失婚療癒：優雅轉身，溫柔伴己，活出妳想望的幸福故事！
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
曾經，妳為愛忍耐，為家委屈，
把所有的好都給了別人，卻遺失了自己。
不是所有傷口都能馬上結痂。
有些疼，要用文字慢慢包紮。
有些痛，要用書寫緩緩釋放。
努力愛人，也努力忍讓；
努力留下，也努力原諒──
直到發現，原來最需要擁抱的，是自己心裡那個一直撐著的妳。
這不是一本教妳怎麼離開的書，
是一本陪妳安靜坐下、聽見內在聲音的書。
✦30道療癒書寫練習 × 親密關係覺察 × 溫柔的心理引導
讓妳在每一次提筆之間，
慢慢與自己和解，與過去道別，與未來和好。
每一頁，都是一場與自己的對話。
陪妳在情緒的波浪裡，
學會安穩呼吸，學會讓自己被好好對待。
不是再也不相信愛，
而是學會了，從此先把愛給自己。
妳做得已經夠好了，妳太習慣都是為了別人好。
《失婚療癒》陪妳從婚姻傷痛長回自己──覺察、捨離、重生、再愛。
把所有的好都給了別人，卻遺失了自己。
不是所有傷口都能馬上結痂。
有些疼，要用文字慢慢包紮。
有些痛，要用書寫緩緩釋放。
努力愛人，也努力忍讓；
努力留下，也努力原諒──
直到發現，原來最需要擁抱的，是自己心裡那個一直撐著的妳。
這不是一本教妳怎麼離開的書，
是一本陪妳安靜坐下、聽見內在聲音的書。
✦30道療癒書寫練習 × 親密關係覺察 × 溫柔的心理引導
讓妳在每一次提筆之間，
慢慢與自己和解，與過去道別，與未來和好。
每一頁，都是一場與自己的對話。
陪妳在情緒的波浪裡，
學會安穩呼吸，學會讓自己被好好對待。
不是再也不相信愛，
而是學會了，從此先把愛給自己。
妳做得已經夠好了，妳太習慣都是為了別人好。
《失婚療癒》陪妳從婚姻傷痛長回自己──覺察、捨離、重生、再愛。
目錄
閱讀建議
輯一 情緒垃圾的覺察
隱忍遷就：跟著一無所有的他，換來的卻是他的一意孤行
遺失自己：允諾一個愛與尊重的家，原來是愛其所愛，尊重他恣意妄為的一切
虐心受創：享受妳的好，卻嫌棄妳不好
輯二 有毒關係的檢視
漠視：他是妳的全世界，但他的世界不曾有妳
威嚇：千錯萬錯，都是妳的錯，一切都要聽他的
家暴：妳愛他，他更愛他，他最愛的是他自己
外遇：外人皆是家人，更全都是情人
輯三 自我價值的反思
自欺：許一個幸福的夢想，無法穿越原生家庭的傷痛
自責：給出了所有的原諒與體諒
自信：當自己的女神，不是誰誰誰的女僕
自愛：優雅轉身，勇敢捨離，把自己拼整回來，生命本是美好完整
輯四 療癒重建的新生
允許悲傷：傷痛不會消失，但妳可以選擇如何面對
照顧自己：單身的生活、單純的幸福，妳值得擁有更好更多
支持協助：尋求心靈醫者的指引，找到未來的方向
後記
輯一 情緒垃圾的覺察
隱忍遷就：跟著一無所有的他，換來的卻是他的一意孤行
遺失自己：允諾一個愛與尊重的家，原來是愛其所愛，尊重他恣意妄為的一切
虐心受創：享受妳的好，卻嫌棄妳不好
輯二 有毒關係的檢視
漠視：他是妳的全世界，但他的世界不曾有妳
威嚇：千錯萬錯，都是妳的錯，一切都要聽他的
家暴：妳愛他，他更愛他，他最愛的是他自己
外遇：外人皆是家人，更全都是情人
輯三 自我價值的反思
自欺：許一個幸福的夢想，無法穿越原生家庭的傷痛
自責：給出了所有的原諒與體諒
自信：當自己的女神，不是誰誰誰的女僕
自愛：優雅轉身，勇敢捨離，把自己拼整回來，生命本是美好完整
輯四 療癒重建的新生
允許悲傷：傷痛不會消失，但妳可以選擇如何面對
照顧自己：單身的生活、單純的幸福，妳值得擁有更好更多
支持協助：尋求心靈醫者的指引，找到未來的方向
後記
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