武術基本訓練
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內容簡介
武術精華之處
武術在我國具有很悠久的歷史，現在的工商社會中，人們將這項摶鬥技巧的運動融合成古典式藝術體操。本書內容包含在學習武術的拳術術之前，首先必須進行的基本訓練包含：腰部、腿部、襠步、樁步、手眼及平衡、跳撲、旋轉、折疊等動作的種種訓練。並且解說這些訓練的種種方法，每種的訓練方法又提供不同的訓練方式來共同完成訓練的目的，並將練完拳套後整理運動，一一的教導讀者。
這種完整的科學鍛練方法，是仗練習武術者在學習拳術前首先有了基礎以後，學習容易上手，不僅有助於練武者在鍛練過程中少走許多彎路，有助於武術水準的迅速提，高同時它的基本訓練都有助於身體的全面發展，帶給讀者健康的希望與人生。
目錄
◎練習武術的基本知識
◎基本功的訓練
◎基本動作訓練
◎各項武術動作的基本要求
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