◎血管的好壞 取決於生活習慣
血管會隨年紀增長而逐漸硬化，慢慢失去彈性。人類一定會變老，生命必有盡頭，這是永恆不變且無可奈何的真理。
但是，即便同年紀的人，有人看來依舊年輕，有人看來卻老態龍鍾；同樣的道理，象徵血管年輕或老化的血管年齡，也會因人而異。
就算實際年紀同為40歲的人，有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。
在我過去看診的病患當中，曾經有位女士已經高齡70歲，但她的血管年齡竟然只有36歲。
而造成血管的年齡差異，亦即決定血管好壞的最大因素，其實就是我們非常熟悉的每一天的生活習慣。
一個人吃了什麼、喝了什麼，每天過著什麼樣的生活，這一切造就了每個人血管狀態的決定性差異。
動脈硬化是老化現象之一，無法避免，但延緩老化速度絕非一項不可能的任務。我們甚至可以使血管年齡重返年輕。
因此，重新審視生活習慣，移除對血管有不良影響的要素，是一件非常重要且刻不容緩的事。
◎血管年齡年輕的人 樣貌也顯得比較年輕
血管年齡的差異會表現在外表樣貌上。
同樣實際年齡40歲的人，血管年齡30歲的人看來年輕；而血管年齡50歲的人則明顯出現老態，給人不健康的印象。
舉例來說，血管年齡會大幅影響皮膚的光澤與皺紋。
血液的任務之一是將氧氣和養分輸送至全身，並且回收二氧化碳和老舊廢物。
血管狀態差的話，末端微血管無法得到充分的氧氣與養分，導致肌膚細胞的新陳代謝紊亂，造成肌膚暗沉與各種肌膚問題。
只要血管重返年輕，血液循環順暢，不僅能保有年輕樣貌，還能擁有健康又長命百歲的身體。
◎血管是維持生命 最大的器官
血管是負責輸送血液至全身、維持生命的重要器官。與心臟相同，從出生那一刻開始直到死亡，血管終年無休，持續運作到最後一秒。
人類的血管有3種：動脈、靜脈和微血管，總長將近9～10萬㎞。
地球赤道周長約有4萬㎞，所以血管總長相當於繞地球2圈半。
血管是血液的通道，而血管腔表面積約6300㎡，只比國際足球大賽的專用場地面積7140㎡小一些。
沒想到要維持一個人的生命，竟然需要如此寬廣又長的血管。◎人類血管 好比一棵櫻花樹
我常將人類的身體和血管比喻為一棵櫻花樹。粗大主幹是主動脈，向四周延伸的枝葉與樹根則是中小型動脈，而綻放的美麗櫻花則是健康的象徵。
請大家以賞櫻代表的染井吉野櫻來試想一下吧。
染井吉野櫻與其他櫻花相比，雖然成長速度快，但壽命相對較短。從苗木栽種起，短短3年就有2m高，而且樹齡2年就會開花，歷經30～40年長成一棵大樹。照顧得宜的話，50～60年樹齡的櫻花樹會成為一棵樹幹周長約2.5m的巨木。
染井吉野櫻的平均壽命是60年左右，若悉心照顧，樹齡有機會超過100年。神奈川縣秦野市的一所小學裡，就有一棵樹齡超過120年的櫻花樹，據說現在依然盛開美麗迷人的櫻花。即使已經是一棵樹皮粗糙斑駁的老樹，但環境好、養護佳，到了春季依舊花團錦簇；相反地，若環境不佳、照顧不周，想必這棵樹可能已經枯死了。
人類也是一樣，若能常保血管柔軟有彈性，同樣也能長久綻放健康的花朵。
血管會隨年紀增長而逐漸硬化，慢慢失去彈性。人類一定會變老，生命必有盡頭，這是永恆不變且無可奈何的真理。
但是，即便同年紀的人，有人看來依舊年輕，有人看來卻老態龍鍾；同樣的道理，象徵血管年輕或老化的血管年齡，也會因人而異。
就算實際年紀同為40歲的人，有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。
在我過去看診的病患當中，曾經有位女士已經高齡70歲，但她的血管年齡竟然只有36歲。
而造成血管的年齡差異，亦即決定血管好壞的最大因素，其實就是我們非常熟悉的每一天的生活習慣。
一個人吃了什麼、喝了什麼，每天過著什麼樣的生活，這一切造就了每個人血管狀態的決定性差異。
動脈硬化是老化現象之一，無法避免，但延緩老化速度絕非一項不可能的任務。我們甚至可以使血管年齡重返年輕。
因此，重新審視生活習慣，移除對血管有不良影響的要素，是一件非常重要且刻不容緩的事。
◎血管年齡年輕的人 樣貌也顯得比較年輕
血管年齡的差異會表現在外表樣貌上。
同樣實際年齡40歲的人，血管年齡30歲的人看來年輕；而血管年齡50歲的人則明顯出現老態，給人不健康的印象。
舉例來說，血管年齡會大幅影響皮膚的光澤與皺紋。
血液的任務之一是將氧氣和養分輸送至全身，並且回收二氧化碳和老舊廢物。
血管狀態差的話，末端微血管無法得到充分的氧氣與養分，導致肌膚細胞的新陳代謝紊亂，造成肌膚暗沉與各種肌膚問題。
只要血管重返年輕，血液循環順暢，不僅能保有年輕樣貌，還能擁有健康又長命百歲的身體。
◎血管是維持生命 最大的器官
血管是負責輸送血液至全身、維持生命的重要器官。與心臟相同，從出生那一刻開始直到死亡，血管終年無休，持續運作到最後一秒。
人類的血管有3種：動脈、靜脈和微血管，總長將近9～10萬㎞。
地球赤道周長約有4萬㎞，所以血管總長相當於繞地球2圈半。
血管是血液的通道，而血管腔表面積約6300㎡，只比國際足球大賽的專用場地面積7140㎡小一些。
沒想到要維持一個人的生命，竟然需要如此寬廣又長的血管。◎人類血管 好比一棵櫻花樹
我常將人類的身體和血管比喻為一棵櫻花樹。粗大主幹是主動脈，向四周延伸的枝葉與樹根則是中小型動脈，而綻放的美麗櫻花則是健康的象徵。
請大家以賞櫻代表的染井吉野櫻來試想一下吧。
染井吉野櫻與其他櫻花相比，雖然成長速度快，但壽命相對較短。從苗木栽種起，短短3年就有2m高，而且樹齡2年就會開花，歷經30～40年長成一棵大樹。照顧得宜的話，50～60年樹齡的櫻花樹會成為一棵樹幹周長約2.5m的巨木。
染井吉野櫻的平均壽命是60年左右，若悉心照顧，樹齡有機會超過100年。神奈川縣秦野市的一所小學裡，就有一棵樹齡超過120年的櫻花樹，據說現在依然盛開美麗迷人的櫻花。即使已經是一棵樹皮粗糙斑駁的老樹，但環境好、養護佳，到了春季依舊花團錦簇；相反地，若環境不佳、照顧不周，想必這棵樹可能已經枯死了。
人類也是一樣，若能常保血管柔軟有彈性，同樣也能長久綻放健康的花朵。
