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內容簡介
活在現實，如果自己都不知道自己是誰，
那麼，你的自信，你的理想，你人生的堅持和方向又將如何談起？
事實上，以“我”為中心並不是壞事，關鍵在於我們是以什麼樣的心態來看待自我來認識自我，又是以什麼樣的方式來把握自我來完善自我。
人的一生就如一次旅行，在這一路上總是能夠有太多的東西讓人難以割捨。
但並不是每一件東西都對你很重要。這就需要你分清自己的真正所要。
有一年，悅淨大師決定和幾個弟子去甘肅雲遊。
當時，正逢該地區發生嚴重的旱災，悅淨大師的行囊中，塞滿了食具、切割工具、農物、指南針、觀星儀、中草藥等，他認為這樣就為旅行做好了萬全之備。
一天，當地的一位土著嚮導檢視完悅淨大師的背包之後，突然坦率的問了一句：「這些東西讓你感到快樂嗎？」
悅淨大師愣住了，這是他從未想過的問題。
他開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得他背著它們走那麼遠的路。
於是，悅淨大師決定取出一些不必要的東西送給當地村民。
接下來，因為背包變輕了，他感到自己不再有束縛，旅行變得更愉快。
悅淨大師因此得到一個結論：生命裡填塞的東西越少，就越能發揮潛能。
從此，悅淨大師學會在人生各個階段中定期“解開包袱”，隨時尋找減輕負擔的方法。
那麼，你的自信，你的理想，你人生的堅持和方向又將如何談起？
事實上，以“我”為中心並不是壞事，關鍵在於我們是以什麼樣的心態來看待自我來認識自我，又是以什麼樣的方式來把握自我來完善自我。
人的一生就如一次旅行，在這一路上總是能夠有太多的東西讓人難以割捨。
但並不是每一件東西都對你很重要。這就需要你分清自己的真正所要。
有一年，悅淨大師決定和幾個弟子去甘肅雲遊。
當時，正逢該地區發生嚴重的旱災，悅淨大師的行囊中，塞滿了食具、切割工具、農物、指南針、觀星儀、中草藥等，他認為這樣就為旅行做好了萬全之備。
一天，當地的一位土著嚮導檢視完悅淨大師的背包之後，突然坦率的問了一句：「這些東西讓你感到快樂嗎？」
悅淨大師愣住了，這是他從未想過的問題。
他開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得他背著它們走那麼遠的路。
於是，悅淨大師決定取出一些不必要的東西送給當地村民。
接下來，因為背包變輕了，他感到自己不再有束縛，旅行變得更愉快。
悅淨大師因此得到一個結論：生命裡填塞的東西越少，就越能發揮潛能。
從此，悅淨大師學會在人生各個階段中定期“解開包袱”，隨時尋找減輕負擔的方法。
目錄
@第一章肯定自己，參透潛能之禪——激發心底潛能的心理學
#分清自己真正想要的
#把劣勢轉為優勢
#小和尚撈魚
#循序漸進，慢慢接近目標
#做自己的主人
#明珠在掌卻渾然不知
#讓自己變成一顆明珠
#能大能小的心
#你本來就是一個佛
#安己一顆慧心
#始終做你想成為的人
#專心做每一件事
#命運線在自己的手中
#堅持自己的想法
#不要因為渺小而自卑
#同樣是一斤米
#最有價值的是你自己
#石頭的價值
#自己創造奇跡
@第二章洞悉世事，參透自保之禪——在人際間生存的心理學
#生活就是修行
#把握現在的幸福
#委婉地表達自己的觀點
#量力而行，心平氣和
#生活不是角鬥場
#學會息事寧人
#以平和的態度面對憤怒
#被陷害的羅漢
#“有”與“無”都是主觀的
#要靠自己開花結果
#依靠別人不如依靠自己
#隨時擦掉鞋上的泥汙
#要有虔誠的心
#全面地看問題
#水中倒影
#不必在意他人的看法
#不要和他人計較
#學會克制自己
#你要學會生活
#不為俗念所累
#狐假虎威
#象跡之辨
@第三章聚沙成塔，參透務實之禪——積累成功資本的心理學
#生活中處處有禪機
#目標要切合實際
#確定一個明確的目標
#只要給人類帶來好處
#大道不在別處而在目前
#珍惜時光，把握現在
#把握住前進的方向
#堅持不懈地敲下去
#不要急功近利
#米拉日巴的故事
#那諾巴尊者的苦行
#把身邊的小事做好
#先做最重要的事
#生命的真相
#一日不作一日不食
#一件最簡單也是最容易的事
#苦練內功，提高自己的能力
#事情無難易之分
@第四章逆境求存，參透意志之禪——喚醒精神力量的心理
#學菩薩的腳印
#只要他做了
#吃得苦中苦，方為人上人
#做事要無畏無悔
#山高怎阻野雲飛
#不要怕吃苦
#泥濘的路才能留下腳印
#支撐生命的一壺水
#分清自己真正想要的
#把劣勢轉為優勢
#小和尚撈魚
#循序漸進，慢慢接近目標
#做自己的主人
#明珠在掌卻渾然不知
#讓自己變成一顆明珠
#能大能小的心
#你本來就是一個佛
#安己一顆慧心
#始終做你想成為的人
#專心做每一件事
#命運線在自己的手中
#堅持自己的想法
#不要因為渺小而自卑
#同樣是一斤米
#最有價值的是你自己
#石頭的價值
#自己創造奇跡
@第二章洞悉世事，參透自保之禪——在人際間生存的心理學
#生活就是修行
#把握現在的幸福
#委婉地表達自己的觀點
#量力而行，心平氣和
#生活不是角鬥場
#學會息事寧人
#以平和的態度面對憤怒
#被陷害的羅漢
#“有”與“無”都是主觀的
#要靠自己開花結果
#依靠別人不如依靠自己
#隨時擦掉鞋上的泥汙
#要有虔誠的心
#全面地看問題
#水中倒影
#不必在意他人的看法
#不要和他人計較
#學會克制自己
#你要學會生活
#不為俗念所累
#狐假虎威
#象跡之辨
@第三章聚沙成塔，參透務實之禪——積累成功資本的心理學
#生活中處處有禪機
#目標要切合實際
#確定一個明確的目標
#只要給人類帶來好處
#大道不在別處而在目前
#珍惜時光，把握現在
#把握住前進的方向
#堅持不懈地敲下去
#不要急功近利
#米拉日巴的故事
#那諾巴尊者的苦行
#把身邊的小事做好
#先做最重要的事
#生命的真相
#一日不作一日不食
#一件最簡單也是最容易的事
#苦練內功，提高自己的能力
#事情無難易之分
@第四章逆境求存，參透意志之禪——喚醒精神力量的心理
#學菩薩的腳印
#只要他做了
#吃得苦中苦，方為人上人
#做事要無畏無悔
#山高怎阻野雲飛
#不要怕吃苦
#泥濘的路才能留下腳印
#支撐生命的一壺水
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