哈佛人的口頭禪：為什麼
不論在工作或走在街上，有時腦中會猛然浮現出簡單的疑問。可是，大部分的人都直接放著疑問不管。
我從小就很在意浮現在腦中的疑問。
一般來說，在每個孩子的成長過程，都有一段時期會不斷的問父母「為什麼？」也就是提問期。
而我的提問期似乎還在持續，只要碰到好奇的疑問，我就會一直思考，直到找出答案為止。那就是我的思考力的泉源之一。
有很多哈佛學生從未停止問「為什麼」。只要和他們談話，從小小疑問產生的討論，會開始無邊無際的延伸，最後變成深入的探討。
即便是對一般人來說，覺得無所謂，多半會放棄討論，直接跳到下一段對話的話題，哈佛學生仍然不會放棄深入思考，持續深入探討。現在回想起來，那真是一段激發求知欲的快樂時光。
直到現在，我還是會經常深入思考一些讓別人聽到之後，可能會譏笑「有夠無聊」的問題。例如：
1. 想泡出好喝的紅茶，應該先把熱水倒進茶杯？還是先放茶包？
2. 冷凍食品標示「用微波爐加熱2分30秒」，是怎麼計算出來的？
3. 卡樂比（按：日本一家以零食為主力的食品生產商）的零食，薯條杯的創意設計條碼是怎麼誕生的？對營業額有多少貢獻？
乍看之下，這些問題似乎無關痛癢，但事實上其背後卻存在著化學原理、物理原因，又或者是市場行銷上的巧思。我總是會這樣反覆的思考。
只要堅持不懈的思考一個疑問，就可以從中習得某些知識，同時也能培養出更獨特的觀點。
或許有些人認為，若有疑問，只要馬上用手機Google就可以找到正確答案。如果是工作等要求速度的情況，這種做法更是不在話下，但是，立刻上網查詢，未必能訓練思考力。重點是，我覺得這樣一點都不有趣。
所以我會壓抑住希望快點知道答案的心情，先試著動腦思考，然後再透過Google 進一步查詢。
日常生活中，那些讓自己猛然湧現出疑問或產生矛盾感受的問題，或許原本被人們認定為常識，所以人才沒有半點質疑的堅信著。
我認為那些在某些時候突然產生疑問或矛盾感受，可以幫助自己打破堅信或判定的外殼，成為引導出全新思考方式的寶貴機會。
把一項工作，專注成好幾個5分鐘
5分鐘集中法──在單一工作上專注5分鐘，然後必定完成工作。這是我從小實踐的習慣之一。以單純的計算來看，只要這個方法重複12次，等於集中一個小時。這招是有效解決當日工作的強力武器。
其實也未必非5分鐘不可。因人而異，也可以設定為3分鐘或是7分鐘，不過，就我個人來說，我覺得五分鐘最能夠集中專注力。
即便是哈佛入學考試的考前準備，也同樣適用。我細分該做的事情，然後以5分鐘為一個單位，逐一擊破工作，最終順利考上這間學校。
不管是工作、學習或是私事，不論是多麼龐大的工作，只要運用5分鐘集中法，就可以有效率的完成。
此外，我們生活周遭有太多因素擾亂集中力，如YouTube 或LINE、各種網路資訊等。
我建議你可以利用手機計時5分鐘，並在那段期間無視手機通知或電子郵件。就算有任何人主動找自己談話，也要打斷對方，說：「再等我2分鐘。」總之要在這5分鐘全神貫注的做事。
我高中在背英語單字時，我也會這麼告訴自己：「好！下個5分鐘要背50個英語單字。」讓自己集中注意力。此外，我練習小提琴時同樣以5分鐘為練習單位。
因為，人如果長時間持續做相同的事，集中力就會慢慢降低。
每次只集中5分鐘，換句話說，就是分割工作，且處理一個工作不超過5分鐘。如果你發現自己會浪費時間玩手機遊戲或上網的話，就用計時器，試著每次集中五分鐘（3分鐘、7分鐘也可以）。
快樂的時光流逝得很快，所以一定要自發性的養成切割時間的習慣。
前幾天，我和住在紐約的鋼琴家與大提琴家夫婦，正好談到5分鐘集中法。結果，他們說：「我們也是用這種方法！」著實令我驚訝萬分。
有趣的是，他們碰到比較難演奏的樂章時，會乾脆把時間設定成4分鐘，他們說：「這是為了防止過分專注，而練習過多。」他們會在計時器響起時，停下動作，讓自己轉換心情。
我很建議大家採用這種方法，根據自己的習慣劃分時間，在設定的時間內，專心處理事情。
我們沒有特別聰明，是被教授逼出來的
有些人認為地頭力天生的，無法靠努力來提升。
其實，我在哈佛充分鍛鍊過地頭力，所以我覺得地頭力可以靠後天提升。
在哈佛，不論哪個課程，教授都會出大量的作業，所以學生的腦袋每天都超高速的運轉。在那樣的日子裡，我發現自己的大腦處理速度，在不知不覺間提高了許多。
比起電腦的中央處理器（CPU）不論怎麼使用，處理速度都不會提升，人腦使用越頻繁，能力提升越高。
哈佛學生有很強的地頭力，與他們置身在相同環境，相互切磋、琢磨之後，感覺腦袋的運轉次數也跟著提升。
「環境會使人改變。」這句話說得一點都沒錯。
若要解決難纏的課題，只要讓自己置身於超越個人極限、逼迫自己使用大腦的環境，就可以鍛鍊地頭力。
如果你是個商業人士，若要讓自己處在更嚴苛的環境裡，就可以勇敢的選擇轉職，到走在時代前端的初創企業。如果覺得轉職作法太過激烈，只要公司的制度完善，也可以考慮透過企業留學，到其他企業工作，或是利用公司經費留學，前往國外的研究所研習。
或者，試著改變當天的工作排程。
根據我過去的經驗，那些不加班就沒辦法完成的工作，只要限制自己在下班前完成，然後運用「五分鐘集中法」，就可以有效提升大腦處理速度。如果是家庭主夫或主婦，可以藉由改變時間的利用方式，想辦法提高效率，以增加自己的時間。
只要在這方面下功夫，你會感受到大腦CPU性能不斷提升。
如果是學生，或許可以像過去的我一樣，索性不要去上補習班，試著找尋在家裡有效自學的方法。改變自己的所在環境，提高思考的效能之後，就可以藉由一些小技巧提升自己的地頭力。
不論在工作或走在街上，有時腦中會猛然浮現出簡單的疑問。可是，大部分的人都直接放著疑問不管。
我從小就很在意浮現在腦中的疑問。
一般來說，在每個孩子的成長過程，都有一段時期會不斷的問父母「為什麼？」也就是提問期。
而我的提問期似乎還在持續，只要碰到好奇的疑問，我就會一直思考，直到找出答案為止。那就是我的思考力的泉源之一。
有很多哈佛學生從未停止問「為什麼」。只要和他們談話，從小小疑問產生的討論，會開始無邊無際的延伸，最後變成深入的探討。
即便是對一般人來說，覺得無所謂，多半會放棄討論，直接跳到下一段對話的話題，哈佛學生仍然不會放棄深入思考，持續深入探討。現在回想起來，那真是一段激發求知欲的快樂時光。
直到現在，我還是會經常深入思考一些讓別人聽到之後，可能會譏笑「有夠無聊」的問題。例如：
1. 想泡出好喝的紅茶，應該先把熱水倒進茶杯？還是先放茶包？
2. 冷凍食品標示「用微波爐加熱2分30秒」，是怎麼計算出來的？
3. 卡樂比（按：日本一家以零食為主力的食品生產商）的零食，薯條杯的創意設計條碼是怎麼誕生的？對營業額有多少貢獻？
乍看之下，這些問題似乎無關痛癢，但事實上其背後卻存在著化學原理、物理原因，又或者是市場行銷上的巧思。我總是會這樣反覆的思考。
只要堅持不懈的思考一個疑問，就可以從中習得某些知識，同時也能培養出更獨特的觀點。
或許有些人認為，若有疑問，只要馬上用手機Google就可以找到正確答案。如果是工作等要求速度的情況，這種做法更是不在話下，但是，立刻上網查詢，未必能訓練思考力。重點是，我覺得這樣一點都不有趣。
所以我會壓抑住希望快點知道答案的心情，先試著動腦思考，然後再透過Google 進一步查詢。
日常生活中，那些讓自己猛然湧現出疑問或產生矛盾感受的問題，或許原本被人們認定為常識，所以人才沒有半點質疑的堅信著。
我認為那些在某些時候突然產生疑問或矛盾感受，可以幫助自己打破堅信或判定的外殼，成為引導出全新思考方式的寶貴機會。
把一項工作，專注成好幾個5分鐘
5分鐘集中法──在單一工作上專注5分鐘，然後必定完成工作。這是我從小實踐的習慣之一。以單純的計算來看，只要這個方法重複12次，等於集中一個小時。這招是有效解決當日工作的強力武器。
其實也未必非5分鐘不可。因人而異，也可以設定為3分鐘或是7分鐘，不過，就我個人來說，我覺得五分鐘最能夠集中專注力。
即便是哈佛入學考試的考前準備，也同樣適用。我細分該做的事情，然後以5分鐘為一個單位，逐一擊破工作，最終順利考上這間學校。
不管是工作、學習或是私事，不論是多麼龐大的工作，只要運用5分鐘集中法，就可以有效率的完成。
此外，我們生活周遭有太多因素擾亂集中力，如YouTube 或LINE、各種網路資訊等。
我建議你可以利用手機計時5分鐘，並在那段期間無視手機通知或電子郵件。就算有任何人主動找自己談話，也要打斷對方，說：「再等我2分鐘。」總之要在這5分鐘全神貫注的做事。
我高中在背英語單字時，我也會這麼告訴自己：「好！下個5分鐘要背50個英語單字。」讓自己集中注意力。此外，我練習小提琴時同樣以5分鐘為練習單位。
因為，人如果長時間持續做相同的事，集中力就會慢慢降低。
每次只集中5分鐘，換句話說，就是分割工作，且處理一個工作不超過5分鐘。如果你發現自己會浪費時間玩手機遊戲或上網的話，就用計時器，試著每次集中五分鐘（3分鐘、7分鐘也可以）。
快樂的時光流逝得很快，所以一定要自發性的養成切割時間的習慣。
前幾天，我和住在紐約的鋼琴家與大提琴家夫婦，正好談到5分鐘集中法。結果，他們說：「我們也是用這種方法！」著實令我驚訝萬分。
有趣的是，他們碰到比較難演奏的樂章時，會乾脆把時間設定成4分鐘，他們說：「這是為了防止過分專注，而練習過多。」他們會在計時器響起時，停下動作，讓自己轉換心情。
我很建議大家採用這種方法，根據自己的習慣劃分時間，在設定的時間內，專心處理事情。
我們沒有特別聰明，是被教授逼出來的
有些人認為地頭力天生的，無法靠努力來提升。
其實，我在哈佛充分鍛鍊過地頭力，所以我覺得地頭力可以靠後天提升。
在哈佛，不論哪個課程，教授都會出大量的作業，所以學生的腦袋每天都超高速的運轉。在那樣的日子裡，我發現自己的大腦處理速度，在不知不覺間提高了許多。
比起電腦的中央處理器（CPU）不論怎麼使用，處理速度都不會提升，人腦使用越頻繁，能力提升越高。
哈佛學生有很強的地頭力，與他們置身在相同環境，相互切磋、琢磨之後，感覺腦袋的運轉次數也跟著提升。
「環境會使人改變。」這句話說得一點都沒錯。
若要解決難纏的課題，只要讓自己置身於超越個人極限、逼迫自己使用大腦的環境，就可以鍛鍊地頭力。
如果你是個商業人士，若要讓自己處在更嚴苛的環境裡，就可以勇敢的選擇轉職，到走在時代前端的初創企業。如果覺得轉職作法太過激烈，只要公司的制度完善，也可以考慮透過企業留學，到其他企業工作，或是利用公司經費留學，前往國外的研究所研習。
或者，試著改變當天的工作排程。
根據我過去的經驗，那些不加班就沒辦法完成的工作，只要限制自己在下班前完成，然後運用「五分鐘集中法」，就可以有效提升大腦處理速度。如果是家庭主夫或主婦，可以藉由改變時間的利用方式，想辦法提高效率，以增加自己的時間。
只要在這方面下功夫，你會感受到大腦CPU性能不斷提升。
如果是學生，或許可以像過去的我一樣，索性不要去上補習班，試著找尋在家裡有效自學的方法。改變自己的所在環境，提高思考的效能之後，就可以藉由一些小技巧提升自己的地頭力。
