我不是天生瘦2：林可彤下半身小一號決定版！精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線，刻劃3D完美新曲線
集結更完整的「明星‧名模不說」，卻天天都在做的美體‧享瘦小習慣
活動訊息
內容簡介
51萬網友狂讚推薦 健康名模NO.1
榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1
「下半身瘦身」話題製造林可彤 2015年健康‧勻稱瘦身再進化！！
讓線條 in ！打造不復胖的360度完美曲線
首度公開林可彤的「1週間美味吃不胖料理」
集結更完整的「明星‧名模不說」，卻天天都在做的美體‧享瘦小習慣
收錄風靡全球瘦身圈、線條in的「tabata下半身間歇有氧肌力操」
51萬粉絲引頸期盼的「林可彤跑步生活分享」
更精準打造你的全身點‧線‧面線條
你知道嗎？
即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子
但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！
本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模，如何靠運動變身擁有美麗衣架子？」
不只要帶你下半身一次瘦！更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條，讓你的體態更完美，穿上你最想穿的那一件衣服！
※運動，讓我甩掉局部肥胖；運動，讓人閃閃發亮！！
我，林可彤從小就不是那個會被說成身材好的人！
同學們可能會說：「喔！她太瘦了啦！」
剛入行時一起工作的服裝編輯應該會說：「就是有點扁身！下盤比較大，借來的褲子總是穿不下。」
拍戲的同事會說：「她太高了啦！跟她對戲都要墊鞋墊耶！」
即便現在運動已經成為我人生的重要部分，還是有很多網友會留言告訴我：
「妳肩膀也練太寬了吧！」
「你曬太黑了啦！」
「妳的腿不直耶！」
「你骨盆前傾嗎？」
「你胸部那麼小還運動啊！？」
你你你你你………無數個你、無數個質疑曾經也會困擾我，但如今都抹煞不了現在健康又快樂的我！
透過這本書，我想告訴你的不只是瘦身這件事，還要帶你一起感受運動能帶給我們的快樂、正能量
相信我，運動不會虧待我們，只要你下定決心從現在開始動，就一定能夠打造出最想要的自己、最羨慕的美好身形。
希望你也跟我一樣喜歡因為運動而發亮的那個自己，因為運動精雕出最完美的體態！
目錄
PART 01：瘦不瘦不是重點，勻稱才是關鍵！
【1-1】 我+妳的下半身瘦身問題Q&A
【1-2】 汗水，是最好的名牌
【1-3】 有了tabata！沒有理由瘦不下來
PART 02：名模更衣間─訂做自己的衣架子身材 (tabata下半身精雕計畫開始！)
【2-1】
◎穿上短版T桖，露出完美ㄦ字腰
◎腰部tabata運動示範
【2-2】
◎穿上貼身洋裝，展現平坦小腹
◎腹部tabata運動示範
【2-3】
◎穿上合身牛仔褲，圓翹美臀立馬現形
◎臀部tabata運動示範
【2-4】
◎穿上熱褲，炫耀極致美腿
◎腿部tabata運動示範
【2-5】
◎穿上比基尼，完美曲線一覽無遺
‧美胸tabata運動示範
PART 03：這一生，一定要經歷一次「半馬」的挑戰！！穿上慢跑鞋，為瘦而戰！
◎關於半馬
◎我的半馬經驗談
◎4週Step by Step半馬的賽前訓練
PART 04：名模不說，卻天天都在做的享瘦好習慣─林可彤的好習慣週記
◎一起享受按摩吧！讓代謝up！up！
◎就這樣保養吧！一生美肌，漂亮一身！
◎放心大口吃吧！名模一週料理大公開！
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