夢的智慧：學會夢的語言，解讀夢的啟示，分析心理學大師榮格探索夢境的69把鑰匙
Dream Wise: Unlocking the Meaning of Your Dreams
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
★你有沒有夢見過被人追殺、大庭廣眾下沒穿衣服、找不到廁所、親人死亡？★
你的夢中有沒有出現過馬、貓、鯨魚、獅子，或者警察、僵屍、前男友？
為什麼你會做這樣的夢？這些夢境想告訴你什麼？
只要擁有《夢的智慧》中心理學大師榮格的69把鑰匙，你也能打開內心深處緊閉的重重門扉，開啟通往自我整合與療癒的深刻旅程。
睡眠的紗幕罩著一個充滿神話意象、奇幻邂逅、異樣美麗的國度。夢每晚陪伴我們，提醒我們在意識的世界之外，我們還參與著另一個維度。夢讓我們知道自己並不孤單。醒著的時光，我們也許庸庸碌碌；但夜裡的夢境卻證明了，在日常生活的平淡表面之下，有某種巨大、深邃、強勁、神祕的力量，正蜇伏潛藏著……
《夢的智慧》的三位作者，是熱門深度心理podcast於「跟著榮格聊人生」（This Jungian Life）的製作團隊及共同主持人。從二〇一八開始第一集節目至今，節目中除了天南地北聊心理，每一集也都會解一個聽眾的夢。由於「跟著榮格聊人生」的成功，這三位榮格派分析師決定共同執筆《夢的智慧》一書，將卡爾・榮格著名的理論與後繼者們發展出的最佳實踐方法，融合為一個全面而有系統的步驟指南，引導讀者透過夢境中了解自己的內心世界。
無論你是初學者還是資深夢境探索者，《夢的智慧》都適合所有準備好面對「那位忠實的他者——織夢人——每晚都帶著智慧的禮物前來拜訪」的人。
書中將最實用的夢境工作概念與原則，轉化為一系列獨特的 69 把「鑰匙」，幫助你打開夢的意義之門，揭示：
l 夢工作如何幫助我們走向完整，也就是榮格所說的「個體化」過程。
l 三層次的夢境意象：個人的聯想、功能性的解釋，以及原型方面的放大。
l 陰影——無意識中那些不被歡迎的面向，我們可以透過夢境與之相遇並整合。
l 阿尼瑪／阿尼姆斯——潛藏於內的未實現可能性，它們引領我們走向最高的命運。
l 積極想像——榮格獨創的心理療癒與成長技術。
三位專業的榮格心理分析師，以淺顯易懂的方式，教你怎麼記住夢、解讀夢，一步步帶你從夢中看見自己的情緒、壓力、盲點，甚至找到下一步該怎麼走。
★ 本書特色
1. 想了解榮格如何解夢讀者的最佳入門書。
2. 一本「追夢」實戰手冊，從如何開始記錄夢到分析夢的實作經驗分享。
3. 69把打開夢境的鑰匙，可針對自己的情況選擇適用的鑰匙。
你的夢中有沒有出現過馬、貓、鯨魚、獅子，或者警察、僵屍、前男友？
為什麼你會做這樣的夢？這些夢境想告訴你什麼？
只要擁有《夢的智慧》中心理學大師榮格的69把鑰匙，你也能打開內心深處緊閉的重重門扉，開啟通往自我整合與療癒的深刻旅程。
睡眠的紗幕罩著一個充滿神話意象、奇幻邂逅、異樣美麗的國度。夢每晚陪伴我們，提醒我們在意識的世界之外，我們還參與著另一個維度。夢讓我們知道自己並不孤單。醒著的時光，我們也許庸庸碌碌；但夜裡的夢境卻證明了，在日常生活的平淡表面之下，有某種巨大、深邃、強勁、神祕的力量，正蜇伏潛藏著……
《夢的智慧》的三位作者，是熱門深度心理podcast於「跟著榮格聊人生」（This Jungian Life）的製作團隊及共同主持人。從二〇一八開始第一集節目至今，節目中除了天南地北聊心理，每一集也都會解一個聽眾的夢。由於「跟著榮格聊人生」的成功，這三位榮格派分析師決定共同執筆《夢的智慧》一書，將卡爾・榮格著名的理論與後繼者們發展出的最佳實踐方法，融合為一個全面而有系統的步驟指南，引導讀者透過夢境中了解自己的內心世界。
無論你是初學者還是資深夢境探索者，《夢的智慧》都適合所有準備好面對「那位忠實的他者——織夢人——每晚都帶著智慧的禮物前來拜訪」的人。
書中將最實用的夢境工作概念與原則，轉化為一系列獨特的 69 把「鑰匙」，幫助你打開夢的意義之門，揭示：
l 夢工作如何幫助我們走向完整，也就是榮格所說的「個體化」過程。
l 三層次的夢境意象：個人的聯想、功能性的解釋，以及原型方面的放大。
l 陰影——無意識中那些不被歡迎的面向，我們可以透過夢境與之相遇並整合。
l 阿尼瑪／阿尼姆斯——潛藏於內的未實現可能性，它們引領我們走向最高的命運。
l 積極想像——榮格獨創的心理療癒與成長技術。
三位專業的榮格心理分析師，以淺顯易懂的方式，教你怎麼記住夢、解讀夢，一步步帶你從夢中看見自己的情緒、壓力、盲點，甚至找到下一步該怎麼走。
★ 本書特色
1. 想了解榮格如何解夢讀者的最佳入門書。
2. 一本「追夢」實戰手冊，從如何開始記錄夢到分析夢的實作經驗分享。
3. 69把打開夢境的鑰匙，可針對自己的情況選擇適用的鑰匙。
目錄
推薦序
序章 冒險的召喚
第一章 初衷：成為完整的自己
第二章 織夢人：你的內在嚮導
第三章 夢的意象：聯想、解釋、放大
第四章 不可靠的夢自我：內在世界的奇幻邂逅
第五章 情緒：織夢人的調色盤
第六章 夢劇場：結構與動力
第七章 時間與終端：過去、現在、未來
第八章 陰影：內在放逐
第九章 阿尼瑪與阿尼姆斯：尚未實現的我們
第十章 自性：引領之心
第十一章 積極想像：把夢作下去
第十二章 實踐：如何用鑰匙解一個夢
附錄一 如何記得你的夢
附錄二 鑰匙圈：六十九把關鍵鑰匙
序章 冒險的召喚
第一章 初衷：成為完整的自己
第二章 織夢人：你的內在嚮導
第三章 夢的意象：聯想、解釋、放大
第四章 不可靠的夢自我：內在世界的奇幻邂逅
第五章 情緒：織夢人的調色盤
第六章 夢劇場：結構與動力
第七章 時間與終端：過去、現在、未來
第八章 陰影：內在放逐
第九章 阿尼瑪與阿尼姆斯：尚未實現的我們
第十章 自性：引領之心
第十一章 積極想像：把夢作下去
第十二章 實踐：如何用鑰匙解一個夢
附錄一 如何記得你的夢
附錄二 鑰匙圈：六十九把關鍵鑰匙
序／導讀
夢的奧祕
卡爾．榮格（Carl Gustav Jung, 1875-1961），是著名的瑞士精神科醫師及理論家，也是分析心理學的創立者。榮格認為夢境是種原始的語言，其中傳達了無意識的智慧。若能了解夢在說什麼，夢境便能以深刻的方式啟發並豐富我們的清醒生活。。根據榮格的說法：「每個夢都以各自的方式傳遞著某種訊息，不僅告訴你，在你內心深處不對勁的地方，也告訴你怎麼走出危機。」
榮格畢生都以夢為嚮導，他在自傳《榮格自傳：回憶．夢．省思》（Memories, Dreams, Reflections）中記述了他認為特別重要，啟發或影響了他豐碩一生的夢。夢在關鍵時刻幫助榮格找到了他的路，在他走偏時正面挑戰他、指出他遺漏的東西，也將他連向了貫穿他生命的幾個超個人（transpersonal）心理學命題。
解夢在榮格的治療方法中占據重要地位，他曾估算過，他在執業生涯中解釋了大約八萬個夢。榮格處理夢的幽微方式為現代夢研究奠定了基礎，而夢工作至今也仍是榮格學派心理分析的基石。因此，想成為榮格分析師的人皆須經過對於夢語言——意象、象徵和感受——的嚴謹研讀與實習。
許多事物就算我們不理解，也仍能產生效力。但毫無疑問的，理解夢能大幅提升夢的效力。而這往往是必要的，因為無意識的聲音太容易被我們忽略。——榮格
我們三人——麗莎、黛比和喬瑟夫——是一起受訓成為榮格分析師的同學。我們曾和許多人及他們的夢工作過，有些個案長達數年。我們各自都從很久以前就開始記錄和解讀自己的夢，也如同榮格一般接受夢的引導。我們熟知夢的直言不諱，多次被夢指正、被夢安慰；我們曾在夢醒時分感到肅然起敬，或者大受鼓勵；我們在無數案例中發現夢能支持、帶領或挑戰我們的案主，解開他們生命中痛苦的結。我們知道夢是有意義的。
同窗期間，我們經常坐在一間俯瞰費城優美的里滕豪斯廣場（Rittenhouse Square）的房間裡共讀榮格理論。我們是考試和論文路上的戰友，在彼此低潮時情義相挺，也在有人畢業時一起慶祝和為分離傷心。我們一起吃了不知多少頓飯，共享了好多咖啡和笑語。三人都結業後，為了讀書而必然聚首的日子不再，一個新的創意合作計畫於是誕生，也就是我們共同主持的podcast——「跟著榮格聊人生」（This Jungian Life）。這本是個一年的實驗，如今六年過去，節目依然繼續，因為每週的錄製過程依然帶給我們滿滿收穫、挑戰與意義。其中，解夢是我們每集必聊的重點之一。
許多鑰匙
我們之所以寫作本書，是想試撰一部實用指南，將夢工作從難以入門的艱澀學問轉譯為真正可理解和操作的步驟。本書的方法基本上是榮格取向的，並對榮格主要的釋夢理論皆按時期與差異作了區分，但書中同時加入了榮格後的夢研究專家智慧，以及我們自己這些年來累積起的技巧和見解。我們希望匯集關於解夢最實用的概念，將它們整理成融會貫通、平易近人的知識，並呈現為方便讀者應用的形式，在本書中稱為「鑰匙」——因為它們是解鎖夢意義的關鍵道具。後續章節中，我們將一一闡述這些鑰匙，各附上一至二個實例，以利讀者了解怎麼使用它們解讀自己的夢境。大部分章節也會包含一段對於常見夢動機（motif）的淺探，例如被追趕或赤裸的夢、有動物或房子的夢，夢象徵沒有絕對指什麼，但我們將一些可參考的解釋整理在各章裡。
歸根結柢，人大部分的難題都來自於與本能的失聯，與自己心中那千百歲的、被遺忘的智慧斷了連結。而我們該如何與這位內在的「老者」重新接上線呢？就在你的夢中。——榮格
閱讀本書的過程中，你會取得愈來愈多鑰匙。熟悉這些鑰匙能幫助你成為解夢好手，但這會需要練習。讀者可以考慮每讀完一章，就先運用拿到的鑰匙，再前進至下一章。如此或許能幫助你吸收學到的技巧——畢竟我們的目標是實踐夢工作，並不只是閱讀而已。為方便查閱，我們也在書末附上所有鑰匙的一覽表。一旦手裡有了一些鑰匙，你就能在遇上鎖住的夢之門時試著拿出來用。你可能會發現有些鑰匙對不上，有些卻能助你打開嶄新的洞見。
本書中的範例都取自真人實夢，經過夢主同意後才收錄於此，有些甚至是我們自己的夢，會註明是黛比、麗莎或喬瑟夫的夢。真實的夢是雜亂的。儘管我們盡量選用了能清楚說明各概念的夢，許多夢仍看得出與其他鑰匙有關，或包含一些在該段中顯得突兀的意象。事實上，學習安於夢的雜亂也是夢工作的重要一環。
有些我們收錄的夢屬於特別奇幻迷人的「大夢」，就像前述布琳的夢。大部分人真的都會作這種夢，至少偶爾會作。但我們也盡力納入了很多「平凡」的夢。如果你覺得自己的夢都好普通——也就是說，它們是令人搞不懂的日常光景碎片，並未引起多強烈的感覺——可別讓那些神話故事般的夢例子把你嚇跑了。「平凡」的夢也能盈溢智慧，而且是為你量身打造、源自你本身的智慧。無論你的夢顯得多簡單、多稀少或多晦澀，它們都是值得你重視的寶貝。你可以對你內在的織夢人有信心——這為你編織夢、神祕機智的另一個你始終心心念念為你設計著最適合的訊息，設法將它們傳遞給你。即使是看似平淡的一小隅夢，也可能是深遠啟示的入口。
……（略）
你的未知房間
夢就像一棟房子，裡面有無數上鎖的美麗房間，本書旨在分享一些能幫助你開門的鑰匙。如果你一直在找尋方法，想更貼近那個靜靜坐落你心裡某處、充滿驚奇與指引的內在世界，本書應該能幫上你的忙；如果你總覺得有某種更深的解釋，卻說不出那是什麼，本書應該能派上用場；如果你一直想遇見你的織夢人——那夜夜帶著智慧的禮物來訪、忠實的另一個你——本書是為你而寫；如果你想踏上一場絕無僅有的旅程，本書也是為你而寫的。
睡眠的紗幕罩著一個充滿神話意象、奇幻邂逅、異樣美麗的國度。夢每晚陪伴我們，提醒我們在意識的世界之外，我們還參與著另一個維度。夢讓我們知道自己並不孤單。醒著的時光，我們也許庸庸碌碌；夢卻證明了還有別種存在方式，超越意識的極限，提供另一種看世界的方法。夢是夜夜可見的證據，說明確實有某種巨大、深邃、強勁、神祕的力量運作於日常生活的平淡表面之下。
卡爾．榮格（Carl Gustav Jung, 1875-1961），是著名的瑞士精神科醫師及理論家，也是分析心理學的創立者。榮格認為夢境是種原始的語言，其中傳達了無意識的智慧。若能了解夢在說什麼，夢境便能以深刻的方式啟發並豐富我們的清醒生活。。根據榮格的說法：「每個夢都以各自的方式傳遞著某種訊息，不僅告訴你，在你內心深處不對勁的地方，也告訴你怎麼走出危機。」
榮格畢生都以夢為嚮導，他在自傳《榮格自傳：回憶．夢．省思》（Memories, Dreams, Reflections）中記述了他認為特別重要，啟發或影響了他豐碩一生的夢。夢在關鍵時刻幫助榮格找到了他的路，在他走偏時正面挑戰他、指出他遺漏的東西，也將他連向了貫穿他生命的幾個超個人（transpersonal）心理學命題。
解夢在榮格的治療方法中占據重要地位，他曾估算過，他在執業生涯中解釋了大約八萬個夢。榮格處理夢的幽微方式為現代夢研究奠定了基礎，而夢工作至今也仍是榮格學派心理分析的基石。因此，想成為榮格分析師的人皆須經過對於夢語言——意象、象徵和感受——的嚴謹研讀與實習。
許多事物就算我們不理解，也仍能產生效力。但毫無疑問的，理解夢能大幅提升夢的效力。而這往往是必要的，因為無意識的聲音太容易被我們忽略。——榮格
我們三人——麗莎、黛比和喬瑟夫——是一起受訓成為榮格分析師的同學。我們曾和許多人及他們的夢工作過，有些個案長達數年。我們各自都從很久以前就開始記錄和解讀自己的夢，也如同榮格一般接受夢的引導。我們熟知夢的直言不諱，多次被夢指正、被夢安慰；我們曾在夢醒時分感到肅然起敬，或者大受鼓勵；我們在無數案例中發現夢能支持、帶領或挑戰我們的案主，解開他們生命中痛苦的結。我們知道夢是有意義的。
同窗期間，我們經常坐在一間俯瞰費城優美的里滕豪斯廣場（Rittenhouse Square）的房間裡共讀榮格理論。我們是考試和論文路上的戰友，在彼此低潮時情義相挺，也在有人畢業時一起慶祝和為分離傷心。我們一起吃了不知多少頓飯，共享了好多咖啡和笑語。三人都結業後，為了讀書而必然聚首的日子不再，一個新的創意合作計畫於是誕生，也就是我們共同主持的podcast——「跟著榮格聊人生」（This Jungian Life）。這本是個一年的實驗，如今六年過去，節目依然繼續，因為每週的錄製過程依然帶給我們滿滿收穫、挑戰與意義。其中，解夢是我們每集必聊的重點之一。
許多鑰匙
我們之所以寫作本書，是想試撰一部實用指南，將夢工作從難以入門的艱澀學問轉譯為真正可理解和操作的步驟。本書的方法基本上是榮格取向的，並對榮格主要的釋夢理論皆按時期與差異作了區分，但書中同時加入了榮格後的夢研究專家智慧，以及我們自己這些年來累積起的技巧和見解。我們希望匯集關於解夢最實用的概念，將它們整理成融會貫通、平易近人的知識，並呈現為方便讀者應用的形式，在本書中稱為「鑰匙」——因為它們是解鎖夢意義的關鍵道具。後續章節中，我們將一一闡述這些鑰匙，各附上一至二個實例，以利讀者了解怎麼使用它們解讀自己的夢境。大部分章節也會包含一段對於常見夢動機（motif）的淺探，例如被追趕或赤裸的夢、有動物或房子的夢，夢象徵沒有絕對指什麼，但我們將一些可參考的解釋整理在各章裡。
歸根結柢，人大部分的難題都來自於與本能的失聯，與自己心中那千百歲的、被遺忘的智慧斷了連結。而我們該如何與這位內在的「老者」重新接上線呢？就在你的夢中。——榮格
閱讀本書的過程中，你會取得愈來愈多鑰匙。熟悉這些鑰匙能幫助你成為解夢好手，但這會需要練習。讀者可以考慮每讀完一章，就先運用拿到的鑰匙，再前進至下一章。如此或許能幫助你吸收學到的技巧——畢竟我們的目標是實踐夢工作，並不只是閱讀而已。為方便查閱，我們也在書末附上所有鑰匙的一覽表。一旦手裡有了一些鑰匙，你就能在遇上鎖住的夢之門時試著拿出來用。你可能會發現有些鑰匙對不上，有些卻能助你打開嶄新的洞見。
本書中的範例都取自真人實夢，經過夢主同意後才收錄於此，有些甚至是我們自己的夢，會註明是黛比、麗莎或喬瑟夫的夢。真實的夢是雜亂的。儘管我們盡量選用了能清楚說明各概念的夢，許多夢仍看得出與其他鑰匙有關，或包含一些在該段中顯得突兀的意象。事實上，學習安於夢的雜亂也是夢工作的重要一環。
有些我們收錄的夢屬於特別奇幻迷人的「大夢」，就像前述布琳的夢。大部分人真的都會作這種夢，至少偶爾會作。但我們也盡力納入了很多「平凡」的夢。如果你覺得自己的夢都好普通——也就是說，它們是令人搞不懂的日常光景碎片，並未引起多強烈的感覺——可別讓那些神話故事般的夢例子把你嚇跑了。「平凡」的夢也能盈溢智慧，而且是為你量身打造、源自你本身的智慧。無論你的夢顯得多簡單、多稀少或多晦澀，它們都是值得你重視的寶貝。你可以對你內在的織夢人有信心——這為你編織夢、神祕機智的另一個你始終心心念念為你設計著最適合的訊息，設法將它們傳遞給你。即使是看似平淡的一小隅夢，也可能是深遠啟示的入口。
……（略）
你的未知房間
夢就像一棟房子，裡面有無數上鎖的美麗房間，本書旨在分享一些能幫助你開門的鑰匙。如果你一直在找尋方法，想更貼近那個靜靜坐落你心裡某處、充滿驚奇與指引的內在世界，本書應該能幫上你的忙；如果你總覺得有某種更深的解釋，卻說不出那是什麼，本書應該能派上用場；如果你一直想遇見你的織夢人——那夜夜帶著智慧的禮物來訪、忠實的另一個你——本書是為你而寫；如果你想踏上一場絕無僅有的旅程，本書也是為你而寫的。
睡眠的紗幕罩著一個充滿神話意象、奇幻邂逅、異樣美麗的國度。夢每晚陪伴我們，提醒我們在意識的世界之外，我們還參與著另一個維度。夢讓我們知道自己並不孤單。醒著的時光，我們也許庸庸碌碌；夢卻證明了還有別種存在方式，超越意識的極限，提供另一種看世界的方法。夢是夜夜可見的證據，說明確實有某種巨大、深邃、強勁、神祕的力量運作於日常生活的平淡表面之下。
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