我們應該更認真思考看似沒有立即價值的事，有哪些長遠的好處，而眺望窗外是個不錯的起點。你最近什麼時候看到成年人凝視機艙窗外遠景？最近什麼時候看到孩子遠眺汽車、火車窗外的景致？我猜幾乎是零，因為大家都成為低頭族，雙眼都聚焦在數位產品。如果凝視窗外對你不管用，就外出散步吧。偶爾在郊外迷路也不錯，最重要的是，花時間慢慢試驗、修補、分析和討論。

在家的時候盡可能別工作過量。工作會不斷打擾我們，但我們應該把上下班分清楚。也就是說，每個禮拜找一、兩天放個假，每年至少度假一星期，而且是沒有手機的假期。還要數位節食，花多點時間洗泡泡浴、蒔花弄草以及睡覺。

睡眠不僅對身心健康很重要，當我們睡覺時，心開始卸下種種記憶，將看似不相干的資訊和片段的經驗連結起來。作家威廉‧高汀（William Golding）說：「睡眠時所有七零八落的東西全都飛了起來，像字紙簍在強風中翻倒一般。」因此，如果我們營造一個不重視睡眠的實體環境或社會標竿，就是再一次侵蝕我們做夢以及想出新點子的能力。

如果你確信深度思維的空間受到威脅，就採取行動吧。爭取不把工作帶回家的權利或成立抗議團體，要求航空公司和餐廳設置禁止使用手機的區域，如果做白日夢的時間少到令你擔憂，就夢想幾個解決問題的方法吧。

這些方法適用於成年人也適用小孩。孩子的行程太緊湊，且功課多到沒時間自由玩耍，不妨安排幾天什麼事都不做，既沒有計劃也不玩有架構的遊戲，一定要讓孩子有玩膩的時候，這樣他們就必須運用想像力來發明一些脫離煩膩的方法。


沒那麼容易

聰明智慧的另一個潛在威脅，在於簡單的愉悅很容易取得。除非我們灌輸困難或花時間的事情是有益的觀念，否則拜數位年代所賜、不用腦的快樂主義將隨處可見，大部分的人將陷入半嬰兒的狀態。因此，容易的事情就別去做，把注意力聚焦在困難的事情上。這種主張會受歡迎嗎？不會。而且可能因此被怨恨。但是以後會有人感激你。

據調查，六六％的中國人相信擁有純網路的正式關係是可能的。換言之，他們認為用科技替代真人接觸是可能的。但是，光是有可能並不表示是比較好的方式，人都會挑簡單的做，但是結局會是怎樣？我們的技術愈來愈精巧，但溝通品質卻有開倒車的傾向。方便性成為一切的衡量標準，每件事都成了個人需要與欲望的延伸。

學校也呈現類似的趨勢。老師迎合年輕學子，不斷提供學生五花八門的簡單選項和替代方案，以挑起他們的欲望，然而這種方式只是讓學生意識到自己的重要性，他們是宇宙的中心而且自己的觀點受重視，無論是多麼無知與不正確。

文化評論家李‧西格爾（Lee Siegel）的觀察：「網際網路是第一個滿足被孤立、孤芳自賞，和不合群之人的環境。」英國作家提姆‧亞當斯（Tim Adams）則評論網際網路：「幾乎毫無例外證明，它提供世界來了解我，而不是我主動去了解世界。」

我們以為自己在利用網際網路，但或許是網際網路在利用我們。我們以為知識會日積月累，因此網路是在散播知識，但是相反情況永遠可能發生。無知可能與日遽增，因為網路上輕易被共同創造並分送的垃圾，和各種讓人分心的事將我們的學習