《關於人生，我確實知道……》窺見歐普拉的人生智慧

《關於人生，我確實知道……》窺見歐普拉的人生智慧說起歐普拉，應該無人不曉，她從一個黑人貧戶成為媒體天后，改變美國人的閱讀方式，節目在145個國家放映，觀眾難以計數，就連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相邀請她對畢業生演講，更重要的是，她推動的慈善事業遍及全球。相信很多人都好奇她的成功法則，本書即是台灣第一本歐普拉親撰作品，從中讀者將可以窺見她的人生智慧。書名「關於人生，我確實知道……」源自1998年時，歐普拉正在宣傳電影《魅影情真》，有一次她上了一個現場播出的電視節目，採訪她的人是如今已故的《芝加哥太陽報》傑出影評人吉恩．西斯科，問了她一個問題：「告訴我，什麼是妳確知的事？」當時這個問題讓她瞠目結舌，找不到話應對。至此之後的16年，她一直都在探索這個問題，於是有了本書的誕生，書中都是她這些年來的心得體悟，透過八個主題（喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量）告訴讀者「我所確知的事」。你可能不知道，就連...

不囉唆，就是好看！──《提靈女王》

沒有白馬王子，只有不合作女英雄；但是，不囉唆，就是好看！一開始，並沒有特別想閱讀《提靈女王》，看書名和書籍介紹，以為又是一本如《飢餓遊戲》的奇幻冒險小說。但沒想到同事看了書稿後跟我說：「真的很喜歡這個故事」；放長假時，兩個姪女閒閒無事向我借書看，我拿出《提靈女王》書稿給她們，結果，一個一晚沒睡硬把書稿嗑完了，另一個閱畢後立即問我：「第二集什麼時後出啊？」這時我再也不敢小覷這本書，畢竟「三人成虎」(喂！別濫用成語 )，終於忍不住拿起書稿，雖不是一口氣看完(而是分了兩晚)，但也差不多了。難怪艾瑪‧華森（飾演「哈利波特」電影中的妙麗）說：「我一個禮拜沒能好好睡覺，因為我無法不讀這本書。」沒錯，因為劇情太緊湊且高潮迭起，《提靈女王》就是有這種讓人廢寢忘食的魅力！凱爾希隱居多年，她肩負神聖的任務──打敗黑暗的魔法勢力，以及重建國家及同盟，制定全新規則，使正義和真理得以彰顯。她是提靈國的公主，也是提靈王位的繼承人，從出生...

《想像收音機》傾聽生者與逝者的絮語

《想像收音機》傾聽生者與逝者的絮語每個人終其一生，不免都要經歷生離死別。逝者已矣，生者要向前看，小編覺得很有道理。因為如果一直惦記著死者，不僅無法走出傷痛，更會瓜分掉活著的人的時間。但只有這是唯一最好的方式嗎？難道不能花一點時間去聆聽死者，去哀悼他們的逝去嗎？作者伊藤正幸在日本311大地震後前往災區做志工時，即聽到了許多「聲音」，因而創作了本書，企盼將這些聲音記錄下來，讓世人永遠記住這悲慘的災難，也幫助生者從悲傷中站起，與逝者攜手共進。「晚安。早安，或者，午安。歡迎收聽想像收音機。」故事敘述在海濱的城鎮，不知何故被高掛在杉樹頂端的DJ Arc，主持著一個名為「想像收音機」的廣播節目，沒有播音室、也沒有麥克風，他使用「想像」這個電波，持續播放著只在「你的想像之中」才能聽到的廣播，唸誦著聽眾寄來的信件，不斷饒舌說話的Arc其實有個他不論如何都想聽到的「聲音」……他是否可以如願以償呢？DJ Arc除了播放想像音樂，...

從《搶救寂靜》，學習仔細聆聽生命的本質

「寂靜」非無聲，而是生命的本然；懂得聆聽聲音的人，世界無限寬廣！「所謂的『寂靜』，不是沒有聲音，反而是萬物都存在的境界，重要的是，要保護那些荒野之聲，讓世世代代的人都聽得到。」──戈登‧漢普頓（聲音生態學家；《一平方英寸的寂靜》作者）我們身處在充滿飛機聲、汽車引擎聲，以及各種人為聲音的世界裡。聲音宰制了我們的情緒、意念，如果我們對它沒有太多的察覺，是不是可能與豐美隔絕，也可能向傷害靠近呢？長久以來，我們都是透過走入自然，來讓自己的身心靈更平衡健康。但是有沒有可能，有一天我們可以透過某種方式，來幫助自然重新修復，甚至讓它得以控訴呢？投身環境教育工作多年的范欽慧，一直以聲音的角度來關懷環境和土地，因為那些聲音曾經療癒她，讓她可以靜下心來去整理自己生命的各種軌跡，解讀其中的訊息。也因此，她努力用聲音去療癒人，療癒土地。她和一些聲音的先知者一樣開始為聲音尋找定位──聲景，包括如何促進更友善人類的聲音環境，如何用聲音創...

不顧一切守護「什麼」的《七年之夜》

背叛、憤怒與愛意拉扯生死兩端；自由意志在罪與罰之間痛苦擺盪。存在主義大師沙特曾經這麼說過：「人類直到死去的瞬間為止，都在做選擇，這是一種詛咒。」人的一生中，的確要面臨許多大大小小的選擇，「但是」，明明眼前就有一張最好的牌，我們卻往往拿到了一張最爛的牌，如此難以理解的情況卻時常發生，這也就是為什麼社會版新聞事件發生的原因。而這本小說，作者丁柚井即在述說一個關於「但是」，以及不顧一切也要守護「什麼」的故事，看似一個關於男人因為一時的失誤，而在毀滅的道路上停不下腳步的故事，卻可能隨時發生在你我身邊，讓人讀來頗有共鳴。故事描述七年前，過氣的棒球選手崔賢洙某天開車駛向世靈村水庫，卻因酒駕不小心撞上一名飛撲向車子的小女孩，而一時的失神錯誤決定，也導致他的噩夢就此揭開序幕。於是有人利用水庫閘門展開一場水淹世靈村的復仇行動，讓他因此被冠上「殺人惡魔」之名，也致使兒子崔瑞元因而背負了「殺人惡魔之子」之名，七年來他轉學多次，但無...

糖、脂肪、鹽過量，讓美食變成一種詛咒！

美味「極樂點」引誘你一口接一口；糖、脂肪、鹽陷阱讓美食變成詛咒！日前香港消費者委員會按世界衛生組織對兒童每日攝取的糖、鹽和脂肪的份量建議，測試了15家連鎖餐廳的兒童餐，發現部分餐廳兒童餐的糖、鈉(鹽)、脂肪含量，超出了兒童每日攝取量的上限。例如某知名連鎖披薩店的肉醬義大利麵配熱巧克力的兒童組合餐，糖含量高達80克，比世?建議七歲兒童每日糖份攝取量高出五至六倍。醫生指出，兒童長期食用這些兒童餐會導致肥胖，增加日後患上慢性病的風險；而小朋友習慣吃高鹽食物，長大後飲食也會偏鹹，增加將來患上心臟病及中風風險。這項測試，與《糖、脂肪、鹽》書中揭露這三種加工食品產業的三大支柱，正是業者用以誘引消費者上癮的三大詭計不謀而合，著實令人憂心！由於美國肥胖人口逐年增加，使得糖尿病、心臟病、高血壓、膽囊疾病、痛風、結腸癌和子宮內膜癌的病患也全都增加。有鑑於此，美國普立茲新聞獎得主邁可‧摩斯，大規模實地採訪眾多加工食品產業從業者(如...

《55歲開始的Hello Life》探索老年生活的勇氣與思考

一直改變、持續學習、持續愛人，歲月沉澱，人生下半場活得更燦爛！有看過村上龍小說的人，相信都對他描寫社會邊緣現象（繭居族，網路犯罪等等）的驚心動魄情節記憶深刻。在《55歲開始的Hello Life》這本小說中，作者以五位55歲的主角交織成五篇故事，把中年的矛盾情感與掙扎痛苦描寫得淋漓盡致，貼近現實生活的平鋪直敘，卻讓人充滿共鳴。不論是已經邁入55歲的人生階段的讀者，或是正準備進入中年規劃的朋友，都能透過本書，重新探索老年生活的勇氣與思考。書中五位主角面臨到各自不同的人生議題，無論是離婚後的志津子到婚姻介紹所想選擇跟前夫完全不同條件的異性，卻發現追求幸福不只是「結婚」這件事；還是中產階級的富田太郎退休後的夢想是開著露營車與妻子到處旅行，但現實與夢想卻不斷衝突，最後甚至因為莫名的不被認同而有了憂鬱症……等等故事，這次作者村上龍保留了更多細膩且觀察入微的情感，字裡行間充分表現出五位主角內心的渴望與掙扎，讓小編讀來心有...

走進《白色微笑，寮國》，幸福滿溢！

走進《白色微笑，寮國》，幸福滿溢！「偶爾我也覺得自己是不幸的人，漸漸才領悟到，世上並沒有不幸的人，只有認為自己是不幸的人。從寮國人簡單純樸的日常生活中，可以學到幸福與分享的生活方式。」──吳東俊(《白色微笑，寮國》作者)有時候，轉念只在一瞬間。吳東俊，度過了一個叛逆的青春期，大學辦理休學在家的某個下午，拿著遙控器隨意的轉著電視頻道時，突然看到記載就讀特殊學系大學生一天活動的紀錄片。那些為了與殘障籃球隊比賽而坐輪椅練習籃球的體育系學生，他們如此擁抱生命，讓當時無所事事的吳東俊自慚形穢，也讓他開始思考：這些人為何選擇一個為別人而活的人生？那樣的人生快樂嗎？我的人生為何總像被牽著鼻子走？我是否只按照別人的模式或命令過活？這時，他興起一股強烈渴望，希望人生過的更有價值。於是他開始進圖書館發憤苦讀，重新考大學。並立下兩個目標：「考上適應體育學系」「出國當志工，嘗試為別人而活。」第一個目標在歷經三次重考後，終於拿全額獎學...

《意想不到的幸福家庭秘訣》輕鬆解決家庭苦惱

《意想不到的幸福家庭秘訣》輕鬆解決家庭苦惱根據研究顯示，家庭對於個人的整體幸福和福祉至關重要。而多項研究也證實，生活滿意度的第一個預測指標，來自於花時間和你關心、同樣也關心你的人相處。簡言之，幸福跟別人有關，而我們最常相處的「別人」就是我們的家人。本書即在探討，如何讓家庭更幸福的秘訣，書中200多個大膽創新點子，讀完小編覺得頗為受用。一場年度家族聚會，「砰！」卻引爆了一顆原子彈爆發──「妹妹對我厲聲說不要管教她的兒子；父親指責我的雙胞胎女兒正把湯匙放在鼻子玩平衡遊戲；大哥則是不以為然地哼著說，這樣根本不可能進行大人的對話……」有鑑於此，作者布魯斯．法勒開始思考，如何讓家庭更加和諧的方法，於是他展開了一場為期三年的探尋之旅，跟哈佛談判專家學聰明吵架、跟巴菲特顧問學管理零用錢、跟特種部隊學安排家庭聚會、跟矽谷遊戲設計師學如何規畫有趣的假期等等，原來各領域中的許多創新方法，其實也適用於家庭。相信每個家庭每天都在上演...

《嘉年華的誕生》以狂喜的技藝翻轉全世界

集體歡愉是凝聚團結的根源，Let's Party！以狂喜的技藝翻轉全世界！根據維基百科，世界三大嘉年華會(Carnival)，分別是「巴西里約熱內盧嘉年華」「義大利威尼斯嘉年華」和「法國尼斯嘉年華」，每年都會吸引數百萬的遊客共襄盛舉。又稱「狂歡節」的嘉年華到底有什麼樣的魔力能讓人為之著迷？它除了具有宗教意義，若說它還可以促進團結、產生凝聚力，你信嗎？其實，狂歡的形式並不是現代才有的，早在萬年前，人類除了白天為了溫飽而疲於奔命的勞動，到了夜晚或特定的日子，也會做一些浪費體力的事：列隊或圍成一圈跳舞，有時戴著面具，服裝看起來經過設計，也常揮舞樹枝。這幅景象也許和十九世紀歐洲人所見到土著的「野蠻」儀式，或現在世界各地原住民所舉辦的狂歡儀式，不會相差太大。而這些歡慶的舞蹈也是史前時代藝術家常描繪的主題，我們在許多古蹟的壁畫上，看到描繪手舞足蹈的人可以證實。從古至今無論是神靈接觸、慶祝婚禮、戰前的整備……各種狂歡的集體...