花草能量療愈身心靈

不管是東方還是西方，其實芳香植物很早就被運用在治療生、心理疾病上，而近年來花草、精油或花精也運用在美容保養、自然療法、養生……等各領域中，其目的都是在運用花草中的能量，幫助現代人達到身心靈平衡。

然而你知道植物也是可以用人格來做設定、區分的嗎？想瞭解植物中的能量及其屬性，不妨參考《植物人格全書》（商周出版）。書中介紹全球150種芳香植物，包括成長環境、長相型態、歷史考據、神話源由，以及萃取成精油後的成份分析、藥學屬性、心靈能量療效等。並把這些芳香植物擬人化，從人格特質、職業分類來呼應其療效，以及適合的類型。例如：柑橘屬家族（橘、葡萄柚、檸檬……）的理療效果發揮在生理作用上，是促進神經傳導物質，發揮在心靈能量療效上時，是激發創意、意識自己、發揮自我敏感度。作者將這一類的植物歸屬於「設計師」型，而這一類的精油運用層面很廣，就算不是藝術家、設計師，但人人都需要讓每天的生活過得更有「創意」，所以可當成日常必備品啦！作者就是用一些有趣的概念，讓即使對於精油及芳香植物沒有概念的一般讀者，也可以在最短的時間內，感受到每個植物精彩有趣的特性。

而《花草能量芳香療法》（生命潛能）一書中指出，大部分疾病的源頭來自於靈魂深處，因此必須尋找能彌補被治療者所不足的物質，也就是與其同類型且能茁壯其身心機能的芳香物質。作者蓋布利爾．莫傑是資深的芳香療法、指壓、針灸和醫療草藥學的治療師，他將東方醫學的傳統智慧應用到現代芳香療法中，從陰陽五行及熱、冷、乾、濕等能量特質的角度，深入探討四十種芳香植物以及對應的心理與情緒問題。他讓精油超越了藥材的層次，延伸並豐富了我們對植物能量的認識，並指導讀者尋找適合個人整體需要的精油。讀者可依循自己的需求，從書中找到適合自己的花草能量。

此外，「芳香療法按摩」是芳香療法應用中最普及的一種方式。從西方到東方，按摩的效果早已被肯定，從舒緩皮膚緊繃、促進血液循環、加強淋巴代謝、柔軟肌肉，甚至有活化體內器官的功能。「雙手」是按摩者及受按摩者之間的傳導者，引領芳香的分子隨著韻律舞動，這是平衡身心靈的另一種方式。若想要在家享受芳香療法按摩，可以參考《完全芳香療法按摩》（開啟文化），書中詳細圖解介紹針對頭、手、腳、腿、背等身體各部位適用的各式按摩手法，以融合物理治療的古老瑞典式按摩為基礎，加入指壓技巧，透過推按、敲擊、揉搓及按壓力道的輕重變化，對身體各部位進行按摩。隨書並附贈示範VCD及常見精油配方，只要照著做，就可使疲憊的身軀獲得舒適感、讓沉重的壓力獲得紓解。

芳香療法的作用是經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法，方式多樣──按摩、泡澡、薰香都可達到療癒效果，不過，搭配的精油愈適合被治療者，當然愈能事半功倍囉。

＊文中圖片，由開啟文化提供。