101公分的輪轉世界：乘著輪椅看遍世界的美好
101大樓是全世界屬一屬二的摩天高樓，101公分則是妙紅在輪椅上看著世界的高度。
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
搭乘我的電輪椅，承載著一顆無障礙之心，
12吋的輪圈，幫我拉近人與事物的最遠距離；
45度的仰角，為我重新發現世界的好奇觀點；
100%的電池，是驅使我前進的無限勇氣；
用101公分的高度，俯瞰比摩天樓更寬廣無限視野。
101大樓是全世界屬一屬二的摩天高樓，101公分則是妙紅在輪椅上看著世界的高度。對一位需仰賴輪椅代步的身障者而言，外出旅遊並非是件容易之事，但她卻能看遍台灣的各地美好，造訪海外10多個國家，甚至規劃國外自助旅行。只要鼓起勇氣並付諸實踐，無障礙的心就能帶你探索旅途間的無限美好與精采！
當旅遊早已成為一般現代人想暫時抽離眼前生活，暫時喘口氣充電放鬆的活動時，對行動不便的身障人士卻不是件容易的事。因為光想到所要做足行前規劃與額外開銷，就常常令這些朋友望之怯步。本書透過作者親身的旅行見聞與點滴，想分享給同為輪椅旅人或是行動不便的長者們，勇敢規劃或是參加一趟旅程。外在的不便並不是阻礙自己擁抱美好與自由的枷鎖，而是能不能拿出勇氣，戰勝對未知的不安。期盼藉由本書的內容，能激勵同為行動不便的族群朋友，勇敢出門探索這世界的美好。
名人推薦
名人推薦
中央廣播電台節目製作主持 石元娜
國立交通大學教授、众社會企業創辦人 林崇偉
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104人力銀行董事長 楊基寬
－－勇敢逐夢推薦！
目錄
推薦序
前言
目次
序章 裝進行李箱的勇氣──寫給身障旅人出發前的注意事項
從最不幸之人轉變為最幸運的快樂公主！
有了家人和朋友的陪伴，跨出勇敢的第一步！
踏出家門前，我該做足哪些準備？
輪椅旅人的海外飛航全攻略
１ 出發就是蛻變的開始──值得細細品味的台灣之美
日月潭的首次無障礙遊輪體驗
親訪草嶺古隧道哼唱丟丟銅仔
漫步鐵道，見證一段消逝的黑金時代
時光彷彿被凍結的寧靜老街
探索淡水自行車道遇見的移動風景
迎風破浪遨遊藍色水上公路
吹拂東台灣的黃金之風
春遊竹子湖賞海芋嚐山產野菜
視野盡頭是海天一線的夕映波光
羅東林業文化園的秋涼森林浴
台灣暫出走，離島澎湖輪轉無障礙
輪轉海島，不下水一樣玩得盡興
善的輪轉，來自埃及的跨海友人
２ 呼吸另一國度的空氣──那些年，海外旅遊的美好回憶
第一次出國，第一次看見接近夢想的可能性
我與冰淇淋好麻吉有個甜蜜約會
在尼加拉瓜大瀑布下漫遊的霧中少女
溫哥華日不落之城的白晝夜遊
充滿法式情懷的舞夜蒙特婁
不分種族國籍的無差別尊嚴、博愛與平等
在峇里島和終極保鏢成為忘年之交
等待老天爺給我的雪白禮物
從日常細節發現對人性的體貼與尊重
從一絲不苟的嚴謹轉變為歡笑與隨和
３ 我的自由與自遊──澳門＆馬來西亞自助行
只規劃半套卻一樣盡興玩的澳門實驗之旅
馬國自助旅行，這次由我推開世界的大門
千萬別找身旁有蒙面女子的帥哥幫忙
在粉紅清真寺披上哈利波特的魔法披風
麻六甲慢行，百種旅人，就有百種旅行的方式
謝謝你，但我不需要這份從天而降的財富
４ 飛向最遠的目的地──奧地利＆捷克自助旅行
是圓夢也是挑戰的維也納之旅
啟程，跨越了大半個地球飛向古老的音樂之都
做足準備才能有理行遍天下
跟烏霸當好朋友，玩遍各大景點就靠它
多瑙河渡輪上有求必應的神燈巨人
距離和語言再也不是讓裹足不前的藉口
真正的服務是發自內心去體貼對方
附錄 國內無障礙交通資訊整理
試閱
101是一個很奇妙的數字，第一眼看到它，相信大部份人直覺想到101大樓，一棟曾經是世界最高的大樓，至今依舊是矗立北台灣的最高樓。對我來說101卻是我坐在輪椅上的高度，一個看人、看物、看景永遠需要仰角45度才能窺見事物的高度，一個沒辦法選擇的高度。
這是我跟世界最近卻也最遠的距離，要是我和你一起隔著一堵120公分的矮牆往前看，當你驚呼前方景色有多美時，我卻只能抬頭微笑不語，因為101的高度跨不過120公分的牆，從我雙眼所見到的只是那灰灰白白的單調牆面，當你們俯看著飛舞彩蝶的翅膀時，我看到的卻是蝴蝶不甚美麗的腹部。視角的不同，101公分看到的世界和一般人大大不同，可是我卻希望可以拉高自己的視野。雖然只有101公分，卻希望可以站在101高樓上俯看這世界。
旅行對一位過去世界裡只有家裡和學校兩個場域的女孩來說，那是一個遙不可及的夢想。那個女孩一直希望有一天可以飛出這樣狹窄的空間，看看別的世界。當這女孩有能力時，也是她開始展翅飛翔去看這世界的開端，而那個女孩就我 ──Angel。所以旅行一直是我日常生活之外的重心，途中我用相機記錄旅程，用相機留下記憶。在那個不是數位的時代，一捲捲底片往往佔住行李中的一大塊角落。因為底片有限，在每次旅程中總要審慎的使用，沒法盡尋揮灑嘗試，常發生看到洗出的照片時，發現沒拍好，懊惱萬分。但其實真正的風景早已烙印在我的腦海裡。
第一次的旅行應該也是自己人生的第一個轉折點，那就是北上唸大學，對一個在高職畢前從沒離開過家，18歲前走過的路10隻手指頭數的出來，永遠都是那一條家裡通往學校的道路。從小到大生長的故鄉對我來說依舊是個陌生的地方。可是書本中，廣播裡的寬廣世界卻一直呼喚著我。北上唸書那年，心裡的掙扎無法形容。對個尋常孩子考上大學是件高興的事，對一個行動不便的我，考上大學卻是掙扎的開始，家人無法給與祝福，只希望我可以待在家裡受到保護。堅持北上的我，沒有人可以商量和訴說心中的恐懼。只能默默在恐懼中讀獨行，在惶恐中跨出了人生旅程的第一步，讓自己有了不一樣的人生轉折。有時想想自己的心裡一定有著冒險的因子在，雖然外在的不便，卻常常選擇走上冒險的路。
終於，我走出了那個窩了18年的殼，我看到了這世界的美，也看到了自己的可能性。從此旅行溶入了我的血液裡，從阿里山到日月潭；從飛行傘到獨木舟；從直升機到快艇。坐在輪椅上，我用101公分的高度和45度角的視野，看遍台灣，貼近世界。101不再是限制，101而是可以俯看世界的最高視野。當我用輪椅走遍台灣，走過14個國家時，我知道那個女孩的夢想正在實現中，輪椅的世界不再是101公分和45度角的世界，一個輪轉的世界也可以很精彩。
透過這本書，我想要告訴跟我有相同境遇的朋友和過去的自己，其實束縛你的並不是外在的行動不便，而是害怕改變的心。拿出勇氣，給自己一次機會，當你相信你自己的可能性，世界也會為你改變。
2015年10月 Angel 李妙紅
從日常細節發現對人性的體貼與尊重
日本人是個很有禮貌很重自律的民族，在諸多臨近的國家中，日本不但是一般人出國旅遊的首選，更是一個適合身障者首次體驗海外旅行的國家，因為它有很完善的無障礙設施和便利的大眾交通系統。而且離台灣大約只有4個小時的飛行時間，也因為這個理由，我到日本旅行也有三次之多。
記得多年前有一次跟團去日本玩，安排去參訪了富士電視台，只是不巧當天剛好電台不對外開放參觀，領隊就讓大家在電視台外面拍照和參觀。還記得一行人約是在三樓高的地方，閒逛的過程中發現一條斜坡道，好奇的我就順的斜坡道往下走，當時我使用的是手推輪椅，在沒有人協助下，很輕鬆的滑下斜坡道，竟然下到了馬路上。這時還在上面的旅伴忽然發現我在下方的馬路上，大家都非常驚訝地問我是怎麼下去的。這不禁讓我非常訝異日本人對無障礙環境的設計，和對體貼人性的重視。在當時的年代，台灣跟本還沒有所謂無障礙的概念，那次的體驗深深的感受到環境的便利讓我有被尊重的感動。
又有一次是在東京街頭，依稀記得是一個飄著小雨的日子，司機讓大家在路邊下車要前往餐廳，因旅伴陸陸續續下車，我先下車就往前先移動，領隊還在協助其它伙伴們下車。剛好路旁有個公車候車亭，為了避雨和等候其他同伴我就躲進公車候車亭等候，也順便拍拍照。這時剛好有一部公車進站，我怕擋到其他旅客上下車，還特地移旁邊一點，還回頭看看大家是否都到齊了沒。
就在這時候看見公車司機走下車，面帶微笑的不知朝我說些什麼，對日文一竅不通的我，只能用英文來回答。就在雞同鴨講的時候，有個路過的日本人好心的告訴我，司機是在問我是不是要搭車，是要到哪一站嗎？他要協助我上車。原來是我待在公車亭裡，才讓司機以為我是在等車，所以主動下車要來協助我。這時我趕緊請路人幫我翻譯說，我只是在這邊躲雨並沒有要搭車，也順道跟司機說聲謝謝，很抱歉讓他誤會，還在雨天中特地下車要來協助我。司機聽完解釋，朝我揮揮手並祝我旅程愉快後，就上車繼續他的行程。
望著漸漸開遠的公車，雖然在這冷冷的雨天裡，我的心裡頓時升起了一股暖意，突然淚水就在眼眶裡繞著。在這異鄉裡，這個小小的舉動讓我體會到了身為一個身障者被尊重的體貼和用心。這麼貼心的服務讓當年一個遠從台灣來訪的我，深深感受到自己國家在這一塊領域的不重視和缺乏，在日本的身障朋友真的比其他國家來得很幸福。不過老實說在這麼方便的國家裡，這麼多次的旅行，確很少碰到當地的身障朋友，這點就讓我感到疑惑。照理說這麼方便的大眾交通係統，輪椅朋友應該是可以很方便的出外旅遊，可是相反的很少看到身障朋友利用便捷的交通出門。
日本的這些體驗，讓我深深的相信這一句話「只有障礙的環境，沒有障礙的人。」是的，當一個城市或國家的建設都做到無障礙時，身心障礙的朋友透過障礙環境的被消除，他們就可以自由行動和進出，不須要麻煩旁人的幫忙，這時方便和不方便的人一起出現在社會上，便是同樣的方便。雖然我們的起步較晚，但是我相信我們的社會會迎頭趕上的。加油！讓我們一起努力來變成一個無障礙家園和國家!成為一個無障礙的福爾摩沙。
[BOX]Angel的旅途無障礙指南
後來我才了解，也許就是日本民族性使然，不想造成別人的困擾，所以才很少見到身障者出門。但我想對心中有過這種想法的朋友說的是，越是封閉自己，就只會越來越遠離人群。勇敢的出門吧，我相信沒有人會對幫助別人感到不愉快的。
善的輪轉-埃及友人來訪
網路縮短了人之間的距離，過去的ICQ、msn、skype，到現在臉書。人和人的交流，從打字，語音進而到視訊，不同縣市，甚至是不同國度的朋友，透過這些工具，彼此就好像是近在彼鄰。認識Zizo也是個偶然的機緣，因一次的網路聊天認識，老實說剛從視訊看到他真的沒留下什麼深刻印象，一個很標準的中東男生，留著鬍子。不過借由交談慢慢的有更深的認識。友誼就此建立。當了好幾年的網友，彼此分享生活和互相給彼此生活上的建議。從沒想過會在現實生活中碰面。
2010年的2月Zizo突然說要來台灣玩，當下真的很高興，也歡迎他來台灣看看，不過還是會擔心行動不方便的我要怎麼介紹台灣給外國朋友。幸運的是我住在大眾交通便捷的大台北市，在Zizo來台灣的期間讓我可以和一般人一樣盡地主之誼。
多虧無障礙的捷運，我能帶著遠道而來的Zizo認識台灣的101，在101的89樓上讚嘆台北美麗的夜景。還去了龍山寺、華西街，看到了台灣特有的廟宇和夜市風情。在士林官邸裡體會到民主的由來，並感嘆埃及百姓何時可以這樣自在的參觀總統的官邸和言論上的自由；碧潭讓他驚喜景致的優美；淡水的夕陽和關渡河口風光。加上好友的支援開車到野柳、石門，在在都讓他讚嘆台灣的美。看著國外朋友驚嘆連連，自己也有著微微的成就感。雖然語言上的不同，不過他最常講就是的「TAIWAN！TAIWAN No.1！」總是讓我覺得身為台灣人而驕傲起來。
聽他說在埃及的障礙者很少出門，他很訝異我可以自在行動不需協助的到處旅行到處玩，甚至帶著他到處趴趴走。也訝異台灣人的友善和熱情，這些都讓他留下深刻的印象，反讓他要離開時有些不捨。埃及和台灣，多遙遠的距離，今日相聚，都不知那年才有機會在碰面。這次的一聚開啟了我帶國外朋友玩台北的機緣，也讓我產生信心，方便的交通和輔具，我真的可以像一般人一樣。這不禁讓我信心的種子開始發芽了。
在他結束台灣之旅回到埃及後的幾天，在SKYPE聊天時，他告訴我一件他在工作上的事，更讓我覺得自己有點成就感。Zizo是機場的高階主管，曾碰到遇到狀況的台灣客，他問清原由後，就幫他們想辦法處理好問題讓他們可以順利的繼續他們的旅程。在他們跟Zizo道謝要離開時，Zizo對他們豎起姆指說了「TAIWAN！TAIWAN No.1！」
他在SKYPE上跟我提這件事時說到，如果他沒體會過台灣的熱情和溫暖，他應該不會特別關注到台灣人，更不會協助他們把問題很快的處理好。因為來到台灣，感受到台灣的友善，讓他對台灣人有股親切感，所以他聽到台灣人需要幫助時，主動出手幫忙。哈哈！聽他這樣一說，不禁讓我開始有點小小的驕傲起來，原來我也可以做國民外交。
一個善的因，它會帶來多少善的果沒人知道。但是台灣的友善，讓我們的國人在海外得到友善的協助，這是我超乎我的想像之外。原來旅行不單是玩，它也是一種功課。
Angel的旅途無障礙指南
想告訴大家台灣真的是一個很美麗的地方，我們不一定得有什麼大的貢獻，或成為台灣之光。但誰能想到坐著輪椅的我們依舊可以宣傳和介紹這塊土地的美，所以千萬不要輕忽自己的小小可能性。
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