活動訊息
內容簡介
中醫食補是古代後宮的最佳養顏之道
由內到外，從食到飲
看甄環怎麼吃，妳也能這樣補！
要美、想瘦，一切要從調養開始。
補血足了，膚色自然紅潤光澤，不再蒼白暗沉
元氣滿了，皮膚就會柔嫩光滑，富有青春活力
女性養生以補血活血為根本，只有氣血充盈，才有真正意義上的美。本書主要介紹女性補血食補：「四物湯」，和女性活血藥材：「益母草」，並結合女性實際的各種需求設計美味食譜，提供了各種偏方和藥膳，一些經典藥膳曾出現在《甄嬛傳》中，讓每個閱讀、使用本書的女性，都能成為氣血俏顏美人！
◎美味養身藥膳草茶，補對好食材、吃對健康
依體質調整飲食習慣，運用常見食材，精心設計健康食譜，能隨時調理、有效養生。
◎中醫調理祕訣、經典食補養生
美麗從裡發揚，御醫教妳調養氣血、改善體質的良好時機，針對特別體質養生補血，徹底改善身體問題，從內到外煥然一新！
名人推薦
御醫傳人、國醫泰斗 連汝安 審訂推薦
《甄環傳》崔槿汐、端妃、敬妃 傾心推薦
今兒看了這書，才知平日裡常見的這幾味補藥竟有如此奇效。簡單的四物湯，是古書上說的東西，眾醫家又用了這麼多年，自然是極好的。——崔槿汐（《甄環傳》孫茜飾）
古人說，女人第一要緊的就是補血，想來那再美貌的女子，若是沒了點白裡透紅，那也真是不行的。——端妃（《甄環傳》李宜娟飾）
益母草，單從這名字看，就是女人離不得的一味好藥，想來這功效自然也是不錯的，搭著書裡的這些方子，定然負不了這暖人心的好名字。——敬妃（《甄環傳》楊鈁涵飾）
目錄
序／導讀
養血的觀念，應該貫穿女性一生。
首先，女性與男性不同的身體功能，更容易形成血虛，導致健康上的各種問題。可以說，女性疾病幾乎都跟血有關。
其次，愛美是女人的天性，而美應該是健康的，是由內而外的。再好的化妝品也只能幫妳遮蓋外表的瑕疵，而不能幫妳延緩青春的腳步，更不能讓妳散發青春健康的魅力，內養的最有效手段就是養血。
關於女性養血，從中醫誕生的那一刻起就已經成為中醫治療的重要項目，經過千百年的累積和發展，流傳下來不少經典的補血藥方，其中最有名的就是四物湯了。四物湯是選擇了四種補血效果好、對人體基本無害的經典中藥：當歸、川芎、白芍、熟地黃。既可以作為藥飲使用，也可以和各種食材搭配，做成補血的藥膳。
四物湯從創方開始到現在已經有上千年的歷史了，廣泛流傳，尤其是在注重中醫養生的中國南方，更是愛美女性食譜中必不可少的內容。
要補血，就要活血，這就不得不說益母草，藥如其名，女性到了中年以後，氣血運行緩慢，更需要注重活血。
本書不僅詳細介紹了四物湯和益母草的營養價值，更針對不同身體狀況提供了經典的補養藥飲與藥膳，為廣大女性進補指明方向。
希望每一個愛美女性都成為內外兼修、健康與美麗兼得的氣血美人。
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