活動訊息
內容簡介
每日一湯，高纖低脂，元氣有活力。
每日一湯，窈窕、健康又美味。
每日一湯，身體零負擔，怎麼喝都不胖。
現代人吃得又油又膩，加上重口味，常導至肥胖和影響身體健康而不自知。本書企劃完全從健康養生的概念出發，用高纖、低脂、少鹽少糖和均衡營養比例的烹調原則，佐以自然新鮮的蔬菜水果煮出一道道高纖好湯，讓你吃得清淡簡單卻營養滿分，讓身體窈窕健康零負擔。
書中所介紹的湯品，是以蔬菜水果 豆類 燕麥 和大麥，根莖類及葉菜類互相搭配而成，並且都是能在極短時間內料理出的湯品嚴選，吃完之後會讓人感覺神輕氣爽，精神愉快，活力十足，既能補足每日所需營養，又不用擔心卡路里會太高。
只要喝一碗湯，就能讓你元氣飽足一整天，還在等什麼呢？現在就開始來學會做這些高纖低脂蔬菜湯，讓自己一天比一天更健康美麗吧。
每日一湯，窈窕、健康又美味。
每日一湯，身體零負擔，怎麼喝都不胖。
現代人吃得又油又膩，加上重口味，常導至肥胖和影響身體健康而不自知。本書企劃完全從健康養生的概念出發，用高纖、低脂、少鹽少糖和均衡營養比例的烹調原則，佐以自然新鮮的蔬菜水果煮出一道道高纖好湯，讓你吃得清淡簡單卻營養滿分，讓身體窈窕健康零負擔。
書中所介紹的湯品，是以蔬菜水果 豆類 燕麥 和大麥，根莖類及葉菜類互相搭配而成，並且都是能在極短時間內料理出的湯品嚴選，吃完之後會讓人感覺神輕氣爽，精神愉快，活力十足，既能補足每日所需營養，又不用擔心卡路里會太高。
只要喝一碗湯，就能讓你元氣飽足一整天，還在等什麼呢？現在就開始來學會做這些高纖低脂蔬菜湯，讓自己一天比一天更健康美麗吧。
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