健身Yes！曲線Coming！解開瘦身&曲線運動的100個迷思

書中提供正確養肌訣竅，健身、減重、線條一次到位！提供簡易在家健身法，按圖索驥一步步在家照著做，動作簡單有效，局部、全身精壯雕塑，不會遇上最難以克服的健身撞牆期，10週就能瘦出結實健美肌！