對症運動，鬆出好健康

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第一本中國武術結合西方運動的復健運動專書
痠痛非急症　痛起來要人命
找對病因　量身打造專屬你的伸展、放鬆、復健、鍛鍊
圖解16種常見病症　60種主動式運動
治標又治本　徹底跟痠痛說「拜拜」