從極地剔透的冰雪上看，
美好生活的祕訣，就是讓自己的快樂更單純。
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人為什麼要冒險？又可以從自然中學到什麼？
極地探險家是什麼樣的人？他們從極地帶回了什麼？
回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。
繼《聆聽寂靜》、《就是走路》之後，冒險與日常之間的再校正
當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。
厄凌‧卡格是一名卓越的探險家。他達成了多數人無法想像的事，例如登上聖母峰，以及徒步抵達南極和北極。在這本輕薄、優美、激勵人心的小書裡，他教我們如何把探險家思維應用於日常生活中。諸如「早起」和「接受失敗」這類簡單的事，無論是在前往南極途中對抗極地風暴，或是上班途中遇到塞車，都會讓過程和結果截然不同。其他像「學會不要追逐快樂」和「接納不同的目標」等心法，也對我們的生活大有助益。
作者在其中穿插了自己的生活經驗和旅行經歷，邀請讀者把生命當作一場探險，不要錯過在前方等待我們的機會。
幾千年來，探險都是人類追求意義和新知的主要方式。當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。
厄凌‧卡格是史上徒步抵達三極（北極、南極、聖母峰）的第一人。在這本書裡，他把多次探險的所想所得整理成十六堂精簡小課，談求生，談成敗，談雪地生活，也談柴米油鹽，從早起、吃分量剛好的食物，到學習獨處，內容包羅萬象。
半像哲學思考，半像探險手冊，這本專業指南幫助我們走得更遠，成就更多，發現更有意義的存在方式。
本書特色
▲《聆聽寂靜》及《就是走路》的作者新作，透過細微體察和哲思論辯，將冒險和探索帶進日常生活。踏出那一步，就是提起勇氣跨出舒適圈。生命是一場探險，而探險本身即面對生命的縮影。
▲極地探險家遇到的極端挑戰與障礙，都可以對照到一般人生活中面臨的各式困難。透過16段文字，卡格將探險過程化為實用又滿溢哲思的教案。
前言
把自己扎根於自然中
它告訴我們自己從何而來，面對前方的路又該走向何處。
當我走在開闊的天空下覺得冷時，有個簡單的方法能讓身體暖和起來：拉起禦寒大衣的連帽蓋住頭，拉鍊拉到頂，圍住脖子，同時加快腳步。等到身體從軀幹、手臂、手腕，最後到指甲底下都回暖之後，我就可以停下來。接著，我拿出一顆橘子，剝皮，然後用舌頭把每一瓣橘子輕輕住上顎頂，慢慢把汁吸出來。
那一刻，我突然覺得跟世界萬物產生了連結，包括種下橘子樹的農夫、樹從根部吸收的水分、包覆根部的土壤、從受精到結果托住橘子的樹枝，還有幫助它變得成熟甜美的陽光。我滿懷感激，感激身體重新變得暖和，也感激能感受到大自然的節奏。
也有時候，我走路時彷彿完全不在思考，腦袋一片空白，很少注意到沿途的動靜。我的腦袋進入冬眠，只有少數時候有個想法掠過腦海：雪橇下的雪花是由小水滴組成的，在地表之上十幾、二十公里處結成一個個六角柱，百分之九十由空氣組成。還有它如何穿過大氣層飄落而下，降落在我面前的土地上。沒有兩個雪花是一模一樣的，飄落的路線也不盡相同。儘管有例外，它們的形狀多半對稱。一直到我的滑雪屐輾過它們為止。
大自然有自己的語言、經驗和意識，它告訴我們自己從何而來，面對前方的路又該走向何處。我從小在一個沒有電視和車子的家庭長大（家父認為兩者都有害健康），在森林、海邊和山上消磨了大量時間，所以被灌輸了這樣的認知。在現今這個期待人隨時待命的社會，要把自己扎根於自然中可能並不容易。我自己有時也會忘記大自然的存在；當我環顧四周時，發現很多人總是忘了它。
愈是遠離自然、在現代社會裡隨時讓人找到，我就愈加焦躁不安，也愈加不快樂。我不是科學家，但根據我的經驗，之所以產生不安、寂寞和沮喪的感覺，很大部分是因為我們疏遠了大自然，導致世界變得扁平。人為的環境和先進的科技當然有許許多多的好處，但是我們的眼睛、鼻子、耳朵、舌頭、皮膚、腦袋、雙手和雙腳，並不是為了選擇阻力最小的路而創造的。大地母親已經四十五億四千萬歲的高齡，因此對我來說，不傾聽自然、反而盲目相信人類的發明，似乎是一件傲慢自大的事。（未完）
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