就溜吧！拋開一切環島去：女力單車體驗記
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
將生命空出12天，踩上腳踏板挑戰自我，你將會有源源不絕的動力！
16位女性的環島練習曲，自我療癒與實現，就從騎上單車開始。
從三年級到七年級，從不運動的小姐到跳韻律舞的超熟女，從朝九晚五的上班族到每週出差的董事長，搖滾玫瑰們脫下高跟鞋、走出牽絆，帶著各自的煩惱及期許，騎上單車踩出自己的方向！
為呼籲女性響應無碳、愛地球、注重健康的理念，捷安特女性店Liv/giant主辦「搖滾玫瑰（Rolling Rose）自行車環台」，邀請台灣各界女性意見領袖於2008年4/22（世界地球日）－5/4環島……
這群玫瑰成員，包括Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮、前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安、巨大機械執行副總經理杜?珍、偉太廣告總經理周筱俐、知名作曲家熊海玲、美食作家楊惠卿等共十六人，儘管心情與體力起起落落，希望與失落接踵而至、歡笑與淚水交錯，這群搖滾玫瑰們，用自己的體力、耐力與彼此疼惜、互相幫助的「女力」，圓滿如願完成了這趟自行車環島創舉，一同為「堅持最美」「只要開始，一切都來得及！」做了最美好而感人的見證。
作者實際參與搖滾玫瑰自行車環島行列，全書以其第一人稱主述12天九百多公里(968K)的環島紀行，不僅具可看性且兼具實用功能。全書還帶你欣賞台灣各鄉鎮風土民情、好吃好玩景點；?導你騎自行車的KNOW-HOW；體貼、照顧妳一路上的生理及心理狀態。
單車上的減嘆人生
◎「自己騎、兩個人騎，與跟團隊騎不太一樣。如果只有我們兩夫妻騎車，累了就休息吧。可是，跟一缸子人騎車，我就會告訴自己不能落後，這是一個team work，有激勵、有競爭，又有人可以讓你模仿、學習。這種團隊的過程，與領導企業，建立團隊價值的經驗也很類似，要建立什麼樣的團隊價值，要看領導者想要創造一個什麼樣的環境。」（Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮）
◎「騎車時很放鬆，以前打跆拳道時一心只想著打敗別人。來騎車環台不是來比賽，所以更能享受騎車的樂趣。要維持顛峰，是很辛苦，很孤獨的事。我不能永遠都在追求金牌，我想要的，是一種平衡的人生。」（前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安）
◎「長途騎車就像在打『動態的禪七』，」環台是個體能、意志力的考驗，只不過，我們不是關在禪房裡，而是坐在小小的坐墊上，不斷踩踏移動著。不論身體的痠痛、一閃即逝的事物、甚至別人騎車的態度，都會引發我們對工作、人生、生命的重新思索。」（偉太廣告總經理周筱俐）
◎「我昨天晚上在飯店上網收信，看到一封報告，突然覺得，如果我是在上班，我一定電話拿起來劈頭就罵；但是，我看完那封信，竟然一點反應也沒有，就把電腦關了。可能是因為這幾天騎車看風景、想事情，心性有些轉變吧？」（Timberland台灣區總經理吳美君）
搖滾玫瑰粉嫩豋場（按出場順序）
Bonnie 巨大機械執搖滾玫瑰粉嫩豋場
◎Bonnie 巨大機械執行副總經理杜?珍，搖滾玫瑰環台團長，三年級。發願要在60歲以前環台成功。
◎Shirley 偉太廣告總經理周筱俐，五年級。始終就將環台列在人生待辦事項裡。
◎Ann 前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安，創辦並經營怡安（Ann Chen）手工香皂品牌，六年級。企圖藉由此行重新認識自己，與自我對話。
◎Bear 作曲家熊美玲，四年級。一家四口一起騎單車，是Bear與親子之間的重要活動。
◎Phoebe 捷安特中國國際行銷資材部部門經理劉素娟，五年級。立志要把自行車的新文化推廣到中國與全世界。
◎Ali 台北體育學院企管系兼任講師朱滿昭，三年級。她相信親身環台是一種身教，能向學生證明：堅持不懈完成目標，就能建立自信。
◎Jessica 美食作家楊惠卿，任職於聯合報，五年級。曾經騎自行車穿梭台灣各地鄉鎮，只為找出隱藏在巷弄中的美食。
◎Goya 作家藍麗娟，六年級。不假思索率先報名搖滾玫瑰環台行動。
◎Joyce 前BBDO台灣區董事長李素真。體力佳、天賦好，雖然參加環台前集訓的次數不多，卻總是一鳴驚人。
◎Rose Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮，五年級。因為被「探索自我，追求不同的可能性」所吸引，所以轉念參加。
◎Olga Timberland台灣區總經理吳美君，五年級。希望這次環台，能為自己創下一生一次的難得紀錄，成為雙胞胎兒子們眼中「最酷的媽媽」。
◎Tina 寶成工業執行協理陳芳美，五年級。因為自問：「如果我的人生只剩下幾天，我想要做什麼？」於是決定與這群玫瑰們一起去環台，完成一件只有一群人才能完成的事。
◎Mickey 怡安手工香皂合夥人、知名花藝老師吳素華，六年級。雖非運動員，卻總以Ann為標竿，激勵自己向Ann看齊。
◎Kathrin Hille 金融時報（Financial Times）特派員。想藉此行更加認識台灣之美。
◎Diana 自由工作者，前學學文創業務總監陳韻涵，六年級。渴望藉此告別繁忙的職場生活，給自己全新的開始。
◎Maggie 麥格里證券副總裁潘家涓，六年級。之前對騎自行車一竅不通，為了參加自行車環台，才學會騎的。
首刷隨書超夯3禮：
1.搖滾玫瑰甜蜜書籤
2.Liv/giant 500元商品抵用券
3.免費座談會：與搖滾玫瑰們親密接觸 (詳請請見本書)
16位女性的環島練習曲，自我療癒與實現，就從騎上單車開始。
從三年級到七年級，從不運動的小姐到跳韻律舞的超熟女，從朝九晚五的上班族到每週出差的董事長，搖滾玫瑰們脫下高跟鞋、走出牽絆，帶著各自的煩惱及期許，騎上單車踩出自己的方向！
為呼籲女性響應無碳、愛地球、注重健康的理念，捷安特女性店Liv/giant主辦「搖滾玫瑰（Rolling Rose）自行車環台」，邀請台灣各界女性意見領袖於2008年4/22（世界地球日）－5/4環島……
這群玫瑰成員，包括Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮、前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安、巨大機械執行副總經理杜?珍、偉太廣告總經理周筱俐、知名作曲家熊海玲、美食作家楊惠卿等共十六人，儘管心情與體力起起落落，希望與失落接踵而至、歡笑與淚水交錯，這群搖滾玫瑰們，用自己的體力、耐力與彼此疼惜、互相幫助的「女力」，圓滿如願完成了這趟自行車環島創舉，一同為「堅持最美」「只要開始，一切都來得及！」做了最美好而感人的見證。
作者實際參與搖滾玫瑰自行車環島行列，全書以其第一人稱主述12天九百多公里(968K)的環島紀行，不僅具可看性且兼具實用功能。全書還帶你欣賞台灣各鄉鎮風土民情、好吃好玩景點；?導你騎自行車的KNOW-HOW；體貼、照顧妳一路上的生理及心理狀態。
單車上的減嘆人生
◎「自己騎、兩個人騎，與跟團隊騎不太一樣。如果只有我們兩夫妻騎車，累了就休息吧。可是，跟一缸子人騎車，我就會告訴自己不能落後，這是一個team work，有激勵、有競爭，又有人可以讓你模仿、學習。這種團隊的過程，與領導企業，建立團隊價值的經驗也很類似，要建立什麼樣的團隊價值，要看領導者想要創造一個什麼樣的環境。」（Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮）
◎「騎車時很放鬆，以前打跆拳道時一心只想著打敗別人。來騎車環台不是來比賽，所以更能享受騎車的樂趣。要維持顛峰，是很辛苦，很孤獨的事。我不能永遠都在追求金牌，我想要的，是一種平衡的人生。」（前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安）
◎「長途騎車就像在打『動態的禪七』，」環台是個體能、意志力的考驗，只不過，我們不是關在禪房裡，而是坐在小小的坐墊上，不斷踩踏移動著。不論身體的痠痛、一閃即逝的事物、甚至別人騎車的態度，都會引發我們對工作、人生、生命的重新思索。」（偉太廣告總經理周筱俐）
◎「我昨天晚上在飯店上網收信，看到一封報告，突然覺得，如果我是在上班，我一定電話拿起來劈頭就罵；但是，我看完那封信，竟然一點反應也沒有，就把電腦關了。可能是因為這幾天騎車看風景、想事情，心性有些轉變吧？」（Timberland台灣區總經理吳美君）
搖滾玫瑰粉嫩豋場（按出場順序）
Bonnie 巨大機械執搖滾玫瑰粉嫩豋場
◎Bonnie 巨大機械執行副總經理杜?珍，搖滾玫瑰環台團長，三年級。發願要在60歲以前環台成功。
◎Shirley 偉太廣告總經理周筱俐，五年級。始終就將環台列在人生待辦事項裡。
◎Ann 前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安，創辦並經營怡安（Ann Chen）手工香皂品牌，六年級。企圖藉由此行重新認識自己，與自我對話。
◎Bear 作曲家熊美玲，四年級。一家四口一起騎單車，是Bear與親子之間的重要活動。
◎Phoebe 捷安特中國國際行銷資材部部門經理劉素娟，五年級。立志要把自行車的新文化推廣到中國與全世界。
◎Ali 台北體育學院企管系兼任講師朱滿昭，三年級。她相信親身環台是一種身教，能向學生證明：堅持不懈完成目標，就能建立自信。
◎Jessica 美食作家楊惠卿，任職於聯合報，五年級。曾經騎自行車穿梭台灣各地鄉鎮，只為找出隱藏在巷弄中的美食。
◎Goya 作家藍麗娟，六年級。不假思索率先報名搖滾玫瑰環台行動。
◎Joyce 前BBDO台灣區董事長李素真。體力佳、天賦好，雖然參加環台前集訓的次數不多，卻總是一鳴驚人。
◎Rose Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮，五年級。因為被「探索自我，追求不同的可能性」所吸引，所以轉念參加。
◎Olga Timberland台灣區總經理吳美君，五年級。希望這次環台，能為自己創下一生一次的難得紀錄，成為雙胞胎兒子們眼中「最酷的媽媽」。
◎Tina 寶成工業執行協理陳芳美，五年級。因為自問：「如果我的人生只剩下幾天，我想要做什麼？」於是決定與這群玫瑰們一起去環台，完成一件只有一群人才能完成的事。
◎Mickey 怡安手工香皂合夥人、知名花藝老師吳素華，六年級。雖非運動員，卻總以Ann為標竿，激勵自己向Ann看齊。
◎Kathrin Hille 金融時報（Financial Times）特派員。想藉此行更加認識台灣之美。
◎Diana 自由工作者，前學學文創業務總監陳韻涵，六年級。渴望藉此告別繁忙的職場生活，給自己全新的開始。
◎Maggie 麥格里證券副總裁潘家涓，六年級。之前對騎自行車一竅不通，為了參加自行車環台，才學會騎的。
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1.搖滾玫瑰甜蜜書籤
2.Liv/giant 500元商品抵用券
3.免費座談會：與搖滾玫瑰們親密接觸 (詳請請見本書)
名人推薦
巨大機械董事長 劉金標
和碩聯合董事長 / 華碩創辦人 童子賢
偉太廣告董事長 孫大偉
杰特運動推廣企業社社長 林義傑
堅持推薦
和碩聯合董事長 / 華碩創辦人 童子賢
偉太廣告董事長 孫大偉
杰特運動推廣企業社社長 林義傑
堅持推薦
目錄
推薦序 女力無限大 劉金標
推薦序 節奏慢一點，內心就能深入一點 童子賢
推薦序 鐵騎環島有多難？ 林義傑
搖滾玫瑰粉嫩登場
暖身 出發前的不安
Day1淡水鎮→新竹市91K：只要開始，一切都來得及！
Day2新竹市→鹿港鎮113K：車衣乾了沒？
Day3鹿港鎮→後壁鄉99K：警車開道的滋味
Day4後壁鄉→高雄市103K：危險的「自動駕駛」
Day5高雄市→恆春鎮109K：新手遇上落山風
Day6環蘭嶼鄉37K：坐船來的蛋糕
Day7台東市→鹿野鄉 31公里：退休後想住哪裡？
Day8鹿野鄉→玉里鎮70K：環島怎麼沒有瘦？
Day9玉里鎮→花蓮市108K：撞牆期出現了！
Day10蘇澳鎮→礁溪鄉 30K：相憑福氣
Day11礁溪鄉→瑞芳鎮 79K：快意下坡來自辛苦上坡
Day12瑞芳鎮→淡水鎮 86k：終點線前的真情時刻
重聚 騎向總統府 20k：告別
附錄 玫瑰環台吃喝玩樂篇
推薦序 節奏慢一點，內心就能深入一點 童子賢
推薦序 鐵騎環島有多難？ 林義傑
搖滾玫瑰粉嫩登場
暖身 出發前的不安
Day1淡水鎮→新竹市91K：只要開始，一切都來得及！
Day2新竹市→鹿港鎮113K：車衣乾了沒？
Day3鹿港鎮→後壁鄉99K：警車開道的滋味
Day4後壁鄉→高雄市103K：危險的「自動駕駛」
Day5高雄市→恆春鎮109K：新手遇上落山風
Day6環蘭嶼鄉37K：坐船來的蛋糕
Day7台東市→鹿野鄉 31公里：退休後想住哪裡？
Day8鹿野鄉→玉里鎮70K：環島怎麼沒有瘦？
Day9玉里鎮→花蓮市108K：撞牆期出現了！
Day10蘇澳鎮→礁溪鄉 30K：相憑福氣
Day11礁溪鄉→瑞芳鎮 79K：快意下坡來自辛苦上坡
Day12瑞芳鎮→淡水鎮 86k：終點線前的真情時刻
重聚 騎向總統府 20k：告別
附錄 玫瑰環台吃喝玩樂篇
序／導讀
節奏慢一點，內心就能深入一點
──華碩集團創辦人 / 和碩聯合董事長童子賢
這兩年，很多以前華碩的同事騎自行車上下班，每週集結在淡水、關渡等地邊聊邊騎車，直到我聽說假日會有一群人去花東縱谷騎車，我才發現大家是玩真的。
看到三年級到七年級的一群女生都去環島，我其實很慚愧。尤其，看到第二天，這群女生竟然已經騎到鹿港了，實在覺得很驚人！內心開始佩服起來。
感受最深刻的，是第九天騎到秀姑巒溪的這一段。
我在花蓮秀姑巒溪畔長大，所以，當我讀到193縣道的陡坡，特別是玉里到春日這一段，真是歷歷在目。我們花蓮人習慣稱這一段路為「下德武」或「瑞德公路」。這條路是我的家鄉，是我作夢都會夢見的路：有著綠油油的稻田，青翠的路樹，遠山是淡淡墨綠，晴朗時，天空是耀眼的藍，這景觀只有地中海岸可比擬。
台灣這麼美，所以，Rose（鄒開蓮）最後在書中特別趕回北海岸騎車，感嘆著，以前都是開時速80公里呼嘯而過，慢下來好多倍，突然覺得台灣這麼美。
台灣是一個腳步匆忙的現代社會，大家都沒有靜下來好好看看周遭的故鄉、海岸、孩子和朋友。
書中，Bear（熊美玲）與先生林秋離先前忙於事業，孩子長大後卻無話可說；而Olga（吳美君）面對她跟先生與孩子之間的悲歡離合，終於找到家庭中的新定位。這些都使我想起我的朋友。三年前，我的朋友帶著孩子去環島，沒有規畫，只靠著簡單裝備，騎到哪裡，準備到哪裡。沒想到，15天內完成這個不可能的任務，父子之間建立了很好的溝通，原本心中的那堵牆也拿掉了。
所以，這本書提醒我們，生活周遭有許多值得細細品味與體會的事物。我們也應該用作事業、做產品的精神，好好跟小孩或家人相處。
我深深認為，騎自行車是一種內省。當你忍受身體的折磨，內心會比較清楚：很多事情，經過流汗、心酸之後，你會豁然開朗。起初雖痛苦，最後收割卻是甜蜜的滋味。不論你是三年級或七年級，無論是否位居要津，在騎車時，環境沒變，但是你的心境長大了，也變得成熟了。
26年前，我陪朋友去屏東參加馬拉松賽。46公里的路，許多有著漂亮六塊肌的海軍陸戰隊員連10公里都跑不到。但是，本書中，十六位來自不同領域：網路、廣告、公關、消費性產品等各方面的專業女性經理人，竟然都能克服這種痛苦與困難，身體力行，一圈圈完成夢想，真的很令人感動！
我希望有公權力的人能正面善待自行車運動。自行車不只對環境好，心靈也跟著環保，讓人覺得台灣是一個值得珍惜的好地方。
鐵騎環島有多難？
──杰特運動推廣企業社社長林義傑
長時間的運動會讓人的思考邏輯陷入永不停止的輪轉，所以長時間運動也會讓人不斷反省自我的過去或未來。一般人對於行腳臺灣的難度概念都先止於體力上的負荷問題，因此不敢輕易嘗試。
朋友，忘記吧！管他三七二十一，管他是媽媽叫你吃飯，還是爸爸叫你去溜狗，有些夢想本來就是要憑著一股衝動才能去執行，所以，重點不是在體力上能不能，而是在於你到底想不想去衝衝看。 承如，《就溜吧！拋開一切環島去》這本書，無論你是從商，還是記者或是踢跆拳，只要是人，就一定會有想做的事，想做，就去做，不要只是想。
我一直覺得，現代人為了工作犧牲很多，犧牲了與親人相處的時間、同學聚會時間，甚至是運動休閒時間。忙完了工作之後，真的就只坐在電視機螢幕前和沙發談戀愛？拜託，請各位幫幫忙，就溜出去戶外吧！不論你是騎車、跑步、划船還是登山健行，找個好理由讓身體解放一下吧！
讀完本書後，真羨慕這些女子能「拋家棄子」鐵騎臺灣12天，故事中有淚水也有歡笑，最重要是讓我知道勇氣是力量的來源，希望你們也會喜歡。
女力無限大
──劉金標
「搖滾玫瑰Rolling Rose自行車環台」是由一群在社會上有傑出表現的女性意見領袖，以自行車繞騎台灣一週的活動。她們從2008年4月22日地球日起程，並於同年5月4日台灣自行車日當天完成壯舉，意義深遠。它標誌著女性響應無碳、愛地球的環保理念，以及注重健康的觀念。
過去，騎乘自行車幾乎是男性的專利，女性民眾鮮少騎車，更遑論類似環台之長途騎乘。搖滾玫瑰Rolling Rose打破了傳統窠臼，用行動證明了女性同樣可以成功地挑戰環台，同樣可以關懷地球、關心環保議題，同樣可以擁抱夢想。
2007年5月，金標也曾經以73歲的高齡，實現騎車環島的夢想，為的是要以一步一腳印深度探訪台灣各地，留下一生中最值得珍藏的紀錄，並且在政府制定台灣自行車日之後，以長年在台灣推動自行車騎乘風氣的義工身分，親自推動單車環島這項有意義的活動。
從本書中可以體會搖滾玫瑰們為了實現夢想，付出了許多努力。首先，大多數人都不敢相信她們能完成挑戰，但最終都做到了；其次，為了這項挑戰，行前經過多次密集的實騎訓練，過程十分艱辛，還需苦撐堅忍才能增益技巧和實力。而最後，當順利完成全程騎乘的剎那，那種喜悅和成就感，感受尤其深刻。
目前全台灣正興起一股自行車風潮，騎自行車以從過去的年輕人延伸到中壯年，從一般民眾擴大到社會菁英和意見領袖，從男性延伸到女性，搖滾玫瑰Rolling Rose扮演著啟迪風氣、帶動風潮的先驅的角色。《就溜吧！拋開一切環島去——女力單車體驗記》這本書將搖滾玫瑰們自行車環台做了詳實的描述，從築夢到實現夢想，從行前訓練到實際騎乘，每個成員沿途的心路歷程和深刻感受，盡在其中，這是一本非常值得閱讀品嚐的好書。
本書作者藍麗娟小姐是一位資深的作家和媒體人，學驗俱豐、文筆流暢，許多著作都膾炙人口，佳評如潮。去年金標環台的紀實《我的環台夢》一書，也是出自藍小姐的力作。當時，藍小姐僅憑口述即能有此佳作，此次藍小姐全程參與親自騎乘，對於行前及行程中的諸多觀察和體驗，當然會更真實深刻。本書內容之精采和可讀性，自可期待，金標特為序推薦。
──華碩集團創辦人 / 和碩聯合董事長童子賢
這兩年，很多以前華碩的同事騎自行車上下班，每週集結在淡水、關渡等地邊聊邊騎車，直到我聽說假日會有一群人去花東縱谷騎車，我才發現大家是玩真的。
看到三年級到七年級的一群女生都去環島，我其實很慚愧。尤其，看到第二天，這群女生竟然已經騎到鹿港了，實在覺得很驚人！內心開始佩服起來。
感受最深刻的，是第九天騎到秀姑巒溪的這一段。
我在花蓮秀姑巒溪畔長大，所以，當我讀到193縣道的陡坡，特別是玉里到春日這一段，真是歷歷在目。我們花蓮人習慣稱這一段路為「下德武」或「瑞德公路」。這條路是我的家鄉，是我作夢都會夢見的路：有著綠油油的稻田，青翠的路樹，遠山是淡淡墨綠，晴朗時，天空是耀眼的藍，這景觀只有地中海岸可比擬。
台灣這麼美，所以，Rose（鄒開蓮）最後在書中特別趕回北海岸騎車，感嘆著，以前都是開時速80公里呼嘯而過，慢下來好多倍，突然覺得台灣這麼美。
台灣是一個腳步匆忙的現代社會，大家都沒有靜下來好好看看周遭的故鄉、海岸、孩子和朋友。
書中，Bear（熊美玲）與先生林秋離先前忙於事業，孩子長大後卻無話可說；而Olga（吳美君）面對她跟先生與孩子之間的悲歡離合，終於找到家庭中的新定位。這些都使我想起我的朋友。三年前，我的朋友帶著孩子去環島，沒有規畫，只靠著簡單裝備，騎到哪裡，準備到哪裡。沒想到，15天內完成這個不可能的任務，父子之間建立了很好的溝通，原本心中的那堵牆也拿掉了。
所以，這本書提醒我們，生活周遭有許多值得細細品味與體會的事物。我們也應該用作事業、做產品的精神，好好跟小孩或家人相處。
我深深認為，騎自行車是一種內省。當你忍受身體的折磨，內心會比較清楚：很多事情，經過流汗、心酸之後，你會豁然開朗。起初雖痛苦，最後收割卻是甜蜜的滋味。不論你是三年級或七年級，無論是否位居要津，在騎車時，環境沒變，但是你的心境長大了，也變得成熟了。
26年前，我陪朋友去屏東參加馬拉松賽。46公里的路，許多有著漂亮六塊肌的海軍陸戰隊員連10公里都跑不到。但是，本書中，十六位來自不同領域：網路、廣告、公關、消費性產品等各方面的專業女性經理人，竟然都能克服這種痛苦與困難，身體力行，一圈圈完成夢想，真的很令人感動！
我希望有公權力的人能正面善待自行車運動。自行車不只對環境好，心靈也跟著環保，讓人覺得台灣是一個值得珍惜的好地方。
鐵騎環島有多難？
──杰特運動推廣企業社社長林義傑
長時間的運動會讓人的思考邏輯陷入永不停止的輪轉，所以長時間運動也會讓人不斷反省自我的過去或未來。一般人對於行腳臺灣的難度概念都先止於體力上的負荷問題，因此不敢輕易嘗試。
朋友，忘記吧！管他三七二十一，管他是媽媽叫你吃飯，還是爸爸叫你去溜狗，有些夢想本來就是要憑著一股衝動才能去執行，所以，重點不是在體力上能不能，而是在於你到底想不想去衝衝看。 承如，《就溜吧！拋開一切環島去》這本書，無論你是從商，還是記者或是踢跆拳，只要是人，就一定會有想做的事，想做，就去做，不要只是想。
我一直覺得，現代人為了工作犧牲很多，犧牲了與親人相處的時間、同學聚會時間，甚至是運動休閒時間。忙完了工作之後，真的就只坐在電視機螢幕前和沙發談戀愛？拜託，請各位幫幫忙，就溜出去戶外吧！不論你是騎車、跑步、划船還是登山健行，找個好理由讓身體解放一下吧！
讀完本書後，真羨慕這些女子能「拋家棄子」鐵騎臺灣12天，故事中有淚水也有歡笑，最重要是讓我知道勇氣是力量的來源，希望你們也會喜歡。
女力無限大
──劉金標
「搖滾玫瑰Rolling Rose自行車環台」是由一群在社會上有傑出表現的女性意見領袖，以自行車繞騎台灣一週的活動。她們從2008年4月22日地球日起程，並於同年5月4日台灣自行車日當天完成壯舉，意義深遠。它標誌著女性響應無碳、愛地球的環保理念，以及注重健康的觀念。
過去，騎乘自行車幾乎是男性的專利，女性民眾鮮少騎車，更遑論類似環台之長途騎乘。搖滾玫瑰Rolling Rose打破了傳統窠臼，用行動證明了女性同樣可以成功地挑戰環台，同樣可以關懷地球、關心環保議題，同樣可以擁抱夢想。
2007年5月，金標也曾經以73歲的高齡，實現騎車環島的夢想，為的是要以一步一腳印深度探訪台灣各地，留下一生中最值得珍藏的紀錄，並且在政府制定台灣自行車日之後，以長年在台灣推動自行車騎乘風氣的義工身分，親自推動單車環島這項有意義的活動。
從本書中可以體會搖滾玫瑰們為了實現夢想，付出了許多努力。首先，大多數人都不敢相信她們能完成挑戰，但最終都做到了；其次，為了這項挑戰，行前經過多次密集的實騎訓練，過程十分艱辛，還需苦撐堅忍才能增益技巧和實力。而最後，當順利完成全程騎乘的剎那，那種喜悅和成就感，感受尤其深刻。
目前全台灣正興起一股自行車風潮，騎自行車以從過去的年輕人延伸到中壯年，從一般民眾擴大到社會菁英和意見領袖，從男性延伸到女性，搖滾玫瑰Rolling Rose扮演著啟迪風氣、帶動風潮的先驅的角色。《就溜吧！拋開一切環島去——女力單車體驗記》這本書將搖滾玫瑰們自行車環台做了詳實的描述，從築夢到實現夢想，從行前訓練到實際騎乘，每個成員沿途的心路歷程和深刻感受，盡在其中，這是一本非常值得閱讀品嚐的好書。
本書作者藍麗娟小姐是一位資深的作家和媒體人，學驗俱豐、文筆流暢，許多著作都膾炙人口，佳評如潮。去年金標環台的紀實《我的環台夢》一書，也是出自藍小姐的力作。當時，藍小姐僅憑口述即能有此佳作，此次藍小姐全程參與親自騎乘，對於行前及行程中的諸多觀察和體驗，當然會更真實深刻。本書內容之精采和可讀性，自可期待，金標特為序推薦。
試閱
Day6 環蘭嶼37K：坐船來的蛋糕
上午7點鐘，充滿元氣的玫瑰們在接駁巴士上排排坐，嘰嘰喳喳期盼著，好像小學生要去戶外教學一樣。Rose與Philip還在吃早餐，Tina趁機補擦防曬，Shirley誇讚Ann送的香皂又香又好洗，Ali一臉神采奕奕，還有人頻頻向Phoebe請教小折疊車的特性。
車子終於開動，大家興奮地向車窗外的小菊花們揮別。待會兒，我們就會抵達後壁湖，再轉搭前往蘭嶼的輪船，邁向第六天的環台目標：環蘭嶼一週，37公里。
比起前五天累積的510公里，聽起來，37公里的環蘭嶼之行似乎太過輕鬆了，阿嘉則解釋，37公里的短距離騎程，正有助於紓解前五天累積的疲勞，好為下半段的環台行程預作準備。
港口停泊著一艘大客輪，阿嘉、明龍與捷安特高雄楠梓店店長謝坤峰將自行車一一扛上客輪。不過，這些車子前方貼著「捷安特愛河店」的大字樣，我的愛車卻不見蹤影。
「咦？這是我們在蘭嶼要騎的車嗎？」我問。
「對啊，蘭嶼的路況不好，今天大家改騎租賃車，」阿嘉解釋。
「那我們的車呢？」我又好奇了。
「都送到台東去啦！Cassandra跟Jerry都過去了，」阿嘉說明。
搖滾玫瑰環台團為了有別於其他環台行程，這一次是全台首度將蘭嶼納入環台路線。而為了這別出心裁的蘭嶼行，工作人員真是煞費苦心。不僅要事先預訂船班與飛機，連自行車也要準備兩組。
上了船，玫瑰們又笑又跳，個個都要在甲板上以海為背景拍照。
船一離岸，玫瑰們又紛紛湧到船頭，隨著客輪向大海挺進，欲飽覽無涯無際的藍色海洋。
風浪愈來愈大，玫瑰們全閃進船艙裡。
聽說後艙比較安穩，比較不容易暈車，所以，我在後艙坐定，閉目養神。
我過去曾有搭船赴蘭嶼的經驗，不知是輪船噸位過輕，或船艙設計不良，總之，每一次我都以嚴重暈吐、面色慘白收場。今天雖然服了暈船藥，不知怎的，我竟是忐忑不安，或許是因為船艙裡的每一根船柱、每一隻椅背、每面牆上，處處懸掛一大落透明塑膠袋之故。
瞬間，船身劇烈搖晃；睜眼往前看，Shirley、Rose、Philip、Olga等人在前艙不動如山。耳際只聽阿嘉喊著：「下艙沒人，可以躺在椅子上睡覺。下艙比較不會暈船！」我只覺得胃部一陣不適，隨即緊扶手把，搖搖晃晃地到樓下尋找了一個位子。四望果然只有寥寥數人，我隨即側躺，強迫自己進入夢鄉，拜託，拜託，只要睡著了應該就沒事了吧？
突地，船身又來一陣晃動，我「嘔」一聲，早餐就從食道逆流，湧入口中。我從前椅背扯下一張塑膠袋，張開袋口，早餐變成苦穢物一吐進袋，胃部是糟得難受。
此時，Rose正巧搖搖晃晃地走進這個船艙，我張開喉嚨，想對她發出一兩聲警告，卻是四肢無力，又躺倒椅上。
是誰說下艙比較不會暈船的？我想掐死他！
我暗暗叫罵，只希望船能盡早靠岸。
不料，胃部卻又湧起陣陣噁心，就這樣，我一手隨時抓著塑膠袋，每次作噁，我就側身嘔吐，這樣，竟吐了兩大袋，連眼淚都流了下來。
偶爾吐完，旋即轉身四望，希望沒有干擾其他人歇息。幸好，Bonnie與Rose都八風不動，應該已經進入夢鄉了吧？真羨慕她們。
接下來的兩小時，我不斷暈吐，全身難受；而因為下艙的人少，冷氣又強，我只感覺全身失溫，愈來愈冷。最後，我決定離開這個「不祥之地」，站起身，搖搖晃晃到了上艙。
面色慘白的Bear身邊有兩個位子，我很高興，一股腦就坐下來，身體雖然癱軟無力，卻不忘順便抓一個塑膠袋備用。
不知是上艙的空氣較為清新，還是我的胃已經清空，這一回，我睡得比較安穩。不料，船身又來了一陣搖晃，一時之間，胃部再度作噁，我吐出來的不再是早餐或前天的晚餐，竟然是苦苦的膽汁！現在的我，渴望入睡、渴望一塊平地、渴望靠岸、渴望一床溫暖的毛毯…
我約莫是最後一個走出船艙的，只因全身無力，舉步維艱。
一踏上碼頭，不知是胃酸或心酸，蹲在地上，久久無法站起。整片裸露的碼頭路基，遍布一顆顆指頭般的黑色羊糞，我低頭凝視良久，這才想起，我們真的到蘭嶼了！
自行車停靠在碼頭上，等著玫瑰們先騎到下榻的蘭嶼別館吃午餐，下午才正式開始環蘭嶼的行程。
Nikki大喊：「有沒有人不舒服，要坐車的？」
我慢慢舉手、起身問Nikki：「這一段到旅館的路，下午還會重新騎一遍嗎？」
她點點頭。
既然不影響里程，我就放心了。我背著背包，踱向一旁的黑色箱型車。
車子行駛在蘭嶼顛簸的公路上，不斷上上下下跳動，一年半以前來這裡時，這條環島公路的路況便不甚完善，現在似乎更加破敗了。
轉一個彎，沿路出現低矮的芋頭田，水中，一株株細長莖頂著大葉片，遠看就像是一群矮小的人們在路邊列隊，這是我熟悉的另一幕蘭嶼印象。
車子來到漁人村，攀上60度大陡坡，無餓不坐到了。
窗外，夏琳與海安一看見我，便給我一個大擁抱。兩年前，我思索是否該辭掉工作成為專職作家時，我來到蘭嶼思索；在那生涯轉折的十字路口，他們是支持我，鼓勵我，陪我度過徬徨的好朋友。好久不見，我又流下淚，真是愛哭鬼！
進入餐廳裡，夏琳給了我一杯冷泡茶，沒多久，我的胃竟然不再酸澀。
這時候，戶外響起一連串鞭炮聲，我打開窗，漁人灣前，玫瑰們正在奮力爬坡，而正在放鞭炮的人，正是夏琳的先生海安，他一臉興奮，向四方大喊「歡迎Rolling Rose環台！」
我破涕為笑，看著這對耍寶夫妻。這才想到，糟糕了，騎自行車的玫瑰們已經趕上坐車的我了，我得快點趕到下一個旅館才行。
我們在紅頭村吃完午餐，Penny宣布將在下午兩點鐘準時出發，預計完成今天的37公里的環蘭嶼之行。
空出2小時的午休時間，不少玫瑰們就地休息，企圖紓解上午的暈船不適狀態。而Shirley、Rose與Philip都想喝杯咖啡，於是，四個人來到無餓不坐。
「哇！好酷喔！這些壁畫是自己畫的嗎？這個雕刻都是自己做的嗎？」Shirley、Rose與Philip一走進無餓不坐，便發出陣陣驚嘆聲。
2點鐘，我們從紅頭村的蘭嶼別館前出發，環台第六天的37公里行程正式開跑！
蘭嶼的路面非常顛簸。仔細端詳，這裡少有台灣本島常見的柏油路，取而代之的是坑坑疤疤的水泥路，不僅年久失修，路基的小石頭還四處裸露。路面很窄小，大約只容一輛汽車通過，工作人員的判斷是對的，如果騎著前幾天那細胎的公路車，不僅每一輛車都會爆胎，而且，摔車恐怕也是遲早的事。
現在玫瑰們所騎的捷安特租賃車，每一輛都有備有肥厚的巧克力胎，與寬大厚實的坐墊，所以，應付蘭嶼這種顛簸的平路，算是經鬆自在。
一個急陡坡就在前方，我調動後車輪的變速器，企圖加大齒盤，以輕踩應付上坡，不料，右手一調變速，才發現租賃車的變速器竟然是「轉把」，而非我習慣的「撥把」。因為一時不適應，結果，我竟然轉錯變速，後車輪齒盤硬生生變小，這下子，腳下太重，幾乎踩不動。
不踩動，車子就會倒下。兵臨坡下之際，我先硬撐好幾圈，待變速調回，腳下終於變輕，儘管如此，吃力地踩，仍僅到坡中央。
怎麼會這麼難騎啊？
前方一個個玫瑰騎的歪七扭八，而我正前方的一個玫瑰陡地騎不動，硬生生跳下車。意志力突然潰散，我一見她下車，竟然也跳下車。
這時候，騎在更前面的Bonnie奮力踩著，大喊：「我就是不下來！我就是不下來！」
三年級的Bonnie尚且不放棄，我在認輸什麼呢？
於是，我又跨上車，深吸一口氣，繼續踩動。
Ann不斷大喊：「Mickey！加油！Mickey！加油！」
而Mickey騎著她那輛沒有變速的車子，斗大的汗珠不斷滾下，最後終於攀上坡。
在坡頂迎接我們的是一個大彎道，這裡綠樹夾道，可以眺望來時蜿蜒的陡坡。
當大家陸續攻頂成功，耳際不斷傳來Philip大喊：「恭喜大家成功挑戰『好娘坡』啊！」
玫瑰們毫無預期這艱難的路況，本以為是37公里的逍遙騎，經過汗流浹背的爬坡，紛紛爆出心得。
Shirley跳下車，邊喊：「我騎車時是腳部昏迷，現在是頭部昏迷！」
我插腰牽著車，氣喘吁吁說：「絕對不能抬頭看坡有多高，只能看地上的路。」
Shirley又接著說：「我是看前面10公尺的路。」
Bear拿下頭巾擦汗，邊說：「對啊！爬很多坡都是這種感覺。看到坡，會覺得，完了。最後就是看前輪。」
Rose一聽，也轉過來說：「我兩邊的變速都換到最輕了！變成騎S形的，一直扭。」
的確，方才從後方看大家上坡的模樣，真的是「S」形，彷彿不停扭動身體。Rose的用字遣詞既貼切又有趣，每次她一開口，大家就笑個不停，自然而成為人們的目光焦點，這或許是她總是媒體寵兒的原因之一吧。
「我們上次不是說，只要看到坡，就努力先加速嗎？這車子根本無法先加速嘛！」Rose又說。
Shirley也同意：「來不及。」話鋒一轉，
Rose看著Philip猛點頭，也說道：「對對對，那時候，mind把我打敗，我騎明德樂園的最後的五公尺，頭一抬，看到還有一個大彎，我以為我們還要一直再騎上，我想就算了，所以我就下來了。結果我一下來，前方五公尺竟然就是終點了。所以，我發覺很有趣，人的心理真的是，叫妳再撐五公尺一定可以，但是當妳以為妳面臨的挑戰有多大的時候，就像我看到那個大彎一樣，可能就放棄了。」
Philip深有所感，點頭說：「所以，這就是mind的問題，有Bonnie這種team mate，讓我覺得就算很累，我也可以再騎一段，都可以撐過去的。」
其實，Rose決定加入搖滾玫瑰，也是一種mind game；而且，她在騎車時，更深刻體會到建立團隊價值的真諦。
Rose說，一接到環台邀請，她的直覺就是：「拜託，不可能！有沒有搞錯啊！我的工作已經很忙錄，好不容易週末撥出一些時間，任何一個事情要插入，要我犧牲十天，不顧工作跟家庭，直覺反應就是不可能。而且我從來就不是很會騎車的、體力也不是很厲害的！」於是，她一開始就拒絕了。
雖然拒絕了，但是，向來很受「可能性」吸引的Rose，在幾天之後思索：「其實，有些人去爬玉山，我其實應該給自己一些可能性，每個人都應該去探索、開創一些跟平常不一樣的事…」最後，Rose決定參與三天，當時，她感覺，自己的決定，「完全是盲目的說可以做，不知道自己能力能不能做，直到參與集訓才開始有一點信心。」
Rose決定從昨天加入搖滾玫瑰，一連三天騎車。
但是，過去的一整個星期，Rose的狀態卻是非常糟糕。
一整個星期，Rose在香港出差，因為必須主持所有的會議，每一天的睡眠時間僅有4、5個小時，一直到星期五晚上回台北，連夜搭高鐵下高雄，準備隔日的環台。
「我真的就是好累，但是，我看到Tina騎在我附近，她也是第一天騎，也騎不快。我那時候看到她的腿，我就想，還好旁邊有人，不然，很多時候我就覺得， 天啊！我撐不下去了，可是看到人家在我旁邊騎，我就覺得，別人能我們一定能 那動力很強。還有，那種加油、加油聲，那不是空話，在妳非常累的時候是很有激勵效果的！」Rose說，「自己騎、兩個人騎，與跟一個團隊騎不太一樣。如果只是我們兩夫妻騎車，我說我累了，他一定會說，好，休息吧。可是，跟一缸子人騎車，我總是想，我可不可以騎到前面啊！因為妳有一個要追上這個團隊的壓力，不希望覺得自己是團隊中很差的一個。所以，這是一個team work，有激勵、有競爭，又有人可以讓你模仿、學習。」
這種團隊的過程，使得Rose深深體會到，這與領導企業，建立團隊價值的經驗很類似。
Roseg說，建立什麼樣的團隊價值，要看領導者想要創造一個什麼樣的環境。她解釋：「要鼓勵大家全程騎完，有很多方法，你可以採取極度競爭的方式、也可以一開始就告訴大家想休息就休息。路程都一樣遠，可是你要設一個什麼樣的目標，可以讓參與者既受到挑戰、又覺得被照顧、除了寵愛員工之外，又可以競爭、鼓勵、扶持、激勵團體去建立一個好的結果。妳看，我們沒有人坐車，我即便沒有參與全程，我也覺得很感動。」
Rose如連珠炮般說著她的體會與感受，一字一句都打動著玫瑰們。
的確，這幾天來，我們經歷著同樣的路程一樣、難度相同，甚至連太陽與溫度都是一樣的，但是，與玫瑰們一起騎車，就是覺得很受啟發，很被鼓勵，也很被包容，再怎麼辛苦，大家都覺得一定能辦得到，這讓我覺得，不管有什麼樣的苦，有甚麼樣的快樂，我都想要跟玫瑰們一起經歷，一起享有。
Penny宣布，先在坡頂旁邊休息，賞玩蘭嶼的風光。
站在青青草原的西面，可以眺望兩個巨石，那是傳說中的老人岩。
周小偉說，傳說中，在一個夜黑風高的晚上，有一對達悟族兄弟划船捕魚經過，突然，月亮自天空現身，兩兄弟一看，覺得這巨石就像個老人，後來，就被稱為老人岩。
玫瑰們小心翼翼走近青青草原西面的懸崖頂端，往下一看，毛骨悚然的是，輕輕草原根本就在峭壁上；而令人驚喜的是，老人岩下方竟是一片藍綠色的海水，清澈見底，就是個天然遊泳池。
將近40度的烈日下，這片藍綠色的海水好不誘惑。
回到環島公路上，再騎上車，是一個長距離的下坡路段。
因為不適應這輛車，而路面既顛簸、又有下坡的轉彎路段，我不斷剎車，慎防摔倒，肩臂很緊張。
龍頭岩一過，便來到一座醜陋的工廠，上面寫著鮮明的數個大字：「蘭嶼儲存場」，原來，這就是台電核廢料的最終儲存場。儲存場前的路邊，有著一排矮矮的水泥護欄，新漆的白色漆還沒乾，然而，儲存場外的海邊，卻遍布黑壓壓的礁石，一白一黑，死亡的顏色，兩相對比，令人怵目驚心。
騎著騎著，Olga突然放手騎車，跟在後面的Rose見狀，也搖搖晃晃地想要學習。
「這個環境，開闊到妳完全可以放手（let go）！」Philip見狀，大聲鼓勵Rose。
Rose放開手，龍頭就要歪了，她馬上扶龍頭；再試一次，還是不行；再來一次，竟然行得通！Rose得意地大喊：「我成功了！」
Philip見狀，右手騎車，左手用相機不停地拍照。畫面中，只見Olga與Rose一前一後，在碧海藍天之下放手騎自行車，前者泰然自若，後者雀躍不已。
這時候，阿嘉從一個礁石間的小路探出頭來，原來，我們要休息的地方是礁石間的冷泉啊！
再跨上車騎行不久，來到朗島村。
周小偉在朗島朋友住在這裡，今晚，他們邀請Ann與Mickey來此作客。而為了給Ann加油打氣，前幾天，Ann的母親便帶著Ann的女兒「小紅豆」先來蘭嶼玩，此刻，也要在此與Ann會合。
Ann與Mickey一踏進屋舍，暗室中，卻見朗島朋友全家人、Ann的母親、小紅豆、周小偉等人，慢慢從各個不同的角落踏入客廳，一只蛋糕就在正中央，蠟燭點亮，原本昏暗的房子亮了，也點亮了店糕上的小小紅塑膠牌：「母親節快樂」。
Ann與Mickey還來不及反應之際，大家已然打起節拍，唱起清亮的歌聲：「母親像月亮一樣，照耀我家門窗……」「祝妳母親節快樂！」大家鼓掌完，Ann又哭又笑地擁抱母親與小紅豆。Mickey則激動落淚，投入朗島朋友的「爸爸」與「媽媽」張開的雙臂，彷彿孤航多年的小船，終於返航歸來，回到熟悉的家之港灣。
蘭嶼原鄉的風土孕育著原始純粹的人情，他們特地為遠道而來的客人提前慶祝母親節的心意，不僅感動了Ann與Mickey，也感染了週遭的玫瑰。
時候不早了，玫瑰們要趕在入夜之前趕回紅頭村，因此加快速度騎行。
我突然想要放慢速度。既然我知道方向與目標，既然行走的路線就只是島上這條環島公路，那麼，我何不慢下來，慢慢欣賞眼前的椰林、芋頭田，靜聽拼板舟上隱藏的海潮聲、迎接今日的夕陽來臨？
放慢速度，舉步是艱難多了，畢竟，自行車需要力量與速度才能踩動，不過，此刻的我也不擔心時間，儘管踩踏每一個圈圈上下坡是辛苦的，但是，每看到一個令人讚嘆的景色，我就跳下車，拿出相機，拍下感動的畫面，這樣的奢侈，現在不享受，何時才能擁有？
補給車經過，在前方10公尺處停下，捷安特高雄楠梓店店長謝坤峰伸出頭，大喊：「要不要上來？」
我笑了，他們一定是擔心我，以為我騎不動了。我回答：「不用，我剛才在路上一直拍照，拍到忘記時間了。」
我想了想，又朝他們問：「要趕路嗎？」
他們沒有回應，車子緩緩離開視線。
約莫8分鐘過去，我正在對抗一個小坡，前面路邊出現一個騎小折疊車的人，從背影無法辨認。他是誰？我騎愈近，原來這是坤峰。
「你還好嗎？」坤峰問。
我想，他一定是擔心我騎不動了，所以下來「押車」吧。
「我只是想要放慢速度，一邊騎車一邊拍照，別擔心。」我說。
「風景這麼美，就慢慢騎啊，」他說。沒想到，這一路，他竟然也就騎在我後方。
夕陽落入開元港外的海中，尚餘片片紅霞，我們要騎上虎頭坡時，光線已經暗了，路燈卻遲遲未點亮。我不禁著急，因為租賃車上沒有裝車燈，萬一這一路都沒有路燈，不知道會不會看不見地上的坑洞、閃躲不及？
幸好，沒多久，我們終於回到紅頭村，而玫瑰們正在作收縮操，晚上，準備大啖期待已久的「蘭嶼風味餐」。
餐廳外擺著露天長桌，一人一盤風味餐，盤裡有著整隻的飛魚乾、芋頭、地瓜、山蔬與海帶，食材全部取自蘭嶼本地，芋頭甘甜，海帶脆爽，而飛魚乾鹹鹹好下飯，大家一邊吃一邊喊著要再來一碗。
這時候，明龍很認真地對大家說：「今天是環台第六天，我覺得妳們真的已經進步很多了。像今天這種路，慢歸慢，大家都騎上來了！」
一聽此言，玫瑰們一開心，又多挾了兩顆芋頭。
Rose若有所思地說：「我覺得，我如果也是騎十幾天，一定會有長足的進步。」
Shirley說：「我也覺得，只要堅持，一定可以騎完。」
明龍笑了笑說：「而且，妳們的優勢，是妳們的意志力比別人更強。」
玫瑰們會心一笑。
我想，如果從頭來過，Rose一定也想全程參加環台吧？
而快樂的時光飛逝如梭，感覺上，好像昨天還是
上午7點鐘，充滿元氣的玫瑰們在接駁巴士上排排坐，嘰嘰喳喳期盼著，好像小學生要去戶外教學一樣。Rose與Philip還在吃早餐，Tina趁機補擦防曬，Shirley誇讚Ann送的香皂又香又好洗，Ali一臉神采奕奕，還有人頻頻向Phoebe請教小折疊車的特性。
車子終於開動，大家興奮地向車窗外的小菊花們揮別。待會兒，我們就會抵達後壁湖，再轉搭前往蘭嶼的輪船，邁向第六天的環台目標：環蘭嶼一週，37公里。
比起前五天累積的510公里，聽起來，37公里的環蘭嶼之行似乎太過輕鬆了，阿嘉則解釋，37公里的短距離騎程，正有助於紓解前五天累積的疲勞，好為下半段的環台行程預作準備。
港口停泊著一艘大客輪，阿嘉、明龍與捷安特高雄楠梓店店長謝坤峰將自行車一一扛上客輪。不過，這些車子前方貼著「捷安特愛河店」的大字樣，我的愛車卻不見蹤影。
「咦？這是我們在蘭嶼要騎的車嗎？」我問。
「對啊，蘭嶼的路況不好，今天大家改騎租賃車，」阿嘉解釋。
「那我們的車呢？」我又好奇了。
「都送到台東去啦！Cassandra跟Jerry都過去了，」阿嘉說明。
搖滾玫瑰環台團為了有別於其他環台行程，這一次是全台首度將蘭嶼納入環台路線。而為了這別出心裁的蘭嶼行，工作人員真是煞費苦心。不僅要事先預訂船班與飛機，連自行車也要準備兩組。
上了船，玫瑰們又笑又跳，個個都要在甲板上以海為背景拍照。
船一離岸，玫瑰們又紛紛湧到船頭，隨著客輪向大海挺進，欲飽覽無涯無際的藍色海洋。
風浪愈來愈大，玫瑰們全閃進船艙裡。
聽說後艙比較安穩，比較不容易暈車，所以，我在後艙坐定，閉目養神。
我過去曾有搭船赴蘭嶼的經驗，不知是輪船噸位過輕，或船艙設計不良，總之，每一次我都以嚴重暈吐、面色慘白收場。今天雖然服了暈船藥，不知怎的，我竟是忐忑不安，或許是因為船艙裡的每一根船柱、每一隻椅背、每面牆上，處處懸掛一大落透明塑膠袋之故。
瞬間，船身劇烈搖晃；睜眼往前看，Shirley、Rose、Philip、Olga等人在前艙不動如山。耳際只聽阿嘉喊著：「下艙沒人，可以躺在椅子上睡覺。下艙比較不會暈船！」我只覺得胃部一陣不適，隨即緊扶手把，搖搖晃晃地到樓下尋找了一個位子。四望果然只有寥寥數人，我隨即側躺，強迫自己進入夢鄉，拜託，拜託，只要睡著了應該就沒事了吧？
突地，船身又來一陣晃動，我「嘔」一聲，早餐就從食道逆流，湧入口中。我從前椅背扯下一張塑膠袋，張開袋口，早餐變成苦穢物一吐進袋，胃部是糟得難受。
此時，Rose正巧搖搖晃晃地走進這個船艙，我張開喉嚨，想對她發出一兩聲警告，卻是四肢無力，又躺倒椅上。
是誰說下艙比較不會暈船的？我想掐死他！
我暗暗叫罵，只希望船能盡早靠岸。
不料，胃部卻又湧起陣陣噁心，就這樣，我一手隨時抓著塑膠袋，每次作噁，我就側身嘔吐，這樣，竟吐了兩大袋，連眼淚都流了下來。
偶爾吐完，旋即轉身四望，希望沒有干擾其他人歇息。幸好，Bonnie與Rose都八風不動，應該已經進入夢鄉了吧？真羨慕她們。
接下來的兩小時，我不斷暈吐，全身難受；而因為下艙的人少，冷氣又強，我只感覺全身失溫，愈來愈冷。最後，我決定離開這個「不祥之地」，站起身，搖搖晃晃到了上艙。
面色慘白的Bear身邊有兩個位子，我很高興，一股腦就坐下來，身體雖然癱軟無力，卻不忘順便抓一個塑膠袋備用。
不知是上艙的空氣較為清新，還是我的胃已經清空，這一回，我睡得比較安穩。不料，船身又來了一陣搖晃，一時之間，胃部再度作噁，我吐出來的不再是早餐或前天的晚餐，竟然是苦苦的膽汁！現在的我，渴望入睡、渴望一塊平地、渴望靠岸、渴望一床溫暖的毛毯…
我約莫是最後一個走出船艙的，只因全身無力，舉步維艱。
一踏上碼頭，不知是胃酸或心酸，蹲在地上，久久無法站起。整片裸露的碼頭路基，遍布一顆顆指頭般的黑色羊糞，我低頭凝視良久，這才想起，我們真的到蘭嶼了！
自行車停靠在碼頭上，等著玫瑰們先騎到下榻的蘭嶼別館吃午餐，下午才正式開始環蘭嶼的行程。
Nikki大喊：「有沒有人不舒服，要坐車的？」
我慢慢舉手、起身問Nikki：「這一段到旅館的路，下午還會重新騎一遍嗎？」
她點點頭。
既然不影響里程，我就放心了。我背著背包，踱向一旁的黑色箱型車。
車子行駛在蘭嶼顛簸的公路上，不斷上上下下跳動，一年半以前來這裡時，這條環島公路的路況便不甚完善，現在似乎更加破敗了。
轉一個彎，沿路出現低矮的芋頭田，水中，一株株細長莖頂著大葉片，遠看就像是一群矮小的人們在路邊列隊，這是我熟悉的另一幕蘭嶼印象。
車子來到漁人村，攀上60度大陡坡，無餓不坐到了。
窗外，夏琳與海安一看見我，便給我一個大擁抱。兩年前，我思索是否該辭掉工作成為專職作家時，我來到蘭嶼思索；在那生涯轉折的十字路口，他們是支持我，鼓勵我，陪我度過徬徨的好朋友。好久不見，我又流下淚，真是愛哭鬼！
進入餐廳裡，夏琳給了我一杯冷泡茶，沒多久，我的胃竟然不再酸澀。
這時候，戶外響起一連串鞭炮聲，我打開窗，漁人灣前，玫瑰們正在奮力爬坡，而正在放鞭炮的人，正是夏琳的先生海安，他一臉興奮，向四方大喊「歡迎Rolling Rose環台！」
我破涕為笑，看著這對耍寶夫妻。這才想到，糟糕了，騎自行車的玫瑰們已經趕上坐車的我了，我得快點趕到下一個旅館才行。
我們在紅頭村吃完午餐，Penny宣布將在下午兩點鐘準時出發，預計完成今天的37公里的環蘭嶼之行。
空出2小時的午休時間，不少玫瑰們就地休息，企圖紓解上午的暈船不適狀態。而Shirley、Rose與Philip都想喝杯咖啡，於是，四個人來到無餓不坐。
「哇！好酷喔！這些壁畫是自己畫的嗎？這個雕刻都是自己做的嗎？」Shirley、Rose與Philip一走進無餓不坐，便發出陣陣驚嘆聲。
2點鐘，我們從紅頭村的蘭嶼別館前出發，環台第六天的37公里行程正式開跑！
蘭嶼的路面非常顛簸。仔細端詳，這裡少有台灣本島常見的柏油路，取而代之的是坑坑疤疤的水泥路，不僅年久失修，路基的小石頭還四處裸露。路面很窄小，大約只容一輛汽車通過，工作人員的判斷是對的，如果騎著前幾天那細胎的公路車，不僅每一輛車都會爆胎，而且，摔車恐怕也是遲早的事。
現在玫瑰們所騎的捷安特租賃車，每一輛都有備有肥厚的巧克力胎，與寬大厚實的坐墊，所以，應付蘭嶼這種顛簸的平路，算是經鬆自在。
一個急陡坡就在前方，我調動後車輪的變速器，企圖加大齒盤，以輕踩應付上坡，不料，右手一調變速，才發現租賃車的變速器竟然是「轉把」，而非我習慣的「撥把」。因為一時不適應，結果，我竟然轉錯變速，後車輪齒盤硬生生變小，這下子，腳下太重，幾乎踩不動。
不踩動，車子就會倒下。兵臨坡下之際，我先硬撐好幾圈，待變速調回，腳下終於變輕，儘管如此，吃力地踩，仍僅到坡中央。
怎麼會這麼難騎啊？
前方一個個玫瑰騎的歪七扭八，而我正前方的一個玫瑰陡地騎不動，硬生生跳下車。意志力突然潰散，我一見她下車，竟然也跳下車。
這時候，騎在更前面的Bonnie奮力踩著，大喊：「我就是不下來！我就是不下來！」
三年級的Bonnie尚且不放棄，我在認輸什麼呢？
於是，我又跨上車，深吸一口氣，繼續踩動。
Ann不斷大喊：「Mickey！加油！Mickey！加油！」
而Mickey騎著她那輛沒有變速的車子，斗大的汗珠不斷滾下，最後終於攀上坡。
在坡頂迎接我們的是一個大彎道，這裡綠樹夾道，可以眺望來時蜿蜒的陡坡。
當大家陸續攻頂成功，耳際不斷傳來Philip大喊：「恭喜大家成功挑戰『好娘坡』啊！」
玫瑰們毫無預期這艱難的路況，本以為是37公里的逍遙騎，經過汗流浹背的爬坡，紛紛爆出心得。
Shirley跳下車，邊喊：「我騎車時是腳部昏迷，現在是頭部昏迷！」
我插腰牽著車，氣喘吁吁說：「絕對不能抬頭看坡有多高，只能看地上的路。」
Shirley又接著說：「我是看前面10公尺的路。」
Bear拿下頭巾擦汗，邊說：「對啊！爬很多坡都是這種感覺。看到坡，會覺得，完了。最後就是看前輪。」
Rose一聽，也轉過來說：「我兩邊的變速都換到最輕了！變成騎S形的，一直扭。」
的確，方才從後方看大家上坡的模樣，真的是「S」形，彷彿不停扭動身體。Rose的用字遣詞既貼切又有趣，每次她一開口，大家就笑個不停，自然而成為人們的目光焦點，這或許是她總是媒體寵兒的原因之一吧。
「我們上次不是說，只要看到坡，就努力先加速嗎？這車子根本無法先加速嘛！」Rose又說。
Shirley也同意：「來不及。」話鋒一轉，
Rose看著Philip猛點頭，也說道：「對對對，那時候，mind把我打敗，我騎明德樂園的最後的五公尺，頭一抬，看到還有一個大彎，我以為我們還要一直再騎上，我想就算了，所以我就下來了。結果我一下來，前方五公尺竟然就是終點了。所以，我發覺很有趣，人的心理真的是，叫妳再撐五公尺一定可以，但是當妳以為妳面臨的挑戰有多大的時候，就像我看到那個大彎一樣，可能就放棄了。」
Philip深有所感，點頭說：「所以，這就是mind的問題，有Bonnie這種team mate，讓我覺得就算很累，我也可以再騎一段，都可以撐過去的。」
其實，Rose決定加入搖滾玫瑰，也是一種mind game；而且，她在騎車時，更深刻體會到建立團隊價值的真諦。
Rose說，一接到環台邀請，她的直覺就是：「拜託，不可能！有沒有搞錯啊！我的工作已經很忙錄，好不容易週末撥出一些時間，任何一個事情要插入，要我犧牲十天，不顧工作跟家庭，直覺反應就是不可能。而且我從來就不是很會騎車的、體力也不是很厲害的！」於是，她一開始就拒絕了。
雖然拒絕了，但是，向來很受「可能性」吸引的Rose，在幾天之後思索：「其實，有些人去爬玉山，我其實應該給自己一些可能性，每個人都應該去探索、開創一些跟平常不一樣的事…」最後，Rose決定參與三天，當時，她感覺，自己的決定，「完全是盲目的說可以做，不知道自己能力能不能做，直到參與集訓才開始有一點信心。」
Rose決定從昨天加入搖滾玫瑰，一連三天騎車。
但是，過去的一整個星期，Rose的狀態卻是非常糟糕。
一整個星期，Rose在香港出差，因為必須主持所有的會議，每一天的睡眠時間僅有4、5個小時，一直到星期五晚上回台北，連夜搭高鐵下高雄，準備隔日的環台。
「我真的就是好累，但是，我看到Tina騎在我附近，她也是第一天騎，也騎不快。我那時候看到她的腿，我就想，還好旁邊有人，不然，很多時候我就覺得， 天啊！我撐不下去了，可是看到人家在我旁邊騎，我就覺得，別人能我們一定能 那動力很強。還有，那種加油、加油聲，那不是空話，在妳非常累的時候是很有激勵效果的！」Rose說，「自己騎、兩個人騎，與跟一個團隊騎不太一樣。如果只是我們兩夫妻騎車，我說我累了，他一定會說，好，休息吧。可是，跟一缸子人騎車，我總是想，我可不可以騎到前面啊！因為妳有一個要追上這個團隊的壓力，不希望覺得自己是團隊中很差的一個。所以，這是一個team work，有激勵、有競爭，又有人可以讓你模仿、學習。」
這種團隊的過程，使得Rose深深體會到，這與領導企業，建立團隊價值的經驗很類似。
Roseg說，建立什麼樣的團隊價值，要看領導者想要創造一個什麼樣的環境。她解釋：「要鼓勵大家全程騎完，有很多方法，你可以採取極度競爭的方式、也可以一開始就告訴大家想休息就休息。路程都一樣遠，可是你要設一個什麼樣的目標，可以讓參與者既受到挑戰、又覺得被照顧、除了寵愛員工之外，又可以競爭、鼓勵、扶持、激勵團體去建立一個好的結果。妳看，我們沒有人坐車，我即便沒有參與全程，我也覺得很感動。」
Rose如連珠炮般說著她的體會與感受，一字一句都打動著玫瑰們。
的確，這幾天來，我們經歷著同樣的路程一樣、難度相同，甚至連太陽與溫度都是一樣的，但是，與玫瑰們一起騎車，就是覺得很受啟發，很被鼓勵，也很被包容，再怎麼辛苦，大家都覺得一定能辦得到，這讓我覺得，不管有什麼樣的苦，有甚麼樣的快樂，我都想要跟玫瑰們一起經歷，一起享有。
Penny宣布，先在坡頂旁邊休息，賞玩蘭嶼的風光。
站在青青草原的西面，可以眺望兩個巨石，那是傳說中的老人岩。
周小偉說，傳說中，在一個夜黑風高的晚上，有一對達悟族兄弟划船捕魚經過，突然，月亮自天空現身，兩兄弟一看，覺得這巨石就像個老人，後來，就被稱為老人岩。
玫瑰們小心翼翼走近青青草原西面的懸崖頂端，往下一看，毛骨悚然的是，輕輕草原根本就在峭壁上；而令人驚喜的是，老人岩下方竟是一片藍綠色的海水，清澈見底，就是個天然遊泳池。
將近40度的烈日下，這片藍綠色的海水好不誘惑。
回到環島公路上，再騎上車，是一個長距離的下坡路段。
因為不適應這輛車，而路面既顛簸、又有下坡的轉彎路段，我不斷剎車，慎防摔倒，肩臂很緊張。
龍頭岩一過，便來到一座醜陋的工廠，上面寫著鮮明的數個大字：「蘭嶼儲存場」，原來，這就是台電核廢料的最終儲存場。儲存場前的路邊，有著一排矮矮的水泥護欄，新漆的白色漆還沒乾，然而，儲存場外的海邊，卻遍布黑壓壓的礁石，一白一黑，死亡的顏色，兩相對比，令人怵目驚心。
騎著騎著，Olga突然放手騎車，跟在後面的Rose見狀，也搖搖晃晃地想要學習。
「這個環境，開闊到妳完全可以放手（let go）！」Philip見狀，大聲鼓勵Rose。
Rose放開手，龍頭就要歪了，她馬上扶龍頭；再試一次，還是不行；再來一次，竟然行得通！Rose得意地大喊：「我成功了！」
Philip見狀，右手騎車，左手用相機不停地拍照。畫面中，只見Olga與Rose一前一後，在碧海藍天之下放手騎自行車，前者泰然自若，後者雀躍不已。
這時候，阿嘉從一個礁石間的小路探出頭來，原來，我們要休息的地方是礁石間的冷泉啊！
再跨上車騎行不久，來到朗島村。
周小偉在朗島朋友住在這裡，今晚，他們邀請Ann與Mickey來此作客。而為了給Ann加油打氣，前幾天，Ann的母親便帶著Ann的女兒「小紅豆」先來蘭嶼玩，此刻，也要在此與Ann會合。
Ann與Mickey一踏進屋舍，暗室中，卻見朗島朋友全家人、Ann的母親、小紅豆、周小偉等人，慢慢從各個不同的角落踏入客廳，一只蛋糕就在正中央，蠟燭點亮，原本昏暗的房子亮了，也點亮了店糕上的小小紅塑膠牌：「母親節快樂」。
Ann與Mickey還來不及反應之際，大家已然打起節拍，唱起清亮的歌聲：「母親像月亮一樣，照耀我家門窗……」「祝妳母親節快樂！」大家鼓掌完，Ann又哭又笑地擁抱母親與小紅豆。Mickey則激動落淚，投入朗島朋友的「爸爸」與「媽媽」張開的雙臂，彷彿孤航多年的小船，終於返航歸來，回到熟悉的家之港灣。
蘭嶼原鄉的風土孕育著原始純粹的人情，他們特地為遠道而來的客人提前慶祝母親節的心意，不僅感動了Ann與Mickey，也感染了週遭的玫瑰。
時候不早了，玫瑰們要趕在入夜之前趕回紅頭村，因此加快速度騎行。
我突然想要放慢速度。既然我知道方向與目標，既然行走的路線就只是島上這條環島公路，那麼，我何不慢下來，慢慢欣賞眼前的椰林、芋頭田，靜聽拼板舟上隱藏的海潮聲、迎接今日的夕陽來臨？
放慢速度，舉步是艱難多了，畢竟，自行車需要力量與速度才能踩動，不過，此刻的我也不擔心時間，儘管踩踏每一個圈圈上下坡是辛苦的，但是，每看到一個令人讚嘆的景色，我就跳下車，拿出相機，拍下感動的畫面，這樣的奢侈，現在不享受，何時才能擁有？
補給車經過，在前方10公尺處停下，捷安特高雄楠梓店店長謝坤峰伸出頭，大喊：「要不要上來？」
我笑了，他們一定是擔心我，以為我騎不動了。我回答：「不用，我剛才在路上一直拍照，拍到忘記時間了。」
我想了想，又朝他們問：「要趕路嗎？」
他們沒有回應，車子緩緩離開視線。
約莫8分鐘過去，我正在對抗一個小坡，前面路邊出現一個騎小折疊車的人，從背影無法辨認。他是誰？我騎愈近，原來這是坤峰。
「你還好嗎？」坤峰問。
我想，他一定是擔心我騎不動了，所以下來「押車」吧。
「我只是想要放慢速度，一邊騎車一邊拍照，別擔心。」我說。
「風景這麼美，就慢慢騎啊，」他說。沒想到，這一路，他竟然也就騎在我後方。
夕陽落入開元港外的海中，尚餘片片紅霞，我們要騎上虎頭坡時，光線已經暗了，路燈卻遲遲未點亮。我不禁著急，因為租賃車上沒有裝車燈，萬一這一路都沒有路燈，不知道會不會看不見地上的坑洞、閃躲不及？
幸好，沒多久，我們終於回到紅頭村，而玫瑰們正在作收縮操，晚上，準備大啖期待已久的「蘭嶼風味餐」。
餐廳外擺著露天長桌，一人一盤風味餐，盤裡有著整隻的飛魚乾、芋頭、地瓜、山蔬與海帶，食材全部取自蘭嶼本地，芋頭甘甜，海帶脆爽，而飛魚乾鹹鹹好下飯，大家一邊吃一邊喊著要再來一碗。
這時候，明龍很認真地對大家說：「今天是環台第六天，我覺得妳們真的已經進步很多了。像今天這種路，慢歸慢，大家都騎上來了！」
一聽此言，玫瑰們一開心，又多挾了兩顆芋頭。
Rose若有所思地說：「我覺得，我如果也是騎十幾天，一定會有長足的進步。」
Shirley說：「我也覺得，只要堅持，一定可以騎完。」
明龍笑了笑說：「而且，妳們的優勢，是妳們的意志力比別人更強。」
玫瑰們會心一笑。
我想，如果從頭來過，Rose一定也想全程參加環台吧？
而快樂的時光飛逝如梭，感覺上，好像昨天還是
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