《原子習慣》作者親自設計，系統化升級＋實踐版！讀過《原子習慣》，你理解了力量；擁有WORKBOOK，你能真正掌握力量。‧全球狂銷2500萬冊‧授權超過60種語言‧臺灣連霸6年總冠軍‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書作者親撰，唯一正宗實踐工具如果《原子習慣》是地圖，這本《WORKBOOK》就是你的導航系統！★獨特的｢問題立解子目錄」，帶你快速查找，直擊痛點！★涵蓋｢概念懶人包｣、｢快速啟動表｣與｢習慣追蹤器｣的臺灣獨家練習別冊，帶你成為想成為的人！全球第一暢銷書的官方實作配套手冊，你習慣工具箱中的關鍵下一步。聽過《原子習慣》，但沒看過書？讀了《原子習慣》，但生活改變很有限？不論是因為「知道卻做不到」而苦惱；或是想「改變自我」卻苦無對策，本書都是為你而寫！本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習，陪你更深入覺察自己的行為模式，以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」，讓好習慣自然生成，讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。精華內容： ‧習慣不再卡關：習慣追蹤模板，讓進步肉眼可見。‧書寫覺察問題：檢視自己與社交環境，辨識影響行為的助力與阻力。‧突破停滯策略：突破習慣停滯期，即使遇到挫折也能持續前進。‧彈性調整計畫：因應人生各種變化，彈性調整習慣而不半途而廢。‧獨家首度公開：作者全新觀點，掌握「不錯過兩次」、「保持樂趣」等方法。【練習別冊】‧概念懶人包：將《原子習慣》的精華濃縮，一看就懂，隨時提示。‧快速啟動表：將建立好習慣、破除壞習慣一併施行，成為你想要的「身分認同」。‧習慣追蹤器：精心設計簡易每日、每月的表格標記，逐步檢視自己的進步。你不必重讀《原子習慣》，也不必填滿每一頁。這不是考試，而是為自己打造的實驗室。只要你願意開始，1%的複利效應就會從今天起跑。無論是個人成長、職場效率、健康管理、親職教育、甚至是教練指導，這本書都能幫你：每天1%的改變，做到你想做的事，成為你想成為的人！【作者的話】撰寫《原子習慣》時，我無法想像現在達到的驚人成就。《原子習慣》已經成為一種現象，它有了獨立的生命力，全球數百萬讀者擁抱核心訊息：微小改變會在複利效應下累積為非凡成果。「《原子習慣》把我從黑暗的低谷拉出來，幫我重新聚焦人生。」「這麼多年來，我第一次為自己正在成為的樣子感到滿意。」我每天都收到來自讀者的分享，這如何改變了健康、關係與事業，讓他們以全新的角度思索自己對人生握有的力量。心理學家把它當成「作業」指定病人閱讀，外科醫生因而改變了手術的方式，無數的父母、老師和教練把這些概念傳遞給孩子、學生與球員。我寫書的初衷是：幫助他人，並且給予他們力量，讓受困的人找到實際而永續的轉變之道。這本《原子習慣WORKBOOK》正是由此而生。單獨使用本書不用擔心，不用重讀前作也能順暢運用；就算跳過某些練習也可以，從中找到最適合自己的工具即可。因為本書的想法與策略是：協助你做出自己的選擇，做到自己想做的事。本書將是你轉變的起點，而今天正是採取行動的最佳時機，讓我們開始吧！【名家推薦】瓦基│「閱讀前哨站」宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任、作家郝旭烈│郝聲音Podcast主持人許峰源│律師作家溫美玉│「溫美玉科技作文」創始人愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人歐陽立中│作家‧愛瑞克：《原子習慣WORKBOOK》的問世，將大幅縮短「知」與「行」之間的距離，讓改變習慣的拼圖臻於完整。‧宋怡慧：如果說《原子習慣》像是一張為人生標示方向的地圖，那麼這本實踐手冊更像是一只可以隨身攜帶的行囊——在微小的時間刻度裡，寫下習慣的壯麗風景。‧溫美玉：從讀者到退休創業成功，我就是原子習慣最佳實踐與受益者。本書讓好習慣更易落地，推薦給渴望翻轉人生的你。‧瓦基：這本書完全超越了我對於一本「實戰手冊」的期待！書中提供許多具體的問題、容易實踐的模板、能應用於各領域的共通性指南，方便你直接跟著操作。建立習慣不求人，就從這本實戰手冊出發！（※瓦基陪你一起跑！邀請讀者免費加入萬人社群「一起養成好習慣」，透過練習實踐本書，達成複利效應。詳見閱讀前哨站公告※）
用最少的時間，創造最大的獲利！───《5%一流人才的超效時間術》───★★★日本Amazon職場工作術第1名★★★為什麼95%的人，都擺脫不了加班地獄？要訣在於提升「效果」而非「效率」！從今天開始，準時下班吧！***───《最高附加價值創造法》───如何讓顧客花３倍以上價錢也甘願？關鍵在於提供高附加價值的「感動＆效益」！★上市首月銷售破 \\ 10萬冊 //★日本亞馬遜商業類 \\ 第1名 //精準抓住客戶潛在需求，創造出帶來獲利翻倍的產品或服務！●《5%一流人才的超效時間術》內容簡介──────前日本微軟業務執行總監──越川慎司，自行創業後能夠實踐全公司週休三日、遠距工作，年收翻了三倍的祕訣，就在於奉行5%一流人才都懂的時間管理技巧。95%的一般人，都錯把省時當成目標，但事情做得再快，達不到業績目標有什麼用？本書透過AI，徹底分析5%一流人才運用時間的技巧，並廣邀2.2萬上班族參與實驗，發現只要願意模仿這套超效時間術，89%的個人&團隊都能做出一流的成果！▌如果你有以下毛病，注定加班加不完……▌✓桌上放滿了大杯飲料✓堅持在午餐時段吃飯✓每次都花超過5分鐘收集資料✓想嘆氣時不敢嘆氣✓感覺來了，總想一股作氣拚到底……【12個反常識時間術╳12條成果捷徑╳26項個人&團隊超效工作法】同事、上司&客戶都甘願幫忙，溝通一次到位，擺脫無效會議，拒絕不惹人嫌，迅速達成目標！★一流人才的「反常識」時間術‧桌上只放小水杯▶▶喝完就起身走動一下，醒腦更有效率。‧不在午餐時段進食▶▶用「高效午睡」+「少量多餐」取代‧每天最多花5分鐘收集資訊▶▶轉化成「洞見」才能打動人‧想嘆氣時就嘆氣▶▶有助於紓壓、集中精神‧再忙也要休息一下▶▶避免作業興奮帶來的後繼無力★用最低限度的努力，取得超效的成果▶▶設計一個上工前的「儀式」，更能進入狀況▶▶建立「捨棄無效工作」的檢查標準▶▶先完成進度，再回頭補細節▶▶週五寫下兩個「最重要的工作項目」▶▶與其追求成功率，不如降低失敗率★不再加班的「個人&團隊」超效工作法‧個人篇：重點不在於「縮減處理時間」，而是決定「該做什麼事情」。書中從「時間、自制力、專注力、作業效率、資訊的輸入和輸出」6大面向，提出超實用的成果達成技巧。‧團隊篇：透過加強「凝聚力」、減少「溝通誤會」，以及如何順利「推動專案」，來幫助主管打造高效團隊。│適│用│對│象│‧總是有加不完的班的你‧常被「死線」追著跑的你‧做了一堆還被人嫌的你‧沒有時間做喜歡事情的你‧覺得努力一定能解決所有問題的你→→不要再讓無效努力害了自己！●《最高附加價值創造法》內容簡介──────世界級企業──基恩斯（KEYENCE）出身的作者，彙整出基恩斯式關鍵技巧，適用所有工作人。 業績連續三十年成長、毛利高達80％、營業利益50％以上的自動化設備大廠「基恩斯」（KEYENCE），以其獨特的「附加價值」手法，讓客戶甘願掏出翻倍價錢買單。除了製造，也培育出許多頂尖的開發及銷售人才。 出身基恩斯的作者──田尻望，將其作法及獨立創業後的經驗，彙整成一般企業及個人都適用的技巧，助你迅速挖掘客戶潛在需求，為產品或服務創造最高利潤。▍三個問題，判斷你的產品或服務是否有價值✅ 能讓客戶決定「我要買」嗎？✅ 客戶買了後會有真的「使用」嗎？✅ 使用後是否覺得「有用」？─\\\ 創造附加價值的架構 ///─ 附加價值的思考法： 對於有價值的商品或服務，你要思考的是…… 「怎麼做才能賣？」→╳ 「為什了客戶要買我們的商品或服務？」→○提供感動 「提供超過顧客需求的功能或內容」→╳這是浪費，而非附加價值 「精準鎖定客戶的潛在需求」→○☑ 基恩斯的3大關鍵策略：顧客導向、高附加價值商品標準化、全球或業界首次推出的商品。☑ 支撐附加價值的2種需求：區分「顯在需求」和「潛在需求」，並找出連顧客自己都尚未意識到的需求。☑ 從6大面向建立附加價值：提高生產力、改善財務狀況、降低成本、避免或降低風險、提升企業社會責任、雙向附加價值。◤田尻望──提高附加價值的實績◢■將某業績500億日圓規模的人力資源公司，提高月盈利額達8900萬日圓。■將某業績200億日圓規模的客服中心，提高月營收達1.4億日圓。■將某業績50億日圓規模的禮服店，提高月營收達2400萬日圓。▍誰需要這本書？📖市場行銷、後勤工作人員、人資 → 不再賣命工作領低薪📖產品企畫和開發員 → 不再推出產品沒利潤📖銷售人員 → 不再提供服務做白工📖高階管理人 → 用最少的成本，創造最大價值◤讀者好評◢🌟「如果不希望公司陷入價格競爭、獲利減少的話一定要熟讀本書！價值來自顧客的主觀感受，如何做好訪談與賣場調查，精準鎖定顧客需求，大推書中介紹的方法！」🌟「推薦給很難接觸『最終消費者』的工作人。能幫助你看見顧客在乎的『點』，以及自己能提供什麼樣的附加價值，至少我從書中得到了能應用在工作上的方法。」🌟「正當我在思索自己的點子『是否有價值』時，發現了這本書。那些讓人似懂非懂的附加價值，作者用自己在基恩斯工作時的實例來說明，讓我終於明白為創意點子賦予價值了。」🌟「最初只是對基恩斯感到好奇，因為這間公司的一般員工年薪就有2千萬日幣……。作者在書中分享了如何創造附加價值的方法，就連業務上的溝通技巧也讓我獲益良多，讓我也想設法提升自己個人的附加價值。」🌟「很久沒遇上這麼『物超所值』的書了！我本身從事醫療服務頁，從書中得到不少啟發。本書特色●《5%一流人才的超效時間術》特色──重點1：一流人才和一般員工的時間管理差異。──重點2：短時間內達到最好成果的時間術。──重點3：如何聰明工作不加班。●《最高附加價值創造法》特色──重點1：如何做出讓顧客「感動」的商品或服務。──重點2：三大基恩斯式成功關鍵策略。──重點3：從六大面向建立附加價值。
～忙碌≠有效率～從現在開始，讓每次行動都更接近你的理想結果！【本書特色】◎將高效率人士的實際做法，整理為50個可立即套用的行動準則，直接對應真實工作場景，照著做就能上手！◎看清忙碌卻沒成果的真正原因，學會調整優先順序，把時間與精力用在真正能推動成果的關鍵行動上！◎不只談工作技巧，更強調心態調整與持續成長，建立正向循環，讓高效率不再只是短期衝刺，而是能長久實踐的人生能力！你是否每天行程滿檔、事情一件件完成，卻始終覺得進度停滯、成果有限？看似忙得不可開交，卻無法真正推動重要目標，問題往往不在於努力不夠，而是行動方式出了偏差。《忙得要命卻沒成果？高效率人士的50個行動準則》正是從這樣的現實困境出發，帶你重新釐清「忙碌」與「高效率」之間的關鍵差異。本書以50個具體且可立即實踐的行動準則為核心，從時間運用、任務取捨，到工作節奏與決策方式，逐一拆解那些讓人不知不覺陷入無效忙碌的日常習慣。每一則準則都聚焦於實際行動，而非抽象概念，能直接套用於工作與生活的真實場景中。書中強調，高效率並不是把更多事情塞進一天，而是懂得辨識哪些事才真正值得投入。只要調整關鍵行動的順序與做法，就能有效降低不必要的消耗，讓每一分努力都累積成看得見的成果，建立清楚、穩定且可長期維持的行動節奏。如果你已經很努力，卻不想再被「忙碌卻沒成果」的狀態困住；如果你希望每天的付出，都能更確實地推進目標、累積回報，這本書將陪你反覆檢視行動方式，走向真正高效率的工作與生活。
