此刻，你應該是一個人讀著這本書。
應該沒有人會依偎著別人，跟對方一起翻閱這本書吧。
正在讀這本書的你，獨自一人處於孤獨之中，感受著面對孤獨的自己。
然而，孤獨有「真孤獨」與「假孤獨」。
比如讀完本書後，你能獨自思考「什麼是孤獨？」這就是所謂的「真孤獨」。
這本書談的是「孤獨的價值與美好」。闔上本書以後，能獨自思考著內容，沉思：「真的是這樣嗎？孤獨真的有價值而且美好嗎？」這樣才是真孤獨。
一闔上書就忍不住打電話或傳訊息給別人，覺得獨自一人孤零零的，既淒涼又寂寞，根本沒辦法忍受，這就是「假孤獨」。
……真的是這樣嗎？孤獨真的有那麼丟臉、難堪，而且難以承受嗎？
我並不這樣認為。
為什麼呢？
這本書要談的正是這件事。
正在讀這本書的你，一定也會感到不安吧。
在這個現代社會裡，我想應該沒有人不會感到不安。每個人多少都會有不安的時候，也會因為不安而度過失眠的夜晚。
不過，不安也分為「正面的不安」和「負面的不安」。
「正面的不安」會帶給你活下去的力量。不管有多少個失眠的夜晚，「正面的不安」仍會帶領你走向未來，讓你想著「明天還是要繼續活下去」。
「負面的不安」則會搶走你的力量。它會吸乾你的活力，甚至摧毀你的人生，是一種與自殺形影相隨的不安。
沒有人能完全擺脫不安，無論是誰都會陷入不安。人活著一輩子，就要一輩子與不安共存。即使是功成名就的人，從成功的那一刻起，也會被不安折磨。不管是奧運獎牌得主、格鬥冠軍，還是藝術大獎得主、升遷有成的人，無一不是在短暫的幸福之後，立刻開始擔心自己的未來，陷入不安之中。
一位法國詩人這麼說過：「被選中的喜悅與不安，同時存在我心中。」
無論再幸福的時刻，不安仍不會離開你的內心。當你遇上棘手的問題時，不安更是會久久地盤據著你的心。
反正無論如何都會陷入不安，那不如選擇「正面的不安」。「正面的不安」當然不可能愉快，還是會讓人不舒服，但它遠比「負面的不安」更能承受得住。因為，你會真切感受到自己的人生因為它的存在而有更多可能性。
人的一生都無法逃離孤獨與不安。
有些人可能因為追隨或服從新興宗教的教祖、魅力型領袖、強勢的戀人或嚴厲的父母等強烈存在，而在某段時間裡覺得自己擺脫了孤獨與不安。但那只是短暫的，即使是追隨再偉大的教祖，信徒終究會再次遭受孤獨和不安的折磨。
正因為感到痛苦，信徒才會瘋狂地拉人入教；魅力型領袖帶領的員工才會拚命工作；強勢戀人的另一半才會死心塌地服從對方的意見；孩子才會不斷地重複嚴厲的父母說過的話。
每個人都因遭受孤獨與不安的折磨，只能拚命地去打消這份孤獨與不安。
假如宗教真能讓人擺脫不安與孤獨的話，信徒根本就不需要拚命傳教或四處募款；若是孤獨與不安在信仰神明或教祖的那一刻就會消失的話，那麼宗教團體的活動應該會更加從容不迫才對。
換言之，無論我們相信或接受什麼，一輩子都無法真正地逃離孤獨與不安。
既然如此，倒不如跟「真孤獨」與「正面的不安」和平共存，別跟「假孤獨」和「負面的不安」糾纏不清。
這本書正是為了幫助你找到「真孤獨」與「正面的不安」，並讓你學會享受它們、與它們和平共存而寫。
應該沒有人會依偎著別人，跟對方一起翻閱這本書吧。
正在讀這本書的你，獨自一人處於孤獨之中，感受著面對孤獨的自己。
然而，孤獨有「真孤獨」與「假孤獨」。
比如讀完本書後，你能獨自思考「什麼是孤獨？」這就是所謂的「真孤獨」。
這本書談的是「孤獨的價值與美好」。闔上本書以後，能獨自思考著內容，沉思：「真的是這樣嗎？孤獨真的有價值而且美好嗎？」這樣才是真孤獨。
一闔上書就忍不住打電話或傳訊息給別人，覺得獨自一人孤零零的，既淒涼又寂寞，根本沒辦法忍受，這就是「假孤獨」。
……真的是這樣嗎？孤獨真的有那麼丟臉、難堪，而且難以承受嗎？
我並不這樣認為。
為什麼呢？
這本書要談的正是這件事。
正在讀這本書的你，一定也會感到不安吧。
在這個現代社會裡，我想應該沒有人不會感到不安。每個人多少都會有不安的時候，也會因為不安而度過失眠的夜晚。
不過，不安也分為「正面的不安」和「負面的不安」。
「正面的不安」會帶給你活下去的力量。不管有多少個失眠的夜晚，「正面的不安」仍會帶領你走向未來，讓你想著「明天還是要繼續活下去」。
「負面的不安」則會搶走你的力量。它會吸乾你的活力，甚至摧毀你的人生，是一種與自殺形影相隨的不安。
沒有人能完全擺脫不安，無論是誰都會陷入不安。人活著一輩子，就要一輩子與不安共存。即使是功成名就的人，從成功的那一刻起，也會被不安折磨。不管是奧運獎牌得主、格鬥冠軍，還是藝術大獎得主、升遷有成的人，無一不是在短暫的幸福之後，立刻開始擔心自己的未來，陷入不安之中。
一位法國詩人這麼說過：「被選中的喜悅與不安，同時存在我心中。」
無論再幸福的時刻，不安仍不會離開你的內心。當你遇上棘手的問題時，不安更是會久久地盤據著你的心。
反正無論如何都會陷入不安，那不如選擇「正面的不安」。「正面的不安」當然不可能愉快，還是會讓人不舒服，但它遠比「負面的不安」更能承受得住。因為，你會真切感受到自己的人生因為它的存在而有更多可能性。
人的一生都無法逃離孤獨與不安。
有些人可能因為追隨或服從新興宗教的教祖、魅力型領袖、強勢的戀人或嚴厲的父母等強烈存在，而在某段時間裡覺得自己擺脫了孤獨與不安。但那只是短暫的，即使是追隨再偉大的教祖，信徒終究會再次遭受孤獨和不安的折磨。
正因為感到痛苦，信徒才會瘋狂地拉人入教；魅力型領袖帶領的員工才會拚命工作；強勢戀人的另一半才會死心塌地服從對方的意見；孩子才會不斷地重複嚴厲的父母說過的話。
每個人都因遭受孤獨與不安的折磨，只能拚命地去打消這份孤獨與不安。
假如宗教真能讓人擺脫不安與孤獨的話，信徒根本就不需要拚命傳教或四處募款；若是孤獨與不安在信仰神明或教祖的那一刻就會消失的話，那麼宗教團體的活動應該會更加從容不迫才對。
換言之，無論我們相信或接受什麼，一輩子都無法真正地逃離孤獨與不安。
既然如此，倒不如跟「真孤獨」與「正面的不安」和平共存，別跟「假孤獨」和「負面的不安」糾纏不清。
這本書正是為了幫助你找到「真孤獨」與「正面的不安」，並讓你學會享受它們、與它們和平共存而寫。
