Smart abnehmen nach PunktenDie 101 besten Rezepte zum schlank werden mit dem Thermomix
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內容簡介
Punktemix: Das schnelle Abnehmen mit dem Thermomix
Kalorienz瓣hlen zum Abnehmen ist auf Dauer anstrengend und laut Ern瓣hrungswissenschaftlern nicht mehr zeitgem瓣?. Seit einigen Jahren ist daher das Z瓣hlen von Punkten ein Dauerbrenner in Sachen Abnehmen: Punkte zu z瓣hlen bedeutet, Lebensmittel so zu kombinieren, dass ein bestimmter Tages- oder Wochenwert erreicht wird.Nahrungsmittel oder komplette Gerichte haben eine bestimmte Anzahl von Punkten, die sich aus den N瓣hrwerten ergeben.Bei der Gestaltung der Mahlzeiten herrscht weitestgehend freie Hand, solange die Bilanz am Ende stimmt. Gem羹se ist ein echter Schlankmacher mit Zero Punkten, aber wer clever kombiniert, kann sich auch einmal Pizza oder Schokolade g繹nnen.Unter der Woche k繹nnen Punkte angespart werden, sodass beim Feiern oder Ausgehen die ein oder andere S羹nde nicht ins Gewicht f瓣llt. R羹ckf瓣lle und Fehlschl瓣ge bei einer Di瓣t lassen sich so vermeiden.Die Anzahl der zur Verf羹gung stehenden Punkte richtet sich nach Alter, Gewicht und Geschlecht.
Besonders effektiv abnehmen k繹nnen Sie, wenn Sie das Punktez瓣hlen mit dem Thermomix kombinieren.
Nat羹rlich k繹nnen Sie jetzt m羹hselig Punkte f羹r Ihre Lieblingsrezepte zusammenrechnen.
Doch w瓣re es nicht viel einfacher, Sie erhalten neue Anregungen f羹r die schlanke K羹che und bekommen die Punkte zu jedem Rezept gleich geliefert?
Autorin Claudia Lehmann hat nun die 101 besten Rezepte zum schlank werden und bleiben mit dem Thermomix zusammengestellt: Alle Rezepte mit Punkten und N瓣hrwertangabenJedes Gericht ist in der Praxis erprobt und sorgt f羹r Abnehmen mit GenussEndlich keine Punkteliste mehr w瓣lzen - schauen Sie auf Ihre Tagesbilanz und w瓣hlen Sie einfach aus den Rezepten das passende Gericht aus!Abwechslungsreiche Gerichte f羹r jede Tageszeit - Mahlzeiten von herzhaft bis pikantViele Hauptgerichte sorgen f羹r stets neue Abwechslung auf dem TellerSie ern瓣hren sich haupts瓣chlich vegetarisch? Auch Gem羹seliebhaber kommen im Buch voll auf ihre Kosten!Mit den Rezepten lassen sich komplette Tages- und Wochenpl瓣ne erstellen. Sparen Sie wertvolle Zeit, indem Sie nur einmal eine Einkaufsliste schreibenNehmen Sie ab ohne Hunger und Verzicht bei optimaler N瓣hrstoffversorgungGerichte, bei denen Ihre Familie gar nicht merkt, dass Sie gerade auf Di瓣t sind
Thermomix-Liebhaberinnen, die 羹berfl羹ssige Pfunde loswerden wollen, werden diese Rezepte als Bereicherung ihres Repertoires schnell zu sch瓣tzen wissen.
Wer gerade auf Di瓣t ist oder eine Schlankheitskur plant, sollte sich dieses Buch nicht entgehen lassen.
Sichern Sie sich jetzt die 101 besten Rezepte zum Abnehmen nach Punkten mit dem Thermomix und bestellen Sie Ihr Exemplar mit einem Klick!
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