訓練6項超級腦力
Building Mental Muscle
活動訊息
內容簡介
美國暢銷 大腦思維訓練書
亞馬遜書店4.5顆星評鑑
6項超級腦力=執行和社交+記憶+情感反應+語言+數學+空間想像
研究證明，即使大腦會隨年齡的增長而衰退，但激發腦力的思維訓練可以改變大腦的結構而使其更加優化。
本書特色
本中披露了58項科學研究成果，簡單易懂，下面的一些實例你就可以現學現用，解決現實生活中的實際問題︰
★不僅能更快速學習並訓練你的大腦永久存儲所學知識
★男性和女性大腦處理訊息方式的不同之處
★不借助藥物或治療而改善情緒和調節心理
即便是醫學專家，也可能還沒有閱讀過本書中的某些科學發現！
★大腦如何處理新信息
★大腦如何儲存信息和從記憶中提取信息
★大腦如何解決問題、識別面孔和應對恐懼
從76個讓你大開眼界的趣味練習中挑選最引人入勝的思維訓練，運用眾多的自我測試評判自己的腦力。
★確認自己天生的氣質類型
★評估自己的社交智商
★評估自己的人格
★測量自己的自我意識水平
亞馬遜書店4.5顆星評鑑
6項超級腦力=執行和社交+記憶+情感反應+語言+數學+空間想像
研究證明，即使大腦會隨年齡的增長而衰退，但激發腦力的思維訓練可以改變大腦的結構而使其更加優化。
本書特色
本中披露了58項科學研究成果，簡單易懂，下面的一些實例你就可以現學現用，解決現實生活中的實際問題︰
★不僅能更快速學習並訓練你的大腦永久存儲所學知識
★男性和女性大腦處理訊息方式的不同之處
★不借助藥物或治療而改善情緒和調節心理
即便是醫學專家，也可能還沒有閱讀過本書中的某些科學發現！
★大腦如何處理新信息
★大腦如何儲存信息和從記憶中提取信息
★大腦如何解決問題、識別面孔和應對恐懼
從76個讓你大開眼界的趣味練習中挑選最引人入勝的思維訓練，運用眾多的自我測試評判自己的腦力。
★確認自己天生的氣質類型
★評估自己的社交智商
★評估自己的人格
★測量自己的自我意識水平
目錄
序言
執行社交區
●大腦的哪一部分使你個性獨特？
●右額葉紀錄負面情感：此事實對我們有什麼幫助
●如何辨別欺騙：假笑和真笑
●香味如何影響女性伴侶選擇
●生活邏輯謎題
●如何讓自己不用靠藥物也能開心
●某天夜裡一個中年人在夢中抱住五斗櫃摔倒
●你的自我意識程度如何？
●如果你不道德和懶惰，這可不能歸咎於父母
●從小看老：人格的遺傳線索
●體育運動能夠幫助大腦生長更多有用的細胞
記憶區
●「記憶」是發生在大腦不同部位的許多過程
●假如有一種增強記憶力的藥物可以讓你在第一時間記住一切事情，你願意服用嗎？
●你甚至能夠運用某些你不知道自己已經擁有的知識
●遺忘的一個主要原因
●你的眼睛揭露你思考的程度──LEMS和瞳孔大小
●讓你完全的注意力幫助思考，記憶和有效反應
●為什麼故事比清單容易記憶
●少量壓力可以促進記憶，過多壓力則會破壞記憶
●「噢，我忘了把百憂解放哪裡去了?」
●富有挑戰性的腦力活動能夠避免因年齡引起的認知能力衰退嗎？
●隨著變老，大多數人都容易注意到自己『工作』記憶的問題
●短期記憶力減弱的現象在一些針對老年人的測試中顯露出來
●老年癡呆症患者的新希望
情感區
●控制情緒毫不費力
●如何感受：顏色和情緒？
●幻想對你好處
●你能有某人的臉部表情做出攸關的決定嗎？
●「看兩部幽默電影，明天早上叫我」
●你是粘液質還是膽汁質？你為常發脾氣而苦惱嗎？如果快樂能像服用阿斯匹靈那般容易，你願意成為一位多血質的人嗎？
●為什麼女性更容易受到晝長的影響而出現季節性情緒波動？
●我們睡眠的時候，大腦在忙些什麼？
●說出不愉快的經歷對身體健康有利
●為何免疫系統反應和大腦相連結並不奇怪？
語言區
●腦傷幫助測定大腦的語言區域
●治療誦讀障礙的新方法
●女性比男性的語言能力更『平衡』
●當小孩還不會穿襪子的時候，又是如何學會說複雜的語言呢？
●嬰兒教育
●嬰兒在一歲左右告別咿呀學語階段，開始說可以聽得清的字詞
●學習語言的機會之窗在青春期關閉
●禁止試驗：孩子被剝奪語言刺激將會出現什麼情況？
●洛杉磯『吉妮』的悲劇，她的語言學習之窗從20個月到13歲半一直處於關閉狀態
●測定語言處理理論的新技術
數學區
●人一出生就有數字技能嗎？
●『低能』奇才
●大腦營養和『午餐後低落』
●睡眠不足，尤其是快速眼動睡眠不足，會減弱解決問題的能力
●天才用形象思考，但用數學表達
●魔幻數字7：我們如何受其限制，又如何能夠克服它
空間區
●見樹又見林：大腦的不同部位負責不同的視覺任務
●面孔識別主要依靠右腦的視覺空間能力，但這樣還不夠
●視覺空間能力基因
●尼古丁可以改善空間記憶力，學習能力和訊息處裡能力。有些研究還證明，尼古丁還可以減弱與衰老和老年癡呆有關的記憶力缺陷
●我們該往哪裡走？一個故事有兩種策略
●『盲視』和其他驚人的發現：意識之謎
●見而不解：視覺失憶症
●生理時鐘和陽光可以告訴我們何時去睡覺
解答
執行社交區
●大腦的哪一部分使你個性獨特？
●右額葉紀錄負面情感：此事實對我們有什麼幫助
●如何辨別欺騙：假笑和真笑
●香味如何影響女性伴侶選擇
●生活邏輯謎題
●如何讓自己不用靠藥物也能開心
●某天夜裡一個中年人在夢中抱住五斗櫃摔倒
●你的自我意識程度如何？
●如果你不道德和懶惰，這可不能歸咎於父母
●從小看老：人格的遺傳線索
●體育運動能夠幫助大腦生長更多有用的細胞
記憶區
●「記憶」是發生在大腦不同部位的許多過程
●假如有一種增強記憶力的藥物可以讓你在第一時間記住一切事情，你願意服用嗎？
●你甚至能夠運用某些你不知道自己已經擁有的知識
●遺忘的一個主要原因
●你的眼睛揭露你思考的程度──LEMS和瞳孔大小
●讓你完全的注意力幫助思考，記憶和有效反應
●為什麼故事比清單容易記憶
●少量壓力可以促進記憶，過多壓力則會破壞記憶
●「噢，我忘了把百憂解放哪裡去了?」
●富有挑戰性的腦力活動能夠避免因年齡引起的認知能力衰退嗎？
●隨著變老，大多數人都容易注意到自己『工作』記憶的問題
●短期記憶力減弱的現象在一些針對老年人的測試中顯露出來
●老年癡呆症患者的新希望
情感區
●控制情緒毫不費力
●如何感受：顏色和情緒？
●幻想對你好處
●你能有某人的臉部表情做出攸關的決定嗎？
●「看兩部幽默電影，明天早上叫我」
●你是粘液質還是膽汁質？你為常發脾氣而苦惱嗎？如果快樂能像服用阿斯匹靈那般容易，你願意成為一位多血質的人嗎？
●為什麼女性更容易受到晝長的影響而出現季節性情緒波動？
●我們睡眠的時候，大腦在忙些什麼？
●說出不愉快的經歷對身體健康有利
●為何免疫系統反應和大腦相連結並不奇怪？
語言區
●腦傷幫助測定大腦的語言區域
●治療誦讀障礙的新方法
●女性比男性的語言能力更『平衡』
●當小孩還不會穿襪子的時候，又是如何學會說複雜的語言呢？
●嬰兒教育
●嬰兒在一歲左右告別咿呀學語階段，開始說可以聽得清的字詞
●學習語言的機會之窗在青春期關閉
●禁止試驗：孩子被剝奪語言刺激將會出現什麼情況？
●洛杉磯『吉妮』的悲劇，她的語言學習之窗從20個月到13歲半一直處於關閉狀態
●測定語言處理理論的新技術
數學區
●人一出生就有數字技能嗎？
●『低能』奇才
●大腦營養和『午餐後低落』
●睡眠不足，尤其是快速眼動睡眠不足，會減弱解決問題的能力
●天才用形象思考，但用數學表達
●魔幻數字7：我們如何受其限制，又如何能夠克服它
空間區
●見樹又見林：大腦的不同部位負責不同的視覺任務
●面孔識別主要依靠右腦的視覺空間能力，但這樣還不夠
●視覺空間能力基因
●尼古丁可以改善空間記憶力，學習能力和訊息處裡能力。有些研究還證明，尼古丁還可以減弱與衰老和老年癡呆有關的記憶力缺陷
●我們該往哪裡走？一個故事有兩種策略
●『盲視』和其他驚人的發現：意識之謎
●見而不解：視覺失憶症
●生理時鐘和陽光可以告訴我們何時去睡覺
解答
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