睡前3分鐘超感謝筆記【1書＋1魔法筆記本】：5000人親身實證，吸引好運與財富的超強習慣

〈前言〉　超感謝筆記＋願望實現法，人生出現驚人好轉

第1章造就奇蹟的「吸引幸運體質」的祕密

只要書寫就會改變人生的感謝筆記

◎為什麼書寫就能改變人生？

先放棄「逞強」心態

◎為什麼「吸引力法則」會失敗？

奇蹟會自動發生的「祕密方法」

◎「沒有根基的吸引力」會吸引到錯誤的事物

◎你不必追求樂觀

爬上能改變人生的「吸引力階段」吧！

第2章吸引力的第一階段──打造吸引力根基的「感謝筆記」

少了「根基」，無法有正向吸引力

◎不是「思考顯化」，而是「情感顯化」

◎正向的情感，會吸引正向的事情發生

◎拯救絕望人生的感謝力

◎不是「獲得」幸福，而是「察覺」幸福

實踐！感謝筆記本的書寫步驟

步驟1　準備筆記本

步驟2　每天寫出十件感謝的事

步驟3　沉浸在感恩的美好情緒中

用「充實感」和「渴望」改變吸引力

◎潛意識的幸福搜尋開關

◎用感謝筆記就能培養出「吸引幸運的體質」

功課　感謝筆記

第3章吸引力的第二階段──養成習慣力「和潛意識打好關係的方法」

和「潛意識」打好關係，人生自由自在

◎潛意識就是「另一個你」

◎潛意識不會區分「自己和他人」

「潛意識×習慣化」的祕密

◎「堅持」之所以很難的真正原因

潛意識會優先考慮「維持現狀」

◎想要改變的「你」，對上不想改變的「潛意識」

改寫潛意識、養成「習慣力」的方法

◎習慣化的關鍵是「一個一個來」

花二十一天培養習慣力的方法

功課21天挑戰

◎堅持一百天，就會發生奇蹟

和潛意識打好關係的言語力量

◎來改寫潛意識吧

第4章吸引力的第三階段──心想就能事成的超厲害「願望實現法」

能夠心想事成的「流星理論」

◎獨一無二的「強烈願望」才能改變人生

◎你可以有更多願望

◎提高願望瞬間爆發力的「一號瓶法則」

想不出「強烈願望論」該怎麼辦？

◎沒有強烈願望的人專用的「願望實現法」1

功課給想不出願望的人

◎沒有強烈願望的人專用的「願望實現法」2

功課給想不出強烈願望的人

排除願望屏障的方法

◎消除金錢和時間的制約

◎對金錢的認知

簡單改變金錢認知的方法

◎祝福力的法則

有求必應的「願望實現功課」

功課　挑選願望

功課　選出一號瓶願望

奇蹟將會發生！實現願望的想像訓練法

◎靠「寫實幻想遊戲」實現夢想

用六十八秒產生八千小時行動量的方法

◎消除負面思考．幻想的方法

加速夢想實現的「願景板」

◎潛意識會將眼睛所見的事物化為「現實」

◎將潛意識改寫成願望的故事

實現願望以前該做的最後一步

◎放開願望，交給宇宙安排

第5章吸引力的第零階段──改變「自己的本質」、讓人生好轉的方法

改變自己的最佳處方箋

◎如何從根本提升自我肯定感

十二歲以前都能塑造自我肯定感

◎有高度自我意象者的共同點

「不能比父母更幸福」的魔咒

◎允許自己富裕幸福吧

改變自己的方法～寫信給父母

功課　寫給父親的信

功課　寫給母親的信

◎心理上的和解關鍵

◎情感就好比汽油

◎父母也只是個不成熟的人

安撫自己的內在小孩，翻轉人生

自我靜心導引　療癒你的內在小孩

〈專欄〉正負法則／給予法則／像疊起和紙一樣細心地活著／7:8:9法則

〈後記〉你的人生一定會越來越好