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焦點閱讀

肩頸痠痛別輕忽 徹底自療保健康
編輯部
上班族長時間使用電腦,姿勢緊繃,且3C產品大行其道,低頭族眾多,長期維持相同姿勢,很容易造成姿勢不良,一站起來覺得肩頸僵硬,一時半刻或許無大礙,累積久了,卻可能形成大傷害,造成肩頸病變。 肩頸痠痛只是表象,它所帶來的風暴就像是一座看不到底的冰山。頸椎病變可能為單純疼痛,因為姿勢不良、睡姿不好或緊張造成的肌肉僵硬,通常接受復健或藥物就能改善。若是手麻、腳麻就要特別注意,需要醫師做更多的確認,再進行治療。而頸部有許多肌肉與肩部相連,所以頸痛容易轉移到肩部。肩頸扮演維持姿勢的重要功能,就算平常坐著打字沒有感覺到頸子或肩膀動作,但頸肩部的肌肉會不斷收縮,以穩定手部動作,所以長期維持同姿勢,會使肩頸長...more

人物特寫

時間的摩擦與震盪:李昂談《路邊甘蔗眾人啃》
文/馬翊航(文字工作者)
李昂小說〈北港香爐人人插〉,引發喧噪一時的「香爐事件」,挑動了文學與社會的道德敏感帶。時隔15年,李昂交出一本《路邊甘蔗眾人啃》,不難聯想推斷,這本小說與《北港香爐人人插》之間的親密關係。也令人好奇,她如何看待這次的寫作?從「香爐」到「甘蔗」,之間到底跳躍,轉變了什麼? 性與禁忌:對號,而不入座 「我其實開始寫的時候,很擔心是否會力不從心。」她原本認為,書寫性愛、情慾與政治劇烈衝突的題材,極 ...more

鬥智與陰謀交錯的超戰慄奴隸競賽就此展開
文/鬼島奴隸(尖端出版編輯)
說起「奴隸」,每個人心中浮現的想像畫面不盡相同──也許是一群瘦弱的人們,雙腳被鐵鏈串在一起、正在做苦工的畫面;也許是某個長髮美女矇住眼睛之後,全身赤裸著用繩子綑綁的場面;明明是遭遇到很悲慘的事情,臉上卻不能表現出痛苦的反應,也可能是更邪惡、更不被社會允許的犯罪行為……那麼,想要請問各位──
...more

《動物農莊求生計》在寓言中體悟創新發展之道
文/編輯部
老店求生,急需創新又談不攏?一齣兒童卡通看懂變革怎麼做!寓言故事往往意旨深遠,值得讓人細細咀嚼箇中道理,這也是寓言吸引人的原因之一。而《動物農莊求生計》即是透過擬人的寓言故事,呈現一個動物農莊轉型的過程,作者用輕鬆詼諧的語調,在談論嚴肅的管理、創新議題,讓我們可以很快的掌握到創新發展之道。故事發生在...more


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二十五年前,三個彼此素未謀面的女孩一起走進了森林,但當天下午,只有小婕和貝兒活著走出來,而且她們被指控殺害了一個四歲小女孩;二十五年後,海邊小鎮發生了一連串針對年輕女性遊客的兇殘殺人案,也讓改名換姓後的兩人多年來第一次見面,但這樣的相遇是福是禍?
壞女孩》的故事充滿著豐富的心理描寫,情節複雜且佈局精巧,是絕對讓你欲罷不能的懸疑小說!

每日新品

掀起說話術旋風、勇奪各大書店冠軍,蔡康永再推出說話之道第二彈!康永說──「我覺得有意思的說話書,應該像練詠春拳的人面前擺的那個木人樁那樣,靜靜待在你面前,作為你演練的對象,讓你在演練的過程中,體會每個動作的理由、每個動作的訣竅、和每個動作的力量。」這一次,在《蔡康永的說話之道 2》康永精挑出幽默的40種聊天秘方,康永建議,越能體會和別人說話之樂,你就能過得越好!
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