買快樂 盡情享受人生
在人生中，我們必須選擇遺憾。與其思考想要哪些決策，不如想想哪些是你不
能沒有的決策。哪些遺憾是你選擇之後可以接受，哪些又是你絕對無法接受，
也不會原諒自己的？
—摩根．豪瑟
紅髮艾德在墨爾本板球場登台的那一刻，時間彷彿靜止不動。在那二小時，板球場的十萬零八千人忘了日常生活的煩惱，忘情唱著歌。對於演唱會的門票，我覺得在場的每個人，都買到一整晚無拘無束的快樂，絕對值回票價。
我在二○二二年，看了伊莉莎白．鄧恩、丹尼爾．吉爾伯特，以及提摩西．威爾遜的文章〈錢若沒能讓你快樂，那大概是你沒把錢花在對的地方。〉我會看這篇文章，是因為我最喜歡的YouTuber阿里．阿卜杜在他的頻道上討論。我看著這篇論文，突然有所領悟。我以前就知道，是真的有花錢買快樂這回事，因為我從親朋好友，還有我的播客朋友的人生，都看到這樣的例子。我自己在紅髮艾德的演唱會，也感受到花錢買來的快樂。不過這篇論文集結了大量研究，證明了我一直懷抱的想法：只要懂得用錢，錢就能讓你快樂。
坦白說，這輩子要是從來不曾按照自己的意思生活，從來沒想過自己怎樣才會快樂，純粹就是還清債務、存錢、累積財富，直到生命的盡頭，那可以說一點意義也沒有。這才是我們理財的目的，不是為財務獨立而財務獨立，而是創造一個能自由運用時間與金錢，至少能運用得好一點的人生。
在這一章，我要討論金錢與快樂之間的關係，探討如何用金錢買到快樂，以及你在累積財富的路上不斷前進，有哪些重要的事情值得注意。我不能向你保證，個人財富增加以後，就再也不會不快樂，但我可以告訴你一些研究證實有效的方法，能用金錢讓自己更快樂。
金錢與快樂
「所得更高，壓力會更低。」這句話，你聽了應該不會覺得驚訝吧？哈佛大學商學院教授喬恩．雅次莫維茲仔細研究這句話，說道：「並不是說有錢人就沒煩惱，只是有錢就能更快解決問題。」他在研究中，召集一群所得在一萬至十五萬美元以上的參與者，請他們連續寫日記三十天，再記錄他們對於事件的情緒反應。他依據蒐集來的資料，歸納出下列結論：
一、錢能降低強烈的壓力，尤其是負面事件所引起的強烈壓力。
二、擁有更多錢，就更能控制日常生活。
三、收入更高的人，通常對自己的生活較為滿意。
有了錢，並不表示壞事就不會發生，但壞事絕對會變得稍微好處理一些。有了錢，即使面對人生當中最悲慘的一天，也不需要擔心錢的問題。這一點很重要。消除（至少減輕）眼前的財務壓力，是金錢所能做到的最有價值的事情。
還記得我們在第一章談到的應急基金？那是快樂拼圖必不可少的一塊。有應急基金以備不時之需，或是在朋友真正需要我們的時候，我們能請假一天拔刀相助，都證明了只要有錢，壞事也會變得沒那麼嚴重。有一筆可供應急的閒錢，小事也能變得更好處理，例如即使火車班次取消，也有錢坐車回家，或是有錢訂購直送到家的雜貨。
在接下來的幾章，我要介紹幾種投資與累積財富的方法，你就能輕鬆處理人生的難關。我希望你看了我介紹的方法，賺到錢之後能減輕壓力，更能主宰人生，人生也會更快樂。
不過我想先談談，我所了解的幾種金錢可以買到快樂的方法。你擁有的錢越多，運用這些方法當然就越容易。但你也許會感到意外，原來只需要稍微調整花錢的方式，就能大大提升你的快樂。我們這就看看幾種實用的方法，運用你現有的錢，創造更有價值的人生。
鋪平未來的路
我在前一章提過，將自己不喜歡做（或是太耗時間）的事情外包給別人做，就能節省時間。但我現在想強調的，是花錢讓未來的路更輕鬆，所能帶來的情緒效益，也就是快樂。除了準備應急基金，以備不時之需之外，也要用錢讓日常生活更輕鬆，就能減輕壓力，生活也會更快樂。例如我這個禮拜把工作衫送去乾洗，就不必自己手洗，也不必擔心我不甚高明的熨燙技術，會把衣服燒壞。
現在要請你練習。想想要怎麼花錢，未來的路才會更輕鬆。你要是有閒錢，那這個禮拜不妨挑一件事情試試，無論是把一件外套送去乾洗，還是花錢請會計師打理你的稅務。這也是個好機會，能讓你放大思考格局，在你的願景表增加一些目標（見第三章）。例如你現在可能負擔不起，但也許希望幾年後，每二週將衣服送乾洗一次。
我在第六章提過，我們應該要記住，人生不應該一味求平順。也許以你的價值觀與喜好而言，一味求平順，只會害得自己不快樂！何況有些最精采的人生經歷，是來自意外的事故，向他人求助、與本地群體來往，或是直接承擔後果，也有好處。
經驗比東西重要
那篇探討快樂的論文，有句話讓我印象格外深刻：「金錢是得到快樂的機會，但很多人經常虛擲這個機會，因為他們以為能讓自己快樂的東西，往往起不了作用。」社會訓練我們去追求物質的東西，向我們保證追求到了就會快樂。但買到一樣東西的興奮感，消逝得也很快，尤其是買這個東西沒有什麼特別目的的時候。研究顯示比起買來的東西，買來的經驗帶來的快樂顯現得更快，也更長久。
比爾．柏金斯在《別把你的錢留到死》提到我們憶起回憶，從中得到的樂趣，就是他所謂的「記憶股息」。簡言之，我們每次回想一段經歷，例如一次很特別的假期，得到的快樂感就是記憶股息。你不僅得到第一次累積經驗的好處，經驗還會在你的記憶中存在多年。我就體會過記憶股息的作用，紅髮艾德魔力四射的現場表演終究有結束的時候，大家散場回家，我在演唱會現場感受到的快樂，卻沒有結束。甚至可以說我現在想起這段回憶，還是很快樂。
迅速適應的能力，是許多人眼中人類最傑出的能力之一。但迅速適應的能力，會引發所謂的享樂適應現象，嚴重侵蝕我們的財務。Psychology Today將「享樂適應」定義為「會影響快樂的正面或負面效應，隨著時間淡化的過程。」這個道理說穿了，就是我們可能認為加薪會讓我們快樂，第一次加薪大概真的會，但我們要是不小心，消費很快就會跟上加薪之後的收入，以前遇到的問題又會重演。要對抗享樂適應，就要少購買物質的東西，多購買經驗，因為我們適應新經驗的速度較慢。
有時候我們忽視了經驗讓我們與其他人連結，發展人際關係的重要性。我們的經驗通常是與朋友、家人一起累積（例如一起聽音樂會，共享聖誕節午宴），也是認識陌生人的機會（例如加入本地的籃網球球隊，或是上夜間課程）。研究也證實，經驗的社交作用，能增加經驗帶給我們的快樂，所以規畫下一次的冒險與活動，也要牢記這一點。
有時候物質的東西也可以是一種經驗，研究學者也說「二種類型的購買之間的界線很模糊。」然而大多數的消費者，都能將過往購買的東西歸類為二種類型的其中之一。以我最喜歡的作家莎拉．馬斯寫的書為例。多年來，我時時留意她的新作上市的消息，一買到新書幾天就啃完，與其他書迷討論，幾年後再重讀她的系列作品，重溫這種樂趣。買一次書，往後許多年都能不斷領取大筆的記憶股息。由此可見花錢購買一些物質的東西，也可以是投資快樂，尤其是能帶來源源不絕的記憶股息的東西。
雖然許多研究告訴我們要累積記憶，不要累積堆放在閣樓的雜物，但實際上很難做到，因為我們很少會停下來思考，無論是經驗還是物質的東西，究竟要買什麼，自己才會快樂。所以我們這就來想想。
列出你過去一年來，購買的五項最昂貴的物質產品（房租、公用事業費用除外）。再列出過去一年來，你購買的五個最昂貴的經驗。思考下列問題：
你看著、思考著這二份清單時，有什麼樣的感受？
哪一份會讓你感到更快樂，想起更多快樂回憶？
你該如何花錢買來更多經驗？（可以是一些小事，例如帶朋友出門參加活動。也可以是願景表裡面的較大的構想，例如全家出國度假。）
期待就有了一半的樂趣
想想你在人生中，期待幾小時後、幾天後，甚至幾週後，才會得到很想要的東西，或是事件的經驗。在期待的期間，你想像夏季的假期，想像在新房子的生活，
或是想像終於得以造訪大家讚不絕口的那家餐廳。雖然在等待的過程中，可能會緊張、不耐煩、生氣，但研究證實，你越是期待一種經驗，越能從中得到樂趣。
這種效應在期待經驗，比期待買東西顯著得多。此外，期待未來的正面事件，對心理健康也有益。一項研究顯示，「期待正面的事件，就足以引發正面的情緒狀態。」也能讓我們更輕鬆應對生活的壓力。
看看你的行事曆。接下來的六個月，有沒有你期待的事情？也許是與朋友的午餐約會、工作會議，或者是你已經訂票的音樂會。如果沒有，那能不能預訂一個你會期待的活動？
期待未來的經驗，能讓自己更快樂。除此之外，從理財的角度看，延遲購買通常遠勝於衝動購物、借錢購物，或是以先買後付購買。零售業者、銀行，以及先買後付服務公司灌輸我們的訊息，就是你值得，所以別擔心存錢的事！現在就買。但是這種訊息終究只對他們有利。
我們還是把先買後付倒過來，現在先存錢，以後要是還想買再買。也可以說成先存後買。下次看上了某樣東西，不妨試試：先別急著掏出信用卡，或是動用存款購買，而是設定目標，開設專用帳戶，想想你每個月能存下的金額。再將存錢的過程自動化，你就不必費心處理。要在你實際購買經驗或東西之前，給自己時間好好思考、想像，也享受逐漸高漲的預期。
在人生中，我們必須選擇遺憾。與其思考想要哪些決策，不如想想哪些是你不
能沒有的決策。哪些遺憾是你選擇之後可以接受，哪些又是你絕對無法接受，
也不會原諒自己的？
—摩根．豪瑟
紅髮艾德在墨爾本板球場登台的那一刻，時間彷彿靜止不動。在那二小時，板球場的十萬零八千人忘了日常生活的煩惱，忘情唱著歌。對於演唱會的門票，我覺得在場的每個人，都買到一整晚無拘無束的快樂，絕對值回票價。
我在二○二二年，看了伊莉莎白．鄧恩、丹尼爾．吉爾伯特，以及提摩西．威爾遜的文章〈錢若沒能讓你快樂，那大概是你沒把錢花在對的地方。〉我會看這篇文章，是因為我最喜歡的YouTuber阿里．阿卜杜在他的頻道上討論。我看著這篇論文，突然有所領悟。我以前就知道，是真的有花錢買快樂這回事，因為我從親朋好友，還有我的播客朋友的人生，都看到這樣的例子。我自己在紅髮艾德的演唱會，也感受到花錢買來的快樂。不過這篇論文集結了大量研究，證明了我一直懷抱的想法：只要懂得用錢，錢就能讓你快樂。
坦白說，這輩子要是從來不曾按照自己的意思生活，從來沒想過自己怎樣才會快樂，純粹就是還清債務、存錢、累積財富，直到生命的盡頭，那可以說一點意義也沒有。這才是我們理財的目的，不是為財務獨立而財務獨立，而是創造一個能自由運用時間與金錢，至少能運用得好一點的人生。
在這一章，我要討論金錢與快樂之間的關係，探討如何用金錢買到快樂，以及你在累積財富的路上不斷前進，有哪些重要的事情值得注意。我不能向你保證，個人財富增加以後，就再也不會不快樂，但我可以告訴你一些研究證實有效的方法，能用金錢讓自己更快樂。
金錢與快樂
「所得更高，壓力會更低。」這句話，你聽了應該不會覺得驚訝吧？哈佛大學商學院教授喬恩．雅次莫維茲仔細研究這句話，說道：「並不是說有錢人就沒煩惱，只是有錢就能更快解決問題。」他在研究中，召集一群所得在一萬至十五萬美元以上的參與者，請他們連續寫日記三十天，再記錄他們對於事件的情緒反應。他依據蒐集來的資料，歸納出下列結論：
一、錢能降低強烈的壓力，尤其是負面事件所引起的強烈壓力。
二、擁有更多錢，就更能控制日常生活。
三、收入更高的人，通常對自己的生活較為滿意。
有了錢，並不表示壞事就不會發生，但壞事絕對會變得稍微好處理一些。有了錢，即使面對人生當中最悲慘的一天，也不需要擔心錢的問題。這一點很重要。消除（至少減輕）眼前的財務壓力，是金錢所能做到的最有價值的事情。
還記得我們在第一章談到的應急基金？那是快樂拼圖必不可少的一塊。有應急基金以備不時之需，或是在朋友真正需要我們的時候，我們能請假一天拔刀相助，都證明了只要有錢，壞事也會變得沒那麼嚴重。有一筆可供應急的閒錢，小事也能變得更好處理，例如即使火車班次取消，也有錢坐車回家，或是有錢訂購直送到家的雜貨。
在接下來的幾章，我要介紹幾種投資與累積財富的方法，你就能輕鬆處理人生的難關。我希望你看了我介紹的方法，賺到錢之後能減輕壓力，更能主宰人生，人生也會更快樂。
不過我想先談談，我所了解的幾種金錢可以買到快樂的方法。你擁有的錢越多，運用這些方法當然就越容易。但你也許會感到意外，原來只需要稍微調整花錢的方式，就能大大提升你的快樂。我們這就看看幾種實用的方法，運用你現有的錢，創造更有價值的人生。
鋪平未來的路
我在前一章提過，將自己不喜歡做（或是太耗時間）的事情外包給別人做，就能節省時間。但我現在想強調的，是花錢讓未來的路更輕鬆，所能帶來的情緒效益，也就是快樂。除了準備應急基金，以備不時之需之外，也要用錢讓日常生活更輕鬆，就能減輕壓力，生活也會更快樂。例如我這個禮拜把工作衫送去乾洗，就不必自己手洗，也不必擔心我不甚高明的熨燙技術，會把衣服燒壞。
現在要請你練習。想想要怎麼花錢，未來的路才會更輕鬆。你要是有閒錢，那這個禮拜不妨挑一件事情試試，無論是把一件外套送去乾洗，還是花錢請會計師打理你的稅務。這也是個好機會，能讓你放大思考格局，在你的願景表增加一些目標（見第三章）。例如你現在可能負擔不起，但也許希望幾年後，每二週將衣服送乾洗一次。
我在第六章提過，我們應該要記住，人生不應該一味求平順。也許以你的價值觀與喜好而言，一味求平順，只會害得自己不快樂！何況有些最精采的人生經歷，是來自意外的事故，向他人求助、與本地群體來往，或是直接承擔後果，也有好處。
經驗比東西重要
那篇探討快樂的論文，有句話讓我印象格外深刻：「金錢是得到快樂的機會，但很多人經常虛擲這個機會，因為他們以為能讓自己快樂的東西，往往起不了作用。」社會訓練我們去追求物質的東西，向我們保證追求到了就會快樂。但買到一樣東西的興奮感，消逝得也很快，尤其是買這個東西沒有什麼特別目的的時候。研究顯示比起買來的東西，買來的經驗帶來的快樂顯現得更快，也更長久。
比爾．柏金斯在《別把你的錢留到死》提到我們憶起回憶，從中得到的樂趣，就是他所謂的「記憶股息」。簡言之，我們每次回想一段經歷，例如一次很特別的假期，得到的快樂感就是記憶股息。你不僅得到第一次累積經驗的好處，經驗還會在你的記憶中存在多年。我就體會過記憶股息的作用，紅髮艾德魔力四射的現場表演終究有結束的時候，大家散場回家，我在演唱會現場感受到的快樂，卻沒有結束。甚至可以說我現在想起這段回憶，還是很快樂。
迅速適應的能力，是許多人眼中人類最傑出的能力之一。但迅速適應的能力，會引發所謂的享樂適應現象，嚴重侵蝕我們的財務。Psychology Today將「享樂適應」定義為「會影響快樂的正面或負面效應，隨著時間淡化的過程。」這個道理說穿了，就是我們可能認為加薪會讓我們快樂，第一次加薪大概真的會，但我們要是不小心，消費很快就會跟上加薪之後的收入，以前遇到的問題又會重演。要對抗享樂適應，就要少購買物質的東西，多購買經驗，因為我們適應新經驗的速度較慢。
有時候我們忽視了經驗讓我們與其他人連結，發展人際關係的重要性。我們的經驗通常是與朋友、家人一起累積（例如一起聽音樂會，共享聖誕節午宴），也是認識陌生人的機會（例如加入本地的籃網球球隊，或是上夜間課程）。研究也證實，經驗的社交作用，能增加經驗帶給我們的快樂，所以規畫下一次的冒險與活動，也要牢記這一點。
有時候物質的東西也可以是一種經驗，研究學者也說「二種類型的購買之間的界線很模糊。」然而大多數的消費者，都能將過往購買的東西歸類為二種類型的其中之一。以我最喜歡的作家莎拉．馬斯寫的書為例。多年來，我時時留意她的新作上市的消息，一買到新書幾天就啃完，與其他書迷討論，幾年後再重讀她的系列作品，重溫這種樂趣。買一次書，往後許多年都能不斷領取大筆的記憶股息。由此可見花錢購買一些物質的東西，也可以是投資快樂，尤其是能帶來源源不絕的記憶股息的東西。
雖然許多研究告訴我們要累積記憶，不要累積堆放在閣樓的雜物，但實際上很難做到，因為我們很少會停下來思考，無論是經驗還是物質的東西，究竟要買什麼，自己才會快樂。所以我們這就來想想。
列出你過去一年來，購買的五項最昂貴的物質產品（房租、公用事業費用除外）。再列出過去一年來，你購買的五個最昂貴的經驗。思考下列問題：
你看著、思考著這二份清單時，有什麼樣的感受？
哪一份會讓你感到更快樂，想起更多快樂回憶？
你該如何花錢買來更多經驗？（可以是一些小事，例如帶朋友出門參加活動。也可以是願景表裡面的較大的構想，例如全家出國度假。）
期待就有了一半的樂趣
想想你在人生中，期待幾小時後、幾天後，甚至幾週後，才會得到很想要的東西，或是事件的經驗。在期待的期間，你想像夏季的假期，想像在新房子的生活，
或是想像終於得以造訪大家讚不絕口的那家餐廳。雖然在等待的過程中，可能會緊張、不耐煩、生氣，但研究證實，你越是期待一種經驗，越能從中得到樂趣。
這種效應在期待經驗，比期待買東西顯著得多。此外，期待未來的正面事件，對心理健康也有益。一項研究顯示，「期待正面的事件，就足以引發正面的情緒狀態。」也能讓我們更輕鬆應對生活的壓力。
看看你的行事曆。接下來的六個月，有沒有你期待的事情？也許是與朋友的午餐約會、工作會議，或者是你已經訂票的音樂會。如果沒有，那能不能預訂一個你會期待的活動？
期待未來的經驗，能讓自己更快樂。除此之外，從理財的角度看，延遲購買通常遠勝於衝動購物、借錢購物，或是以先買後付購買。零售業者、銀行，以及先買後付服務公司灌輸我們的訊息，就是你值得，所以別擔心存錢的事！現在就買。但是這種訊息終究只對他們有利。
我們還是把先買後付倒過來，現在先存錢，以後要是還想買再買。也可以說成先存後買。下次看上了某樣東西，不妨試試：先別急著掏出信用卡，或是動用存款購買，而是設定目標，開設專用帳戶，想想你每個月能存下的金額。再將存錢的過程自動化，你就不必費心處理。要在你實際購買經驗或東西之前，給自己時間好好思考、想像，也享受逐漸高漲的預期。
