跑在黑暗找到光
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
26歲，是傅提芬Inti的「人生分水嶺」，她完全失去視力。
8歲，是導盲犬Nana的「狗生交叉點」，牠宣佈自願退休。
Inti面對完全的「黑暗」，選擇向前跑，成為全港第一位完成全球「六大」馬拉松的視障跑手，感受由美國到非洲的日出；堅持天天學習，用倉頡打字，為一家三口（二人一狗）烹調營養美食，繼續「襯衫」扮靚，對生命充滿熱誠。
Nana是全港首批導盲犬，帶領Inti越過高山低谷，衝出香港跑遍海外，自願退休後變身萬人迷Pet Dog；每天飽餐鮮食加靚湯，週末坐「Nana號」去街街，閒時享受「Me Time」，連男友也有四個，「狗生」下半埸過得多姿多彩。
你面對的困難，Inti與Nana也經歷過，但無阻兩姊妹昂首挺胸，憑著心中美好，在黑暗中跑出光明大道，繼續在人生路上留下精彩足印。
你，願意一起跑嗎？
8歲，是導盲犬Nana的「狗生交叉點」，牠宣佈自願退休。
Inti面對完全的「黑暗」，選擇向前跑，成為全港第一位完成全球「六大」馬拉松的視障跑手，感受由美國到非洲的日出；堅持天天學習，用倉頡打字，為一家三口（二人一狗）烹調營養美食，繼續「襯衫」扮靚，對生命充滿熱誠。
Nana是全港首批導盲犬，帶領Inti越過高山低谷，衝出香港跑遍海外，自願退休後變身萬人迷Pet Dog；每天飽餐鮮食加靚湯，週末坐「Nana號」去街街，閒時享受「Me Time」，連男友也有四個，「狗生」下半埸過得多姿多彩。
你面對的困難，Inti與Nana也經歷過，但無阻兩姊妹昂首挺胸，憑著心中美好，在黑暗中跑出光明大道，繼續在人生路上留下精彩足印。
你，願意一起跑嗎？
目錄
推薦序（胡杏兒） 3
推薦序（梁祖堯） 4
推薦序（李永康） 5
推薦序（林威強） 6
推薦序（KATY LI） 7
推薦序（JANICE RITCHIE） 8
推薦序（歐永傑） 10
推薦序（TOMMY CHAN） 11
作者序（INTI）：為你送上一份誠意、一點光明 13
作者序（NANA）：為了鮮食做作者！ 15
「十年」可以跑多遠？ 17
我的第一本書 18
我是如此「寫」書的 20
十年後的「續集」 22
我的「前黑暗年代」 24
黑暗換來的「第二人生」 26
失明後「看」了更多書 28
成功挑戰中醫營養學 30
職場現形記 32
視障按摩師的鍊成 33
客戶服務主任不怕投訴 34
停電下的「MVP」員工 36
科技成為我「雙眼」 37
叮叮回到彩虹橋了 38
「跑在黑暗」不孤單 40
150場「生命」分享 42
每次分享都有驚喜 44
當我重返「那些年」 46
疫情下的盲人危機 48
一本書引發的無限可能 49
憑「獅子山精神」爭氣 51
真正的「無名英雄」 54
「靚」給全世界看 55
風雨中的喝采 57
跑遍天下「馬拉松」 59
寫給不運動的你 60
跑在黑暗的難點 62
一年容易又「渣馬」 64
跑向天下「六大馬」 67
追夢的起點 ＠ 紐約 69
最古老的一站 ＠ 波士頓 74
NANA的「尾班TRIP」 @ 芝加哥 77
一條「手帶」的意外 @ 柏林 80
「消失」的打氣團 @ 東京 83
寫下歷史的終站 @ 倫敦 85
跑到非洲「救盲」去 88
INTI與寵物犬「NANA」的365日 91
NANA宣佈榮休了 92
由「USER」變成「MASTER」 95
「星」級退休生活 97
「最乖汪星人」NANA 100
NANA 自白篇 102
「將錯就錯」的退休 102
「命中註定」選中我 104
肥娜、瘦娜、傅美娜 107
青春「搞事」日誌 110
「全職」寵物日常 115
我是「風騷」萬人迷 119
明星狗「威水史」 123
我在終點守候你 129
「愛情」讓路上有光 132
幻想愛情夢 133
友情如點點星光 134
陪我跑一生的「專屬領跑員」 137
對等的愛情 139
「看得見」的愛 141
「吃得出」的愛 144
「愛」得有營 148
「芬享廚房」愛心食譜 152
陪你跑在黑暗找到光 157
INTI感謝祭 161
NANA感謝祭 162
推薦序（梁祖堯） 4
推薦序（李永康） 5
推薦序（林威強） 6
推薦序（KATY LI） 7
推薦序（JANICE RITCHIE） 8
推薦序（歐永傑） 10
推薦序（TOMMY CHAN） 11
作者序（INTI）：為你送上一份誠意、一點光明 13
作者序（NANA）：為了鮮食做作者！ 15
「十年」可以跑多遠？ 17
我的第一本書 18
我是如此「寫」書的 20
十年後的「續集」 22
我的「前黑暗年代」 24
黑暗換來的「第二人生」 26
失明後「看」了更多書 28
成功挑戰中醫營養學 30
職場現形記 32
視障按摩師的鍊成 33
客戶服務主任不怕投訴 34
停電下的「MVP」員工 36
科技成為我「雙眼」 37
叮叮回到彩虹橋了 38
「跑在黑暗」不孤單 40
150場「生命」分享 42
每次分享都有驚喜 44
當我重返「那些年」 46
疫情下的盲人危機 48
一本書引發的無限可能 49
憑「獅子山精神」爭氣 51
真正的「無名英雄」 54
「靚」給全世界看 55
風雨中的喝采 57
跑遍天下「馬拉松」 59
寫給不運動的你 60
跑在黑暗的難點 62
一年容易又「渣馬」 64
跑向天下「六大馬」 67
追夢的起點 ＠ 紐約 69
最古老的一站 ＠ 波士頓 74
NANA的「尾班TRIP」 @ 芝加哥 77
一條「手帶」的意外 @ 柏林 80
「消失」的打氣團 @ 東京 83
寫下歷史的終站 @ 倫敦 85
跑到非洲「救盲」去 88
INTI與寵物犬「NANA」的365日 91
NANA宣佈榮休了 92
由「USER」變成「MASTER」 95
「星」級退休生活 97
「最乖汪星人」NANA 100
NANA 自白篇 102
「將錯就錯」的退休 102
「命中註定」選中我 104
肥娜、瘦娜、傅美娜 107
青春「搞事」日誌 110
「全職」寵物日常 115
我是「風騷」萬人迷 119
明星狗「威水史」 123
我在終點守候你 129
「愛情」讓路上有光 132
幻想愛情夢 133
友情如點點星光 134
陪我跑一生的「專屬領跑員」 137
對等的愛情 139
「看得見」的愛 141
「吃得出」的愛 144
「愛」得有營 148
「芬享廚房」愛心食譜 152
陪你跑在黑暗找到光 157
INTI感謝祭 161
NANA感謝祭 162
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