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親子溝通第一步:先把自己變回小孩!

撰文:李依親(臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人)
這幾年,好多爸媽都在問:我們到底該怎麼跟孩子溝通啊?   孩子年紀還小的時候,通常不成問題。這階段的孩子什麼心事都願意說,爸媽講什麼,孩子也都願意聽。   但是隨著孩子一天天長大,親子之間要能自在的聊天,就變得愈來愈不容易。   這時候,最適合邀請爸媽一起來看這本書《好好當小孩,成為自己未來會喜歡的人》。   這系列的作者芳索瓦茲‧布雪,最擅長把孩子腦袋裡跳動的念頭、鮮活的點子,以及繽紛的世界,毫無保留的展開在讀者面前。   其實,我們也曾是這樣,腦袋裡裝滿了天馬行空的奇思妙想,充滿熱情與創意,那些不設限的平行思考,就像泉水般源源不絕。   然而,隨著時間流逝、人生歷練累積,我們慢慢磨出了認真謹慎的模樣,也漸漸忘了赤子初心。   身為大人,剛翻開這本書時,一定會被書頁強烈的色彩和不受拘束的線條所震撼。接下來心中或許會浮現煩躁且疑惑的感覺,像是:這要怎麼讀啊?要從哪裡開始呢?邏輯在哪裡?結論又是什麼呢?   才翻開書就滿頭問號,這是因為我們還習慣以大人的思路來理解內容。   這就像親子溝通卡關的情況,大人在講道理,小孩心裡想的卻是:等等要去哪玩,要玩什麼?  讓我們先想一想,什麼是「溝通」?不就是走進對方的世界嗎?   如果你正在思考這本書到底該怎麼讀、怎麼用,其實很簡單!請抱著輕鬆的心情,一次又一次的翻閱它。   第一次:不太習慣。 第二次:漸漸放鬆下來。 第三次:還挺有趣的…… 第四次:哈哈哈,好好笑! 第五次:這個點子好像可以試試看!   注意到了嗎?身為大人,藉由這本書的童趣世界,也可以漸漸找回孩童的視角。   閱讀《好好當小孩,成為自己未來會喜歡的人》,並不是用知識來學習親子間該怎麼溝通,而是在閱讀過程中,重新回到赤子初心。   這本書不適合在書店裡匆匆翻過一遍,而更適合放在家裡,隨手拿起來讀一讀,在一次次翻閱中發現驚喜。   你會發現,孩子也漸漸被它吸引,忍不住翻開來讀,且讀得津津有味……   期望透過這本書,讓親子之間,從隨意輕鬆聊天展開,找回彼此親密連結的第一步。

不用等別人,你就是時代的脊梁

撰文:時報文化出版責任編輯
敢言,是我對這本書的第一印象。關懷,是我對這位作者的第二印象。如同他投身寫作報導文學的背景,那些透徹的書寫和視野,都能從字裡行間讀出這位作者多年的關懷是什麼,他埋首其中的又是什麼。   一如過往著作,他的文筆鋒芒依舊,有如《大學的脊梁》那般直言不諱、追求真實,他在這本書裡內容分為四輯,卻始終環繞在我們腳下所踏的這片地土;他寫時事、寫教育、寫歷史、寫文化,也寫那些無人知曉的心聲與渴盼。   他的振聾發聵,好似要喚醒眼前沉睡的閱讀者,他的文字就要燃出心中那份無法割捨的念想。然而,如此卯足全力的他,所想寫下的卻是與這時代背道而馳的一切,他想為那些無人知曉的聲音書寫變中的不變,他想為這些聲音挽回仇恨之外不可動搖的根本,他想寫出那不該被我們遺忘的溫情與義理。   如同他對這本書的期待是「說出沉默的心聲,做時代的脊梁」,他也同樣如此自我期許,以致多年來一篇又一篇文章的寫,日日夜夜筆耕不輟,求的是記下自己對台灣置身在當今變動時局的想法與體察,好讓這些聲音可以被聽見。   每回,他走進街頭巷尾、與人交流來往的場合,總能遇見一些朋友,雖是素昧平生卻默默挨身前來對他的文章表示點頭、表示感謝,說作者如何說出了他們想說卻不敢言的話,道出那些窩藏在他們心裡許久的念頭和感受。而這些人,正是身在社會各處的你我他,都是生活在這片土地上的人。   以自由、包容多元聲音存在為豪的這塊土地,這本書便是這樣的體現。我們都說自己愛台灣,但那份愛的具體內涵究竟是什麼?我們對這片所愛之地的了解又有多少?仍有好長的路要走,是我在編完這本書後的感想。   作者在本書中有一篇有趣的文章,巧妙以紀曉嵐在《閱微草堂筆記》的鬼故事隱喻當今的網路時代,他描繪那些躲在螢幕背後的諸多怪異現象,宛如故事中從紙門後方蠕蠕而出、沒有形體的鬼魅。他告訴我們,面對這些沒頭沒臉、無脊椎之士的高談闊論,能夠活得怡然自得的不二法門,只有讓自己成為一個有脊梁的人,懷抱正直風骨,便能心中坦然無懼。這樣,鬼魅就近不了身了。   數年一度的選舉又要來臨,每逢眾聲喧嘩的時刻,請不要忘記這本書所要告訴我們的,真正該在意的不是有沒有站對邊,而是我們能否站得直。讓自己拾回根本,成為一個能夠清醒獨立思考,挺直脊梁、誠信正直的人。

只要年紀到了,一切問題都會有答案(嗎)

撰文:寶瓶文化編輯 林婕伃
此刻的你在煩惱什麼?有什麼懊悔的事嗎?若要你在夜深人靜午夜夢迴之際捫心自問,是否長成了自己喜歡的大人,你的答案是什麼?   二十歲有二十歲的煩惱,三十、四十、五十也有各自的難題。讓人頭痛的難題和等著你破解的關卡數,全不會因為年紀增長而減少,只是換個形狀繼續騷擾。那些曾那讓自己輾轉難眠的事,如今再看或許都顯得當時日子多麼單純可愛,但現下,那些細小、令你無法忽視的年齡提醒無比具體。   如果你也常常看著過往照片發呆,思考膠原蛋白究竟是何時從你身邊溜走;如果你開始懷念那個曾因為「時間多的是」而天不怕地不怕的自己(當年就算天塌了也有人為你頂著,不知何時你就變成那個替別人頂著天的人了),那你應該會喜歡海莉.麥吉的《年齡是一種感覺》。   在這部單人劇作中,加拿大劇場才女海莉.麥吉自編自演,從25歲那年開始寫起,直到90歲生命終結。隨著主角走過人生不同階段,經歷愛情、友情、親情的命運流轉,我們彷彿也跟著走過一遍自己生命的跑馬燈:關於年齡與容貌的焦慮、父母的老去與自身的健康問題,關於生離死別、愛恨情仇,以及那些曾經做過的決定、來不及挽回的遺憾。   不管你現在幾歲、問卷要勾在哪個年齡區間,都會在故事裡看見熟悉的身影,那是焦灼的、尷尬的、嫉妒著的、無處安放的自己。有些事我們早以切身體會,有的即使尚未實際經驗,也隱隱感受過其中的困頓與不安。   感謝海莉.麥吉,這下我們知道,過關斬將這事是沒完沒了的。生命裡的成長痛並不因為骨骼停止生長而停下,老年也有老年的生長痛,然後該死的,還附帶骨質疏鬆!   但海莉.麥吉也不只是要正視你的每個大小煩惱,她更想讓你知道的是,你八成不會因為遠離「27俱樂部」就搖身一變成為智慧大師。你還是會痛,會為爛事感到無力氣憤或悲傷,想不透問題怎麼就找不到解方。但正如此刻回頭看年少時的混沌,那些現在得不到的、愛不到的、放不下的,終究會有放下的一天。   你未必要在執念與虛無之間選邊,你可以初老仍有少女心,可以在同輩友人忙著餵奶、付房貸時仍穿著連身褲與人合租公寓。你還可以再拚一把,也可以是個想躺平的初級大人。你還有一些可能,你還可以愛,可以抱有期待。

這本退休書籍,足以改變你的下半生

撰文:遠流資深編輯 顏妤安
「這本書,改變了我的一生。」   多年前出版《一年投資5分鐘》時,這是我真切的感想,後來也成了無數讀者的感想。   從擔心被割韭菜的投資小白,到堅持紀律、不受市場波動左右的指數投資者,作者YP陪伴許多人踏上指數投資之路,啟動了足以影響一生的投資決策。   而這本醞釀數年的《投資10年就退休》,相信也會是陪伴你做好人生下半場最重要決策──即「退休」──的最佳指南。   你對退休的想像是什麼?多數人的想像,可能還停留在「存到一筆足夠的錢,從此不用打卡上班」。   但退休其實遠比你想得要複雜許多,不光只有「存到一筆錢」那麼簡單。要考慮的因素包括:你要存多少才夠?中間要如何提領?又要如何保障這筆錢真能夠「讓你領到死」?   「退休」二字看來簡單,但卻是一段可能長達三十年、甚至四十、五十年的漫長旅程。   在資產累積期,我們一到固定時間就有薪水進帳,只需要簡單地定期定額投入,讓資產隨著時間成長。一切都不用擔心太多。   然而一旦進入退休提領期,不再有固定的薪水進帳,還需要不斷提領資產來支應日常生活花費;若沒有審慎規劃,萬一遇上市場波動或其他退休風險,不但生活品質有可能大幅下滑,甚至還會讓我們活在「人還沒走,錢就先用完」的恐懼中。   若生活隨時被這樣的壓力籠罩,恐怕會與我們理想中的退休人生差距甚遠。   所幸,我們現在有了《投資10年就退休》這本書,透過最在地化的角度深入剖析退休議題。   書中一路從勞保、勞退與國民年金講起,替大家解答了退休金門檻的疑惑,並進一步分析常見提領策略,包括4%法則、GK動態提領、Vanguard動態提領等,這些方法究竟適合誰、具體又要如何執行,書中都有詳盡的說明與對照。   畢竟退休並不是非黑即白的問題,書裡提供了全方位的考量,協助你一步步釐清自己的退休路徑,讓你無須在眾說紛紜的資訊中霧裡看花。因為「最適合你的方法,就是最好的方法」,YP用他一貫的細心與耐心一一剖析,沒有半點說教意味,只為了讓你不至於在退休路上走冤枉路。   書中更提出了一個重要概念:「最小退休金」。寫明在相同的支出條件下,用對方法,可能足以讓你省下幾百萬的退休金,提早數年拿回自由人生。   同時,YP也不藏私地分享自己研究的動態提領策略(甚至為此寫了篇論文,令我非常佩服),讓想提早退休、又怕退休金無法支應的FIRE一族,也能建立起充滿彈性的提領機制。   如果你還在累積資產的路上,這本書能夠幫助你看清終點在哪裡;如果你是屆齡退休的讀者,這本書就是你現在即刻需要的最佳工具書。   相信這本專為台灣人而寫的退休現金流全指南,將能夠帶給你截然不同的退休想像,幫助你邁向理想中的人生下半場。

獻給需要好好休息的人

撰文:奇幻基地編輯 何寧
這是一個末日之後的故事。   曾經,星球上水泥與金屬大樓林立,石油塑膠污染了大地。而有一天,機器人「覺醒了」,它們決心不再為人類服務,集體走入荒野中,想去看一看那未被人類碰觸的世界,究竟是什麼模樣。   數百年後,森林逐漸復育,人類憑藉永續科技定居城市與鄉村。然而即使生態恢復,人類世界再也聽不到蟋蟀的鳴唱,可這時卻有一名僧侶亟欲聽見蟋蟀之聲。因著這股衝動,戴克思轉行當起「茶僧」,一邊巡迴各地,聆聽當地居民的煩惱,同時提供療癒身心的花草茶,一邊找尋蟋蟀的蹤跡。   另一頭,幾百年沒和人類接觸的機器人,想知道人類沒有了它們以後,過得好不好,於是推派了一名代表「苔帽」來到人類世界,詢問人類需要什麼……   一本僧侶想聆聽蟋蟀鳴唱、機器人想認識人類的書,為什麼能獲得這麼多人的共鳴?國內外許多讀者甚至將它和《流浪者之歌》比擬。我想這一切的源頭,都可以追溯至作者貝琪.錢伯斯為什麼想創作這個故事。   為何而創作?貝琪在接受洛杉磯公共圖書館訪問時回答: 「我寫我自己需要聽見的故事。」   這部作品雖然是在疫情期間正式寫作,但其實更早之前她就開始構思了。原因是她發現身邊的朋友總是疲憊不堪,紛紛尋求舒適與慰藉,像是觀看童年時期的卡通,或是烹飪影片等等(這麼一想,筆者確實也在這幾年非常愛重看《湯姆貓與傑利鼠》)。   於是她開始思考:成年人為什麼這麼需要舒適與慰藉?她進而發現我們有一種根深柢固的心理模式:「我必須先努力工作,才有資格休息。」   我想這也稍微說明了這部作品為什麼這麼吸引人:終於有人按住你的肩膀,告訴你可以稍微停下來。她告訴你,休息不是奢侈品,而是必需品;休息就和吃飯喝水一樣,你不必努力去爭取,就值得深刻的放鬆。   看來,貝琪想書寫的是一個療癒故事,那為什麼又需要科幻的外衣呢?   貝琪說,她確實想寫一個solar¬punk的故事,但不是那種「浩瀚宇宙、星際旅行、外星文明」的科幻,而是一個「腳踩在土地上」的故事。   即使故事發生在另一個星球,她還是希望讀者感覺到這個世界是有泥土的;是摸得到土壤、聞得到泥土味的;是有植物生長,是可以喝茶的。在閱讀的過程中,深深地感受到人類作為在土地上生活的一分子,無論科技再厲害,我們終究離不開大地的滋養。   而來到另一顆星球,也並非為了逃避現實。貝琪認為科幻有一個重要功能,就是讓我們看見:事情不一定非得是現在這個樣子。   如果我們換一種方式生活呢?我們是不是還有其他的選擇?於是在《僧侶與機器人》的世界裡,酪蛋白等生物基材料取代了石油塑膠,貨幣也不再是對勞務的定價、衡量一個人成功與否的基準,而是對另一位勞動者的讚賞。人類可以不必和機器人大戰,我們可以就讓它們離開,同時欣賞它們生出了自我意識,決定去追尋自己想要的人生——一個更美好的世界在我們的眼前展開。   於是,僧侶為了親耳聽見蟋蟀的鳴唱,和機器人翻山越嶺,感受到自然的溫柔與不可思議,也深刻領會了自然的殘酷,以及建立人類「舒適區」的必要性。科技和自然可以共存,休息也可以安排在努力之前。   「因為光是活在這個世界,並為之驚嘆,就已經足夠了。你不需要為此辯解,也不需要做什麼來贏得這個資格,你可以就只是單純活著。」

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