【電子書】你擁有世界上所有的時間：用集中感知力，活出沒有極限的人生

推薦文　把「今天」活得像「生命中唯一的一天」

唐．米蓋爾．魯伊茲│外科醫師、知名靈性成長暢銷書作家

這四十多年來，我一直在撰寫關於如何幫助人們更了解自己的文章。我感到非常幸運，能出版我所寫的書籍，並與許多改變人生的人交談。

但直到最近，在我經歷了一次瀕死體驗之後，我才開始想幫助人們不僅了解自己的身分，也了解自己的本質。因為正如麗莎．布羅德利在本書中所描述的，我們如果真正了解自己的本質，就能找到屬於自己非凡力量的源頭。如此一來，我們就能過上充實的人生，而且自由自在。

麗莎依據自己的經歷（其中一些和她的特殊體驗有關），說出許多一般人會拋諸腦後、盡量不再去想的事。麗莎寫下並記錄自己的經歷，像醫生或科學家那樣審視它們，這麼做為世人帶來許多對事物詳細又清晰的見解。她有能力描述以下這些問題：我們在地球上實現自我時會發生什麼事？我們來自哪裡？我們在克服自身恐懼後最終會成為什麼？我在自己的著作中說過，人類最大的恐懼不是死亡，而是害怕在活著時必須冒險表現出自己的本質。

我在第二次經歷瀕死體驗時（二○○二年心臟病發作），對當下發生的狀況很感興趣。對我而言，我等於獲得絕佳機會，能和大家分享如何放下軀殼，脫離肉身。

我當時想分享這些事，是因為那並不是我第一次有這種經歷。一九七○年代後期，有天我開著福斯汽車，犯了很多人都會犯的錯：我喝多了。我當時是醫學院學生，即將畢業，在墨西哥城外喝醉了，還決定開車回墨西哥城，這真是非常糟糕的決定。

車子突然失控，直接撞上水泥牆，瞬間全毀。但令人難以置信的是，我看到了整個體驗，我看見自己的身體坐在駕駛座上。在那一刻，我清楚知道我不在自己的肉身裡。

在車禍發生前，我聽說過「人不只是肉身」這個說法，但打從車禍發生的那一刻，它就不再只是一種說法。對我來說，它成了事實。

在撞車那瞬間，我正看著自己的肉身。我是在車子裡面，卻又同時在自己的肉身外面。時間成了主觀感受，一切都變得非常緩慢，我因此有時間去做我想做的任何事。我得以在撞擊結束前蜷縮並保護自己的身體，所以我的身體在衝撞時沒受到任何損傷。我沒有更多感受，因為一直昏迷不醒，直到身體醒來。

車禍發生後，我的性格徹底發生了變化。我對人生的看法變得完全不同，因為在車禍發生前，我把一切都看得至關重要，但在車禍發生後，我認為一切都無關緊要。我開始學習古老的祖傳智慧，先是拜師於身為「治療師」（healer）的家母，後來拜師於墨西哥沙漠一名薩滿。

我在自己的職涯已遵循家族傳統；我的兄弟都是醫師，其中一個是神經外科醫師，另一個是腫瘤外科醫師。所以我追隨他們的腳步，也成了外科醫師。我繼續深造，在畢業後開始工作，但心裡有很多疑問。

我的心靈想明白「為什麼」。第一個問題是：我到底是什麼？因為我不只是一副軀殼，這點顯而易見。我也顯然不只是自己的身分，我並不是本以為的那種人。我不知道自己是什麼，而這令我非常害怕。其實，我見過很多人有過同樣的特殊體驗，但他們開始否認發生了什麼事。他們放下那件事，適應了他們覺得無法改變的人生。

然而，我走上完全相反的路。我真的很想知道真相。甚至在我畢業後，成為我兄弟的外科團隊一員時，我也很想看看大腦是如何運作。因為對我來說，肉身、心靈和我的本質之間顯然彼此分離。我真的很想了解心靈，因為我原以為自己完全了解肉身，而肉身就是物質，但正如麗莎在這本書中描述的，肉身並不是物質。

身為醫生的我動過很多神經外科手術，那是一段美好時光，但我在某個時刻發現，大多數人會用自己的思想來給自己的身體製造問題。帶著這份認知，我對「了解人類心靈」這件事變得非常感興趣。所以我決定改變職涯方向，不再局限於醫學。我遵循了我家族的另一個傳統，也就是托爾特克傳統（在墨西哥，「托爾特克」的意思是「藝術家」）。我談到托爾特克時，其實是談到全人類，因為我們每個人都是生命的藝術家。

身為生命的藝術家，我們最大的創作就是自己的人生故事。在我們的人生故事中，最常虐待我們的就是自己：我們自我懷疑，用消極和限制性的信念來餵養我們的大腦。人們不喜歡自己的人生，所以生活在一種「無為」狀態中，他們害怕活著，這一切都是因為他們透過思想來創造人生。

與此同時，我們的大腦每一秒都在處理感知到的一切。大腦依賴知識，而且需要「理解」事物，如此一來，被大腦控制的肉身部分，會害怕任何自己不理解的東西。這就是我們非常害怕未知，尤其非常害怕死亡的主因─因為我們不了解在肉身死後會發生什麼事。

麗莎解釋說，因為現實完全是「我們是誰」的結果，所以我們的恐懼以及在腦海中一遍遍講述的故事會互相結合，成為我們的創作，進而成為我們的人生。她用現代科學的「觀察者效應」一詞來描述這種現象。

只有當我們不再限制大腦，而且用新方式來思考、感知周圍世界時，我們的物質大腦才不再害怕，我們的生命故事才會獲得療癒。

而首先要做的，是謹慎地遣詞用字，因為話語表達想法。話語和思想一樣能影響我們自己和他人，能產生我們的現實。

這也意味著必須採取行動，並藉此來表達我們的本質。我在拙作《讓夢想覺醒的四項約定》中寫道，行動就是充實地活著。你可以有很多很棒的想法，但如果不願針對想法採取行動，就沒有表現，沒有結果，也就沒有回報。透過行動，我們會被引導到自己的力量之源。

而我們如果愛自己，就能找到那個源頭。這麼做時，就在與他人的互動中表達了這種愛，並得到我們表達的愛。這種方式和麗莎描述的「從我們身上散發的能量」是一樣的。如果我愛你，你就會愛我；如果我羞辱你，你就會羞辱我。

我們真正愛自己時，就能接受自己，並與自己和平共處。之後，我們將創造出來的偉大創作，就是充實又自由的人生故事。

事實是，我們不知道明天會發生什麼事。我們只活在麗莎所謂的「當下」。透過閱讀本書，我們得知所謂的「恩賜」就是能接納並欣然接受這個真理。只要這麼做，我們就能把「今天」活得像「生命中唯一的一天」。我們可以計劃永遠活下去，而不用擔心人生目標是否會實現。存在的只有「當下」這一刻，而這就是非凡人生的源頭。

你是否準備好學習如何運用這個源頭？你讀完本書後，就會懂得怎麼做，而且得到更多。