媽媽 我好想妳：給病人與家人的關懷手記（中英對照）
活動訊息
內容簡介
學術界、教育界、醫學界等聯合暖心推薦！
2017最療心催淚的繪本書！
當最親密的家人，得了「比感冒還嚴重的病」，你感覺到了什麼？
繪本故事＋專家聆聽解析
重新找回，堅韌安寧的心靈力量
緊密的家庭關係發生巨變，心裡浮現什麼樣的情緒？
是和小凱一樣，心𥚃有隻小小狗害怕瑟縮？
還是像姐姐，強壓心中害怕，詪自己長大？
或是像爸爸，醫院丶家庭兩頭跑，疲憊不堪？
無論是什麼感覺，我們都懂
所有悲傷、害怕、壓力，都值得被理解
۩ 這是一個，關於情緒的故事
媽媽得了「比感冒還嚴重」的病——癌症，在家中投下一枚震撼彈！小凱失去媽媽的陪伴，深深的思念該怎麼辦？姊姊夾在責任感與害怕之間，要如何平衡？爸爸醫院、家庭兩頭跑，壓力如何紓解？
當悲傷來襲，無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，正視眼前的問題，才是回歸平靜的關鍵力量。
۩ 生病是全家人的事
當家中重要成員生病，受到震盪的不會只有生病者，還有住在一起的其他成員。因為生病不單是一個人，而是全家人要共同面對的事！
病人很重要，家中每一位成員也相當重要。
面對親人生病時，你可以：
1. 別隱瞞，讓孩子了解發生什麼事，用他可理解的方式說明。
2. 聆聽，協助孩子與父母、師長或其他成人討論內心感受與需要。
3. 彼此理解，孩子與其他家人的情緒反應。
4. 建議父母可鼓勵青少年維持他們的社交網絡。
5. 互相幫忙，父母可以有限制地給予孩子照顧與分擔家事的任務。
6. 多陪伴，鼓勵到院訪視，但也需理解接納孩子可能面對的矛盾情緒。
手作繪本+專家解析
讓社工師、心理師告訴你，在家庭巨變之後
如何重新聆聽內心的擔憂，找回安定的力量
影音介紹
名人推薦
感動暖心推薦 （依姓名筆劃排序）
感性的故事繪本、理性的引導討論！
──衛生福利部國民健康署署長 王英偉
這是一本非常好的親子互動書，提醒我們面對不安與惶恐，需要適當的傾聽、表達與告知，家人彼此的關心也更能凝結成力量。
──晟德大藥廠股份有限公司董事長 林榮錦
以孩子的角度為視角，平實描繪媽媽生病時的情景，同理了孩子們內心的不安和疑惑，協助一家人渡過這段人生旅程，療癒一家人。
──臺北市信義區博愛國民小學校長 徐建華
從孩子純真的眼睛和溫柔的想法，細膩地描繪感人肺腑的親情，好讀又好看。──臺北市立建國高級中學校長 徐建國
繪本的主體固然內容精彩而描繪傳神，「專家相談」的部分更提示了值得參考的原理原則與具體建議。
──中央研究院院士 陳建仁（摘自推薦序〈勇敢度過艱困，讓愛在家中飛揚〉）
《媽媽 我好想妳》細膩地描繪小朋友的情感和大人一樣敏感。愛不是不讓對方擔心就好，學習如何理解與處理彼此心理上的需求，才能讓家庭關係更加緊密。
──東曜藥業有限公司總經理 黃純瑩A
目錄
推薦序一
推薦序二
【專家導讀】看見情緒，展現家庭復原力 ◎蔡惠芳社工師
【專家導讀】促進心理健康作為出發點的繪本書 ◎侯懿真心理師
PART 1 繪本故事：媽媽，我好想妳！
PART 2 所有悲傷，都值得被理解——當家庭有重大變故時
۩ 生病是全家人的事
۩ 不同年齡層孩童的情緒反應
۩ 關於情緒投射：小凱和他的小小凱
۩ 啟動家庭復原力：角色的自動補位
۩ 用心傾聽，看見孩子的需求
۩ 預演心理衝擊，幫助關係復原
۩ 鋼索上的玻璃心：別輕忽男人的眼淚
۩ 家庭關懷中，社工師與心理師扮演的角色
۩ 社工師和心理師的引導，幫助關係復原
۩ 孵夢小豆芽，實現生命的美好期待
۩ 關懷手記：給家人的溫暖提醒
序／導讀
【專家導讀】繪本書的緣起
看見情緒，展現家庭復原力
◎蔡惠芳社工師
家庭是有生命的，透過家庭成員間的互動，在事件中，展現它的復原力。當家中有人罹患重大疾病，例如癌症，往往不只是病人獨自的問題，還牽涉到整個家庭成員。
繪本故事的設計雛形，關注在有小孩的家庭，因為小孩在成長的階段，情緒的表現方式較多元，有時甚至是隱晦的而容易受到忽視。因此，我們用故事的方式呈現一個平常的家庭，在疾病治療的歷程中，除了病人本身外，就生活、孩子，乃至於整個家庭，可能發生的變化，以及如何在混亂之中調適，走向復原的過程。
我們希望藉由這一本書，提醒家長留意到孩子的情緒反應，當發生類似情況，願意給孩子多一些傾聽、理解和陪伴，幫助孩子，進而幫助整個家庭。
促進心理健康作為出發點的繪本書
◎侯懿真心理師
基本上，這是一本以促進心理健康作為出發點的繪本書。
傳統家庭中，家長可能會認為：「我讓孩子吃飽穿暖，這樣就足夠了！」但事實上，孩子處在發展階段，還有許多心理和情緒狀態，需要被理解、被關注，所以繪本傳達出這層意義，使我們開始思考這件事情。
當家庭發生衝突事件，情緒出現的時候，有人會很想趕快把它擦掉，然而情緒有它存在的必然性，有被看見的需求，與其「消除」，最好的方式是「承接」。
孩子被允許表達自己的情緒，能夠講出自己的需求，加上家長願意聆聽，並給予適切的回應，這樣一來，眼前所碰到的困難或挑戰，也能為彼此的生命帶來新的學習與收穫。
試閱
看見情緒，展現家庭復原力 ◎蔡惠芳社工師
家庭是有生命的，透過家庭成員間的互動，在事件中，展現它的復原力。當家中有人罹患重大疾病，例如癌症，往往不只是病人獨自的問題，還牽涉到整個家庭成員。
繪本故事的設計雛形，關注在有小孩的家庭，因為小孩在成長的階段，情緒的表現方式較多元，有時甚至是隱晦的而容易受到忽視。因此，我們用故事的方式呈現一個平常的家庭，在疾病治療的歷程中，除了病人本身外，就生活、孩子，乃至於整個家庭，可能發生的變化，以及如何在混亂之中調適，走向復原的過程。
我們希望藉由這一本書，提醒家長留意到孩子的情緒反應，當發生類似情況，願意給孩子多一些傾聽、理解和陪伴，幫助孩子，進而幫助整個家庭。
促進心理健康作為出發點的繪本書 ◎侯懿真心理師
基本上，這是一本以促進心理健康作為出發點的繪本書。
傳統家庭中，家長可能會認為：「我讓孩子吃飽穿暖，這樣就足夠了！」但事實上，孩子處在發展階段，還有許多心理和情緒狀態，需要被理解、被關注，所以繪本傳達出這層意義，使我們開始思考這件事情。
當家庭發生衝突事件，情緒出現的時候，有人會很想趕快把它擦掉，然而情緒有它存在的必然性，有被看見的需求，與其「消除」，最好的方式是「承接」。
孩子被允許表達自己的情緒，能夠講出自己的需求，加上家長願意聆聽，並給予適切的回應，這樣一來，眼前所碰到的困難或挑戰，也能為彼此的生命帶來新的學習與收穫。
【推薦序】找回希望，一起上演心中的小劇場！
生病一直以來就不是一個人的事，而是一家人的事。當晚餐時刻，廚房餐桌上的燈不再亮著，家裡不絕於耳的嘮叨聲突然消失了，便當裡再也不是自已最喜歡吃的飯菜，還真的會讓人無所適從。
《媽媽 我好想妳》這本書述說著一位媽媽在生病住院之後，家裡的一切都不一樣了，書中藉由小凱的角度去反映出日常生活的轉變，每位家庭成員心理上的無助與難過，他小小的心靈是最天真的，而他唯一的希望就是媽媽可以回家。我是一個婦癌的專科醫師，像這樣的故事不斷的在我周圍上演著，而在臨床上我遇見過無數個「小凱」。做為一個臨床醫師，我會覺得故事的結尾，也許不見得每次都有如童話故事般的盡如人意。但話雖如此，我們只求在這段歷程，大家都一起做了最大努力才是重要的。生病的過程中，每個家人都承受許多壓力，小凱的爸爸也在這壓力的情境，不知如何好好的向兒女解釋。小小的心靈也需要特殊來處理「病情告知」的技巧，才能釋放爸爸的壓力。
本書裡的每個人物均有其要扮演的角色，缺一不可。就好像一幅拼圖如果缺了一塊，就不是一個完美的作品，所以讀者可以透過本書的插畫、對白、場景，去細細的品味它所要傳達的意思。亦可設身處地的去想想，一樣的場景下，自已若是其中一個角色，會有什麼樣的想法？會有什麼樣的作為？畢竟每個人、每個家庭都是獨一無二的，在這樣的前提下，本書的對白並沒有標準答案。
現在，就讓我們找回希望，一起上演心中的那個小劇場吧！
劉文雄 醫師 高雄榮民總醫院婦女醫學部部主任
專家相談：當家庭發生重大變故……
☉聯合撰稿：蔡惠芳社工師、侯懿真心理師
哭泣讓我緩下腳步來，並且專注於感受人生問題的重量。──電影《腦筋急轉彎》
۩ 生病是全家人的事
當悲傷情緒來襲，也許無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，該如何正視眼前所發生的問題，不管是宣洩、沉澱之後嘗試自己再度向前，或尋求旁人的支援，正如動畫電影《腦筋急轉彎》中缺一不可的「憂憂」，反能使一個人打開療癒開關的關鍵力量，通往快樂和內心平靜的秘徑。
《媽媽 我好想妳》繪本故事中的媽媽得了「比感冒還嚴重」的病，猶如在家中投下一枚震撼彈，生活常軌瞬間被瓦解，受到震盪的不會只有生病者，還有住在一起的其他成員。正因為生病不單是一個人的事，而是全家人所要共同面對的事！
一個家庭遭逢重大事件的時候，通常會把關注力放在當事人，以個人或病人為主軸，逐漸忽略對年幼子女的看顧，時日一久，等到當事人疾情穩定並康復之後，小孩子卻在情緒、行為上出現問題，整個家庭因為這個事件，陷入親子關係的惡性循環，再也回不去了。良好的疾病適應觀念，意即在照顧生病者的過程，同時納入其他家庭成員的需求與需要，讓整個家庭得以維持在穩定的狀態之中，尤其是小孩子。病人很重要，家中每一位成員也相當重要。
繪本一開始就清楚呈現，孩子在過程中的所有感受，他知道媽媽不在家，不曉得確切發生什麼事，但他真實感受到生活產生了變化，並因為這個改變而造成種種漣漪效應，影響了日常作息和心理狀態。雖然他不見得可以很清楚為這個狀況「命名」，卻能夠感受它。
當孩子開始嘗試表達，不管是藉由行為展現或自我對話的方式，當這些聲音被聽見了，周圍的人該如何回應他？不論是最親近的家人或學校師長，如果願意多花一點點心思留意，就能看到其中的情緒落差，並給予協助。
藉由繪圖的方式，帶人走進一個日常生活畫面，經驗家庭發生變故的當下，如何感受、聆聽和回應，正是本書所要傳達的一個重點。
۩ 不同年齡層孩童的情緒反應
不同年齡層的孩童，對於生死的理解程度也不同，像是三、五歲的學齡前兒童，不見得很清楚疾病或死亡是怎麼一回事，但可以感受到主要照顧者的改變，以及生活節奏的不同，所以面對這一族群的小小孩，重點是協助他們找到一個穩定的照顧者，讓生活結構化。
再大一點的孩子，例如幼稚園大班或小學低年級的孩子，除了感受到外表不同、生活變異之外，也會有自己的邏輯思考，例如：「這個事情為什麼會這樣？」「是不是我做了什麼，才導致生病……」之類的因果推論。因此，當孩子說出：「我以後會乖！」媽媽或家人在當下應要有所回應：「其實不是你做了什麼，我才生病的！」就能破除心中這種「神奇」連結。
繪本當中所設定，小凱是小學三年級，姊姊是國中三年級，小學、國中都屬學齡期，但國中則進入青少年階段，如果媽媽沒有生病的話，照理說，這是一個非常具有活力的家庭，活力來自於每個角色都有穩定的成長任務。
故事中的媽媽，原本是家庭中的照顧角色，也因為在生活面和情感面照顧得宜，小朋友可以專心在功課學習，爸爸可以專心在工作上面。因此，若是重要照顧者角色不見了，或是照顧者的功能降低或缺失的時候，就會打亂成員的生活步調，將顯現在日常習以為常的活動──食衣住行育樂。特別是自理能力略有不足的小朋友，不管是吃飯、做功課、買文具等，都需要媽媽在一旁輔佐，一旦媽媽的角色因為生病而受到影響，小朋友頓時可說失去了方向和依靠。
生活面之外，小孩的情緒也會受到牽動，這種轉變同時影響到人際互動、學校的學習狀況、環境適應等。假設情緒沒有獲得妥善處理，就會影響小朋友下一階段的接應，甚至可能因為這個事件被迫中斷成長。
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