Chapter1 感謝那些年，我在外商學到的六堂課！
1) 小菜鳥許願成真，職場生涯開始
2) 多方面歷練嘗試，商品採購與後勤倉庫的經驗，養成前後端完整的創業養份
3) 品牌要經營成功，來自於對所有細節的把關
4) 設定目標前，須先清楚自己的職涯規劃
5) 別怕被批評，這反而是幫助成長的契機
6) 細心察覺需求，盡全力滿足客戶，才能做好公關
Chapter2 準備好了，創業是水到渠成的事！
1） 你真的準備好要創業了嗎？
2） 職涯的歷練是不可或缺的磨練
3） 小事反而是最重要的事
4） 我真的做到了！Based in台灣，做世界的生意！
Chapter3 公關不只是職業，而是人生導師！
1) 公關，需要超強整合及靈活應變的能力──協助舉辦美國塞班島國際電影節
2) 專業公關是品牌最好的助攻
3) 跟著巨星近距離學習──李連杰、帥哥主廚柯堤斯．史東、傑登‧史密斯
4) 你好我也好，人脈需要用真心經營──國際時尚設計師Angus Chiang、CHARLES & KEITH
5) 「人和」了，更能事半功倍！ ──成為法國24HR利曼賽亞洲冠軍aai車隊的贊助商
6) 給自己一個機會，就有可能發生改變──為江宏傑及福原愛舉辦婚禮
Chapter4 從生活及運動中覺察工作態度！
1) 學無止盡，讓自己保持在學習的狀態
2) 練習轉念，才為自己蓄滿正能量
3) 運動，是多愛自己的一種方式，也是另一種人生縮影
4) 馬背上的人生哲學
Chapter5 性別不再是桎梏，展現出女子力吧！
1) 放膽勇敢挑戰不同的舞台
2) 以愛出發，能讓人活得更精彩！──鐵人媽媽賈永婕
3) 勇敢面對選擇，活出自信與美麗
4) 相信自己，勇敢追夢，並且全力以赴──美傑仕集團副董事長陳美彤、逆齡女王陳冬蓮、陽光辣媽Janet
5) 將家庭當成事業來經營的智慧
結語：活出你的精彩人生！
【電子書】自力時代！：公關教主于長君教你如何創造自我價值，打造亮眼的個人品牌
活動訊息
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內容簡介
在這個年代，名字就是品牌，
別人對你的印象，來自於對自己經營能力！
別人對你的印象，來自於對自己經營能力！
縱橫業界數十年、首屈一指的時尚公關教主于長君，
用敏銳細心的眼，剖析各行業成功人士的成功法則；
用真誠傳承的心，完整分享職場及創業數十年的寶貴心法！
態度對了，成功就不遠了，
從現在起，Make a Difference
曾經，她只是個打工的小妹，也曾是最基層的企劃菜鳥，但工作多年來她仍秉持著主動出擊、鎖定目標後便直衝終點的個人特質，如今，她是國際各大企業及品牌指定的公關公司創辦人。
她始終相信，沒有金湯匙，那就靠自己打造！
創造屬於自己的價值，做就對了！
自我管理 + 自我行銷 + 自力公關
創造自我價值，打造個人品牌，成功從自己定義！
二十歲即進入職場的于長君也曾經犯過錯、踩過地雷，但她努力汲取經驗、修正錯誤，加上個性直爽率真，親切熱情是她獨特的魅力。她將缺點快速修正，善用自己的優點，加上多年來累積的人脈，於是順其自然踏上了創業之路。
人脈是創業最重要的資源，但能夠征服各大國際品牌的極高要求，靠得更是扎實的基本功以及多年來累積的工作態度！因公關工作的性質，于長君能夠接觸到各行各業的夥伴、業界領頭人物，以及眾多國際知名人士，觀察力敏銳又細心的她，從這些人身上汲取成功的要素，轉化為自己的工作哲學，提升自己的職場力，更是後來創業的心法！
現在，她將多年來珍貴的職場與創業經驗淬鍊出這本書，期望能在所有職場工作者面對職場困擾、轉職迷茫、前路未知的徬徨時刻，給予適時的指引。
◆這本書推薦給：
1. 處於自我懷疑的工作者
2. 決定未來一定要創業的有志青年
3. 剛升官的三明治主管
4. 必須兼顧事業和家庭的職人們
目錄
序／導讀
作者序
二十七歲，我在台北及上海兩地創立了STARFiSH星予國際創意，以過往我在L'Oreal Taiwan台灣萊雅擔任Lancôme公關經理、NINE WEST擔任行銷公關主任、BENETTON班尼頓有限公司行銷企劃、GUESS / REPLAY企劃等經歷所累積出的公關行銷專業，服務美妝、時尚、精品、銀行、汽車、酒商、遊艇等頂級客戶群的各類型活動，豐富多元又有趣的經歷，吸引了出版社的興趣。
於是，在二○○九年，我出版了自己的第一本書《超強Social力：職場公關黃金法則》，分享自己的一些職場經驗、工作應對進退技巧、處事態度，透過一些真實發生的小故事，傳達給想踏入公關產業的年輕人、想做好個人公關的職場人，甚至是想讓職場之路更順遂的人。
出了書之後，意外引起不少的迴響，不但承蒙媒體的青睞，受封為「公關教主」，還讓我多了不少機會進入校園分享，並在台北學學文創擔任特約講師，分享職場Social力。也因為書同時在中國大陸販售，因此有回在上海參加一家國際酒店的開幕活動，竟被書迷粉絲一眼認出，並興奮地、滔滔不絕地告訴我，我的書對他帶來的影響……這真的是身為作者最開心的時刻！
這些年來，也因為接收到了種種回饋及支持，再出書的念頭始終在我腦海構思，然而隨著STARFiSH星予的成長，實在分身乏術，出書這件事只好暫時被擱置。
STARFiSH星予成立迄今，今年是第十六年，這十六年來，每一個日子，我都深深覺得自己實在太幸運了，不僅能擁有一份自己喜歡的工作，這份工作還能成為我的終生「事業」，甚至從台灣出發，跨足國際。所以，在這個時間點，在相距第一本書出版十年後，我再從頭檢視我的工作、創業及生活歷程，當然，除了實際年紀上的「增長」，對於工作、生活，有了更多的體驗及感受想與大家分享。
特別是最近，我觀察到一個社會現象，也就是自媒體時代來臨，素人都能成為明星，網紅族群的爆發和出現，讓人可以憑著外表、才藝或熱門話題，透過網路傳播而爆紅。其實，這一類的「素人爆紅」並不僅只是幾起特例，我認為這是一個時代的現象，就如同知名的POP藝術家安迪沃荷（Andy Warhol）說過的：「在未來，每個人都能成名15分鐘。」而他說的未來，其實就是我們的現在。
在現今「長江後浪推前浪、一直有人被遺忘」的時代，可能爆紅就像曇花一現、稍縱即逝，也可能成功延續新聞熱度持續發光發熱。成功彷若雙面刃，非得謹慎不可，而我身為專業公關，看著不少年輕人都往這方面創業，殊不知，在媒體報導出的成功故事裡頭，可能高達九成，最後都是失敗的。
因此，這本書我想分享的，其實很簡單：每個人的成功方程式也許不盡相同，但相同的，永遠是你的態度！也就是得倚靠誠懇的待人處世法則，重視任何一個職場的Social機會、把握好跟每一位老闆、客戶或廠商的接觸和相處，積極地累積自己的經歷，就算犯錯，也要懂得在種種的經驗中，修正自己。
同時，我也想大聲跟女性讀者們分享，在這一個女力崛起的年代，女性不應該低估自己的實力，應該勇於爭取機會做一位創業家、領導者，無需為了結婚生子而犧牲自己所喜歡的工作，即便是一個全職的家庭主婦，都可以發揮過往在職場上的專業及巧思，甚至把太太、媽媽當成一個職業，好好經營，將生活各個層面都過得精彩萬分！
換句話說，人生若想要有一個很亮眼的成績單，就要在工作上開心、生活上也開心，成功絕對是可以經營的。
一切回到初衷──你，想要過什麼樣的生活？
這本書的完成，同樣要感謝許多好友的支持與協助，也特別感謝編輯婉玲和Amy，但我更希望透過我的文字，能夠與大家「結善緣」，為大家帶來最好、最滿的正能量，跟我一樣，積極成為工作與生活的「公關教主」，精彩由自己定義！
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