趙堡太極秘傳兵器解讀
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內容簡介
自從＜祕傳趙堡太極拳＞、＜趙堡太極拳、太極劍、太極棍、太極春秋大刀、單刀、十三刀＞出版後，作者應邀到全國各地授拳。在教拳的同時，也傳授趙堡太極兵器。在教學中，作者發現太極拳愛好者、健身者十分喜歡練兵器，有的人甚至喜歡得超越了練拳。這引起了作者進一步對趙堡太極兵器傳播的重視。
過去，趙堡有拳不出村的村規，改革開放以後，在趙堡太極拳總會會長吳金增等領導的宣導下，鼓勵趙堡太極拳拳師公開向社會傳播太極拳和各種太極兵器。後來在國家有關部門的支持下，趙堡太極拳得以在國內外傳播和發展，並出版了不少趙堡太極兵器的著作。趙堡太極兵器和趙堡太極拳一樣都是中華民族的瑰寶，都要將其發揚光大。
過去，趙堡有拳不出村的村規，改革開放以後，在趙堡太極拳總會會長吳金增等領導的宣導下，鼓勵趙堡太極拳拳師公開向社會傳播太極拳和各種太極兵器。後來在國家有關部門的支持下，趙堡太極拳得以在國內外傳播和發展，並出版了不少趙堡太極兵器的著作。趙堡太極兵器和趙堡太極拳一樣都是中華民族的瑰寶，都要將其發揚光大。
目錄
趙堡太極拳兵器簡況
趙堡太極大斧
一、太極大斧簡介
二、太極大斧的演練要求
三、太極大斧的現代功能
四、太極大斧各部分的名稱
五、太極大斧主要技法介紹
六、太極大斧斧譜
七、太極大斧動作圖解
趙堡太極雙刀
一、太極雙刀簡介
二、太極雙刀的演練要求
三、太極雙刀的作用
四、太極雙刀練習注意事項
五、太極雙刀各部分的名稱和主要技法介紹
六、太極雙刀刀譜
七、太極雙刀動作圖解
趙堡太極雙鞭
一、太極雙鞭簡介
二、太極雙鞭的練習要求
三、太極雙鞭的作用
四、太極雙鞭練習注意事項
五、太極雙鞭各部分的名稱和主要技法介紹
六、太極雙鞭鞭譜
七、太極雙鞭動作圖解
趙堡太極大斧
一、太極大斧簡介
二、太極大斧的演練要求
三、太極大斧的現代功能
四、太極大斧各部分的名稱
五、太極大斧主要技法介紹
六、太極大斧斧譜
七、太極大斧動作圖解
趙堡太極雙刀
一、太極雙刀簡介
二、太極雙刀的演練要求
三、太極雙刀的作用
四、太極雙刀練習注意事項
五、太極雙刀各部分的名稱和主要技法介紹
六、太極雙刀刀譜
七、太極雙刀動作圖解
趙堡太極雙鞭
一、太極雙鞭簡介
二、太極雙鞭的練習要求
三、太極雙鞭的作用
四、太極雙鞭練習注意事項
五、太極雙鞭各部分的名稱和主要技法介紹
六、太極雙鞭鞭譜
七、太極雙鞭動作圖解
序／導讀
序一
自從《秘傳趙堡太極拳》《趙堡太極拳、太極劍、太極棍、太極春秋大刀、單刀、十三刀》出版後，我應邀到全國各地授拳。在教拳的同時，也傳授趙堡太極兵器。在教學中，我發現太極拳愛好者、健身者十分喜歡練兵器，有的人甚至喜歡得超過了練拳。這引起了我進一步對趙堡太極兵器傳播的重視。
從師父口傳和趙堡前輩老人的講述中，得知趙堡太極兵器從明萬歷年間開始代代相傳，至今趙堡太極拳兵器非常豐富，並且人才輩出，例如第二代宗師邢喜懷的春秋大刀、第三代宗師張楚臣的鞭、第四代宗師陳敬柏的雙和第六代宗師張彥的劍，傳說都達到了出神入化的境界。
師爺鄭伯英也精於春秋大刀、太極劍、太極棍、太極單刀等兵器的演練和運用，趙堡太極兵器在趙堡鎮中和拳一樣興盛而延續至今。
過去，趙堡有拳不出村的村規，改革開放以後，在趙堡太極拳總會會長吳金增等領導的宣導下，鼓勵趙堡太極拳拳師公開向社會傳播太極拳和各種太極兵器。後來在國家有關部門的支持下，趙堡太極拳得以在國內外傳播和發展，並出版了不少趙堡太極兵器的著作。趙堡太極兵器和趙堡太極拳一樣都是中華民族的瑰寶，都要將其發揚光大。因此，我有責任將我所學到的趙堡太極大斧、趙堡太極雙刀、趙堡太極雙鞭向社會公開，為我們國家的武術寶庫貢獻自己的力量。
兒子長青從小練拳，在他17歲那年我開始傳授他兵器，在兵器的練習過程中，他能吃苦，也有悟性。經過十餘年的練習，他掌握了趙堡太極拳體系中的各種兵器的技法與理法，並能深刻領悟和熟練掌握各種兵器的運動原理、風格特點與使用方法，他是最適合做本書的動作演示。
為了完成這三種秘傳兵器套路的文字整理工作，我再一次邀請嚴翰秀先生一起對這些兵器的理法、練法、要求等進行整理。我相信，作為重兵器的趙堡太極大斧、雙鞭及輕兵器的趙堡太極雙刀的出版會獲得廣大太極拳愛好者的認同和喜愛。
王海洲
序二
我於1995年與趙堡太極拳傳人王海洲先生和他的兒子王長青一起整理編寫了趙堡太極拳的兵器太極劍、太極棍、太極春秋大刀、單刀、十三刀五個套路。這五個兵器套路出版後，讓人們對趙堡太極拳的體系有了更多的認識。我自己也認識到趙堡太極拳的兵器很豐富，同時，也思考這樣一個問題，為什麼趙堡太極拳體系中有這麼多的兵器在流傳。
地處中原、在黃河北岸的溫縣趙堡鎮，歷史上是一個古戰場，許多英雄豪傑在這塊土地上縱橫馳騁，許多好漢俠客在這裡留下了令人盪氣迴腸的故事。
在趙堡鎮的南面30多公里的虎牢關，是三國時期「三英戰呂布」的地方，那裡留下了關公的春秋大刀、張飛的丈八蛇矛、劉備的雙劍和呂布的方天畫戟交織爭鬥的畫卷。
在趙堡鎮東面幾里的地方是《水滸傳》裡孫二娘開「黑店」的十字坡，梁山好漢常在這裡聚會。
在趙堡鎮西面30多公里的地方是打虎英雄武松被發配的孟州，三國司馬懿的家鄉也在趙堡鎮西面20公里的地方。
這些歷史人物或者小說人物很多都是使用某種特別的兵器，有萬夫不當之勇，他們給這塊地方留下了豐富的武術遺產。
太極拳傳入趙堡鎮後，太極門的各種兵器也隨之傳入。而當地流傳的各種各樣的兵器，經過趙堡太極拳歷代太極拳專家按照太極拳的原理進行了改造，為趙堡太極拳的體系增加了豐富的內容。也許這些就是趙堡太極拳兵器體系源遠流長的源頭。
兵器在中國武術體系中有極其重要的地位，不可設想一個武術門派只有拳而沒有兵器。從我與王海洲老師合作整理趙堡太極拳和器械的過程中，我看到趙堡太極拳的兵器種類比較多，有很好的開發價值。太極拳是中華民族的優秀傳統文化，其中應包含有太極門的各種兵器的演練和傳習。
自從我與王海洲合作整理趙堡太極拳開始，我就十分關注趙堡太極拳兵器的演練和傳播，經過十多年的合作，我們建立了相互信任的良好關係。
最近，王海洲老師說，他傳授的兵器中有幾個套路可以向社會公佈，邀請我到趙堡來，將這些兵器套路進行整理。這樣，經過一段時間的討論寫作，終於將趙堡太極大斧、雙刀、雙鞭整理完成。
在文字整理過程中，我感到這三個套路很有學術價值和推廣價值。特別是趙堡太極大斧，比較原始地保留了大斧的一些練習方法，在手、眼、身、法、步方面，與太極拳的原理和各種要領相合。雙刀和雙鞭的套路也很有特色，特別是重兵器雙鞭，能穿越歷史時空流傳到現在，確實罕見。我想，如果趙堡太極拳這些兵器與讀者見面後，一定會得到讀者的喜歡。
眾所周知，中華武術中的兵器在現代社會中其作用已經不再是戰場上的主要使用的武器，但是，武術是一種文化，這種文化不會消失，並且隨著社會現代化的推進，會更好地融入現代人們的生活，繼續發揮其獨特的功能和作用。中華民族深深的武術土壤將繼續養育著各種武術之花，武術世界的百花也會繼續燦爛開放，而作為趙堡太極拳門中的各種兵器也會像趙堡太極拳一樣在太極拳傳播的歷史洪流中得到傳播和發展。
嚴翰秀
序三
我自幼在父親的嚴格管教下，學習趙堡太極拳。四五歲時就學會了一套趙堡太極拳。練拳近10年後，父親才肯教我趙堡太極拳的各種兵器。父親認為，沒有經過認真練拳，沒有練出一定的功夫，不適宜練兵器。這樣，直到我17歲那年，才開始學習兵器，至今學拳二十多年，學趙堡太極兵器也有了16年。
在太極拳練習中，我嘗盡了酸甜苦辣。父親為了讓我在功夫上有所長進，多年來用古人練功的方式嚴格要求我，並一直貫穿於多年的訓練中，使我受益匪淺。
開始練兵器時，有一些高難度的動作沒有練好，例如最難練的栽刀、栽劍、栽棍等，當時年紀小，總怕練習這些動作時會在空中摔下來，摔傷自己，總是完成不了。有一次，當我在練習春秋大刀「刺回一舉嚇人魂」的動作時，身體要凌空在大刀一側翻身過去，而我由於害怕，無論如何也不敢起跳翻身，父親在一旁很不滿意，拿起一根棍說：「我用棍向你的腳掃去，如果你不跳起翻過去，我會掃斷你的腿。」說著，他真的用棍向我的腳用力掃過來。當棍迅猛掃來時，我猛然一跳，翻了過去。一次成功以後，其他兵器中的翻、栽這類動作，我都能順利地完成。
古人說：「夏練三伏，冬練三九。」父親也認為這樣會讓人練出功夫來。17歲那年，他要求我連續三年每年夏天和冬天這6個月的時間裡在後院練拳，吃飯、睡覺都不能進屋，每天清晨四點多鐘起來練拳、練兵器，晚上睡在屋簷下，不能進入只有一牆之隔的屋子裡休息和吃飯。夏天三個月，由於每天不間斷地練拳，晚上睡在一條長板凳上，累得連蚊蟲叮咬也沒有感覺。冬天更是難熬，只有一件軍用大衣裹住自己在長板凳上睡覺，經常被凍醒，有時凍醒後發現大衣上還有一層厚厚的雪，沒有辦法，只得起來一遍又一遍地練習各種拳和器械，直到練得自己周身發熱了才睡。這種殘酷的練習，我當時實在是受不住。
有一次，我趁父親不在家偷偷翻過後牆逃到同學家住了幾天，父親將我找回家後，把我吊在屋樑上。待父親睡覺休息時，奶奶偷偷將我放了下來。又經過一段時間的訓練，我還是忍受不了這種單調、無休止地殘酷練法，再次出逃。
父親將我找回來後，讓我跪在他面前，並用軟底布鞋的邊打我的頭，血從頭頂順著我的額頭、鼻子往下流。父親見這樣，說：「用東西把血擦掉。」我說：「不擦，讓它流，流了我會長心練拳，以後我不再那樣了。」從此以後，我按照父親的要求堅持練拳，終於熬過了三年，這三年的習武經歷是我一輩子都難以忘懷的。
在這三年中，父親傳授給我各種兵器，並不斷地請一些練拳高手來與我一起練習推手對練。經過三年的苦練，我感到自己有了很大的變化，身體強壯了，勁力增大了，意志堅強了，勇氣增加了，技擊的能力大大提高了，對拳理拳法有更深的理解了，也深刻體會到了父親的良苦用心。
以後，我常隨父親一起參加一些國際、國內的太極拳比賽，獲得春秋大刀、大斧、棍、劍等多項金牌。
這次父親將趙堡太極大斧、趙堡太極雙刀、趙堡太極雙鞭向社會公開，讓我演示動作。我一招一式將動作規範準確地定位，並清楚地表達這些兵器的基本使用方法。此外，還與嚴翰秀先生一起順利地完成了這本書的整理與編寫工作。
這麼多年的練拳，我雖然有了一定的進步，但是與老一輩趙堡太極拳拳家比起來，顯然尚須努力。今後要繼續認真練功，將父親所傳的趙堡太極拳和各種太極兵器繼承下來，發揚光大，為趙堡太極拳進一步走向世界作出自己的貢獻。
王長青
自從《秘傳趙堡太極拳》《趙堡太極拳、太極劍、太極棍、太極春秋大刀、單刀、十三刀》出版後，我應邀到全國各地授拳。在教拳的同時，也傳授趙堡太極兵器。在教學中，我發現太極拳愛好者、健身者十分喜歡練兵器，有的人甚至喜歡得超過了練拳。這引起了我進一步對趙堡太極兵器傳播的重視。
從師父口傳和趙堡前輩老人的講述中，得知趙堡太極兵器從明萬歷年間開始代代相傳，至今趙堡太極拳兵器非常豐富，並且人才輩出，例如第二代宗師邢喜懷的春秋大刀、第三代宗師張楚臣的鞭、第四代宗師陳敬柏的雙和第六代宗師張彥的劍，傳說都達到了出神入化的境界。
師爺鄭伯英也精於春秋大刀、太極劍、太極棍、太極單刀等兵器的演練和運用，趙堡太極兵器在趙堡鎮中和拳一樣興盛而延續至今。
過去，趙堡有拳不出村的村規，改革開放以後，在趙堡太極拳總會會長吳金增等領導的宣導下，鼓勵趙堡太極拳拳師公開向社會傳播太極拳和各種太極兵器。後來在國家有關部門的支持下，趙堡太極拳得以在國內外傳播和發展，並出版了不少趙堡太極兵器的著作。趙堡太極兵器和趙堡太極拳一樣都是中華民族的瑰寶，都要將其發揚光大。因此，我有責任將我所學到的趙堡太極大斧、趙堡太極雙刀、趙堡太極雙鞭向社會公開，為我們國家的武術寶庫貢獻自己的力量。
兒子長青從小練拳，在他17歲那年我開始傳授他兵器，在兵器的練習過程中，他能吃苦，也有悟性。經過十餘年的練習，他掌握了趙堡太極拳體系中的各種兵器的技法與理法，並能深刻領悟和熟練掌握各種兵器的運動原理、風格特點與使用方法，他是最適合做本書的動作演示。
為了完成這三種秘傳兵器套路的文字整理工作，我再一次邀請嚴翰秀先生一起對這些兵器的理法、練法、要求等進行整理。我相信，作為重兵器的趙堡太極大斧、雙鞭及輕兵器的趙堡太極雙刀的出版會獲得廣大太極拳愛好者的認同和喜愛。
王海洲
序二
我於1995年與趙堡太極拳傳人王海洲先生和他的兒子王長青一起整理編寫了趙堡太極拳的兵器太極劍、太極棍、太極春秋大刀、單刀、十三刀五個套路。這五個兵器套路出版後，讓人們對趙堡太極拳的體系有了更多的認識。我自己也認識到趙堡太極拳的兵器很豐富，同時，也思考這樣一個問題，為什麼趙堡太極拳體系中有這麼多的兵器在流傳。
地處中原、在黃河北岸的溫縣趙堡鎮，歷史上是一個古戰場，許多英雄豪傑在這塊土地上縱橫馳騁，許多好漢俠客在這裡留下了令人盪氣迴腸的故事。
在趙堡鎮的南面30多公里的虎牢關，是三國時期「三英戰呂布」的地方，那裡留下了關公的春秋大刀、張飛的丈八蛇矛、劉備的雙劍和呂布的方天畫戟交織爭鬥的畫卷。
在趙堡鎮東面幾里的地方是《水滸傳》裡孫二娘開「黑店」的十字坡，梁山好漢常在這裡聚會。
在趙堡鎮西面30多公里的地方是打虎英雄武松被發配的孟州，三國司馬懿的家鄉也在趙堡鎮西面20公里的地方。
這些歷史人物或者小說人物很多都是使用某種特別的兵器，有萬夫不當之勇，他們給這塊地方留下了豐富的武術遺產。
太極拳傳入趙堡鎮後，太極門的各種兵器也隨之傳入。而當地流傳的各種各樣的兵器，經過趙堡太極拳歷代太極拳專家按照太極拳的原理進行了改造，為趙堡太極拳的體系增加了豐富的內容。也許這些就是趙堡太極拳兵器體系源遠流長的源頭。
兵器在中國武術體系中有極其重要的地位，不可設想一個武術門派只有拳而沒有兵器。從我與王海洲老師合作整理趙堡太極拳和器械的過程中，我看到趙堡太極拳的兵器種類比較多，有很好的開發價值。太極拳是中華民族的優秀傳統文化，其中應包含有太極門的各種兵器的演練和傳習。
自從我與王海洲合作整理趙堡太極拳開始，我就十分關注趙堡太極拳兵器的演練和傳播，經過十多年的合作，我們建立了相互信任的良好關係。
最近，王海洲老師說，他傳授的兵器中有幾個套路可以向社會公佈，邀請我到趙堡來，將這些兵器套路進行整理。這樣，經過一段時間的討論寫作，終於將趙堡太極大斧、雙刀、雙鞭整理完成。
在文字整理過程中，我感到這三個套路很有學術價值和推廣價值。特別是趙堡太極大斧，比較原始地保留了大斧的一些練習方法，在手、眼、身、法、步方面，與太極拳的原理和各種要領相合。雙刀和雙鞭的套路也很有特色，特別是重兵器雙鞭，能穿越歷史時空流傳到現在，確實罕見。我想，如果趙堡太極拳這些兵器與讀者見面後，一定會得到讀者的喜歡。
眾所周知，中華武術中的兵器在現代社會中其作用已經不再是戰場上的主要使用的武器，但是，武術是一種文化，這種文化不會消失，並且隨著社會現代化的推進，會更好地融入現代人們的生活，繼續發揮其獨特的功能和作用。中華民族深深的武術土壤將繼續養育著各種武術之花，武術世界的百花也會繼續燦爛開放，而作為趙堡太極拳門中的各種兵器也會像趙堡太極拳一樣在太極拳傳播的歷史洪流中得到傳播和發展。
嚴翰秀
序三
我自幼在父親的嚴格管教下，學習趙堡太極拳。四五歲時就學會了一套趙堡太極拳。練拳近10年後，父親才肯教我趙堡太極拳的各種兵器。父親認為，沒有經過認真練拳，沒有練出一定的功夫，不適宜練兵器。這樣，直到我17歲那年，才開始學習兵器，至今學拳二十多年，學趙堡太極兵器也有了16年。
在太極拳練習中，我嘗盡了酸甜苦辣。父親為了讓我在功夫上有所長進，多年來用古人練功的方式嚴格要求我，並一直貫穿於多年的訓練中，使我受益匪淺。
開始練兵器時，有一些高難度的動作沒有練好，例如最難練的栽刀、栽劍、栽棍等，當時年紀小，總怕練習這些動作時會在空中摔下來，摔傷自己，總是完成不了。有一次，當我在練習春秋大刀「刺回一舉嚇人魂」的動作時，身體要凌空在大刀一側翻身過去，而我由於害怕，無論如何也不敢起跳翻身，父親在一旁很不滿意，拿起一根棍說：「我用棍向你的腳掃去，如果你不跳起翻過去，我會掃斷你的腿。」說著，他真的用棍向我的腳用力掃過來。當棍迅猛掃來時，我猛然一跳，翻了過去。一次成功以後，其他兵器中的翻、栽這類動作，我都能順利地完成。
古人說：「夏練三伏，冬練三九。」父親也認為這樣會讓人練出功夫來。17歲那年，他要求我連續三年每年夏天和冬天這6個月的時間裡在後院練拳，吃飯、睡覺都不能進屋，每天清晨四點多鐘起來練拳、練兵器，晚上睡在屋簷下，不能進入只有一牆之隔的屋子裡休息和吃飯。夏天三個月，由於每天不間斷地練拳，晚上睡在一條長板凳上，累得連蚊蟲叮咬也沒有感覺。冬天更是難熬，只有一件軍用大衣裹住自己在長板凳上睡覺，經常被凍醒，有時凍醒後發現大衣上還有一層厚厚的雪，沒有辦法，只得起來一遍又一遍地練習各種拳和器械，直到練得自己周身發熱了才睡。這種殘酷的練習，我當時實在是受不住。
有一次，我趁父親不在家偷偷翻過後牆逃到同學家住了幾天，父親將我找回家後，把我吊在屋樑上。待父親睡覺休息時，奶奶偷偷將我放了下來。又經過一段時間的訓練，我還是忍受不了這種單調、無休止地殘酷練法，再次出逃。
父親將我找回來後，讓我跪在他面前，並用軟底布鞋的邊打我的頭，血從頭頂順著我的額頭、鼻子往下流。父親見這樣，說：「用東西把血擦掉。」我說：「不擦，讓它流，流了我會長心練拳，以後我不再那樣了。」從此以後，我按照父親的要求堅持練拳，終於熬過了三年，這三年的習武經歷是我一輩子都難以忘懷的。
在這三年中，父親傳授給我各種兵器，並不斷地請一些練拳高手來與我一起練習推手對練。經過三年的苦練，我感到自己有了很大的變化，身體強壯了，勁力增大了，意志堅強了，勇氣增加了，技擊的能力大大提高了，對拳理拳法有更深的理解了，也深刻體會到了父親的良苦用心。
以後，我常隨父親一起參加一些國際、國內的太極拳比賽，獲得春秋大刀、大斧、棍、劍等多項金牌。
這次父親將趙堡太極大斧、趙堡太極雙刀、趙堡太極雙鞭向社會公開，讓我演示動作。我一招一式將動作規範準確地定位，並清楚地表達這些兵器的基本使用方法。此外，還與嚴翰秀先生一起順利地完成了這本書的整理與編寫工作。
這麼多年的練拳，我雖然有了一定的進步，但是與老一輩趙堡太極拳拳家比起來，顯然尚須努力。今後要繼續認真練功，將父親所傳的趙堡太極拳和各種太極兵器繼承下來，發揚光大，為趙堡太極拳進一步走向世界作出自己的貢獻。
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