PART Ⅱ 神奇的薩滿之旅
8.狂風暴雨之後釋放心靈──帳篷蒸汽浴療法
在薩滿傳統有這麼一說：「要當薩滿，就必須與『死神』有某種神祕『約會』後，才能擁有面對生命的勇氣。」上蒼有時會給我們一個機緣，比方說生場大病或發生車禍，遭遇親愛的家人或朋友過世等重大事件。這種突如其來的當頭棒喝，頓時警醒迷途的行徑，點醒在睡夢中的我們走上更有意義的人生之路。
我癌症開刀後一個月，回診做腹部超音波，檢查開刀後的情形。
「妳的左腎有問題嗎？」醫師問我。
「不可能啊！在開刀前做過化驗一切正常，怎麼可能開刀後就有問題？」我疑惑起來。
「妳的左腎腫脹，腎臟的一些結構有點問題。」醫師很篤定的說。
做完超音波檢查，我緊張的打電話詢問為我開刀的醫師。他原本不願回答，後來才坦白：「因癌細胞在輸尿管附近，開刀時沒注意，不小心傷了輸尿管。」他還補上一句：「真不幸，依我的統計，在我診所平均一年才有百分之一的發生率。」我心想：「你的百分之一，可是我的百分之百啊！」我不得不用心的對自己說：「只要好好照顧身體，拿掉一個腎臟也沒關係，最重要的是癌症手術成功。」我抓緊此思想，使我不至於陷入憂鬱症的黑洞，也許這是我從挨刀的苦痛重返日常生活的安慰吧！
■好奇心驅使，接觸巴西另類療法
開完刀後四個月，我的好朋友瑞吉娜（Regina）要去參加一個流傳千年的薩滿「帳篷蒸汽浴」（Temazcal）療法。好奇心旺盛的我一心一意想去體驗，雖然聽都沒聽過，也不知道會被蒸成什麼樣子，因我對另類療法一直很感興趣，也顧不得那麼多了。
我跟瑞吉娜表示很想去參加，可惜瑞吉娜告訴我：「此活動很特別，想參加者需先經過面談之後才能報名，可是這回的儀式已經爆滿，沒位子了。」說起來也真奇怪，當時有種非去不可的想法，並且似乎感覺到一種召喚，不知道是何處來的暗示「妳要去，妳必須去……」
「請妳試著再打電話。」我不死心的跟瑞吉娜説。
隔天，我接到瑞吉娜的電話：「主辦人說雖然已經滿額沒有位子了，但這回特別破例，歡迎妳來參加。」在強大的好奇心驅使下，我滿心興奮坐上瑞吉娜的車子，一起來到一個離市區較遠的住宅區，一間外表看起來很不起眼的平凡小屋。內心好亢奮，好像要窺探什麼祕密似的，我和瑞吉娜一直猜測這種怪異療法究竟是怎麼回事。我還開玩笑的說：「說不定會將我肚子裡的油脂全都蒸發掉，那將是我這一生中最愉快的事。」
按了門鈴，一位長髮小姐來開門，她的頭上戴著羽毛髮飾，穿著很嬉皮自在的棉布洋裝，很客氣的邀請我和瑞吉娜進入。經過一條小通道，小路盡頭瞬間豁然開朗，只見一片高大樹木如森林般圍繞著深宅大院。
我居住的庫里奇巴都市計畫很詳細，將整個城市劃分為住宅區、商業區或住商混合區，平房和大樓的高度都有嚴格規範。生態保育做得很好，在每個區域都保有許多幾十年的老樹，樹根伸出路面「破壞」人行道頗為常見。如果樹木長得太高大，修剪之前須向城市規劃部申請許可，萬一被發現自行修剪樹木，可是要罰一大筆款項。由於法律規定不可以隨便砍樹，有些地區也就因為有太多樹木造成房地產價格下跌，也就這樣，使得很多住宅區的綠地大得宛如森林。
我們一進入院子裡，看到有幾位男士正用竹藤搭架小帳篷，看起來頂多只能供一家六口露營。男士們往帳篷上方鋪上一層一層厚毛毯，把整個帳篷全部蓋滿，形成一個密閉式的小型帳篷。帳篷的一邊靠近地面之處有一個長寬四十五公分左右的小洞，帳篷前方燃燒著象徵聖火的篝火，熊熊火焰不僅為儀式祈福，也保護並加持每位前來參加活動的人，更溫暖戶外秋季冰涼的夜晚。
男眾中有位脖子上戴著羽毛護身符的壯碩男子拿著鏟子將一堆大石頭鏟入火內，他在儀式上扮演「火人」的重要角色，必須從頭到尾維持火勢燃燒不滅。石頭代表人類的老祖先、老靈魂，具有用不完的智慧。我們尊敬自然界，祈求它抵制惡靈，迎接善靈，教導我們喚醒隱藏的知識。火人將石頭置於火中，除了象徵人與自然界融合在一起，熱過的石頭在帳篷內的儀式上還有特別作用。
在距離帳篷十公尺左右，每個角落都有個符號及色彩，代表四方守護神以保護今天這一場儀式。旁邊有幾位年輕女生用針線把彩色棉布縫成小包包，邊縫邊吟唱。只因有人月事來臨，所以特別做此小儀式，將包包串成一條帶子放在帳篷外祈福。■神聖儀式，體驗「帳篷蒸汽浴」
儀式開始前，薩滿師先入帳內準備，他邀請兩位參加者當助手。「火人」送幾顆熱石頭進入帳篷守護這場儀式，也帶給參加者溫暖及智慧。幾分鐘後，女生們用藥草熏香淨身，排隊依序小心翼翼鑽入帳篷旁唯一僅可容身的小洞，弓著身子爬進帳篷。刻意「縮小」洞口，實為「縮小」參加者，為整個儀式營造虔誠的氣氛。
當我的頭剛伸進帳篷內，只見內部一片漆黑，伸手不見五指，唯一的光源來自帳篷中心的大坑洞，裡面擺著燒得泛紅的石頭，放出微弱的光芒。所有人一個接著一個在暗黑的地面上爬行，慢慢摸索前進，圍繞著中心的大坑洞，按順時針方向就座。女士入座完畢後，男士再進來圍著內圈女生們坐在草地上，最後封閉帳篷與外界連接的唯一小洞，頓時整個篷內變得更黑暗。
當時我簡直嚇壞了，馬上感到整個肺葉好像黏在一起無法呼吸，幾乎完全窒息。我雙手緊抓著草地，輕聲叫著：「救命啊，我要出去！」開始後悔來參加如活埋似的儀式，使我想起古代中國帝王陪葬者應該也是如此驚嚇的心情吧！
就這樣，一個看起來僅可容得下六個人的帳篷坐滿了二十多個人。伸手不見五指的空間，助手開始打鼓，薩滿師邊吟唱邊往燒紅的石頭上澆水，立刻熱氣蒸騰，直撲而來的熱氣燙得臉上有些疼痛。
薩滿師拿起一把乾草放置於石頭上，頓時煙霧瀰漫整個小空間，藥草象徵可以抵制惡靈干擾。薩滿師所使用的元素代表著自然界的能源、火、水、土與空氣。薩滿師祈求自然界的生靈來幫忙，保護今天的儀式，打開人體五官以外所及的感覺，祈求能有更多治癒的能量，使每位參與者針對自己所需所得，能有更深入的理解。
「帳篷蒸汽浴」是薩滿使用一種在高度缺氧的環境下，將參與者潛意識牽引連接超意識，表面上有如現在的三溫暖。傳統的薩滿用帳篷蒸汽浴治療精神病、皮膚病和外傷，也適用於一般的細菌感染、病後康復和產後恢復。除了用來治療疾病，還有另外一種精神層面的特殊意義。帳篷是用十二根或十六根年輕的樹木搭架而成，它們象徵著生命的循環，秋天落葉滿地、回歸大地，春天氣動芽萌、枝繁葉茂。帳篷有如大地母親的子宮，參與者重回母親的肚子內接受身心靈的滋養，走出帳篷可如獲重生，有了新的生命、新的開始。在我記憶裡，平生未曾在如此黑暗而缺氧的環境中度過任何一秒鐘，我開始覺得不舒服，恐懼感使我全身僵硬。我心想：「在如此窄小的空間坐滿比正常容量多三、四倍的人數，就這麼一點點氧氣，夠大家使用嗎？」黑暗中視覺失靈，滿臉被蒸汽熏得發燙，但儀式進行中不准有任何人退出，如果退出就形同被墮胎。因這是一個重生的機會，無論有多大的心理障礙都必須面對，自己想辦法克服。如果不控制好情緒，越恐慌心跳越快，就越需要更多的氧氣，反而會變得更加痛苦，捱不下去像要被活埋的樣子。
■宇宙四道門，重啟新生命
整個儀式推崇自然界四個元素，如宇宙的四道門：
第一道門為土，代表大地與人體骨骼組織，尤其人的脊椎、大腿和腳部。感謝我們生命的起源，反思我們內在的成長。
第二道門為水，代表情緒和情感。在學會原諒對方，同時學會接受自己原諒自己。痛苦是我們最好的導師，它告訴我們不要徘徊不需猶豫，只要邁出一小步，一定會有新的里程。
第三道門為空氣，象徵智慧。選擇對的道路不迷失，忠於自己內心想要追求的目標。
第四道門為火，燒掉所有影響我們成長的低頻率思想和事情，重生新的「我」，新的開始和新的生命。
每道門的儀式幾乎進行一個半小時，每完成一道門的儀式，薩滿師會打開那扇小門，使蒸汽瀰漫幾乎無氧的空間進入一點新鮮空氣。火人再度鏟進幾顆燒紅的大石頭到帳篷內，此時如無法繼續下去的人可以申請退出帳篷。但薩滿師會勸你忍耐撐下去，挑戰自己身體忍耐的極限以及面對內在情緒惡魔的勇氣。
每個人的反應不同，出現愉快、感恩、害怕、煩悶、焦躁……等五味雜陳的情緒，恐懼隨著儀式的進行逐漸加重，我的雙手不停抓著地上的草皮，盼望能消除我的恐慌。為了減少窒息的痛苦感，薩滿師建議我將臉部貼近地面吸取地氣。
熱石頭及蒸汽使帳篷內溫度飆高，再加上煙熏更是嚴重缺氧。漆黑中鼓聲時而大時而快，薩滿師吟唱聖歌，使我的意識感覺迷惘，身體彷彿飄浮在半空中，無地心引力之感，雖然如此，我還是可以繼續跟著整個過程。在鼓聲的陪伴下，大家一起和薩滿師唱聖歌，感謝及讚揚自然界提供給人類無盡的資源。雖然是漆黑一片，我看到帳篷中間頂部有道光。也許是燒紅的石頭釋放出的小火焰，也許是「火神」顯靈，當時我已經沒有太多的理智去分析。這道光將我所有的痛苦及恐懼轉換成為自由解脫感，我的身體變得輕盈，飄飄然進入一個神祕無重量、無痛苦，也無須呼吸的世界裡。
■回到「前世」，不可思議的經歷
完全黑暗中整整缺氧六小時，終於結束治療儀式，這時可以感受到所有同伴的呼吸及心跳聲。由外圈男士先行、女士殿後，一一走出帳篷，在外的同伴們則愉快的迎接每一位參加者，大家抱成一團，祝福新生命、新開始。
就在一片歡欣鼓舞互相擁抱後，大家慢慢解散準備各自回家。一瞬間，我兩腿發軟，雙腳站不穩，倒在草地上怎麼就是站不起來，癱瘓躺在地上，只見天上白雲隨風飄動，寒風吹著我的身體，吹得全身酥麻。
我很清楚「看到」一位身高十多公尺的印第安酋長往我肚子敲入一根很粗大的樹幹，如釘十字架般使我處於死亡狀態，動彈不得，但還有呼吸。我想站起來，可是這樹幹封鎖了我的行動能力，就這樣一直躺在地上不知過了多久，我張開雙眼看見一位同伴的臉，她問我是否需要幫忙。我說：「不用，等一會兒應該會沒事，謝謝妳的關心。」
我的意識還不是很清楚，所以不知道過了多久，好不容易我可以再次動彈，但還是有點迷惘，站不起身。我在地上爬著準備回更衣間，沒爬幾步再度狼狽倒地。這時我很清楚看到另一位年輕原住民男子騎著一匹駿馬對我說：「好不容易終於找到妳，妳貪圖享受移情別戀，狠心拋夫棄子。妳必須接受生命的懲罰，我要將妳帶回我們的部落，現在妳就得跟我走。」這時在我眼前出現一座大山，山下有一棟小平房，屋前有一匹馬和一棵柳樹。我心想這也許是我以前的家，不能讓他帶我走，萬一到時候回不來該怎麼辧？
我睜開雙眼，模模糊糊看著在我前方的同伴們愉快的吃著食物，喧嘩吵鬧聲將我帶回現實。我的手腳緩緩恢復知覺，我慢慢站了起來，邁步如踩在棉花上的感覺，再度走往更衣室。這在正常情况下原本幾分鐘就可到達更衣室的路程，竟然發生了那麼多奇妙不可思議之事。到了更衣室，幾位女生討論著個人的經歷。我忙著找回我的鞋子，正準備換衣服，我的呼吸變得非常淺而慢，還來不及說任何一句話，我又躺平在地上，我只感覺到有人在我旁邊叫著：「李，好像沒氣了。」雖然我在超意識狀態下對在場的一切都很清楚，但感到好像有個空間阻絕著，使我無法和她們溝通，只能遠遠看著大家急忙為我做靈氣療法。我不知道在此狀態停留了多久，只見大家忙著帶我「回來」，事後看手錶才知道過程足足有一個小時之長。
■薩滿意識，連接心靈和宇宙
人類意識有不同層次，神經科學學者達馬西奧（Damasio2000）認為，在神經正常的狀態下，沒有完全不會擴張的意識，它是增加智慧的先決條件。超意識狀態是超越自我，穿越時空沒有限制，超越一切世俗概念，甚至超越一切人所能思考的範圍。當處於超意識狀態，人還是可以完全覺察自己正在做些什麼。
薩滿把超意識稱為擴展意識或薩滿意識，薩滿被認為是溝通兩個世界，兩種不同的現實，物質與精神兩種表現的使者。即使沒有肉體，薩滿也可以來去自如於這兩個領域。另外的世界有如榮格心理學指的「集體潛意識」，則是人格結構最底層的無意識，包括人類祖先世世代代的活動方式和經驗累積的遺傳痕跡。薩滿意識最重要的是無論在任何頻率，平行事實世界的我們都需要有足夠的意識來去其中，得到新的人生經驗及連接被遺忘的古老知識及智慧。在薩滿旅程中，薩滿師扮演極重要的角色，他帶領我們進入「心理層次與宇宙連接在一起」的領域。
薩滿的宇宙分成三個部分，包括天、地與地下。經由擴展意識，薩滿進入人類世代累積的豐富經驗裡追求知識，提供自己一個反思、回顧和前瞻的契機，看看我們是誰，思考做對我們有價值的事，並希望了解我們自己與他人、環境和世界的關係，重新發現自己的價值，無疑是非常寶貴的經驗。
在這精神和心靈釋放的領域，挑戰人們身心和精神的知覺。當我們意識正常，感觸得到的只是軀體能及之處，所見所聽都是有限的。但是當我們處於意識擴大時，所有人類五官的限制會全部消失，發現我們變成能量合成的意識磁場，並可直接連接到自然界，感受到自己在宇宙中的地位，感恩受益於「暴風雨後薩滿的呼喚」。人生最大的「冒險」，不在於登上最高峰，而是在我們的日常生活中順心愉快。也並不是賺大錢、發大財，而是保有愉悅的心情和勇氣，面對每日的工作及接受上天為我們安排的課程。
我也許是經過一場大病，或在歲月中年華逐漸老去，已處在人生的秋末，馬上就要邁入「大智慧」階段。我覺得不應該將自己寶貴的時間隨便浪費掉，總覺得除了感謝還是感謝。感謝我這一生中都能做自己喜歡的事情，雖然有不少坎坷，但是我要感謝每當暴風雨之後，總有彩虹般的橋梁為我搭起通往更精采的另一場人生。
16.重組心智療法（例二）
以精神面來說，自古以來所有的信仰習俗，無論是否與宗教有關，都會採用儀式。人類以設想的儀式來記住或重溫更高的精神本質和理想，而會定期舉辦儀式，使人們重新調整個人的生活與神性，希望能獲得預期的結果和明顯的精神進化，也就是和平、和諧、健康、充滿生機和個人啟示。有如端午節吃粽子和舉辦划龍舟比賽，一方面是紀念屈原的愛國情操，一方面使人們能借鏡學習勇敢堅定和追尋真理。
8.狂風暴雨之後釋放心靈──帳篷蒸汽浴療法
在薩滿傳統有這麼一說：「要當薩滿，就必須與『死神』有某種神祕『約會』後，才能擁有面對生命的勇氣。」上蒼有時會給我們一個機緣，比方說生場大病或發生車禍，遭遇親愛的家人或朋友過世等重大事件。這種突如其來的當頭棒喝，頓時警醒迷途的行徑，點醒在睡夢中的我們走上更有意義的人生之路。
我癌症開刀後一個月，回診做腹部超音波，檢查開刀後的情形。
「妳的左腎有問題嗎？」醫師問我。
「不可能啊！在開刀前做過化驗一切正常，怎麼可能開刀後就有問題？」我疑惑起來。
「妳的左腎腫脹，腎臟的一些結構有點問題。」醫師很篤定的說。
做完超音波檢查，我緊張的打電話詢問為我開刀的醫師。他原本不願回答，後來才坦白：「因癌細胞在輸尿管附近，開刀時沒注意，不小心傷了輸尿管。」他還補上一句：「真不幸，依我的統計，在我診所平均一年才有百分之一的發生率。」我心想：「你的百分之一，可是我的百分之百啊！」我不得不用心的對自己說：「只要好好照顧身體，拿掉一個腎臟也沒關係，最重要的是癌症手術成功。」我抓緊此思想，使我不至於陷入憂鬱症的黑洞，也許這是我從挨刀的苦痛重返日常生活的安慰吧！
■好奇心驅使，接觸巴西另類療法
開完刀後四個月，我的好朋友瑞吉娜（Regina）要去參加一個流傳千年的薩滿「帳篷蒸汽浴」（Temazcal）療法。好奇心旺盛的我一心一意想去體驗，雖然聽都沒聽過，也不知道會被蒸成什麼樣子，因我對另類療法一直很感興趣，也顧不得那麼多了。
我跟瑞吉娜表示很想去參加，可惜瑞吉娜告訴我：「此活動很特別，想參加者需先經過面談之後才能報名，可是這回的儀式已經爆滿，沒位子了。」說起來也真奇怪，當時有種非去不可的想法，並且似乎感覺到一種召喚，不知道是何處來的暗示「妳要去，妳必須去……」
「請妳試著再打電話。」我不死心的跟瑞吉娜説。
隔天，我接到瑞吉娜的電話：「主辦人說雖然已經滿額沒有位子了，但這回特別破例，歡迎妳來參加。」在強大的好奇心驅使下，我滿心興奮坐上瑞吉娜的車子，一起來到一個離市區較遠的住宅區，一間外表看起來很不起眼的平凡小屋。內心好亢奮，好像要窺探什麼祕密似的，我和瑞吉娜一直猜測這種怪異療法究竟是怎麼回事。我還開玩笑的說：「說不定會將我肚子裡的油脂全都蒸發掉，那將是我這一生中最愉快的事。」
按了門鈴，一位長髮小姐來開門，她的頭上戴著羽毛髮飾，穿著很嬉皮自在的棉布洋裝，很客氣的邀請我和瑞吉娜進入。經過一條小通道，小路盡頭瞬間豁然開朗，只見一片高大樹木如森林般圍繞著深宅大院。
我居住的庫里奇巴都市計畫很詳細，將整個城市劃分為住宅區、商業區或住商混合區，平房和大樓的高度都有嚴格規範。生態保育做得很好，在每個區域都保有許多幾十年的老樹，樹根伸出路面「破壞」人行道頗為常見。如果樹木長得太高大，修剪之前須向城市規劃部申請許可，萬一被發現自行修剪樹木，可是要罰一大筆款項。由於法律規定不可以隨便砍樹，有些地區也就因為有太多樹木造成房地產價格下跌，也就這樣，使得很多住宅區的綠地大得宛如森林。
我們一進入院子裡，看到有幾位男士正用竹藤搭架小帳篷，看起來頂多只能供一家六口露營。男士們往帳篷上方鋪上一層一層厚毛毯，把整個帳篷全部蓋滿，形成一個密閉式的小型帳篷。帳篷的一邊靠近地面之處有一個長寬四十五公分左右的小洞，帳篷前方燃燒著象徵聖火的篝火，熊熊火焰不僅為儀式祈福，也保護並加持每位前來參加活動的人，更溫暖戶外秋季冰涼的夜晚。
男眾中有位脖子上戴著羽毛護身符的壯碩男子拿著鏟子將一堆大石頭鏟入火內，他在儀式上扮演「火人」的重要角色，必須從頭到尾維持火勢燃燒不滅。石頭代表人類的老祖先、老靈魂，具有用不完的智慧。我們尊敬自然界，祈求它抵制惡靈，迎接善靈，教導我們喚醒隱藏的知識。火人將石頭置於火中，除了象徵人與自然界融合在一起，熱過的石頭在帳篷內的儀式上還有特別作用。
在距離帳篷十公尺左右，每個角落都有個符號及色彩，代表四方守護神以保護今天這一場儀式。旁邊有幾位年輕女生用針線把彩色棉布縫成小包包，邊縫邊吟唱。只因有人月事來臨，所以特別做此小儀式，將包包串成一條帶子放在帳篷外祈福。■神聖儀式，體驗「帳篷蒸汽浴」
儀式開始前，薩滿師先入帳內準備，他邀請兩位參加者當助手。「火人」送幾顆熱石頭進入帳篷守護這場儀式，也帶給參加者溫暖及智慧。幾分鐘後，女生們用藥草熏香淨身，排隊依序小心翼翼鑽入帳篷旁唯一僅可容身的小洞，弓著身子爬進帳篷。刻意「縮小」洞口，實為「縮小」參加者，為整個儀式營造虔誠的氣氛。
當我的頭剛伸進帳篷內，只見內部一片漆黑，伸手不見五指，唯一的光源來自帳篷中心的大坑洞，裡面擺著燒得泛紅的石頭，放出微弱的光芒。所有人一個接著一個在暗黑的地面上爬行，慢慢摸索前進，圍繞著中心的大坑洞，按順時針方向就座。女士入座完畢後，男士再進來圍著內圈女生們坐在草地上，最後封閉帳篷與外界連接的唯一小洞，頓時整個篷內變得更黑暗。
當時我簡直嚇壞了，馬上感到整個肺葉好像黏在一起無法呼吸，幾乎完全窒息。我雙手緊抓著草地，輕聲叫著：「救命啊，我要出去！」開始後悔來參加如活埋似的儀式，使我想起古代中國帝王陪葬者應該也是如此驚嚇的心情吧！
就這樣，一個看起來僅可容得下六個人的帳篷坐滿了二十多個人。伸手不見五指的空間，助手開始打鼓，薩滿師邊吟唱邊往燒紅的石頭上澆水，立刻熱氣蒸騰，直撲而來的熱氣燙得臉上有些疼痛。
薩滿師拿起一把乾草放置於石頭上，頓時煙霧瀰漫整個小空間，藥草象徵可以抵制惡靈干擾。薩滿師所使用的元素代表著自然界的能源、火、水、土與空氣。薩滿師祈求自然界的生靈來幫忙，保護今天的儀式，打開人體五官以外所及的感覺，祈求能有更多治癒的能量，使每位參與者針對自己所需所得，能有更深入的理解。
「帳篷蒸汽浴」是薩滿使用一種在高度缺氧的環境下，將參與者潛意識牽引連接超意識，表面上有如現在的三溫暖。傳統的薩滿用帳篷蒸汽浴治療精神病、皮膚病和外傷，也適用於一般的細菌感染、病後康復和產後恢復。除了用來治療疾病，還有另外一種精神層面的特殊意義。帳篷是用十二根或十六根年輕的樹木搭架而成，它們象徵著生命的循環，秋天落葉滿地、回歸大地，春天氣動芽萌、枝繁葉茂。帳篷有如大地母親的子宮，參與者重回母親的肚子內接受身心靈的滋養，走出帳篷可如獲重生，有了新的生命、新的開始。在我記憶裡，平生未曾在如此黑暗而缺氧的環境中度過任何一秒鐘，我開始覺得不舒服，恐懼感使我全身僵硬。我心想：「在如此窄小的空間坐滿比正常容量多三、四倍的人數，就這麼一點點氧氣，夠大家使用嗎？」黑暗中視覺失靈，滿臉被蒸汽熏得發燙，但儀式進行中不准有任何人退出，如果退出就形同被墮胎。因這是一個重生的機會，無論有多大的心理障礙都必須面對，自己想辦法克服。如果不控制好情緒，越恐慌心跳越快，就越需要更多的氧氣，反而會變得更加痛苦，捱不下去像要被活埋的樣子。
■宇宙四道門，重啟新生命
整個儀式推崇自然界四個元素，如宇宙的四道門：
第一道門為土，代表大地與人體骨骼組織，尤其人的脊椎、大腿和腳部。感謝我們生命的起源，反思我們內在的成長。
第二道門為水，代表情緒和情感。在學會原諒對方，同時學會接受自己原諒自己。痛苦是我們最好的導師，它告訴我們不要徘徊不需猶豫，只要邁出一小步，一定會有新的里程。
第三道門為空氣，象徵智慧。選擇對的道路不迷失，忠於自己內心想要追求的目標。
第四道門為火，燒掉所有影響我們成長的低頻率思想和事情，重生新的「我」，新的開始和新的生命。
每道門的儀式幾乎進行一個半小時，每完成一道門的儀式，薩滿師會打開那扇小門，使蒸汽瀰漫幾乎無氧的空間進入一點新鮮空氣。火人再度鏟進幾顆燒紅的大石頭到帳篷內，此時如無法繼續下去的人可以申請退出帳篷。但薩滿師會勸你忍耐撐下去，挑戰自己身體忍耐的極限以及面對內在情緒惡魔的勇氣。
每個人的反應不同，出現愉快、感恩、害怕、煩悶、焦躁……等五味雜陳的情緒，恐懼隨著儀式的進行逐漸加重，我的雙手不停抓著地上的草皮，盼望能消除我的恐慌。為了減少窒息的痛苦感，薩滿師建議我將臉部貼近地面吸取地氣。
熱石頭及蒸汽使帳篷內溫度飆高，再加上煙熏更是嚴重缺氧。漆黑中鼓聲時而大時而快，薩滿師吟唱聖歌，使我的意識感覺迷惘，身體彷彿飄浮在半空中，無地心引力之感，雖然如此，我還是可以繼續跟著整個過程。在鼓聲的陪伴下，大家一起和薩滿師唱聖歌，感謝及讚揚自然界提供給人類無盡的資源。雖然是漆黑一片，我看到帳篷中間頂部有道光。也許是燒紅的石頭釋放出的小火焰，也許是「火神」顯靈，當時我已經沒有太多的理智去分析。這道光將我所有的痛苦及恐懼轉換成為自由解脫感，我的身體變得輕盈，飄飄然進入一個神祕無重量、無痛苦，也無須呼吸的世界裡。
■回到「前世」，不可思議的經歷
完全黑暗中整整缺氧六小時，終於結束治療儀式，這時可以感受到所有同伴的呼吸及心跳聲。由外圈男士先行、女士殿後，一一走出帳篷，在外的同伴們則愉快的迎接每一位參加者，大家抱成一團，祝福新生命、新開始。
就在一片歡欣鼓舞互相擁抱後，大家慢慢解散準備各自回家。一瞬間，我兩腿發軟，雙腳站不穩，倒在草地上怎麼就是站不起來，癱瘓躺在地上，只見天上白雲隨風飄動，寒風吹著我的身體，吹得全身酥麻。
我很清楚「看到」一位身高十多公尺的印第安酋長往我肚子敲入一根很粗大的樹幹，如釘十字架般使我處於死亡狀態，動彈不得，但還有呼吸。我想站起來，可是這樹幹封鎖了我的行動能力，就這樣一直躺在地上不知過了多久，我張開雙眼看見一位同伴的臉，她問我是否需要幫忙。我說：「不用，等一會兒應該會沒事，謝謝妳的關心。」
我的意識還不是很清楚，所以不知道過了多久，好不容易我可以再次動彈，但還是有點迷惘，站不起身。我在地上爬著準備回更衣間，沒爬幾步再度狼狽倒地。這時我很清楚看到另一位年輕原住民男子騎著一匹駿馬對我說：「好不容易終於找到妳，妳貪圖享受移情別戀，狠心拋夫棄子。妳必須接受生命的懲罰，我要將妳帶回我們的部落，現在妳就得跟我走。」這時在我眼前出現一座大山，山下有一棟小平房，屋前有一匹馬和一棵柳樹。我心想這也許是我以前的家，不能讓他帶我走，萬一到時候回不來該怎麼辧？
我睜開雙眼，模模糊糊看著在我前方的同伴們愉快的吃著食物，喧嘩吵鬧聲將我帶回現實。我的手腳緩緩恢復知覺，我慢慢站了起來，邁步如踩在棉花上的感覺，再度走往更衣室。這在正常情况下原本幾分鐘就可到達更衣室的路程，竟然發生了那麼多奇妙不可思議之事。到了更衣室，幾位女生討論著個人的經歷。我忙著找回我的鞋子，正準備換衣服，我的呼吸變得非常淺而慢，還來不及說任何一句話，我又躺平在地上，我只感覺到有人在我旁邊叫著：「李，好像沒氣了。」雖然我在超意識狀態下對在場的一切都很清楚，但感到好像有個空間阻絕著，使我無法和她們溝通，只能遠遠看著大家急忙為我做靈氣療法。我不知道在此狀態停留了多久，只見大家忙著帶我「回來」，事後看手錶才知道過程足足有一個小時之長。
■薩滿意識，連接心靈和宇宙
人類意識有不同層次，神經科學學者達馬西奧（Damasio2000）認為，在神經正常的狀態下，沒有完全不會擴張的意識，它是增加智慧的先決條件。超意識狀態是超越自我，穿越時空沒有限制，超越一切世俗概念，甚至超越一切人所能思考的範圍。當處於超意識狀態，人還是可以完全覺察自己正在做些什麼。
薩滿把超意識稱為擴展意識或薩滿意識，薩滿被認為是溝通兩個世界，兩種不同的現實，物質與精神兩種表現的使者。即使沒有肉體，薩滿也可以來去自如於這兩個領域。另外的世界有如榮格心理學指的「集體潛意識」，則是人格結構最底層的無意識，包括人類祖先世世代代的活動方式和經驗累積的遺傳痕跡。薩滿意識最重要的是無論在任何頻率，平行事實世界的我們都需要有足夠的意識來去其中，得到新的人生經驗及連接被遺忘的古老知識及智慧。在薩滿旅程中，薩滿師扮演極重要的角色，他帶領我們進入「心理層次與宇宙連接在一起」的領域。
薩滿的宇宙分成三個部分，包括天、地與地下。經由擴展意識，薩滿進入人類世代累積的豐富經驗裡追求知識，提供自己一個反思、回顧和前瞻的契機，看看我們是誰，思考做對我們有價值的事，並希望了解我們自己與他人、環境和世界的關係，重新發現自己的價值，無疑是非常寶貴的經驗。
在這精神和心靈釋放的領域，挑戰人們身心和精神的知覺。當我們意識正常，感觸得到的只是軀體能及之處，所見所聽都是有限的。但是當我們處於意識擴大時，所有人類五官的限制會全部消失，發現我們變成能量合成的意識磁場，並可直接連接到自然界，感受到自己在宇宙中的地位，感恩受益於「暴風雨後薩滿的呼喚」。人生最大的「冒險」，不在於登上最高峰，而是在我們的日常生活中順心愉快。也並不是賺大錢、發大財，而是保有愉悅的心情和勇氣，面對每日的工作及接受上天為我們安排的課程。
我也許是經過一場大病，或在歲月中年華逐漸老去，已處在人生的秋末，馬上就要邁入「大智慧」階段。我覺得不應該將自己寶貴的時間隨便浪費掉，總覺得除了感謝還是感謝。感謝我這一生中都能做自己喜歡的事情，雖然有不少坎坷，但是我要感謝每當暴風雨之後，總有彩虹般的橋梁為我搭起通往更精采的另一場人生。
16.重組心智療法（例二）
以精神面來說，自古以來所有的信仰習俗，無論是否與宗教有關，都會採用儀式。人類以設想的儀式來記住或重溫更高的精神本質和理想，而會定期舉辦儀式，使人們重新調整個人的生活與神性，希望能獲得預期的結果和明顯的精神進化，也就是和平、和諧、健康、充滿生機和個人啟示。有如端午節吃粽子和舉辦划龍舟比賽，一方面是紀念屈原的愛國情操，一方面使人們能借鏡學習勇敢堅定和追尋真理。
