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內容簡介
寫給所有女性朋友的自信心提升指南，專治不自信、被完美主義困擾、不會拒絕他人的不合理要求、容易被PUA等各種難題
目錄
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 建立真正的自信——無懼生活中的任何挑戰的基礎
- 自信心是可以培養的
- 建立自信的十個最重要的步驟
- 認清自己的優勢
- 進行自我激勵
- 讓正面思考成為一種習慣
- 採用標杆分析法尋找身邊的榜樣
- 為自己而戰
- 對完美主義說“不”
- 定期給自己放個假
- 學會說“不”
- 你遠比自己想象中的更強大
- 找到你的忠實支持者
- 總結
- 結語
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