我是誰？快樂自信做自己
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內容簡介
陷入困惑中的青少年們，在升學考試主義下，你是否也茫然地相信：只要能考上好的大學，人生所有的問題就都能迎刃而解？
是否曾經想過：為什麼要讀書？自己到底真正想要過著什麼樣的人生？
如果自己對這些問題都沒有確切的答案，那麼，一切的努力都將是徒勞而無功。
為了不使自己寶貴的人生變成「建築在沙灘上的城堡」，為了不讓自己是因為受到周遭人所逼，而是自己真正喜歡而認真學習、努力念書，所以，應該要能明確的說出自己活著的理由，以及自己想要過著什麼樣的人生。
現在，就請你試著找出以下問題的答案：
「我是誰？」
「我真正想要過著什麼樣的人生？」
「我要怎麼做才能實現理想的人生？」
是否曾經想過：為什麼要讀書？自己到底真正想要過著什麼樣的人生？
如果自己對這些問題都沒有確切的答案，那麼，一切的努力都將是徒勞而無功。
為了不使自己寶貴的人生變成「建築在沙灘上的城堡」，為了不讓自己是因為受到周遭人所逼，而是自己真正喜歡而認真學習、努力念書，所以，應該要能明確的說出自己活著的理由，以及自己想要過著什麼樣的人生。
現在，就請你試著找出以下問題的答案：
「我是誰？」
「我真正想要過著什麼樣的人生？」
「我要怎麼做才能實現理想的人生？」
目錄
作者的話 為什麼要讀書？
前言 給陷入困惑中的青少年們
PART Ⅰ 我是誰？ ─確立自我認同感
1．尋訪我的歷史─解開我的人生密碼
2．打造理想的我─依照自己的想法來創造
3．最原始的欲求─我的欲望中心在何處？
4．找出尋找優點─醜小鴨變天鵝
5．創設我的品牌─打造健康形象
PART Ⅱ 讓我們看得更遠吧！ ─設立遠景
6．良師益友─找尋生活導師
7．放眼2040─三十年後的世界
8．理想的我─創造我想要的自我模樣
9．胸懷大志─自己的人生自己主導
PART Ⅲ 為自己負責 ─自我管理
10．設定生活目標─飛得更高更遠
11．養成良好習慣─現在就去做！
12．學會有效學習─書中自有黃金屋
13．懂得情緒控制─做情緒的主人
PART Ⅳ 在一起的快樂 ─提升溝通的技巧
14．消除誤會─多給討厭的小孩一塊糖
15．打開心房─成為人氣王
16．肢體語言─用身體表情說話
17．夢幻隊友─與朋友相互成長
後記 唱出自我！
前言 給陷入困惑中的青少年們
PART Ⅰ 我是誰？ ─確立自我認同感
1．尋訪我的歷史─解開我的人生密碼
2．打造理想的我─依照自己的想法來創造
3．最原始的欲求─我的欲望中心在何處？
4．找出尋找優點─醜小鴨變天鵝
5．創設我的品牌─打造健康形象
PART Ⅱ 讓我們看得更遠吧！ ─設立遠景
6．良師益友─找尋生活導師
7．放眼2040─三十年後的世界
8．理想的我─創造我想要的自我模樣
9．胸懷大志─自己的人生自己主導
PART Ⅲ 為自己負責 ─自我管理
10．設定生活目標─飛得更高更遠
11．養成良好習慣─現在就去做！
12．學會有效學習─書中自有黃金屋
13．懂得情緒控制─做情緒的主人
PART Ⅳ 在一起的快樂 ─提升溝通的技巧
14．消除誤會─多給討厭的小孩一塊糖
15．打開心房─成為人氣王
16．肢體語言─用身體表情說話
17．夢幻隊友─與朋友相互成長
後記 唱出自我！
序／導讀
作者的話
為什麼要讀書？
耗費兩年時間進行基礎研究，花了三年時間透過實際上課的過程進行寫作，與一百三十多位相關領域專家面談，計有一千四百多名學生參加這個課程……
這些都是為了寫這本書所花費的苦工。這一切的付出，全為了一個相當簡單的問題：
「學生們到底為了什麼理由而讀書？」
在激烈的入學考試戰爭中，孩子們青春期的大部分時間都花在與教科書、參考書的纏鬥上。父母鞭策著他們要用功再用功，而老師的眼神裡也總是分數至上。
在升學考試主義下，大家都茫然地相信，只要孩子能考上好的大學，人生所有的問題就都能迎刃而解。但事實上真的是這樣嗎？
如果要學生們寫下自己未來的希望，相信交白卷的人應該相當多。不管成績好壞，明確知道自己的目標是什麼的孩子，已經很少見了。
「如果成績好的話就去讀醫學院、法學院，如果成績不好，就依成績高低去讀『其他』大學或科系。」
如果說，這是學生們腦中所認為的人生方向，是否太誇大了些？
自己到底想要什麼？所謂的人生到底是什麼？這些問題對學生們來說，似乎已成了「等進大學之後再說」的奢侈問題。
再者，很多學生被升學考試束縛太久，無法逃脫。所以即使進入大學，因為考得不理想，或就讀的科系不適合自己等理由，決定重考的人也不少。
另外，不知道自己想要什麼、不知道自己為什麼要拚命讀書的人，在課業上也不可能有積極的表現。以升學為重的態度，不僅對學生造成傷害，也對父母與老師造成傷害。
而這也讓學生在念書之際，不免心生疑惑：
「為什麼當學生就是要讀書？」
「為什麼我要讀書？」
「我真正想要的人生是怎樣的人生？」
而更想探究的是：
「我是誰？」
老師們在教學時，對於學生的這些困惑不是應該要優先解決嗎？更重要的 是，學校應該是個可以幫助孩子們自行找出這些答案的地方。為了協助老師陪同孩子們一同解開困惑、找到這些問題的答案，所以我們企劃了這本書。或者也可以說，本書正是為了解答孩子們渴望知道自己到底是誰，自己到底是怎樣的人……等困惑而誕生。
最後，希望本書能幫你真正瞭解「我是誰？」以及「我想成為什麼樣的人？」
為什麼要讀書？
耗費兩年時間進行基礎研究，花了三年時間透過實際上課的過程進行寫作，與一百三十多位相關領域專家面談，計有一千四百多名學生參加這個課程……
這些都是為了寫這本書所花費的苦工。這一切的付出，全為了一個相當簡單的問題：
「學生們到底為了什麼理由而讀書？」
在激烈的入學考試戰爭中，孩子們青春期的大部分時間都花在與教科書、參考書的纏鬥上。父母鞭策著他們要用功再用功，而老師的眼神裡也總是分數至上。
在升學考試主義下，大家都茫然地相信，只要孩子能考上好的大學，人生所有的問題就都能迎刃而解。但事實上真的是這樣嗎？
如果要學生們寫下自己未來的希望，相信交白卷的人應該相當多。不管成績好壞，明確知道自己的目標是什麼的孩子，已經很少見了。
「如果成績好的話就去讀醫學院、法學院，如果成績不好，就依成績高低去讀『其他』大學或科系。」
如果說，這是學生們腦中所認為的人生方向，是否太誇大了些？
自己到底想要什麼？所謂的人生到底是什麼？這些問題對學生們來說，似乎已成了「等進大學之後再說」的奢侈問題。
再者，很多學生被升學考試束縛太久，無法逃脫。所以即使進入大學，因為考得不理想，或就讀的科系不適合自己等理由，決定重考的人也不少。
另外，不知道自己想要什麼、不知道自己為什麼要拚命讀書的人，在課業上也不可能有積極的表現。以升學為重的態度，不僅對學生造成傷害，也對父母與老師造成傷害。
而這也讓學生在念書之際，不免心生疑惑：
「為什麼當學生就是要讀書？」
「為什麼我要讀書？」
「我真正想要的人生是怎樣的人生？」
而更想探究的是：
「我是誰？」
老師們在教學時，對於學生的這些困惑不是應該要優先解決嗎？更重要的 是，學校應該是個可以幫助孩子們自行找出這些答案的地方。為了協助老師陪同孩子們一同解開困惑、找到這些問題的答案，所以我們企劃了這本書。或者也可以說，本書正是為了解答孩子們渴望知道自己到底是誰，自己到底是怎樣的人……等困惑而誕生。
最後，希望本書能幫你真正瞭解「我是誰？」以及「我想成為什麼樣的人？」
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