超高齡時代，更需學習到老，與病同行
12/03 二○二五年初，首次拜訪台灣文化界推手、洪建全基金會創辦人──簡靜惠老師談寫書的事，當時距她於二○二三年七月生病約一年半。那是一場令人印象深刻的溫馨相會，這位八十多歲的老太太明明仍在病後復健、休養中呢，但她容光煥發，幽默又熱情的活力帶動眾人笑語不斷。 左腦血栓引發小中風，影響了右半側手、腳無法靈活作用，可老師忙碌得很：一下子拿鉛筆，慢慢地做筆記；一下子有靈感了，便在手機慢慢地逐字打入文句。 儘管一切慢慢來，但一步一步地靠自己做到。 《面對老，我有備而來》一書，便是靠著她在如此艱難的情況下，一字一句完成了初稿，並且令人驚喜地比預期的提前數日交稿。 即使如作者簡靜惠年屆八十五高齡，也未曾失去生活的熱忱。生病一場，她感嘆：「破壞很快，建設很慢。」但也因此了解自己能力的限制，持續地學習不輟。 寫作過程便活脫是她要傳達給讀者的精神呀：人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。 ／ 就在今年（二○二五年），台灣正式進入「超高齡時代」，亦即平均每五個人當中，就有一位是老年人。 正如簡老師寫道：「如果青春有一千萬種過法，那麼老年也會有成千上萬種的老法。」你想做什麼樣的老人？ 面對合不來的朋友，都已經到了一把年紀，不妨灑脫地想：「後半生不合群也是可以的。不合的人，就當是走在不同的季節裡，我過我的秋天，他過他的夏天吧！」 你也可以試著不只有老友，也結識年輕的「小友」。就像簡老師儘管病後的行動範圍受限，但在她名為「無齡小客廳」的空間，與不同年齡、背景的朋友們談天說地，「世界隨著他們開闊起來，心也變得年輕」。 喪偶多年，簡老師對獨處別有一番心得：「每個人終究要學習獨自走向終點，想明白了，也就能坦然地安心過日子。」 「每一個人都會老，就看你要老得很快樂，還是老得很不情願，就連生病也是一個改變生活的機會」──因為生病，讓簡老師終於不再行程滿檔，而多了時間駐足家中，這才頭一次注意到淡水河對岸的觀音山日落，讚嘆道：「夕陽真美啊！」 ／ 面對這項不可逆的人生進行式，我們誰也避免不了，亦無法減速，並且難免有大小病痛。然而不同的是，你能為自己選擇如何對。 透過《面對老，我有備而來》這本書，簡老師打開了老去的一扇窗：選擇培養好的心態和方法，學習老，並且學習到老，與自己的身體對話，接納能與不能，與病同行。 如此人生，是一場最美麗的歲月修煉。
