活動訊息
內容簡介
樸門農藝（Permaculture）最早由澳洲比爾˙墨利森（Bill Mollison）和大衛˙洪葛蘭（David Holmgren）於一九七四年提出，「Permaculture是一種與自然合作，而非對抗自然的哲學；是長期而細心的觀察，而非長期而粗心的勞動；是看顧著植物和動物各司其職，而非把土地視為單一產物的系統。」顧名思義是一種簡樸的農耕作法，也是一種最接近自然的生活方式，有人稱為「懶人農法」，樸門農業在世界各國已經行之有年，有一百三十多個國家及一千兩百多個計劃都在進行樸門綠生活，在古巴、澳洲等國家甚至是農業政策的執行方針，而在台灣這個理念才剛起步。
樸門綠生活的理念中，其中提到植物其實不用灑農藥便能自然健康的生長，縱使有蟲害入侵，仍然有健康的植物可以生存下來，這就證明了植物本身對環境就有抵抗力，有自癒力，當然人生病的時候也是一樣，若頻頻靠藥物而非身體自然的免疫力，那麼久而久之身體的抵抗能力會日益下降。這門綠生活哲學可以幫助你達到身心靈的平衡，恢復身體其實原本就擁有神奇地自癒能力，越是自然原始的生活，身體就會更健康。
本書以深入淺出的方式傳達樸門「照顧地球、照顧人民、分享多餘」的理念，透過作者亞曼從一個只懂得賺錢的生意人，轉變成依循大自然的腳步，改變生活型態的農夫，以及七位曾接觸樸門綠生活的朋友，來分享他們從中學到的態度與觀念。書中舉出二十四個在家也能落實的綠生活和實踐案例，教你如何在都市叢林中也能實踐樸門綠生活，也教你在日常生活中，能輕而易舉地為地球盡份心力。
本書特色
病從口入是一句很簡單的道理，但我們的三餐卻總是不知不覺吃進許多毒素；天災頻繁，儘管我們都知道地球暖化的對環境的危害，但在日常生活中卻無知地繼續破壞地球，也不知道如何落實節能減碳；即使每天都被工作追著跑，卻還是無法停下腳步、找尋排解壓力的出口、平衡與協調……
與自然互動、與環境共存、讓身體自癒
很多人以為綠生活一定要到山上種田是個難以實踐的活動。其實生活在都市中，就算沒有時間、沒有農地可以耕種，卻也可以在陽台種個小盆栽與自然互動；也許無法完全自給自足，但可以選擇當地的新鮮食材取代進口或加工食物，縮短產地到自家廚房的路程也是一種環保！用走路取代揮手攔計程車、透過靜坐冥想恢復能量、偶爾斷食調解腸胃機能……以雙手去碰觸植物、雙腳踏在土地上，身體與自然互動後，你將會重新找回身體與自然的連結與自我療癒的抵抗力。
從今天起，你可以依自身所處的環境，設計出自己適用的綠生活：
1選用當地新鮮食材：不食用進口或加工食物，減少食物運送及加工過程中對環境的汙染。
2重複使用：選擇可重複使用的環保筷、隨身攜帶水瓶。
3赤腳踩地：讓足弓放鬆、舒展，讓身體接觸自然吸取日月精華與大地能量。
4在辦公室、居家環境種植小盆栽：與自然互動，達到淨化空氣與放鬆心情的效果。
5消除噪音污染：每天花10分鐘冥想，就能感受心靈的平靜。
6力行能走則走：隨時隨地都能健身，並用心觀察周遭風景。
7偶爾斷食：讓腸道做適度的休息，調養身體機能。
8不浪費的簡單生活：改變購物習慣，只買有需要的，不買想要的。
名人推薦
與自然互動、與環境共存、讓身體自癒以雙手去碰觸植物、以雙腳踏著土地，身體與自然互動，你將會重新找回自我療癒的抵抗力。
朱慧芳 《只買好東西》暢銷書作者
李偉文 荒野保護協會榮譽理事長
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