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焦點閱讀

隨時隨地「坐運動」
編輯部
「走路是最好的運動。」這是許多人常聽到的一句話。但許多朋友可能會出現疑問,「如果我連走路也不行,那怎麼辦?」沒關係,針對不方便走路的朋友,只要坐著讓全身有規律的運動達到20或30分鐘,也同樣有效。當然,這樣的「坐運動」對於常說自己沒時間運動的朋友,也同樣好處多多。 坐著運動的最基本動作,就是坐滿你的椅子,背部頂著椅背,保持直挺的坐姿。這是最簡單,但最不容易做到的動作。坐辦公室的上班族一定要記得,不要把隨身物品,像電腦包、手提包塞在屁股與椅背間,也要把椅子盡可能拉到桌子前面,椅子只坐二分之一、三分之一,或離桌子愈遠,一定不知不覺地往前傾,形成縮肩駝背的不良姿勢,很快的肩頸、腰椎痠疼就來了。 ...more

人物特寫

色彩的魔法師AKRU,帶給大家無限的想像世界
文/鮪魚(蓋亞文化編輯)
十月初甫出版個人八年來所有創作,集結成畫冊的臺灣知名漫畫家──AKRU,出版後隨即馬不停蹄地飛往德國,首度參與國際出版盛事的法蘭克福書展,返國後又是下一波案子的截稿日。身為一個專職接案的漫畫插畫家,AKRU現在手上的插畫、漫畫案子已排滿了明年的行事曆,雖沒有多少的閒暇時間,但她仍樂在工作中。近期也收到了以往沒有嘗試過的合作邀請,AKRU期待多方實驗與挑戰,她喜愛每個她所創作的故事與角色,期望用不同 ...more

第一本寫給害羞人士的溝通書!
文/莊碧娟(李茲文化主編)
《跟任何人都可以聊得來》上市兩年來收到各界熱烈迴響,我們了解到,能和人搭上話聊上天,進而開展出好人緣、好人脈,是不管何種領域或背景的人共通的愷切需求。作者朗德絲女士分享的溝通技巧實用又充滿巧思,文字幽默慧黠,我們真心認為她的著作能緩解眾多讀者在工作、生活甚或愛情各方面的「溝通症頭」!

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《被討厭的勇氣》開啟通往幸福之門
文/編輯部
《被討厭的勇氣》開啟通往幸福之門「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。事情緣起於有著許多煩惱的年輕人,在他的眼裡,世界根本充滿矛盾、一片混沌,哪裡有什麼幸福可言?於是他找到一位提倡「世界無比單純,人人都能幸福」的哲學家,想要踢館。在漫長的思考與論辯過程中,哲學家說了上述這句令人震驚的話!哲學家為...more


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繼暢銷書《鴻:三代中國女人的故事》及《毛澤東:鮮為人知的故事》後,華裔傳記作家張戎,費時八年寫成新作《慈禧:開啟現代中國的皇太后》,再度發揮她挖掘真相的本領及犀利筆鋒,重新定義這位影響近代中國發展的皇太后。
史家說慈禧干預朝政、禍國殃民,但張戎在本書中卻顛覆了大眾對於慈禧的印象,考據大量珍貴史料,包括宮廷諭旨、核心人物日記信件、外國皇室檔案、外交文件、當事人的回憶證言,還原慈禧執政的真實面貌,重新評論慈禧的功與過,以嶄新觀點看待改變近代中國的關鍵五十年,深度刻畫世人未知的慈禧一生。

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最孤獨的男人如果是你,世界上第二孤獨的男人,是誰呢?村上春樹,暌違九年,再度出版短篇小說集《沒有女人的男人們》,日本暢銷五十萬冊-以純熟的小說技藝,全新嘗試,圍繞「失去女人」這相同主題,卻以完全不同的故事形式,敘述這些男人的情欲處境,姿態和心情。
一本最療癒身心的貓語隨筆《貓在江湖:這些年,貓咪教我的事》,貓夫人走遍台灣鄉間小路、轉角街頭,總是能遇見努力求生存的街貓們,看著牠們時而搞笑、時而打鬧,彷彿笑看這世界,那種無比的生命力,最能撫慰因一點小耳語,而被壓垮的你;因一點小寂寞,而被擊破的你。

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