步，價格是過去的一半，更是吸引消費者的主要因素；傳統單眼相機需要專業的技巧，數位單眼提供全自動的拍攝模式，只要按下快門，就可以擁有美麗的照片。因此，現今人手一台相機的景象隨處可見，影像的記錄彷彿成了全民運動。 而這些影像也都成了部落格上的美麗風景，用影像在部落格寫日記的人比比皆是，全台各大網路相簿的高人氣聚焦點，絕大部分都是正妹的自拍寫真，女孩隨手自拍記錄生活的風氣蔚為流行，網路相簿從以往僅作為親友間照片的分享平台，轉變為秀出自我的華麗舞台。但你一定會感到好奇！究竟超高人氣的網路正妹，她們是如何自拍的？為什麼...

無毒掃除 健康又環保

無毒掃除 健康又環保 　 夏季天氣炎熱、悶濕，蚊蟲也跟著活躍起來，居家環境清潔愈發重要。可是市售的清潔劑雖然多標榜強效去污，但使用者不免擔心過多的化學劑對人體及家人可能造成的傷害，所以，在打掃時，何不試著用天然的清潔劑，讓身體遠離毒素，同時也不會對環境造成傷害。 一般來說小蘇打是很好用的天然清潔劑，由於屬性呈弱鹼性，能夠與造成髒污和惡臭的酸性物質中和，抑制黴菌產生。將它放置在冰箱內，或灑一些在垃圾、廚餘桶中，能夠消除惱人的氣味。也可以用來洗碗，去除食物的油膩。一般咖啡、醬油的汙漬，家庭各角落的髒污都難不倒它。而熱水、蒸氣、醋、鹽、肥皂、精油等也都是隨手可得的天然素材，非常適合作為居家除菌、抗菌的良方。 若想更進一步了解這些天然素材清...

親子動手DIY 創造美力好生活

  親子動手DIY 創造美力好生活 　 有句話說「雙手萬能」，人類的雙手即是從原始笨拙的捏捏打打，慢慢進化到編織、製陶等精緻工藝的製作，但進入工業化社會之後，機器取代手工，也讓人類雙手的靈活度及原有的創意逐漸喪失了。 蔣勳在新作《美的曙光》（有鹿）中有一段提到「玩泥巴是檢驗手指進步的方法」，他會這麼說，其中有一部份是因為「我們的文明越進步，帶來的卻是手的退化。如何使我們的手，在今天仍保有高度的潛能，恐怕就要利用藝術創作了。」所以蔣勳建議，家裡如果有兩、三歲的孩子，可以給他玩土，玩泥土的時候手指會不斷的進步，他會捏出你想像不到的形狀，這些形狀說明了孩子手指進步的過程。而指尖的刺...

原來，手工皂可以這樣玩！

原來，手工皂可以這樣玩！ 　 環保意識抬頭及過敏體質者需求，天然手工皂成了近年來全球熱賣的商品，不僅國外人氣強強滾，這股DIY手工皂風潮也吹進台灣，許多社區大學、教育推廣中心、手工皂協會和喜愛手工皂的玩家，都紛紛開設學習製作手工皂的課程，甚至在不景氣中，這股手工皂熱潮也成為網路創業的新寵兒。 提到手工皂玩家及台灣知名手工皂自創品牌，不少人會想到金牌國手陳怡安推出的「陳怡安手工皂」；廣告族轉業的的江榮原，研發以漢方草本入皂成立的「阿原肥皂」；曾經是英文老師的陳名萱，以漂亮的蛋糕造型，打造出「陳名萱幸福手工皂」……看到這些手工皂玩家不但講究入皂材料，更力求美觀，讓人驚覺，原來，手工皂可以這樣玩！ 像學設計出身的手工皂玩家娜娜媽，也是個愛玩美、...

足部按摩保健康

足部按摩保健康 　 自古以來，足部按摩便有保健上的地位。從五千年前的中國到埃及壁畫，均記載著手足按摩可以緩解病痛的史實。簡單易學的足部按摩，是藉著反覆刺激身體的末梢神經，加強器官本身的自癒力，二十多年來在台灣民間保健上，扮演了不可或缺的角色。 但是，到底要怎麼做腳底按摩才是對的？痛是不是最有療效？許多人可能一知半解。已經推廣足部按摩二十餘年的吳若石神父曾經站出來澄清，「愈痛愈有效」的說法已經過時，輕柔正確的手法，才能達到更好的效果。在《吳神父簡易足部健康法》（文經社）中，他特別介紹「無劇痛的新足部健康法」，這套方法是利用適度痛感，掌控身體狀況，以最簡單的手法，告訴讀者如何在30分鐘的時間內，快速按摩各腳底反應區，做全身保健。由於研究發現，足部有超過一萬條的交感神經，只要一點點的刺激，便可以達...

來一趟台鐵加自行車之旅吧！

來一趟台鐵加自行車之旅吧！ 　 台灣鐵路管理局為了鼓勵自行車愛好者，多攜帶鐵馬搭乘火車出外旅遊及從事自行車的騎乘運動，從7月1號起，大幅降低人、車同行的收費價格，只要是申請攜帶自行車人、車同行的旅客，搭乘台鐵的兩鐵環保運送班次，或者是申請包用部分車廂及專開列車等等，自行車票價一律享有5折的優惠折扣，而至於旅客的票價折扣方面，如果達到10人，也可以享有8折的優惠。這對於愛騎自行車的朋友可說是一大福音。 近年來環保意識逐漸抬頭，加上政府提倡節能減碳的效應，自行車已經成為一種全民運動。不過，騎自行車遠行，對許多人而言可能稍有難度，所以4輪（汽車）加2輪（自行車）的出遊方式成為目前很夯的旅遊形式。但是，無車族要怎麼辦？不妨好好利用台鐵這項好康，帶著心愛的自行車，來一趟台鐵加自行車，全省騎透透之旅吧！...

身體動起來 活化大腦 遠離失智

身體動起來 活化大腦 遠離失智 　 許多人一定都有感受到年紀越大，越常有丟三落四記憶力不佳的問題發生，專家提醒，如果發現自己記憶力比起過去明顯變差、影響生活等問題，就要提高警覺，小心是否為失智症徵兆。而日前台灣失智症協會發表最新失智症盛行率推估數據指出，台灣每年約新增5千8百名失智症個案，到民國145年時，台灣社區失智人口將超過62萬人，屆時每100位青壯年人必須照顧75位老人。所以，若不想成為失智者，最好從年輕時就開始預防，平常要多動腦，終身學習活化腦細胞，並避免頭部外傷。 就現有科學證據來看，多運動、多聽音樂（或唱歌），恐怕是有效且副作用與風險最低的防治方式。因為運動有助於促進全身血液循環，包括增加腦部血流，可保護神經元，並減少類澱粉斑塊病灶在腦部沉積；而有越來越多臨床證據顯示，音樂...